- •161Министерство образования и науки рф
- •3. 2.Строевые и общеразвивающие упражнения. Методика обучения……..156
- •3. 3. Основные движения. Методика обучения..........................................166
- •3. 5. Методика проведения подвижных игр с детьми дошкольного возраста.................................................................................................................181
- •В дошкольных образовательных учреждениях
- •1.1. Предмет теории и методики физической культуры
- •1.2. История развития теории и методики физической культуры в дошкольных образовательных учреждениях. Зарубежные системы физической культуры детей
- •1.3. Развитие теории физической культуры ребенка
- •1. 4. Система физической культуры ребенка
- •1.3. Цель и задачи физической культуры
- •1. Охрана и укрепление здоровья детей дошкольного возраста
- •2. Гармоническое и всестороннее развитие функций организма
- •3. Повышение общей работоспособности
- •4. Повышение защитных свойств организма и устойчивости к различным заболеваниям, повышение сопротивляемости к неблагоприятным условиям внешней среды путем закаливания
- •5. Формирование опорно-двигательного аппарата
- •1. Формирование двигательных умений и навыков
- •2. Развитие двигательных способностей
- •3. Формирование правильной осанки
- •4. Освоение знаний о физической культуре, здоровье и здоровом образе жизни (зож)
- •Воспитательные задачи
- •1. Содействие нравственному воспитанию
- •2. Содействие трудовому воспитанию
- •3. Содействие эстетическому воспитанию
- •4. Содействие умственному воспитанию
- •5. Формирование навыков личной и общественной гигиены и самостоятельного использования физических упражнений.
- •Формирование потребностей в зож
- •Воспитание культуры здоровья
- •Развитие личности ребенка-дошкольника
- •Содержание аспектов компетентности
- •1.5. Средства физической культуры
- •Характеристики физических упражнений
- •2.1. Особенности развития детей
- •2.2. Особенности развития произвольных движений у детей раннего и дошкольного возраста
- •2. 3. Средовые факторы и закономерности в развитии движений ребенка. Формирование оптимального двигательного стереотипа
- •Оптимальная традиционная среда обитания вида Homo Sapiens и этапы развития движений ребенка в сопоставлении с эволюцией движений
- •Модификация среды и движений ребенка
- •Оптимальное и неоптимальное соотношение среды и видов движения ребенка, этапы развития
- •Оптимальные средовые условия и средства для реализации развивающих движений ребенка в дошкольном учреждении
- •2. 4. Формирование двигательных умений и навыков
- •2. 5. Методы и приемы обучения физическим упражнениям детей дошкольного возраста
- •Единство обучения воспитания и развития в процессе физического воспитания. Дидактические принципы.
- •Методы и приемы обучения физическим упражнениям. Их характеристика и классификация
- •2. 6. Методика развития физических способностей у детей дошкольного возраста
- •3.1. Методика занятий гимнастикой с детьми дошкольного возраста
- •3.2. Строевые и общеразвивающие упражнения. Методика обучения
- •3.3. Основные движения. Методика обучения
- •3.4. Подвижная игра как средство и как метод
- •3.5. Методика проведения подвижных игр с детьми дошкольного возраста
- •3.6. Развитие самостоятельности и творчества
- •3.7. Воспитание выразительности движений
- •3.4. Спортивные упражнения в физической культуре
- •Обучение ходьбе на лыжах
- •Обучение катанию на коньках
- •Катание на роликовых коньках
- •Катание на санках
- •Скольжение по ледяным дорожкам
- •Катание на велосипеде
- •Методика обучения плаванию
- •Занятия аквааэробикой (гидроаэробикой) в детском саду
