Из тьмы к свету

На этом этапе консультации пришлось пересматривать многие мифы обыденного сознания, искаженные представления о том, что значит помогать подростку, пережившему экстремальную ситуацию, о том, что можно, а о чем нельзя говорить с ним. Женщина была искренне убеждена, что при общении с сыном надо избегать любых упоминаний о бесланской трагедии, всячески отвлекать его от них. Именно поэтому она стремилась выключить телевизор, как только начинались новости, возражала против того, чтобы сын посещал тех товарищей по Беслану, которые лежали в московских больницах. Более того, она предлагала ему пока не ходить на занятия в корпус, а побыть дома, отдохнуть.

Родителям детей, переживших теракт, зачастую невдомек, что в первые дни после освобождения ребенку необходим разговор по душам. Ему нужно рассказать о пережитом и тем самым избавиться от своих тяжелых переживаний. И основная помощь, которую могут оказать родные,- не отвлекать, а внимательно и заинтересованно слушать рассказы мальчика о том, что ему пришлось пережить. Ему очень важно и одновременно страшно выговориться при поддержке близкого и любимого человека. И он чутко улавливает, хотят ли родители услышать его. А если подросток почувствует, что близкие боятся его тяжелых рассказов, то он скорее предпочтет (так легче и безопаснее) подавить свои эмоции, чем позволит им вырваться наружу с риском потерять контроль над собой. А значит, его психическое напряжение долгое время не найдет себе выхода.

Одним из самых эффективных способов предупреждения посттравматического синдрома являются связи между людьми, возможность реализовать свой потенциал, оказывая помощь и поддержку другим людям. Эти связи позволяют человеку «двигаться от тьмы к свету», помогают ему не скатиться к позиции жертвы, а почувствовать себя способным поделиться своими силами с другими.

Необходимо подвести родителей к пониманию того, что травму, полученную во время теракта, могут усилить условия жизни после освобождения (отсутствие поддержки, непонимание, непризнание ответственности подростка, возможности помогать другим), которые лишают его смысла существования. Тем более что эти ценности полностью совпадают с национальными традициями народа.

Возрождение из боли

На заключительном этапе консультации психолог и клиентка подробно разбирали памятку, предназначенную тем, кто пережил теракты. Осмысливали каждый из ее пунктов и примеряли на особенности жизненной ситуации женщины и ее сына.

Для тех, кто пережил чрезвычайную ситуацию, очень важны:

• Активность – помощь другим может приносить пострадавшим в террористической ситуации некоторое облегчение.

• Реальность – необходимо сопоставлять реальность с представлениями о ней. Например, принимать участие в похоронах, возвращаться на место катастрофы в ее годовщину и т.п. Все это помогает человеку примириться с реальностью.

• Парадоксальные поступки – как только человек осознает экстремальную ситуацию и примет ее как свершившееся событие, нужно думать об этом, говорить об этом с другими, чтобы пережить случившееся; особенно важно обсуждать это событие с тем, кто, имея подобный опыт, чувствует себя хорошо.

• Физическая и эмоциональная поддержка со стороны других людей – необходимы для того, чтобы облегчить состояние. Нельзя отказывать от поддержки, более того, просить о поддержке и помощи не только не стыдно, но и необходимо.

• Уединение – для того, чтобы справиться со своими чувствами необходимо также и уединение. Нужно найти возможность побыть одному. Излишняя активность и блокирование собственных чувств могут замедлить процесс возрождения из боли.

• Возрождение из боли. В период реабилитации неизбежная душевная боль. Эта боль помогает человеку возродиться к новой жизни. Пережив то, что произошло, человек может стать даже более сильным, умудренным и зрелым, чем до трагедии.