Функциональные особенности дыхания

Выдыхаемый воздух, необходимый для образования звуков речи, образуется в легких. Нервные клетки дыхательного центра в продолговатом мозге активируются поочередно во время вдоха и во время выдоха, вызывая раздражение мышц, сухожилий, связок дыхательной системы

Во время вдоха наружные межреберные мышцы и диафрагма благодаря импульсам нервных клеток продолговатого мозга, отвечающих за фазу вдоха, расширяют грудную клетку, поднимая ее вперед, в стороны, вверх и вниз. Это сопровождается увеличением объема легких за счет наполнения альвеол воздухом.

Во время выдоха, возникающего в результате активизации нервных клеток выдоха, вдыхательные мышцы расслабляются, стенки грудной клетки спадаются, диафрагма поднимается, ткань легких спадается и уменьшается в объеме, воздух выходит из альвеол. В активном выдохе принимают участие внутренние межреберные мышцы, и активизируются боковые и прямые мышцы живота. Благодаря выдыхательным мышцам увеличивается давление воздушной струи, проходящей через голосовую щель, что имеет значение для силы голоса. В образовании длительного выдоха, необходимого для речи, принимают участие дыхательные мышцы грудной клетки, мышцы диафрагмы, и брюшного пресса, которые сокращаются под влиянием нервных импульсов, приходящих из дыхательного центра в продолговатом мозге. Выдыхаемый легкими воздух поступает в бронхи, а затем сливается мощным потоком в трахею, через которую проходит в нижние отделы гортани, под голосовые складки.

Наиболее мощный и длительный выдох у человека возможен при диафрагмальном типе дыхании. Особенности дыхания зависят от телосложения человека, пола, возраста и профессии. У грудных детей дыхание грудобрюшное, смешанное, с 8 – 10 летнего возраста устанавливается либо грудной тип дыхания, его еще называют женским, поскольку такое дыхание бывает у беременных, и диафрагмальный тип дыхания, его чаще называют мужским. При смешанном грудобрюшном дыхании легкие вентилируются равномерно, при диафрагмальном дыхании в меньшей степени вентилируются верхушки легких. А при грудном дыхании хуже вентилируются нижние участки легких. В покое, сидя устанавливается ключичное дыхание, когда преимущественно расширяется верхняя часть грудной клетки.

При грудном дыхании, грудная клетка расширяется вперед и в стороны, а при диафрагмальном происходит преимущественное уплощение диафрагмы с опусканием ее на 3 – 4 см в брюшную полость, и выпячиванием передней поверхности брюшной стенки.

Диафрагмальный тип дыхания чаще бывает у людей, имеющих постоянную физическую нагрузку, либо длительно занимающихся пением, когда необходим длительный выдох. В норме человек за 1 минуту совершает 10 – 15 дыхательных движений, каждое дыхательное движение состоит из вдоха и выдоха. Новорожденные дышат до 40 раз в минуту. В покое соотношение времени вдоха и выдоха составляет 1: 1,25, но при речи соотношение составляет 1: 6, 1: 8 за счет удлинения выдоха, а при пении может доходить до 1: 20. Это требует увеличение количество выдыхаемого воздуха, и увеличение емкости легких..

Емкость легких. Легочная вентиляция в покое составляет около 500см³ и называется дыхательным воздухом, но дополнительно человек может вдохнуть еще 1500 см³ воздуха, что называется дополнительным воздухом, а выдохнуть при максимальном выдохе до 3000 – 3500 см³, учитывая наличие 1500 см³ резервного воздуха в легких. При этом в легких еще останется 1000 – 1500 см³ остаточного воздуха. При смешанном и диафрагмальном дыхании имеются возможности для энергичного глубокого вдоха и медленного выдоха, что делает дыхание экономным и чаще бывает у тренированного человека при физической нагрузке. Дыхательный, дополнительный и резервный воздух составляет понятие жизненной емкости легких. Жизненная емкость также как и дыхание у всех индивидуальные и зависят от пола, возраста и степени тренированности и может доходить до 5000 –6000 см³.

Дыхание при речи. Во время речи изменяется глубина, частота и характер дыхания. Чтобы произнести фразу надо выдохнуть воздуха в 3 – 4 раза больше, чем при спокойном дыхании, а для этого надо вдохнуть дополнительный воздух в количестве 1500 – 1800 см³, что увеличивает глубину дыхания. Если вдыхать воздух через нос, то замедляется темп речи, поэтому при речи воздух быстрее вдыхают через рот и в значительно большем объеме, чем в покое. Быстрота и количество вдыхаемого воздуха зависят от ширины просвета голосовой щели, которая во время речи, при вдохе образует большой пятиугольник, а голосовые складки широко расходятся, то есть при речи изменяется характер дыхания, вдыхание происходит через рот. Для произнесения фразы используется длительный выдох, который намного превышает вдох, соотношение фаз вдоха и выдоха при речи составляет 1:5, 1:8. Удлинение выдоха происходит за счет увеличения продолжительности дыхательного цикла, и уменьшения количества дыхательных циклов во время речи до 10 в минуту, то есть реже становится частота дыхания в минуту.

Чтобы обеспечить длительный выдох при речи активное участие принимают выдыхательные мышцы: наружные межреберные мышцы и боковые и прямые мышцы живота. С помощью выдыхательных мышц увеличивается также давление воздушной струи, проходящей через голосовую щель, что имеет значение для силы голоса. Особенностью речевого дыхания является его рациональное использование, не позволительно вдыхать слишком много воздуха, или напротив использовать мало воздуха, что ухудшает качество голоса.

У ребенка развитие речевого дыхания идет одновременно с развитием речи, постепенно по мере появления фразовой речи дыхание становится реже, увеличивается продолжительность выдоха, речевое дыхание используется рациональнее по мере приобретения речевого опыта. Количество вдыхаемого воздуха при речи зависит от программы, которую ставит перед собой говорящий ребенок. Для произнесения развернутой фразы требуется создание значительного давления под голосовыми складками, удлинение выдоха за счет короткого, энергичного вдоха, что достигается путем усиления работы дыхательных мышц.

У глухих детей, не обученных речи, отсутствует рациональное использование дыхания, наблюдаются нарушения ритма речевого дыхания в виде чрезмерно глубокого вдоха, либо недостаточной глубины вдоха, в связи с отсутствием практики его использования.