- •1.История становления массажа как средства.
- •2.Системы массажа.Краткая хар-ка русской системы массажа,роль профессора и.М. Саркизова-Серазини в её развитии и обосновании.
- •3.Системы массажа.Финская система и её положительные и отрицательные стороны.Шведская система,роль п.Линга в её развитии.Понятие о сегментарном,точечном,периостальном массаже.
- •4.Физиологические механизмы массажа:нервный,эндокринный,механический.(40)
- •5.Влияние массажа на центральную и перифирическую нервную систему.Зависимость ответных реакций от сост организма,характера массажа и применяемых приёмов.
- •6. Влияние массажа на мышечную систему. Зависимость ответных реакций от сост организма,характера массажа и применяемых приёмов.
- •7. Влияние массажа на костный и сустано-связочный аппарат.Зависимость ответных реакций от сост организма,характера массажа и применяемых приёмов.
- •8. Влияние массажа на кровеносную и лимфотическую системы.Зависимость ответных реакций от сост организма,характера массажа и применяемых приёмов.
- •9.Гигиенические требования к помещению массажного кабинета (размеры,освещение,вентиляция,температура),требования к инвентарю,требования,предъявляемые к массирубщему и массируемому.
- •10.Положения массируемого и массирующего.Терминология направлений и длины пасса.
- •11.Общие показания и противопоказания к проведению массажа.
- •12.Методика проведения сеанса общего массажа:последовательность по участкам тела,последовательность приёмов,распределение времени на приёмы.
- •13.Определение сущности спортивного,гигиенического,лечебного и косметического массажа.
- •14.Классификация видов спорт массажа,краткая хар-ка названных видов.
- •15. Классификация видов спорт массажа по эффектам,краткая хар-ка названных видов.
- •16.Предварительный массаж и его хар-ка,подвиды предварит массажа.
- •17.Восстановительный массаж и его хар-ка,подвиды восстановит массажа.
- •18.Массаж при травмах и некоторых заболеваниях,связанных со спортом и его хар-ка.Сочетание массажа с физич средствами лечения.
- •19.Физиологические механизмы,влияние,техника и методика выполнения приёма поглаживание.
- •20. Физиологические механизмы,влияние,техника и методика выполнения приёма выжимание.
- •21. Физиологические механизмы,влияние,техника и методика выполнения приёма разминание.
- •22. Физиологические механизмы,влияние,техника и методика выполнения приёма растирание.
- •23. Физиологические механизмы,влияние,техника и методика выполнения приёма вибрация.
- •24. Физиологические механизмы,влияние,техника и методика выполнения приёма потряхивание.
- •25. Физиологическое влияние,техника и методика выполнения приёма встряхивание.
- •26. Физиологическое влияние,техника и методика выполнения приёма движение.
- •27. Физиологическое влияние,техника и методика выполнения ударных приёмов.
- •28.Задачи и методика спорт массажа в связи с тренировочным процессом.
- •29. Задачи и методика спорт массажа в связи с соревнованием.
- •30.Методика проведения предварительного массажа,особенности с учётом вида спорта.
- •31. Методика проведения согревающего предварительного массажа,особенности с учётом вида спорта.
- •32. Методика проведения тонизирующего предварительного массажа,особенности с учётом вида спорта.
- •33. Методика проведения релаксирующего предварительного массажа,особенности с учётом вида спорта.
- •34.Методика построения курса массажа.
- •35.Особенности методики сеансов восстановительного массажа в процессе треноровочного занятия(между отдельными снарядами у гимнастов,подходами к штанге у штангистов).
- •36. Особенности методики сеансов восстановительного массажа между треноровочными занятиями(при 2-3х тренировках в день).
- •37.Особенности методики сеансов восстановит массажа после тренировочных занятий.
- •38. Особенности методики сеансов восстановит массажа во время тренировочных занятий.
- •39. Особенности методики сеансов восстановит массажа после первого дня выступлений в сорев.
- •40. Особенности методики сеансов восстановит массажа после соревнований.
- •41.Применение мазей и кремов в восстановит массаже,их физиологическое действие,дозировка.
- •42.Особенности методики сеанса массажа при повреждениях и заболеваниях структур опорно-двигательного аппарата вследствие хронического и острого перенапряжения.
- •43.Положительные и отрицательные стороны самомассажа.Особенности методики проведения сеанса общего самомассажа.Исходные положения при массаже отдельных участков тела и отдельных мышечных групп.
- •44.Понятие об аппаратном массаже,краткая хар-ка вибрационного,пневматического,гидромассажа, вакуумного массажа.