- •3. 9. Методика обучения детей дошкольного возраста элементам спортивных игр и спортивным играм
- •3.6. Методика формирования знаний
- •3.7. Особенности занятий физической культурой
- •4.1. Организация физической культуры и обязанности должностных лиц. Деятельность инструктора
- •4.2. Формы организации физической культуры
- •Физические упражнения после сна
- •Закаливающие мероприятия
- •4. 3. Планирование физической культуры в дошкольных образовательных учреждениях
- •Примерное распределение основных движений
- •4.4. Диагностика физической подготовленности и сенсомоторного развития ребенка
- •Примерные показатели физической подготовленности детей г. Кирова и области
- •4. 5. Подготовка детей по физическому воспитанию
- •Сравнительные показатели физической культуры старших дошкольников и младших школьников
- •4.6. Физическое воспитание ребенка в семье
- •4.7. Программы по физической культуре
- •Список основной и дополнительной литературы
Сравнительные показатели физической культуры старших дошкольников и младших школьников
Показатели физической культуры детей подготовительной группы детского сада перед выпуском их в школу |
Показатели физической культуры учащихся, оканчивающих начальную школу |
– Выполнять правильно все виды основных движений (ходьба, бег, прыжки, метание, лазание). – Прыгать на мягкое покрытие с высоты 40 см; мягко приземляться; прыгать в длину с места на расстояние не менее 100 см; в длину с разбега – на 180 см; в высоту с разбега – не менее 50 см; прыгать через короткую и длинную скакалку разными способами. – Перебрасывать набивные мячи (вес 1 кг), бросать предметы в цель из разных исходных положений, попадать в вертикальную и горизонтальную цель с расстояния 4–5м; метать предметы правой и левой рукой на расстояние 5–12 м; метать предметы в движущуюся цель; владеть школой мяча. – Перестраиваться в 3–4 колонны, в 2–3 круга на ходу; в две шеренги после расчета на первый-второй; соблюдать интервалы во время передвижения. – Сохранять правильную осанку. – Ходить на лыжах переменным скользящим шагом на расстояние 3 км; подниматься на горку и спускаться с неё; тормозить при спуске. – Активно участвовать в играх с элементами спорта (городки, бадминтон, баскетбол, футбол, хоккей, настольный теннис). – Плавать произвольно на расстояние 15 м. – Выполнять разнообразные комплексы гидроаэробики. – Проявлять дисциплинированность, выдержку, самостоятельность и творчество в двигательной деятельности, демонстрировать красоту, грациозность, выразительность движений (Э. Я. Степаненкова). Количественные показатели отдельных упражнений детей старшего дошкольного возраста (мальчики): – Бег 10 м – 2,7–2,2 сек; –Бег 30 м – 9,8–7, 5 сек; – Челночный бег (3х10 м) – 12,7–10,5 сек; – Прыжки в длину с места – 95–123 см; – Бег на выносливость – 582–1680 м – Метание мешочка (вес 200 г) правой рукой – 3,9–13,9м; левой рукой – 3,0–10,8 м; – Бросок набивного мяча (1кг) двумя руками – 138–520 см; – Прыжок с поворотом (в градусах) направо – 146–344º, налево – 108–360º. – Наклоны, стоя на скамейке – 4–10 см; Девочки: – Бег 10 м – 2,8–2,0 сек; – Бег 30 м – 9,2–7, 0 сек; – Челночный бег (3х10 м) – 13,0–11,0 сек; – Прыжки в длину с места – 100–128 см; – Бег на выносливость – 785–2453 м –Метание мешочка (вес 200 г) правой рукой – 3,5–11,0 м; левой рукой – 2,5–8,0 м; – Бросок набивного мяча (1кг) двумя руками – 142–550 см; – Прыжок с поворотом (в градусах) направо – 127–287º, налево – 119–293º; – Наклоны, стоя на скамейке – 2–7 см; Примечание: представлены обобщенные показатели контрольных упражнений по данным Л. В. Шебеко, В. П. Спириной, Г. П. Юрко и др.
