Рекомендованные величины показателей температурно-влажностного режима и подвижности воздуха в помещениях

№ п/п	Наименование показателей	Рекомендуемые величины
А.	Уровень температур,	°С
1.	Учебные помещения	18-20
2.	Жилые комнаты	18-20
B.	Перепады температур	°С
1.	По горизонтали	2
2.	По вертикали (на 1 метр высоты)	2,5
3.	Суточный (при центральном отоплении)	3
4.	«Воздух-ограждение»	5
С.	Относительная влажность воздуха	30-60 %
D.	Скорость движения воздуха в помещении	0,2-0,5 м/с
Е.	Кратность воздухообмена	2-5,5 раз/час

• - для общественных и административно-бытовых помещений с постоянным пребыванием людей допустимая температура не более 28°С, а для районов с расчетной температурой внешнего воздуха 25°С и выше – не более 33°С.

** - для общественных и административно-бытовых помещений с пребыванием людей в верхней одежде допустимая температура 14°С.

Повышенная или пониженная температура воздуха определяет особенности реакций системы терморегуляции. Действие высокой температуры воздуха на организм нередко вызывает серьезные и стойкие изменения в деятельности сердечнососудистой, нервной, мочеполовой, и др. систем.

Под влиянием высокой температуры происходит перераспределение крови за счет увеличения кровенаполнения сосудов кожи и подкожной клетчатки и обеднения кровью внутренних органов. Наблюдается выраженная пульсовая реакция – тахикардия. Тахикардия связана не только с повышением температуры крови, действующей на соответствующие центры ЦНС, но и раздражением терморецепторов биологически активными веществами, образующимися при гипертермии и стимулирующими работу сердца.

При постоянном и длительном действии нагревающего микроклимата систолическое и диастолическое артериальное давление крови чаще всего снижается. При значительном же перегревании отмечается повышение систолического и снижение диастолического артериального давления, что связано, видимо, со снижением тонуса стенки периферических сосудов, расширением их и падением периферического сопротивления. Зачительные потери жидкости, при теплоотдаче испарением, приводят к сгущению крови.

Нагревающий микроклимат оказывает влияние на функциональное состояние ряда органов и систем. В условиях высокой температуры изменяется секреторная активность желудка и поджелудочной железы, угнетается моторика желудка, снижается секреция желчи. Отрицательное влияние на ЦНС проявляется в снижении силы условных рефлексов, ослаблении внимания, ухудшении координации движения, способности к переключению, замедлении реакций, что может быть причиной роста травматизма, снижения работоспособности и производительности труда.

В основе регистрируемых изменений лежат нарушения обмена веществ. Интенсивное потоотделение (до 6-10 л) при воздействии нагревающего микроклимата приводит к обезвоживанию организма, потере минеральных солей и водорастворимых витаминов. При тяжелой работе в условиях высокой температуры может выделиться с потом до 30-40 г NaCl (всего в организме около 140 г NaCl). При потере хлоридов снижается способность белковых коллоидов к набуханию, следовательно, к удержанию воды. Уменьшается содержание внутриклеточной воды и увеличивается концентрация внеклеточной. Потеря 20%, то есть 28-30 г NaCl, ведет к прекращению желудочной секреции, дальнейшая потеря NaCl вызывает мышечный спазм, судороги. Кроме NaCl, происходит потеря организмом калия, кальция, магния, меди, цинка, йода и других микроэлементов, что может обусловливать нарушение проводимости сердечной мышцы, проницаемости форменных элементов крови. Потеря водорастворимых витаминов при сильном потоотделении может достигать 15-25 % необходимой суточной потребности, что способствует развитию витаминного дефицита. При высокой температуре воздуха и дефиците воды в организме усиленно расходуются углеводы, жиры, разрушаются белки. При перегревании отмечается усиленный белковый распад, накопление остаточного азота и аммиака в крови, формируется ацидотическое состояние.

Влажность воздуха может оказывать влияние на функциональное состояние дыхательной и сердечнососудистой систем. Повышенная концентрация водяных паров в атмосферном, а соответственно и в альвеолярном воздухе, затрудняет диффузию кислорода. Это является причиной дискомфортных ощущений при дыхании и может приводить к напряженной работе сердечнососудистой системы. Влажный воздух, увеличивая влажность одежды, ухудшает ее теплозащитные свойства за счет увеличения теплопроводности.

Повышенная влажность воздуха неблагоприятно влияет на теплообмен, как при пониженной, так и при повышенной температуре. Это связано с тем, что влажный воздух обладает большей теплоусвояемостью, чем сухой. То есть отбирает большее количество тепла в единицу времени, и, соответственно, ускоряет теплоотдачу. При повышенной температуре и повышенной влажности, затруднена теплоотдача путем испарения. Это еще одна причина ухудшения функционального состояния сердечнососудистой системы.

Повышенная влажность воздуха способствует избыточному увлажнению кожных покровов и слизистых оболочек верхних дыхательных путей. Это приводит к изменению рН и снижению их резистентности. Чрезмерно сухой воздух действует неблагоприятно на слизистые верхних дыхательных путей и кожу, способствует их подсушиванию, что также является причиной снижения их резистентности.