- •1.История становления массажа как средства.
- •2.Системы массажа.Краткая хар-ка русской системы массажа,роль профессора и.М. Саркизова-Серазини в её развитии и обосновании.
- •3.Системы массажа.Финская система и её положительные и отрицательные стороны.Шведская система,роль п.Линга в её развитии.Понятие о сегментарном,точечном,периостальном массаже.
- •4.Физиологические механизмы массажа:нервный,эндокринный,механический.(40)
- •5.Влияние массажа на центральную и перифирическую нервную систему.Зависимость ответных реакций от сост организма,характера массажа и применяемых приёмов.
- •6. Влияние массажа на мышечную систему. Зависимость ответных реакций от сост организма,характера массажа и применяемых приёмов.
- •7. Влияние массажа на костный и сустано-связочный аппарат.Зависимость ответных реакций от сост организма,характера массажа и применяемых приёмов.
- •8. Влияние массажа на кровеносную и лимфотическую системы.Зависимость ответных реакций от сост организма,характера массажа и применяемых приёмов.
- •9.Гигиенические требования к помещению массажного кабинета (размеры,освещение,вентиляция,температура),требования к инвентарю,требования,предъявляемые к массирубщему и массируемому.
- •10.Положения массируемого и массирующего.Терминология направлений и длины пасса.
- •11.Общие показания и противопоказания к проведению массажа.
- •12.Методика проведения сеанса общего массажа:последовательность по участкам тела,последовательность приёмов,распределение времени на приёмы.
- •13.Определение сущности спортивного,гигиенического,лечебного и косметического массажа.
- •14.Классификация видов спорт массажа,краткая хар-ка названных видов.
- •15. Классификация видов спорт массажа по эффектам,краткая хар-ка названных видов.
- •16.Предварительный массаж и его хар-ка,подвиды предварит массажа.
- •17.Восстановительный массаж и его хар-ка,подвиды восстановит массажа.
- •18.Массаж при травмах и некоторых заболеваниях,связанных со спортом и его хар-ка.Сочетание массажа с физич средствами лечения.
- •19.Физиологические механизмы,влияние,техника и методика выполнения приёма поглаживание.
- •20. Физиологические механизмы,влияние,техника и методика выполнения приёма выжимание.
- •21. Физиологические механизмы,влияние,техника и методика выполнения приёма разминание.
- •22. Физиологические механизмы,влияние,техника и методика выполнения приёма растирание.
- •23. Физиологические механизмы,влияние,техника и методика выполнения приёма вибрация.
- •24. Физиологические механизмы,влияние,техника и методика выполнения приёма потряхивание.
- •25. Физиологическое влияние,техника и методика выполнения приёма встряхивание.
- •26. Физиологическое влияние,техника и методика выполнения приёма движение.
- •27. Физиологическое влияние,техника и методика выполнения ударных приёмов.
- •28.Задачи и методика спорт массажа в связи с тренировочным процессом.
- •29. Задачи и методика спорт массажа в связи с соревнованием.
- •30.Методика проведения предварительного массажа,особенности с учётом вида спорта.
- •31. Методика проведения согревающего предварительного массажа,особенности с учётом вида спорта.
- •32. Методика проведения тонизирующего предварительного массажа,особенности с учётом вида спорта.
- •33. Методика проведения релаксирующего предварительного массажа,особенности с учётом вида спорта.
- •34.Методика построения курса массажа.
- •35.Особенности методики сеансов восстановительного массажа в процессе треноровочного занятия(между отдельными снарядами у гимнастов,подходами к штанге у штангистов).
- •36. Особенности методики сеансов восстановительного массажа между треноровочными занятиями(при 2-3х тренировках в день).
- •37.Особенности методики сеансов восстановит массажа после тренировочных занятий.
- •38. Особенности методики сеансов восстановит массажа во время тренировочных занятий.
- •39. Особенности методики сеансов восстановит массажа после первого дня выступлений в сорев.
