- •1 Физическая культура (понятие и общая характеристика).
- •2 Роль физической культуры в развитии общества.
- •3 Функции физической культуры (общая и специфическая направленность).
- •4 Физическая культура как учебный предмет в вузе (общее положение, учебные разделы)
- •5 Физическое развитие (понятие и общая характеристика)
- •Физическое развитие характеризуется изменениями трех групп показателей.
- •6. Физическая подготовленность (понятие и общая характеристика)
- •7 Физическая тренировка (понятие, цель,задачи,принципов)
- •8 Физическая нагрузка (общая характеристика,основные, требования).
- •9 Правила контроля и дозорования физической нагрузки
- •(220 - Возраст) х (% от максимального возрастного пульса)
- •10 Физические качества (общая характеристика)
- •11 Физическое качества — сила (понятие,основы методики развития)
- •12 Физическое качество — быстрота(понятие,основы методики развития)
- •13 Физическос качество — выносливость (понятие,основы методики развития).
- •14 Физическое качества — ловкость (понятие,основы методки развития)
- •15 Физическое качество — гибкость (понятие, основы методики развития)
- •16 Процесс физического воспитания в вузе (цель,задачи, формы)
- •17 Общепедагогические принципы физического воспитания
- •Принцип сознательности и активности
- •Принцип наглядности
- •Принцип доступности и индивидуализации
- •Принцип систематичности
- •Принцип динамичности
- •18 Самостоятельные занятия физическими упражнениями (особенности, основные требования)
- •19 Воздействие физических упражнений на организм человека (общая характеристика)
- •20 Профессионально-прикладная физическая подготовка(цель и задачи)
- •21 Лечебная физическая культуре(цель и задачи)
- •22 Медицинский контроль в процессе занятии физическими упражнениями
- •23 Средства восстановления физической работоспособности.
- •24 Самоконтроль при занятиях физическими упражнениями
- •25 Двигательная активност — основа здорового образа жизни
- •26 Требования личной гигиены при занятиях физическими упражнениями
- •27 Повышение работоспособности средствами физической культуры
- •28 Физическая нагрузка с учетом возрастных особенностей организма человека
- •29 Меры безопасности и предупреждения травматизма в процессе занятий физическими упражнениями.
- •30 Физкческая культура системе патриотического воспитания молодежи
- •31 Учебное занятие по физической культуре (виды учебных занятий, составные части, обшая характеристика)
- •32 Тестирование в процессе учебно-тренировочном деятельности (аттестационные требования, критерии оценки)
- •33 Подготовительная часть учебно тренировочного занятия (цель, задачи, основные требования)
- •34 Общеразвиваюшие упражнении (общая характеристика, последовательность выполнения)
- •35 Специальные подготовительные упражнения (общая хара«г мистика, ос
- •36 Основная часть учебно-тренировочного занятия (цель, задачи, основные требования)
- •37.Заключительная часть учебно-тренировочного занятия (цель, задачи, основные требования).
- •38 Спорт — составная часть физической культуры (массовый спорт, спорт высших достижений).
- •39 Игровой и соревновательный методы спортивной тренировки (психологи-педагогическое значение).
- •40.Туризм в системе физической культуры общества (значение, популяризация, географические особенности).
- •41 Олимпийское движение (Международный олимпийский комитет, Национальный олимпийский комитет, Олимпийская хартия, Российский студенческий спортивный союз — основные положения).
- •В соответствии с Олимпийской хартией мок призван:
- •Руководящие органы окр
- •42. Федеральный Закон о физической культуре и спорте (основное положение).
- •43.Физические упражнения и оздоровительные силы природы.
- •44.Физическая культура в режиме учебно-трудовой деятельности студента вуза (физические упражнения в режиме дня, спортивно-массовая работа, активный отдых).
- •45.История развития физической культуры в России (основные этапы).
Вопросы для подготовки к экзамену
1 Физическая культура (понятие и общая характеристика).
На состояние и развитие физической культуры (ФК) в обществе оказывают влияние производственные отношения и идеологическая формы борьбы, достижения науки, философии, искусства. Под термином «физическая культура» понимают важную часть общей мировой, государственной, национально-этнической, родовой и семейной физической культуры. При этом ФК личности является важным показателем социальной зрелости индивида для полноценной, активной и результативной жизнедеятельности в обществе. Физическая культура в образовательных учреждениях представлена как образовательная область, как учебная дисциплина (учебный предмет), как урок, т.е. как организационная форма осуществления процесса физического воспитания, как важнейший базовый компонент формирования и совершенствования целостного развития личности каждого конкретного ребенка. Физическая культура – часть общей культуры общества, одна из сфер социальной деятельности, направлена на укрепление здоровья, развитие физических способностей человека и использование их в соответствии с потребностями общественной практики. Основные показатели состояния физической культуры в обществе: уровень здоровья и физического развития людей; степень использования ФК в сфере воспитания и образования, в производстве, быту, структуре свободного времени; характер системы физического воспитания, развитие массового спорта, высшие спортивные достижения. Основные элементы ФК: физические упражнения, их комплексы и соревнования по ним, закаливание организма, гигиена труда и быта, активно-двигательные виды туризма, физический труд как форма активного отдыха для лиц умственного труда. В обществе ФК является важным средством «воспитания нового человека, гармонически сочетающего в себе духовное богатство, моральную чистоту и физическое совершенство». Она способствует повышению социальной и трудовой активности людей, экономической эффективности производства, физкультурное движение опирается на многостороннюю деятельность государственных и общественных организаций в области ФК и спорта. Физическая культура – это особая и самостоятельная область культуры, которая возникла и развивалась одновременно с общечеловеческой культурой и является ее органической частью. Она удовлетворяет социальные потребности в общении, игре и развлечении, в некоторых формах самовыражения личности через социально-активную полезную деятельность. ФК следует рассматривать и как деятельность, и как ее физические упражнения, естественные силы природы, гигиенические факторы, режим труда, быта, питания и отдыха. Она должна всемерно способствовать росту экономического и оборонного потенциала страны, удовлетворению духовных потребностей людей, быть действенным средством всестороннего гармоничного развития личности, формирования активной жизненной позиции
Физическая культура представляет собой сложное общественное явление, которое не ограничено решением задач физического развития, а выполняет и другие социальные функции общества в области морали, воспитания, этики. Она не имеет социальных, профессиональных, биологических возрастных границ.
Таким образом, ФК – это вид культуры, который представляет собой специфический процесс и результат человеческой деятельности, средство и способ физического совершенствования человека для выполнения социальных обязанностей. В структуру ФК входят такие компоненты, как физическое образование, спорт, физическая рекреация (отдых) и двигательная реабилитация (восстановление). Они полностью удовлетворяют все потребности общества и личности в физической подготовке.