Вариант 5. (начать с 1.)

1. Какие направления возникают в использовании средств, форм и методов физической культуры в первый период новой истории?

а. Военное и туризм.

б. Гимнастическое и спортивно-игровое.

в. Рабочее и буржуазное.

2. Что такое «Олимпийская хартия»?

а. Название оды спорту, написанной Пьером де Кубертеном.

б. Свод законов, по которым живет олимпийское движение.

в. Правила соревнований, входящих в программу Олимпийских игр.

3. С какого года в России физическое воспитание становится обязательным предметом в школе (2 часа в неделю)?

а. С 1940 года.

б. С 1920 года.

в. С 1970 года.

4. Кто впервые в России создал учение о методах «слова» и «показа» в процессе физического воспитания и открыл курсы руководителей физической подготовки военных учебных заведений и армии?

а. П.К. Анохин.

б. Н.И. Новиков.

в. П.Ф. Лесгафт.

5. Когда нашей стране было предоставлено право проведения Олимпийских игр?

а. В 1992 году в Санкт-Петербурге проводились Игры Олимпиады.ХХV

б. В 1980 году в Москве состоялись Игры XXII Олимпиады.

в. В 1976 году в Сочи были организованы XXI Олимпийские Игры.

6. Процесс становления и последующего изменения на протяжении индивидуальной жизни естественных морфофункциональных свойств человеческого организма называется ...

а. физическим состоянием.

б. физическим развитием.

в. физическим воспитанием.

7. Базовая физическая культура преимущественно ориентирована на обеспечение ...

а. физической подготовленности человека к жизни.

б. подготовки к профессиональной деятельности.

в. восстановления организма после заболеваний, травм, переутомления.

8. Объективно присущие физической культуре свойства, позволяющие воздействовать на человека и человеческие отношения, удовлетворять и развивать определенные потребности личности и общества называются ...

а. Функциями физической культуры.

б. Принципами физической культуры.

в. Методами физической культуры.

9. Сознательное подчинение своего поведения общественным правилам называется ...

а. Настойчивостью.

б. Решительностью.

в. Дисциплинированностью.

10. Кому принадлежат слова: «Искусство должно соседствовать со спортом, должно быть связано с практикой спорта»?

а. Пьеру де Кубертену.

б. Ирине Родниной.

в. Хуану Антонио Самаранчу.

11. Особенности повседневной жизни людей в конкретных социально-экономических условиях характеризует понятие ...

12. На что направлены знания социально-психологических основ?

а. На изучение основных направлений физической культуры, форм, целей, задач, их места и значения в культурном образе жизни человека.

б. На особенности методики урочных и внеурочных форм занятий, на теорию и методику физической подготовки, обучение двигательным действиям.

в. На изучение закономерностей физической и умственной работоспособности, их связи с функциональным состоянием и физической подготовленностью.

13. Какие потребности обеспечивают деятельность организма, его развитие за счет использования природных ресурсов среды и организма?

а. Материальные.

б. Социальные.

в. Биологические.

14. Что такое гетерохронность роста и развития, в чем она выражается?

а. Жесткий генетический контроль прохождения организмом всех основных фаз роста и развития; устойчивость к внешним факторам.

б. Неравномерность созревания разных систем организма или тканей и разных признаков в пределах одной системы.

в. Постепенное замедление темпов роста после рождения с последующим скачкообразным его ускорением в периоде полового созревания.

15. Совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья человека, определяют...

а. общественную гигиену.

б. личную гигиену.

в. специальную гигиену.

16. Какой компонент пищевых веществ выполняет пластическую функцию в процессах жизнедеятельности организма, и наиболее активно участвует в построении костной ткани и в водно-солевом обмене?

а. Углеводы.

б. Белки.

в. Минеральные вещества.

17. Если не выполнять систематически повторных нагрузок, то фаза сверхвосстановлеиия переходит в следующую фазу, которая называется ...

а. Фазой восстановления работоспособности.

б. Фазой утраченного состояния.

в. Фазой временного снижения работоспособности.

18. С помощью какого теста можно определить приспособляемость организма к физической нагрузке?

а. При помощи пробы Штанге.

б. Используя пробу Генчи.

в. С помощью теста Руфье.

19. На чем основана психомышечная тренировка?

а. На воздействии слов и соответствующих мысленных образов.

б. На использовании дыхательной гимнастики.

в. На применении гипноза и лекарственных препаратов.

20. Что понимается под формами занятий физическими упражнениями?

а. Способы организации учебно-воспитательного процесса.

б. Типы уроков.

в. Виды физкультурно-оздоровительной работы.

21. В чем суть эвристично - достиженческой функции спорта?

а. Максимальное выявление, унифицированное сравнение и объективная оценка определенных человеческих возможностей в процессе состязаний.

б. Опосредованное и непосредственное влияние на культурное и экономическое развитие общества, на образ жизни людей.

в. Сближение людей, объединение их в группы, организации, союзы, клубы на основе общности интересов.

22. Кто осуществляет всю работу по организации и проведению судейства соревнований?

а. Судейская бригада.

б. Главный тренер.

в. Учитель физической культуры.

23. Какая физическая подготовка будет доминировать при планировании тренировочных нагрузок спортсменов высокой квалификации?

а. Разносторонняя.

б. Специальная.

в. Общая.

24. Для воспитания ловкости в основном используется ...

а. Переменный метод.

б. Интервальный метод.

в. Метод повторного упражнения.

25. В каком периоде объем средств специальной физической подготовки значительно превышает общую физическую подготовку?

а. На общеподготовительном этапе подготовительного периода.

б. В переходно-восстановителыюм периоде годичного цикла тренировки.

в. В соревновательном периоде годичного цикла тренировки.

26. Интегральная подготовка предусматривает ...

а. Совершенствование технико-тактических действий в процессе двигательной деятельности на всех этапах спортивной подготовки.

б. Совершенствование отдельных приемов и действий, локальных качеств и способностей, выполнение больших объемов тренировочной работы.

в. Обеспечение слаженности комплексных проявлений и совершенствование всех сторон подготовленности в соревновательной деятельности.

27. Специализированный вид физического воспитания, осуществляемый в соответствии с требованиями и особенностями профессии, называется ...

28. Назовите три этапа в развитии стресса.

а. Реакция тревоги, стабилизация, истощение.

б. Информация, мобилизация, перегрузка.

в. Угроза, опасность, заболевание.

29. В чем заключается доврачебная помощь при обмороке?

а. Инъекции кордиамина и кофеина.

б. Придание горизонтального положения, приподнимание ног, доступ воздуха.

в. Приподнимание головы, согревание, горячее питье.

30. Какие соревнования проводятся в честь афинского воина Филипидиса, пробежавшего безостановочно несколько миль до Акрополя, чтобы рассказать о великой победе греков над войском персов и упавшего замертво после возгласа: «Радуйтесь! Мы победили»?

а. Пентатлон (пятиборье).

б. Марафон.

в. Панкратион (борьба и кулачный бой)