Вариант 6. (начать с 1.)

1. Главной особенностью развития физической культуры и спорта между Первой и Второй мировыми войнами явилось ...

а. образование двух различных направлений: социалистического и буржуазного.

б. возникновение гимнастического и спортивно-игрового направлений.

в. развитие военно-физического и гимнастического направлений.

2. С какого года проводятся Параолимнийские игры?

а. С 1960 года.

б. С 1984 года.

в. С 1976 года.

3. Кто впервые в России разработал теорию дошкольного воспитания, обосновал содержание, средства и методы физического воспитания в школе?

а. Н.Г. Чернышевский.

б. Ян Амос Каменский.

в. П.Ф. Лесгафт.

4. Какие изменения в развитии физической культуры и спорта произошли в России после революции?

а. Большинство взрослого населения стали заниматься восточными видами гимнастики и борьбы.

б. Создаются военно-спортивные клубы и кружки физической культуры.

в. Стали популярны оздоровительные системы «фитнесс» и аква-аэробика.

5. Кто из спортсменов имеет наибольшее количество олимпийских наград среди всех олимпийцев мира по всем видам спорта?

а. Пааво Нурми.

б. Лариса Латынина.

в. Марк Спитц.

6. Какими показателями характеризуется физическое развитие?

а. Наследственностью, конституцией, антропометрическими показателями.

б. Росто-весовыми показателями, физической подготовленностью.

в. Телосложением, развитием физических качеств, состоянием здоровья.

7. Как называется система специальной подготовки человека к конкретной деятельности, избранной им в качестве основной?

а. Оздоровительно-реабилитационная физическая культура.

б. Базовая физическая культура.

в. Профессионально-прикладная физическая культура.

8. На какие две группы принято делить функции физической культуры?

а. Специфические и общие.

б. Интегральные и видовые.

в. Эстетические и спортивные.

9. Готовность человека идти к достижению цели, несмотря на опасности, личное благополучие, преодолевая невзгоды, страдания, лишения отражается в ...

а. Настойчивости.

б. Инициативности.

в. Смелости.

10. Состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков принято называть ...

11. Назовите элементы здорового образа жизни (ЗОЖ).

а. Все перечисленное.

б. Двигательный режим, закаливание, личная и общественная гигиена.

в. Рациональное питание, гигиена труда и отдыха, гармонизация психоэмоциональных взаимоотношений в коллективе.

12. Какова роль естественных основ знаний?

а. С их помощью формируется представление о методике физической подготовки, обучении двигательным действиям.

б. Естественные знания включают сведения об особенностях биологического развития организма, об основах биомеханики движений, о работоспособности.

в. На их основе закладываются знания по истории зарождения Олимпийских игр и олимпийском движении.

13. Сознательный акт выявления и утверждения собственной позиции в проблемных ситуациях характеризует ...

а. Самоопределение личности.

б. Самостоятельность человека.

в. Самореализацию личности.

14. Основной характеристикой, определяющей темпы роста, развития, созревания, старения организма и продолжительность жизни, является ...

а. Биологический возраст.

б. Календарный возраст.

в. Скелетный и зубной возраст.

15. Личная гигиена объединяет общие гигиенические правила, одинаковые для людей любого возраста:

а. Рациональный суточный режим дня; правильное чередование умственного и физического труда; занятия физической культурой.

б. Регулярное, полноценное питание; чередование труда и активного отдыха; полноценный сон.

в. Все перечисленное.

16. Избыток каких пищевых компонентов, может привести организм к ожирению, диабету и атеросклерозу?

а. Углеводы и жиры.

б. Белки и витамины.

в. Минеральные вещества и белки.

17. В какую фазу после выполнения физических упражнений переходит фаза восстановления работоспособности?

а. В фазу временного снижения работоспособности.

б. В фазу «суперкомпенсации».

в. В фазу утраченного состояния.

18. Перечислите основные типы телосложения.

а. Легкокостный, гиперстенический, ширококостный.

б. Тонкокостный, астенический, среднекостный.

в. Астенический, нормостенический, гиперстенический..

19. Какие приемы массажа и самомассажа успокаивают?

а. Поколачивание, похлопывание.

б. Поглаживание, растирание.

в. Вибрация, разминание.

20. По особенностям организации занимающихся и способам руководства ими, занятия по физическому воспитанию подразделяются на две группы: ...

а. Урочные и неурочные.

б. Уроки физической культуры и спортивно-тренировочные занятия.

в. «Малые» и «крупные» формы занятий.

21. Какая функция определяет спорт как фактор широкого развития международных связей, взаимопонимания и культурного сотрудничества народов, упрочения мира на земле?

а. Эстетическая (зрелищная) функция.

б. Функция социальной интеграции.

в. Коммуникативная функция.

22. В чем суть и назначение оздоровительно-реабилитационной физической культуры?

а. Использование физических упражнений как факторов профилактики и лечения различных заболеваний, восстановления, борьбы с переутомлением.

б. Применение методик лечебной физической культуры после травм и заболеваний в условиях стационара, в целях реабилитации.

в. Организация физкультурно-оздоровительных занятий с больными людьми в целях предупреждения вторичных заболеваний и отклонений.

23. Какой метод при воспитании быстроты признано считать ведущим?

а. Переменный метод.

б. Метод повторного выполнения двигательных действий.

в. Равномерный метод.

24. Какое новое направление в развитии гибкости получило широкое распространение в последнее время?

а. Шейпинг.

б. Стретчинг.

в. Калланетика.

25. Процесс изучения и совершенствования приемов и способов ведения соревновательной борьбы, а также развитие тактического мышления в системе многолетних занятий спортом называется ...

а. Теоретической подготовкой.

б. Психологической подготовкой.

в. Тактической подготовкой.

26. Назовите основные методы организации деятельности занимающихся в практике физического воспитания.

а. Равномерный, переменный, соревновательный.

б. Повторный, интервальный, поточный.

в. Фронтальный, групповой, индивидуальный, круговой.

27. Направленный процесс формирования необходимого арсенала двигательных умений и навыков, гармонического развития физических качеств и связанных с ними способностей, от которых зависят эффективность трудовой деятельности, достижение высокой физической и умственной работоспособности, сохранение здоровья и творческого долголетия человека, отражается в ...

а. физической готовности человека к самостоятельной жизни.

б. общей физической подготовленности человека в спорте.

в. профессиональной подготовленности человека к трудовой деятельности.

28. Как называется процесс приспособления организма к внешней среде, или изменениям, происходящим в самом организме, называется?

а. Стрессом.

б. Компенсацией.

в. Адаптацией.

29. Назовите опасное вирусное заболевание, характеризующееся длительным инкубационным периодом, подавлением клеточного иммунитета, развитием вторичных инфекций и опухолевых поражений, которые приводят больного к гибели?

а. Гепатит.

б. СПИД.

в. Грипп.

30. Назовите имена легендарных личностей, олимпийских героев, рекордсменов Игр, завоевавших но 9 золотых олимпийских медалей?

а. Пааво Нурми, Лариса Латынина, Марк Спитц, Карл Льюис.

б. Алвин Кренцлейн, Джим Тори, Оскар и Альфред Сваны.

в. Ханнес Колехмайнен, Томас Хикс, Мартин Клейн.