8. Влияние массажа на кровеносную и лимфотическую системы.Зависимость ответных реакций от сост организма,характера массажа и применяемых приёмов.
Сосудистая система распологается в глубине мягких тканей и потому недоступна для массажа между тем она играет в жизни человека первостепенную роль. Поэтому массажист дожжен знать и учитывать расоложение крупных сосудов на отдельных участках тела и их ролдь при лечении или восстановлении умственной т физической работоспособности человека.
Кровеностная система. По кров.сист.ко всем органам и тканям поступает килород, питательные вещества, гормоны, через ее венозную часть и лимфатическую систему удаляются из организма конечные продукты обмена веществ.
При провеждении массажа в области воротниковой зоны и шей следует обратить внимание на то, чтобы он был глубоким , плавным, без рывков и толчков, особенно по ходу внутренней артерии.
К шее и руке несет кровь подключичная артерия,переходящая в подмышечную и плечевую. А ветви плечевой снабжают кровью кости, мышцы, кожу плеча, предплечья и кисти каждой руки. В грудной полости ветви аорты снабжают кровью пищевод, парные межреберные и поясничные артерии-стенки грудной полости и живота. В полости живота от аорты отходят артерии к желудку, печени, селезенке, почкам, надпочечникам и др.органам.
Брюшная часть аорты на уровне 4-го поясничного позвонка образует две общие подвздошные артерии,котроые уходят в полость таза и там делятся на две крупные ветви: внутреннюю и наружнею подвздошные артерии. Правая и левая внут.артерии разветвляются в полости малого таза, подходя к прямой кишке, мочевому пузырю, у женщин к матке. Наружные подвздошные артерии переходят в бедренные, по ним осуществляется кровоснабжение нижних конечностей.
При изучении техники приемов массажа, а тем более при проведении его частных методик необходимо хорошо знать не только направление венозных кровотоков, но и то, какие кровеностные сосуды снабжают те или другие мышцы и суставы артериальной кровью, по каким венозным сосудам происходит отток венозной крови и где они расположены. С помощью массажа можно увеличить или уменьшить приток крови к отдельному орагену. Этоо особенно важно, когда когда надо увеличить приток артериальной крови к больному органу или уставшей мышце или уменьшить приток арт.крови и увеличить отток венозной. Влияние массажа на кров.сист.выражается в усилении оттока лимфы и крови от массируемой области, умереноом расширении переферической артериальной сети, что обусловливает усиленный приток артериальной крови, способствует усилению кровообращения в целом, перераспределению крови в организме от внутренних органов к мышцам и поверхности кожи. У людей возбудимых, с повышенным артериальным давлением массаж, особенно воротниковой зоны, несколько снижает давление. Некотроые массажные приемы, энергично воздействуют на ткани, могут вызывать небольшое учащение сердцебиения в связи с раздражеием шейных узлов симпатического ствола, находящегося в глубоких слоях данной области. В то время как приемы успокаивающие , легкие-поглаживающие, потряхивание-несколь уменьшают частоту сердечных сокращекний.
Ток венозной крови и особео лимфы под влиянием массажа ускоряется, облегчая работу сердечной мышцы и улучшая кровообращение во всем организме. Повышая мышечный тонус, снимается умственная и физическая утомляемость.
Лимфатичекася система. Состоит и лимфотических капилляров , сосудов, протоков и узлов. Функции лимф.сист. многообразны: очитительная, эвакуаторная, барьерная, иммунозащитная, депонирующая. Лимфатическая система принимает активное участие в обмене белков, жиров, витаминов и пр. в регуляции движенря лимфы участвуют множество разнообразных механизмов и факторов.
Массаж призван сыграть наиболее существенную роль в усилении лимфотока после собственной сократительной активности лимфатичеких сосудов наряду с пассивными и активными мышечными движениями. Массаж верхнего отдела живота вызывает наполнение лимфой грудного протока.
Лимфа течет очень медленно-даже в крупных лимфатических сосудах ее скорость 4 мм/с. Однако под воздействием массажа скорость прохождеия лимфы по сосудам увеличивается в 8 раз.
Уже легкие приемы массажа оказывают существенное влияние на отток лимфы. А косвенно-и крови от массируемых областей тела.
Массаж выполняется с учеом расположения лимфатических узлов и направляющихся к ним сосудов.
Увеличене лимф.узлов, припухлость, болезненность свидетельствуют о наличии в организме инфекции. В таких случаях массаж делать неьзя, т.к массажные приемы, ускоряя ток лимфы, иогут способствовать распространению инфекции в организме.