- •Глава 1. Общие основы теории бадминтона
- •1.1. Бадминтон в советской системе физического воспитания
- •1.2. История развития бадминтона
- •1.3. Терминология
- •1.4. Материально-технические условия подготовки
- •Глава 2. Техника и тактика
- •2.1. Техника
- •2.1.1. Техника выполнения короткого-близкого удара, подставки, короткой подачи, перевода
- •2.1.2. Техника выполнения высокодалекой, плоской подачи, откидки, высокого, плоского удара, нападающего удара-смеша
- •2.1.3. Техника выполнения короткого-быстрого и блокирующего ударов
- •2.1.4. Техника выполнения ударов над головой закрытой стороной ракетки
- •2.1.5. Стойка в бадминтоне
- •2.1.6. Техника перемещений на корте
- •2.2. Тактика
- •2.2.1. Тактика в одиночной игре
- •2.2.2. Тактика в парных играх
- •2.2.3. Тактика игры смешанных пар
- •Ситуация 1
- •Ситуация 2
- •Ситуация 3
- •Ситуация 4
- •Ситуация 5
- •Ситуация 6
- •Ситуация 7
- •Возможные ситуации в сз (рис. 56 г, д, е) Ситуация 1
- •Ситуация 2
- •Ситуация 3
- •Ситуация 4
- •Ситуация 5
- •Ситуация 6
- •Ситуация 7
- •Ситуация 1
- •Ситуация 2
- •Ситуация 3
- •Глава 3. Теоретические основы тренировки
- •3.1. Принципы тренировки
- •3.2. Многолетняя тренировка и ее основные этапы
- •3.3. Периодизация спортивной тренировки
- •3.3.1. Внешние условия периодизации тренировки
- •3.3.2. Фазы развития спортивной формы и периоды тренировки
- •3.4. Большие и средние циклы спортивной тренировки
- •3.4.1. Варианты построения циклов
- •3.4.2. Подготовительный период
- •3.4.3. Соревновательный период
- •3.4.4. Переходный период
- •3.5. Микроциклы спортивной тренировки
- •3.5.1. Характеристика микроциклов
- •3.5.2. Построение тренировочных микроциклов
- •3.6. Тренировочные занятия
- •3.6.1. Классификация занятия
- •3.6.2. Структура занятия
- •3.6.3. Подготовка к занятию и его проведение
- •3.6.4. Общие рекомендации к проведению занятия
- •Глава 4. Тренировочный процесс
- •4.1. Техническая подготовка
- •4.1.1. Обучение
- •4.1.2. Этапы обучения
- •4.1.3. Методы и приемы обучения
- •4.1.4. Совершенствование
- •4.1.5. Предупреждение и исправление ошибок
- •4.2. Физическая подготовка
- •4.2.1. Основные понятия
- •4.2.2. Средства и методы воспитания физических качеств
- •4.2.3. Основные средства и методы развития скоростно-силовых качеств
- •4.2.4. Основные средства и методы развития выносливости
- •4.2.5. Развитие выносливости
- •4.2.6. Развитие ловкости
- •4.2.7. Развитие гибкости
- •4.3. Тактическая подготовка
- •4. 3.1. Место тактической подготовки в общей системе подготовим
- •4.3.2. Средства и методы тактической подготовки
- •4.4. Психологическая подготовка
- •4.4.1. Общая характеристика
- •4.4.2. Психологическая характеристика бадминтониста
- •4.4.3. Методы психологической тренировки
- •Глава 5. Методика занятий с юными бадминтонистами
- •5.1. Общая характеристика
- •5.2. Морфофункциональные особенности детей различного возраста
- •5.3. Особенности развития двигательных качеств у детей различного возраста
- •5.4. Особенности содержания и методов работы на различных этапах подготовки
- •5.4.1. Этап отбора и начальной подготовки
- •5.4.2. Этап начальной подготовки
- •5.4.3. Этап начальной специализированной подготовки
- •5.4.4. Этап углубленной подготовки (спортивное совершенствование)
- •Глава 6. Методика работы со взрослыми
- •6.1. Особенности тренировки спортсменов высокой квалификации
- •6.2. Особенности женского организма и методика занятий бадминтоном с женщинами
- •6.3. Особенности использования бадминтона в группах общей физической подготовки
- •Глава 7. Контроль и управление
- •7.1. Основы контроля в спортивной тренировке
- •7.2. Оценка уровня развития основных двигательных качеств
- •7.3. Контроль за тренировочными и соревновательными нагрузками
- •7.1.4. Особенности контроля в различных структурных образованиях тренировочного процесса
- •7.5. Основы управления и моделирования в спортивной тренировке
- •Глава 8. Обеспечение тренировочного процесса
- •8.1. Основные организационные формы
- •8.2. Организационно-педагогическое мастерство
- •8.3. Медико-биологическое обеспечение
- •8.3.1. Врачебный контроль
- •8.3.2. Травматизм в бадминтоне
- •8. 3.3. Гигиена и питание
- •8.3.4. Восстановительные мероприятия
- •8.3.5. Научно-методическое обеспечение
- •8.5. Организация и проведение соревнований
- •8.5.1. Значение соревнований
- •8.5.2. Классификация соревнований
- •8.5.3. Основные вопросы организации и проведения соревнований
- •8.5.4. Этапы организации и проведения соревнований
- •8.5.5. Примерные практические занятия
- •Список рекомендуемой литературы
- •Оглавление
- •Глава 1. Общие основы теории бадминтона 2
- •Глава 2. Техника и тактика 8
- •Глава 3. Теоретические основы тренировки 31
- •Глава 4. Тренировочный процесс 42
- •Глава 5. Методика занятий с юными бадминтонистами 57
- •Глава 6. Методика работы со взрослыми 62
- •Глава 7. Контроль и управление 66
- •Глава 8. Обеспечение тренировочного процесса 69
8.1. Основные организационные формы
Схема основных органов руководства бадминтоном в нашей стране, обеспечивающая эффективное развитие этого вида спорта, приведена на рис. 68. Непосредственную работу по бадминтону проводят следующие государственные и общественные организации.
