- •1.История становления массажа как средства.
- •2.Системы массажа.Краткая хар-ка русской системы массажа,роль профессора и.М. Саркизова-Серазини в её развитии и обосновании.
- •3.Системы массажа.Финская система и её положительные и отрицательные стороны.Шведская система,роль п.Линга в её развитии.Понятие о сегментарном,точечном,периостальном массаже.
- •4.Физиологические механизмы массажа:нервный,эндокринный,механический.(40)
- •5.Влияние массажа на центральную и перифирическую нервную систему.Зависимость ответных реакций от сост организма,характера массажа и применяемых приёмов.
- •6. Влияние массажа на мышечную систему. Зависимость ответных реакций от сост организма,характера массажа и применяемых приёмов.
- •7. Влияние массажа на костный и сустано-связочный аппарат.Зависимость ответных реакций от сост организма,характера массажа и применяемых приёмов.
- •8. Влияние массажа на кровеносную и лимфотическую системы.Зависимость ответных реакций от сост организма,характера массажа и применяемых приёмов.
- •9.Гигиенические требования к помещению массажного кабинета (размеры,освещение,вентиляция,температура),требования к инвентарю,требования,предъявляемые к массирубщему и массируемому.
- •10.Положения массируемого и массирующего.Терминология направлений и длины пасса.
- •11.Общие показания и противопоказания к проведению массажа.
- •12.Методика проведения сеанса общего массажа:последовательность по участкам тела,последовательность приёмов,распределение времени на приёмы.
- •13.Определение сущности спортивного,гигиенического,лечебного и косметического массажа.
- •14.Классификация видов спорт массажа,краткая хар-ка названных видов.
- •15. Классификация видов спорт массажа по эффектам,краткая хар-ка названных видов.
- •16.Предварительный массаж и его хар-ка,подвиды предварит массажа.
- •17.Восстановительный массаж и его хар-ка,подвиды восстановит массажа.
- •18.Массаж при травмах и некоторых заболеваниях,связанных со спортом и его хар-ка.Сочетание массажа с физич средствами лечения.
- •19.Физиологические механизмы,влияние,техника и методика выполнения приёма поглаживание.
- •20. Физиологические механизмы,влияние,техника и методика выполнения приёма выжимание.
- •21. Физиологические механизмы,влияние,техника и методика выполнения приёма разминание.
- •22. Физиологические механизмы,влияние,техника и методика выполнения приёма растирание.
- •23. Физиологические механизмы,влияние,техника и методика выполнения приёма вибрация.
- •24. Физиологические механизмы,влияние,техника и методика выполнения приёма потряхивание.
- •25. Физиологическое влияние,техника и методика выполнения приёма встряхивание.
- •26. Физиологическое влияние,техника и методика выполнения приёма движение.
- •27. Физиологическое влияние,техника и методика выполнения ударных приёмов.
- •28.Задачи и методика спорт массажа в связи с тренировочным процессом.
- •29. Задачи и методика спорт массажа в связи с соревнованием.
- •30.Методика проведения предварительного массажа,особенности с учётом вида спорта.
- •31. Методика проведения согревающего предварительного массажа,особенности с учётом вида спорта.
- •32. Методика проведения тонизирующего предварительного массажа,особенности с учётом вида спорта.
- •33. Методика проведения релаксирующего предварительного массажа,особенности с учётом вида спорта.
- •34.Методика построения курса массажа.
- •35.Особенности методики сеансов восстановительного массажа в процессе треноровочного занятия(между отдельными снарядами у гимнастов,подходами к штанге у штангистов).
- •36. Особенности методики сеансов восстановительного массажа между треноровочными занятиями(при 2-3х тренировках в день).
- •37.Особенности методики сеансов восстановит массажа после тренировочных занятий.
- •38. Особенности методики сеансов восстановит массажа во время тренировочных занятий.
- •39. Особенности методики сеансов восстановит массажа после первого дня выступлений в сорев.
- •40. Особенности методики сеансов восстановит массажа после соревнований.
- •41.Применение мазей и кремов в восстановит массаже,их физиологическое действие,дозировка.
- •42.Особенности методики сеанса массажа при повреждениях и заболеваниях структур опорно-двигательного аппарата вследствие хронического и острого перенапряжения.
- •43.Положительные и отрицательные стороны самомассажа.Особенности методики проведения сеанса общего самомассажа.Исходные положения при массаже отдельных участков тела и отдельных мышечных групп.
- •44.Понятие об аппаратном массаже,краткая хар-ка вибрационного,пневматического,гидромассажа, вакуумного массажа.
1.История становления массажа как средства.
Возникновение массажа относится к глубой древности.Можно предположить,что наши предки ототились на диких зверей и выполняли тяжёлую физич работу,это приводило к травмам,ушибам,усталости.Человек обратил внимание на то,что если потереть ушибленное место,то боль отступает.Такие поглаживания и потирания были первыми приёмами массажа.