- •40. Особенности методики сеансов восстановит массажа после соревнований.
- •41.Применение мазей и кремов в восстановит массаже,их физиологическое действие,дозировка.
- •42.Особенности методики сеанса массажа при повреждениях и заболеваниях структур опорно-двигательного аппарата вследствие хронического и острого перенапряжения.
- •43.Положительные и отрицательные стороны самомассажа.Особенности методики проведения сеанса общего самомассажа.Исходные положения при массаже отдельных участков тела и отдельных мышечных групп.
- •44.Понятие об аппаратном массаже,краткая хар-ка вибрационного,пневматического,гидромассажа, вакуумного массажа.
24. Физиологические механизмы,влияние,техника и методика выполнения приёма потряхивание.
Воздействие приема потряхивания на организм. Потряхивание по своему механическому и физиологическому влиянию на организм занимает среднее положение между вибрацией и ударнми приемами. Методика и техника выполнения потряхивания проста и зависит от масируемого участка тела.
Виды потряхивания и технака их выполнения: выполняется в доль мышечных волокон по направлению от дистального к проксимальному концу мышцы.- потряхивание на руке,- ягодич. Мышцах,- н широчйшей мышце,- нв икраножной мышце,- на руке,- на задней поверхности бедра,- на грудных мышцах,- на передней поверхности бедра.
Влияние. Если прием выполнять в быстром темпе по физиолог. Возд. Он будет напоминать потряхивание, если же в медленом мягкоразминание.
Методич. Указ. : 1. Выполняется на раслабленых мышцах, чем выше частота потряхивания движений тем быстрее раслабляется мышца. 3. Кисть всегда перемещается в горизонтальной плоскости. 4. При проведении влияния на бедре кисть масажиста раположены строго поперек бедра. 5. Влияние используется для раслабления мышц перед разминанием. 6. При проведения потряхивания и влияния смазавыющие средства не применяются.
25. Физиологическое влияние,техника и методика выполнения приёма встряхивание.
Воздействие приема встряхиания на организм. Выполняется на конечностях после всех приемов в конце сианса масажа. Встряхивание проводится в горизонтальном и вертекальном направлении, выбор направления определяется в каждом отдельном случаи. Виды встряхивания и техника их выполнения: выполняется 1 и 2 руками, это зависит от масируемой части тела.- встряхивание на голени,- на бедре,- на руке,- на ноге,- в области живота.
Методич. Указ. : 1. При встряхивании необходимо следить за тем что бы нога не згибалась в коленном суставе, а рука в логтевом. 2. Встряхивающие движения выполняются с минимальной амплетудой и большой чистатой. 3. При встрхивание на ноге следует фиксировать галеностопны сустав, а на руке лучезапясный.
26. Физиологическое влияние,техника и методика выполнения приёма движение.
Воздействие приема движения на организм. Суть приема заключается в том что при выплнении движений в разных направлениях в мышцах следовательно в суставах – связочного апарата черидуется наприжение, натяжений и раслаблений. Виды движений – активные движения выполняются за щет воли апетита без участия внешней силы. 2. Движение с сопротивлением этот вид движения требует особой слажености пациента и масажиста. С помощью движения мышцы и сустава связочный аппарат приодолевает сопротивление. 3. Пасивное движение эти движения соответствуют теории и практики масажа. Выполняются так же как приемы масажа разминания или поглаживания, так же выполняются под воздействием внешней силы с помощью масажиста. – движение в области поясницы,- позвоночника,- вытяжение позвоночника,- движение туловищем в положении масируемого сидя,- головой,- в коленном суставе,- стопы и пятки,- в голеном сус,- плечевом сус,- в логтевом суставе и т.д.
Методич. Указ. : движение необходимо выполнять с учетом формы сустава и осей. 2. Проводится после приема разминания и растирания. 3. Начинать следует с активных движений. 4. Пасивное движение полезно проводить после нагревания. 5. Следует делать медлено без рывков и усилий равномерно не причиняя боли.