19.Физиологические механизмы,влияние,техника и методика выполнения приёма поглаживание.

Это один из самых древних и распростр приемов как в спортивном, гигиеническом, так и в лечебном массаже поглаж массируют только кожу. Это легкий поверхн прием кот выполн ладонью поверхн предельно расслаб руки.

Под влиянием поглаж повышается местная температура, появляется приятное ощущение тепла, происходит расширение сосудов, что вызывает прилив артериальной крови в организме, усиливает отток венозной кровии лимфы, устраняет застойные явления, улучшает эластичность и упругость кожи.

Поглаживание повышает жизнедеят клеточных элементов глубоких слоев кожи, увелич число эритроцитов и тромбоцитов.

Виды поглаживания и техника их вполнения.

Наиболее широко распространены в практике спортивного, гигиенического и лечебного масажа.

Следующие виды поглаживания: прямолинейные, поперечные, зигзагообразные, комбенированые, концентричные. Перечисленные приемы выполняются только из положения стоя или сидя, перпендикулярно по отношению к масируемой части тела.

Прямолинейное поглаживание. Масажист стоит перпендикулярно. Раслабленая кисть движется передним ходом.- Поглаживание на спине, - поглаживание на шее и верхних пучках трапециевидной мышцы,- поглаж на верхних конечностях,- поглаж на пояснице,- поглаж на егадичных мышцах,- поглаж на задней поверхновти бедра,- поглаж на задней поверхности голени,- поглаж стопы,- поглаж на грудных мышцах, - поглаж на передней поверхности бедра,- поглаж на передней поверхности голени,- поглаж на стопе,- поглаж на животе.

Поперечное поглаживание. При поглаживании движение руками совершаются не прерывно: когда одна рука закнчивает поглаж передним ходом, другая – переносится скрестно и повторяет тоже движение обратным ходом. – Поглаж на спине,- поглаж на шее и верхних пучках трапециевидной мышцы,- на руке,- на пояснице,- на ягодичных мышцах,- на задней поверхности бедра,-на задней поверхности голени,- на груднах мышцах,- на животе,- по ходу толстой кишки,- на передней поверхности бедра,- на передней поверхности голени,- на стопе.

Зигзагообразное поглаживание. Этот прием выполняется из тех же положений и под темже направлением, что ипрямолтнейное поглаживание разнаца в том что кисть устанавливается несколько по диагонали.

Комбинированое поглаживание. В спортивной, лечебной и гигиенической практике оно применяется чаще всего и представляет собой выдиизмененное поперечное поглаживание. Комбинированное поглаживание на шее могут проводить только профессионалы. Это вызвано тем, что шейный отдел счень короткий.Продольное прямолинейное поглаживание. Этот прием выполняется из положения продольно по отношению к пациенту. При этом поглиживании масажист должен стоять левым боком к пациенту движение масирующей руки выполняется всегда передним ходом. – Поглаживание на задней поверхности голени,- поглаживание на плече,- на предплечье,- на передней поверхности голени.

Продольное поперечное поглаживание. Выполняется из положения продольно и проводится поочередно то одной то другой рукой. – поглаж на спине,- на шее и верхних пучках трапециевидной мышцы,- на пояснице,- на ягодичных мышцах,- на задней поверхности бедра- на икраножных мышцах,- на груди,- на животе,- по ходу толстой кишки,- на передней поверхности бедра,- на передней поверхности голени.

Зигзаообразное комбинированное продольное поглаживание. Проводится на всех чстях тела по той же методики, что и прямолинейное и поперечное поглаживание.

Концентричное поглаживание. Этому приему уделяют особое внимание: очень эфективен при травмах, заболеваниях сосудов. – Концентрир поглаж на галенастопном суставе выполняется в положении пациента лежа на спине.

Методические указания:1. поглаживание следует выполнять медленно и ритмично – это улучшает отток из кровеносных и лимфатических сосудов. 2. При отеке тканей поглаживание следует делать выше пороженного участка. 3. При поглаживании руки масажиста должны возвращатся в исходное положение кротчайшим путем. 4. С поглаживания начинается сианс масажиста.