1.2 Типы механизмов психологической защиты.

Механизмы психологической защиты направлены на сохранение самооценки личности образа «Я» и образа мира. Это может достигаться разными путями, например, устранением из сознания источников конфликтных переживаний, трансформацией конфликтных переживаний таким образом, чтобы предупредить возникновение конфликта.

Следует заметить, что человек часто применяет не одну защитную стратегию для разрешения конфликта или ослабления тревоги, а несколько. Сегодня известно более 20 видов защитных механизмов. Несмотря на различия между конкретными видами защит, их функции сходны: они направлены на обеспечение устойчивости и неизменности представлений личности о себе.

Разные исследователи имеют различные взгляды на классификацию психологических защит. Особый вариант классификации предложил Е. Л. Доценко (1996). Он исходит из того, что психологическую защиту можно рассматривать как частный случай защиты вообще. Самым древним способом защиты признается бегство, вслед за ним – замирание и прятание, и лишь затем встречное нападение на агрессора или стремление повлиять на его поведение. И этим категориям предлагается дать статус базовых защитных установок.

Рассмотрим классификацию Зигмунда Фрейда, основателя теории психологической защиты.

Вытеснение. Фрейд рассматривал вытеснение как первичную защиту эго потому, что оно является основой для формирования более сложных защитных механизмов и обеспечивает наиболее прямой путь ухода от тревоги. Вытеснение представляет собой процесс удаления из сознания мыслей и чувств, причиняющих страдания. В результате действия вытеснения индивидуумы не осознают своих вызывающих тревогу конфликтов, а также не помнят травматических прошлых событий. Например, человек, страдающий от неудач в личной жизни, благодаря вытеснению может стать неспособным рассказать о своем тяжелом личном опыте.

Но такое освобождение от тревоги не проходит бесследно: вытесненные мысли и импульсы не теряют своей активности, для предотвращения их прорыва в сознание требуется постоянная трата психической энергии, что может ограничивать адаптивное и творческое поведение. Вытесненный материал может получать кратковременное удовлетворение в сновидениях, шутках, оговорках и т.п. вытеснение играет роль во всех формах невротического поведения, в психосоматических заболеваниях (язвенная болезнь, ожирение) и психосексуальных нарушениях (фригидность). Вытеснение – основной и наиболее часто встречающийся защитный механизм.

Проекция. По своей теоретической значимости проекция следует за вытеснением. Она представляет собой процесс, посредством которого индивидуум приписывает собственные неприемлемые мысли, чувства и поведение другим людям или окружению, позволяя человеку возлагать вину на кого-нибудь или что-нибудь за свои недостатки и промахи. Классический пример проекции – студент, не подготовившийся как следует к экзамену, приписывает свою низкую оценку нечестно проведенному тестированию, мошенничеству других студентов или преподавателю за плохое объяснение материала на лекции. Проекцией объясняются социальные предрассудки и феномен «козла отпущения», так как этнические и расовые стереотипы представляют собой удобную мишень для приписыванию кому-либо своих личностных характеристик.

Замещение. В данном защитном механизме проявление инстинктивного импульса переадресовывается от более угрожающего объекта или личности к менее угрожающему. Например, чересчур требовательный работодатель критикует сотрудницу, а она реагирует вспышками ярости на незначительные провокации со стороны мужа и детей. Здесь истинный объект враждебности замещается гораздо менее угрожающим для субъекта.

Рационализация. Еще один способ справиться с тревогой – исказить реальность, так защитив самооценку. Рационализация имеет отношение к ложной аргументации, благодаря которой иррациональное поведение представляется таким образом, что выглядит вполне разумным и поэтому оправданным в глазах окружающих. При помощи рационализации могут найти оправдание глупые ошибки, неудачные суждения и промахи. Наиболее часто употребляется рационализация по типу «зелен виноград». Название берет начало из басни Эзопа о лисе, которая не могла дотянуться до кисти винограда и поэтому решила, что она еще не созрела. Люди действуют так же: например, абитуриентка, на поступившая на филологический факультет, может утешить себя тем, что она и не хочет быть филологом.

Реактивное образование. Иногда эго может защищаться от запретных импульсов, выражая в поведении и мыслях противоположные стремления – это реактивное образование. Оно представляет собой двухступенчатый процесс: подавление неприемлемого импульса и проявление на уровне сознания противоположного. Особенно заметно это противодействие в социально одобряемом поведении. Например, многие мужчины, высмеивающие гомосексуалистов, на самом деле защищаются от собственных гомосексуальных побуждений.

Регрессия. Еще один защитный механизм – регрессия. Для нее характерен возврат к ребячливым, детским формам поведения. Такой способ смягчает тревогу путем возврата к раннему периоду жизни, более ребячливому и приятному. У взрослых проявления регрессии – детский лепет, противодействие авторитетам или езда в автомобиле с безрассудно высокой скоростью.

Сублимация. Согласно Фрейду, сублимация – защитный механизм, дающий человеку возможность в целях адаптации изменить свои импульсы так, чтобы их можно было выражать посредством социально приемлемых мыслей и действий. Сублимация рассматривается как единственно здоровая, конструктивная стратегия обуздания нежелательных импульсов, так как позволяет эго изменить цель и /или объект импульсов без сдерживания их проявления. Энергия инстинктов отводится по социально приемлемым каналам. Например, женщина с неосознанными садистскими наклонностями может стать первоклассным хирургом.

Фрейд утверждал, что сублимация сексуальных инстинктов послужила главным толчком для великих достижений в западной науке и культуре. Благодаря одной сублимации стал возможен необычайный подъем в науке, идеологии и искусстве.

Отрицание. Когда человек отказывается признавать, что произошло неприятное событие, значит, включается такой защитный механизм, как отрицание. Например, маленький ребенок отказывается поверить в смерть любимой кошки и упорно продолжает верить, что она все еще жива. Отрицание имеет место, когда люди говорят или настаивают: «этого со мной не может случиться», несмотря на очевидные доказательства обратного. Так происходит, когда врач сообщает пациенту, что у него смертельное заболевание. Отрицание, согласно Фрейду, наиболее типично для маленьких детей и индивидуумов со сниженным интеллектом, хотя люди зрелые и нормально развитые могут использовать отрицание в сильно травмирующих ситуациях. (12)

Все эти описанные механизмы, а также многие другие (компенсация, сопротивление, сновидение, катарсис и пр.) представляют собой пути, используемые психикой перед лицом внешней и внутренней угрозы. В каждом случае для создания защиты расходуется психическая энергия, вследствие чего ограничивается гибкость и сила эго. Кроме того, чем эффективнее действуют механизмы, тем более искаженную картину наших потребностей, страхов и стремлений они создают. Психологические проблемы могут возникнуть во всех случаях, за исключением сублимации.(5)

Только в тех случаях, когда к психологической защите человек прибегает систематически, во всех порождающих тревогу ситуациях, или когда он слишком сильно искажает действительность, что приводит к развитию неадекватного поведения (мытье рук десятками раз на дню. необъяснимая боязнь некоторых мест, страх перед безобидными живот­ными и т. п.), можно считать, что у него развивается состояние, которое Фрейд назвал неврозом.

Бывает, однако, и так, что из-за чрезмерного развития процессов вытеснения дезорганизуется вся личность в целом. Возникающий в ре­зультате отрыв от реальности и выход «Оно» из-под контроля двух других психических структур приводят человека к деградации и уходу от мира. что уже характерно для психоза. (3)