Массаж в Китае.
В манускрипте 2698г до н.э.-«Конг фу» подробно описываются приёмы массажа,пытаются раскрыть их лечебное действие.В более поздней рукописи «Ней-цзин» рассказывается о заболеваниях,при которых нужно применять массаж.В 6 в.н.э. впервые в Китае был открыт гос. мед. Институт,где преподавали массаж.С 6 по 16 в. Китай становится мировым центром развития и распространения массажа.В 16 в. Издаётся энциклопедия в 64 томах «Сан-Тсай-Ту-Госи»,подобраны и систематизированы все применявшиеся прёмы массажа:растирание,разминание,вибрации,поколачивание и др.К 20в. Китай подошёл отсталой страной,обучались в СССР и «увозили» знания с собой.Со временем русский классический массаж был забыт.Массажисты,которые работают со спортсменами,придерживаются русского массажа.
Массаж в Индии.
Массаж был популярен издавна.О нём писали за 1800 лет до н.э. в философских трактатах «Аюрведа».В Аюрведе подробно изложены приёмы массажа и способы их применения.Особенно усердно занимались массажем жрецы храмов.Применение массажа не ограничивалось только лечебной практикой,описание методики применяемой для тренировок кулачных бойцов.Основным приёмом в Индии явл лёгкое поверхностное,хаотичное трение-поглаживание,всегда с маслами.
Массаж в Др Египте.
По мнению Геродота(484-425 до н.э.),египтяне считались «изобретателями» медицины и массажа.Массаж был известен и в соседних государствах(Ливия,Нубия),свидельствуют изображения на папирусах и барельефах.Массаж у египтян применялся как средство ухода за телом и борьба с усталостью.(разминание,поколачивание).
Массаж в Др Греции.
У Греков широко распростран гигиенич,лечебн и спортивный массаж.Врачи считали массаж обязательным элементом эллинской медицины.О физиологич влиянии массажа в спорте писали:Гиппократ,Демокрит(автор «в здоров теле,здоровый дух»).Греция первой начала применять массаж при физич упр.Физ упр и массаж явл частью жизни греков с юных лет до зрелого возраста.Врач Геродикос(5 в.до н.э.)первым отметил физич влияние на организм,его ученика,Гиппократа,считают основоположником применения массажа как лечебного метода(растирания,купания,обливания,разминания).
Массаж в Др Риме.
Римляне заимствовали опыт в массаже у греков,китайцев,египтян,тем самым способствовали дальнейшему развитию.Особенно широкое применение в физ воспит массаж получил благодаря Асклепиаду-врач(128-56 до н.э.),он был противником всякого рода лекарственной терапии,пропагандировал гимнастику,массаж и водные процедуры.Популярность была огромна-пользовались от императора до раба.Крупнейший врач Гален первым заинтересовался физиологией и применял массаж следуя конкретной методике.Он пришёл к выводу,что наилучшим средством лечения травм явл массаж с водными процедурами.Массаж явл необходимым условием воспитания воинов.Труды Орибасия(энциклопедия в 72 томах) подвели своеобразны итог развитию массажа у народов древнего мира.
Массаж у арабов.
Гениальный врач Авиценна рекомендовал и применял массаж в лечебных целях,при физич упр.Ввёл термины «подготовительный»(предворительный),«восстановительный» массаж.(растирания руками и грубой тканью).
В странах Малой и Средней Азии массировали не только руками,но и ногами.
Массаж в Японии.
История массажа насчитывает много веков.Применение сочетается с водными процедурами.Кол-во приёмов ограничено-разминание и поколачивание(массаж направлен на усиление кровообращения).Большое внимание при массаже уделялось стопам ног,особенно подошве.Классический массаж с лечебной целью применялся мало,более распространён точечный массаж.
Массаж в Африке и Южной Америке.
Негры Уганды и в Того делали массаж:массажист опускает ноги в чашу с растительным маслом,становится на массируемого и двигается по всему телу.Знахари применяли массаж в сочетании с пением для лечения болезней.Шаманы лечили путём растирания и сжимания тела.Массаж как лечебно-оздоровительная дисциплина развивался у многих народов независимо от уровня их развития.
Возрождение массажа в европе.
Швейцарский врач Парацельс первым из врачей средневековой европы стал хвалебно отзываться о физ упр и массаже как необходимом поддержании здоровья.Первую попытку поставить массаж на научную основу сделал французский врач Паре(1519-1590)-описывал приёмы массажа и их влияние на организм.Было написано много книг о целебном свойстве массажа.Особый интерес к массажу был проявлен после выхода труда францизского книнициста Жозефа Тиссо-«Мед и хирургич гимнастика» в 1780г.что то можно взять из 2 и 3 билета.