|
Двигательные умения, навыки и способности В циклических и ациклических локомоциях: – правильно выполнять основы движения в ходьбе, беге, прыжках, с максимальной скоростью бегать до 60 м по дорожке стадиона, другой ровной открытой местности; – бегать в равномерном темпе до 10 мин; – быстро стартовать из различных исходных положений; – сильно отталкиваться и приземляться на ноги в яму для прыжков после быстрого разбега с 7–9 шагов; – лазать по гимнастической лестнице, гимнастической стенке, канату и т. д. на расстояние 4 м; – преодолевать с помощью бега и прыжков полосу из 3–5 препятствий; – прыгать в высоту с прямого и бокового разбега с 7–9 шагов; – прыгать с поворотами на 180–360º; – совершать опорные прыжки на горку из гимнастических матов, коня, козла; – проплывать 25 м; – В метаниях на дальность и на меткость: метать небольшие предметы массой до 150 г на дальность из разных исходных положений (стоя, с колена, сидя) правой и левой руками с места и с 1–3 шагов разбега; – толкать набивной мяч массой 1 кг с одного шага; – попадать малым мячом внутрь гимнастического обруча, установленного на расстоянии 10 м для мальчиков и 7 м для девочек. В гимнастических и акробатических упражнениях: – ходить, бегать и прыгать при изменении длины, частоты и ритма; – выполнять строевые упражнения, рекомендованные комплексной программой для учащихся I–IV классов; – принимать основные положения и осуществлять движения рук, ног, туловища без предметов и с предметами (большими и малыми мячами, палкой, обручем, набивным мячом массой 1 кг, гантелями массой 0,5–2 кг с соблюдением правильной осанки); – слитно выполнять кувырок вперед и назад; – осуществлять прыжок с мостика на козла или коня высотой 100 см и выполнять прыжок на маты с поворотом вправо или влево; – уверенно ходить по бревну высотой 5–100 см с выполнением стоя или в приседе поворотов на 90 и 180º, приседаний и переходов в упор присев, в стойку на колене, сед; – выполнять висы и упоры, рекомендованные комплексной программой для учащихся I–IV классов; – прыгать через скакалку, стоя на месте. вращая её вперёд и назад; – в положении наклона туловища вперед (ноги в коленях не сгибать) касаться пальцами рук пола. В единоборствах: – осуществлять простейшие единоборства «Бой петухов», «Часовые и разведчики», «Перетягивания в парах», «Выталкивание из круга». В подвижных играх: – уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями; – элементарно владеть мячом: держание, передачи на расстояние до 5 м, ловля, ведение, броски в процессе соответственно подобранных подвижных игр; – играть в одну из игр, комплексно воздействующих на организм ребенка, типа «Пионербол», «Борьба за мяч», «Перестрелка», мини-футбол, мини-гандбол, мини-баскетбол. Уровень физической подготовленности (количественные показатели упражнений) Мальчики 7 лет: – Бег 30 м – 7,5–5,6 сек и ниже; – Челночный бег – 11,2–9,9 сек и ниже; – Прыжки в длину с места – 100–155 см. и выше; – 6-минутный бег – 700–1100 м и выше; – Наклон вперед из положения сидя от 1 см. и менее (низкий уровень), 3–5 см средний уровень), до 9 см. и более (высокий уровень). – Подтягивание на высокой перекладине из виса от 1 до – 4 раз и более. Девочки 7 лет: – Бег 30 м – 7,6–5,8 сек. и ниже; – Челночный бег – 11,7–10,2 сек и менее; – Прыжки в длину с места – 85–150 см. и более; – 6-минутный бег – 500–900 м и более; – Наклон вперед из положения сидя –2 см. и менее (низкий уровень), 6–9 см. (средний уровень, 11,5 и более см. (высокий уровень); – Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа – 2–12 и выше раз. (Комплексная программа физического воспитания учащихся I–XI классов, 1996, авторский коллектив: В. И. Лях, Л. Б. Кофман, Г. Б. Мейксон; В. И. Лях, А. А. Зданевич, 2008) |