Тест для визначення самооцінки учня

 

Подумайте над запропонованими нижче твердженнями, вказавши в чотирьохбальній системі своє відношення до них. При цьому бали мають означати наступне:

Я думаю про це:

дуже часто – 4 бала;

часто – 3 бала;

іноді – 2 бала;

рідко – 1 бал;

ніколи – 0 балів.

 

1.     Мені хочеться , щоб мої друзі підбадьорювали мене.

2.     Постійно відчуваю свою відповідальність за роботу.

3.     Я турбуюсь за своє майбутнє.

4.     Багато хто мене ненавидить.

5.     Я володію меншою ініціативою, ніж інші.

6.     Я турбуюсь за свій психічний стан.

7.     Я боюсь мати вигляд нерозумної людини.

8.     Зовнішній вигляд інших – куди кращий, ніж мій.

9.     Я боюсь виступати з промовою перед незнайомими людьми.

10.  Я часто припускаюсь помилок.

11.  Дуже шкода, що я не вмію розмовляти з людьми як належить.

12.  Як шкода, що мені не вистачає впевненості в собі.

13.  Мені б хотілось, щоб мої вчинки схвалювались іншими частіше.

14.  Я занадто скромна людина.

15.  Моє життя безкорисне.

16.  Більшість неправильної думки про мене.

17.  Мені ні з ким поділитися своїми думками.

18.  Люди чекють від мене занадто багато.

19.  Оточуючі мало цікавляться моїми досягненнями.

20.  Я злегка ніяковію.

21.  Я відчуваю, що більшість не розуміють мене.

22.  Я не відчуваю себе у безпеці.

23.  Я часто марно хвилююсь.

24.  Почуваю себе невпевнено, коли входжу в кімнату, де вже сидять люди.

25.  Я відчуваю, що люди говорять про мене за моєю спиною.

26.  Я почуваю себе скутим.

27.  Я впевнений, що люди майже все сприймають простіше, ніж я.

28.  Мені здається, що зі мною має статися яка-небудь неприємність.

29.  Мене хвилює думка про те, як люди ставляться до мене.

30.  Як шкода, що я не товариський.

31.  У суперечках я висловлююся тільки тоді, коли впевнений у своїй правоті.

32.  Я думаю про те, чого чекає від мене суспільство.

 

Результати

 

Від 0 до 25 – ви впевнені у своїх діях;

від 26 до 45 – середній рівень самооцінки;

від 46 і вище – низький рівень самооцінки (переживання стосовно критичних зауважень на свою адресу, сумніви у правильності своїх дій).

  

 

 

Додаток Д

 

Допустимий сумарний час дії локальної вібрації в залежності від перевищення її гранично допустимого рівня

 

Перевищення гранично допустимого рівня вібрації, дБ	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12
Допустимий сумарний час дії вібрації за зміну, хв.	384	302	240	191	151	120	95	76	60	48	38	30