- •Содержание
- •Введение
- •Периоды подросткового возраста
- •Определение биологического возраста подростков
- •2. Анатомо-физиологические и клинико-лабораторные критерии роста и развития подростка Анатомо-физиологические особенности подросткового периода (е.Г. Меняйло, г.А. Ковалёва, я.Г. Швак, 1997 год)
- •Особенности наблюдения
- •Содержание и парциальное давление co2 в смешанной венозной крови и альвеолярном воздухе
- •Показатели артериального давления
- •Нормативы ад у подростков 16 - 17 лет
- •Содержание тиреоидных и тиреотропного гормонов в сыворотке крови
- •3. Правила объективного осмотра подростков
- •Особенности анамнеза жизни
- •Особенности осмотра
- •Критерии здоровья подростков
- •Основные критерии состояния здоровья подростков
- •4.1. Правила оценки генетически-детерминированных показателей и резистентности организма
- •Наследственно-детерминированные факторы
- •Фенотипические особенности крови
- •Значение показателей иммунограммы здоровых подростков (по к.А. Лебедеву, и.Д. Понякиной, 1990)
- •Правила оценки физического развития
- •Длина (см) и масса тела (кг) мальчиков
- •Длина (см) и масса тела (кг) девочек
- •Окружность грудной клетки в подростковом возрасте
- •4.3. Правила оценки полового развития
- •Половое развитие девушек
- •Методика оценки полового развития девочек (по г.А. Ушаковой, с.И. Елгиной, 1999)
- •Половое развитие юношей
- •Методика оценки полового развития мальчиков (по г.А. Ушаковой, с.И. Елгиной)
- •Содержание некоторых гормонов, их метаболитов и отдельных компонентов в крови и моче здоровых половозрелых подростков
- •4.4 Правила оценки функционального состояния некоторых систем организма
- •Комбинированная проба с.И. Летунова
- •3. Индекс Робинсона
- •Средние величины некоторых клинико-физиологических показателей здоровых подростков (по г.Л. Апанасенко, 1992)
- •Опросник Вейна
- •Вегетативный индекс Кердо
- •Средние величины мок у подростков
- •Показатели чсс и ад, соответствующие нормальной коп
- •Физическая работоспособность по pwc170 у здоровых подростков
- •Ориентировочные показатели пробы Штанге и Генчи (сек)
- •1. Психологический тест Спилберга-Ханина
- •4.5 Правила оценки психосоциального развития
- •Этапы обретения идентичности личности
- •Психические потребности подростков
- •Ведущие теории морали
- •Психосоциальные особенности подростков
- •4.6 Правила оценки психосексуального развития
- •Параллели полового и психосексуального развития (а.М.Куликов, в.И. Медведев, 1999)
- •Стадии становления и содержания подростковой сексуальности (а. М. Куликов, в. И. Медведев, 1999)
- •5. Группы здоровья, правила их определения
- •Группы здоровья подростков
- •Показания для изменения группы здоровья.
- •Заключение
- •Комплекс упражнений гимнастики для глаз
- •Медицинские показания для определения физкультурной группы в школе
Физическая работоспособность по pwc170 у здоровых подростков
(И. А. Белоконь, 1984)
-
Возраст
Физическая работоспособность, кг/мин
(лет)
Юноши
Девушки
1
2
3
10
431±76,2
385±79,0
11
498,9±56,7
438,6±95,6
12
607,2±195,3
482,6±105,5
13
659±144,8
516,5±111,7
14
759,9±204,5
574,2±151,8
1
2
3
15
836,0±214,5
619,5±131,7
16
910,8±226,4
740,4±138,5
17
996,7±232,5
796,6±140,2
18
1025,6±240,4
828,4±145,7
К низкой толерантности относят мощность нагрузки менее 75% должной, определенной по PWC170. В пубертатном периоде отмечается лабильность приспособительных реакций сердечно-сосудистой системы на нагрузку, что связано с нейрогуморальной перестройкой всего организма. Толерантность к физической нагрузке улучшается к юношескому периоду подросткового возраста.
При физической нагрузке увеличивается потребность организма в кислороде. Предел функциональной способности аппарата внешнего дыхания значительно шире, чем кровообращения. Функциональные способности системы дыхания возможно проверить с помощью пробы Шалкова, Штанге, Генча.
* Н.А. Шалков предложил для здоровых подростков несколько вариантов физической нагрузки. 10 глубоких приседаний в течение 30 сек. или подъем на 12 ступенек лестницы. 20 глубоких приседаний в течение 30 сек. или подъем на 50 ступенек лестницы.
При благоприятной реакции на физическое напряжение наступает увеличение минутного объема дыхания (МОД), но за счет углубления, а не за счет увеличения частоты дыхания; не изменяются дыхательный объем (ДО) и жизненная емкость легких (ЖЕЛ); САД повышается, ДАД несколько снижается. Через 3 - 5 минут показатели возвращаются к исходным цифрам.
*пробы с задержкой дыхания на вдохе (Штанге) и выдохе (Генча) широко распространены в клинической практике. В начале проведения пробы предлагается задержать дыхание на высоте вдоха. После 5 минут отдыха предлагается задержать дыхание после выдоха. Учитывается максимальное время задержки дыхания. В норме задержка дыхания на вдохе составляет в среднем 40 секунд, на выдохе - 20 секунд. При патологических состояниях время задержки дыхания уменьшается.
Таблица 31