11.8. Туристичні правила й заходи безпеки у поході:

1. Вибираючи маршрути, слід уникати крутих ділянок. По шосе рухатись по лівому боці, назустріч транспорту!!!

2. Якщо переміщення відбувається в лісі, слід збільшити дистанцію між учасниками походу для того, щоб гілки не вдаряли тих, хто йде позаду.

3. Під час грози в полі не можна знаходитися біля окремих дерев. Не бігти, краще знайти місце в улоговині й накритись поліетиленовою плівкою або плащем.

4. Не рекомендується йти в жаркий час.

5. Чисельний склад групи доцільно комплектувати з 10-15 осіб однієї або суміжних вікових груп. При комплектуванні групи слід мати на увазі, що всі учасники походу повинні вміти плавати, мати допуск лікаря. Керує групою вчитель, педагог-організатор, а також командир групи зі складу учнів.

В дорозі попереду йде керівник, замикає групу досвідчений турист!!!

6. Темп руху орієнтується на слабопідготовленого.

7. Перший привал робиться через 15-20 хв дороги, де припасовується спорядження, взуття, одяг.

8. Стежити за всіма учасниками, допомагаючи відстаючим.

9. Дотримуватися санітарно-гігієнічних вимог: не пити некип'ячену воду (за винятком перевірених колодязів і джерел), не допускати приготування їжі в оцинкованому посуді, старанно перевіряти якість продуктів (м'ясо, риба, консерви, гриби, ковбаса).

10. Не ходити без головного убору, сорочки в сонячну погоду.

11. Не допускати самовільних відлучок.

12. Біля вогнища працювати в одязі і взутті.

13. Обережно поводитися з гострими предметами!!!

14. Складати й рубати дрова потрібно подалі від вогнища і відпочиваючих.

15. Суворо дотримуватися розпорядку.

16. Після прийому їжі, помити посуд.

17. При купанні дотримуватися правил безпеки на воді.

18. Взявши річ, потім слід її покласти туди, де взяв.

19. В усіх походах рух — 45 хв., відпочинок — 15 хв.

20. Перш ніж піти з привалу, необхідно старанно прибрати територію.

21. Охороняйте природу.

Після проведення походу підбиваються підсумки: колективне спорядження приводиться в порядок, випускається стіннівка або фотомонтаж.

Заувага. На допомогу вихователеві, педагогові-організаторові рекомендуємо ряд практичних вправ, комплексів (див. додатки).

Отже, сумуючи все вищевикладене, твердимо, що правильно організована спортивно-масова робота в літніх таборах відпочинку й праці:

— сприяє фізичному загартуванню підростаючого покоління;

— сприяє формуванню й розширенню світогляду школярів;

— формує колективізм та почуття відповідальності за результати ігор, розваг та забав, конкурсів та естафет, походів і вікторин.

Додатки

Додаток 1

Бесіда за круглим столом з елементами інсценізації “Природне оздоровлення людини за системою учителя п.К.Іванова”

Пропонуємо деякі фрагменти бесіди.

Вчення Порфирія Корнійовича Іванова, котре народилося під кінець 2-го тисячоліття, показує один з можливих шляхів повернення до Природи, збереження здоров'я, оздоровлення свого організму душевно і духовно.

Один із вихованців може познайомити із життям П.К.Іванова.

(П.К.Іванов народився в лютому 1898р., називав себе Паршиком, тяжко працював з 12-ти років на пана, в шахті; був учасником 1-ї світової війни, батько 2-х синів. Лише в 50-х роках мав послідовників, в 1979 р. написав Гімн “Слава життю”:

Люди Господу верили как Богу,

А он к нам на Землю пришел.

Смерть как таковую изгонит,

А жизнь во славу введет.

Где люди возьмутся на этом Бугре,

Они громко скажут слово.

Это есть наше райское место,

Человеку слава бессмертна!

Побудував будинок Здоров’я на Луганщині. Помер у квітні 1985р.).

Інший учень розкриє значення загартування холодною водою як надійного захисту від простудних захворювань, “ініціаторами яких виступають” понад 100 відомих вірусів. Нагадати можна й про надзвичайні можливості П.К.Іванова:

— в 1948 р. зупинив 12-ти бальний шторм;

— міг багато годин поспіль сидіти у крижаній воді;

— міг не пити, не їсти на протязі кількох днів;

— на окупованій Україні в 1942 р. німці 27 днів протримали Іванова, знущаючись холодом; після чого назвали його “російським богом”.

Педагог-організатор повинен звернути увагу на поради, яких слід дотримуватися, щоб зберегти здоров'я, заповіт (так званий “Детка”) П.К.Іванова, щоб кожен міг принести максимальну користь своєму народу:

1. Двічі на день купайся в холодній природній воді, щоб тобі було добре. Купайся у чому можеш: в озері, річці, ванні, приймай душ або обливайся. Це твої умови. Гаряче купання завершуй холодним.

2. Перед купанням або після нього, а якщо можливо, то й водночас із ним, вийди на природу, стань босоніж на землю, а взимку на сніг хоча б на 1-2 хв. Вдихни ротом кілька разів повітря й подумки побажай собі та всім людям здоров'я.

3. Не вживай алкоголю і не пали.