Государственный комитет по народному образованию. Основными формами организации являются уроки, внеклассная работа в общеобразовательных школах, а также внешкольная работа в ДЮСШ, ДСО, клубах пионеров, жэках и дэзах. Кроме того, этот объединенный комитет возглавляет и проводит работу по развитию бадминтона в вузах и техникумах.
Министерство внутренних дел СССР и Комитет государственной безопасности при Совете Министров СССР, в ведомстве которых находится Всесоюзное физкультурно-спортивное ордена Ленина общество «Динамо».
Общественные организации, ВСДФСО профсоюзов.
В организации и осуществлении процесса подготовки бадминтонистов важная роль принадлежит тренеру. Подготовка квалифицированных тренеров проводится институтами физической культуры.
8.2. Организационно-педагогическое мастерство
Качество работы тренера зависит от двух в равной степени определяющих компонентов: знания теории и методики спортивной тренировки и педагогического мастерства, которые складываются из умения внедрять формы идейно-политического воспитания в тренировочный процесс, способности находить оптимальные формы организации процесса тренировки (в зависимости от контингента бадминтонистов, их индивидуальных способностей, функционального состояния в конкретный момент), умения смело внедрять в практику данные передового отечественного и зарубежного опыта, передовые достижения науки, постоянно вести творческий поиск, находить в каждом конкретном случае оптимальные методы и средства воздействия и т. д.
Высокая общая образованность, профессиональное отношение к работе, дисциплинированность, организаторские способности, доброжелательное отношение к окружающим, постоянное желание совершенствоваться* (* Кретти Б. Дж. Психология в современном спорте. М.: ФиС, 1978, с. 181.) — все это характеризует тренера-педагога как профессионала. Кроме того, опыт показывает, что эффективная спортивная подготовка, воспитание спортсмена возможны лишь в том случае, когда тренер постоянно находится в контакте со школой, родителями, всеми лицами, оказывающими влияние на развитие личности спортсмена. Зная о спортсмене многое, можно рассчитывать на хорошие, доверительные отношения с ним, на создание прочного равноправного сотрудничества, которое приобретает особое значение на этапе спортивного совершенствования. Индивидуальные качества спортсмена во многом определяют тип тренера, который может быть агрессивным, мягким, оптимальным, и его стиль руководства — автократический, демократический, либеральный.
8.3. Медико-биологическое обеспечение
Медико-биологическое обеспечение — составная часть тренировочного процесса. Основными компонентами такого обеспечения являются: врачебный контроль и профилактика травматизма; оказание первой помощи; личная гигиена; питание и восстановительные мероприятия.
8.3.1. Врачебный контроль
Различают первичное медицинское обследование, углубленное медицинское обследование (УМО) и дополнительное медицинское обследование.
Перед началом занятий, как правило, проводится первичное обследование, которое включает общий и спортивный анамнез, исследование физического развития, функциональные пробы. Диспансерное обследование обязательно включает в себя электрокардиографию, обследование терапевтом, невропатологом, гинекологом, хирургом, ларингологом, стоматологом. Обобщая результаты медицинского обследования, тренер совместно с врачом делают заключение о состоянии здоровья спортсмена, назначают, если это необходимо, лечение, определяют предел допустимых нагрузок.
УМО проводится два раза в год. Делается это в конце подготовительного и соревновательного периодов. Используя УМО, оценивают состояние здоровья и физического развития, влияние тренировочной работы на организм спортсмена. Обнаружив отклонения в здоровье, вносят коррекцию в тренировочный процесс, назначают лечебные и восстановительные мероприятия непосредственно перед соревнованиями; могут проводиться дополнительные обследования.