Иркутск 27-29.04.2015 том 1

правильно оценить свои возможности. Многие профессии предъявляют определенные требования непосредственно к состоянию здоровья [1,3].

На рис.представлен анализ заболеваемости людей в сфере строительства и архитектуры [2,3]. Не сложно заметить, что выбирая работу строителя, вы подвергаете свое здоровье высокому риску развития большего перечня заболеваний, чем при выборе работы архитектора. Рассмотрим эти заболевания подробнее и методы их решения прикладными видами спорта самостоятельно или в технических вузах.

Комплекс физических упражнений для строителей и архитекторов направлен на развитие общей выносливости, реакций слежения, быстроты, точности движений, а также ловкости и координации движений рук и пальцев, концентрации и устойчивости внимания, терпения, создание физиологических предпосылок для хорошего кровообращения мышц ног, осанки.

Как следует из рисунка, строители подвержены заболеваниям, связанными с органами

Заболевания

5

Строит…

Архите…

0

дыхания и сердечно - сосудистой системами. Чтобы избежать данных заболеваний следует заниматься физической культурой с учетом профессионально-прикладной физической подготовкой (ППФП) [2]. Рекомендуется плавание, легкая атлетика, лыжный спорт, туризм, марш-броски и спортивные игры.

Эти прикладные виды спорта поднимают общую выносливость и стойкость, улучшают деятельность сердечно - сосудистой и дыхательных систем, а также систем терморегуляции. В значительной мере повышают устойчивость организма человека к внешним неблагоприятным воздействиям условий труда (вибрация, шум и т.п.) [3].

Заболеванию органов зрения подвержены как строители, так и архитекторы, поэтому для предотвращения снижения уровня зрения следует заниматься стрельбой и спортивными играми. Это повысит зоркость, внимательность, ловкость, сосредоточенность и оперативное мышление.

Заболеванию органов зрения подвержены как строители, так и архитекторы, поэтому для предотвращения снижения уровня зрения следует заниматься стрельбой и спортивными играми. Это повысит зоркость, внимательность, ловкость, сосредоточенность и оперативное мышление.

Чтобы понизить нервно-эмоциональное напряжение, с которым будущие строители будут сталкиваться каждый день, нужно уже сейчас поддерживать психическое состояние в норме, для этого следует заниматься гимнастикой, лыжным спортом и велокроссом [1,3]. При этом повышается уровень функционировании и эмоциональная устойчивость, происходит воспитание специфических для данных профессий волевых и других психических качеств.

471

Большое количество заболеваний, связанных с опорно-двигательным аппаратом ожидает как строителей, так и архитекторов. Чтобы избежать этого, нужно заниматься гимнастикой, лыжным спортом, легкой атлетикой и спортивными играми. Тогда мышцы всегда будут в тонусе, повысится выносливость организма, координация движений и быстрота реакции. А также происходит формирование и совершенствование прикладных двигательных навыков, развитие ведущих для данных профессий физических качеств [3].

Также, чтобы строителям и архитекторам избежать заболеваний связанных с органами пищеварения и почек, следует уделять больше времени занятию легкой атлетикой, лыжным спортом и велокроссом [2]. Эти прикладные виды спорта воспитывают выносливость к однообразным, вынужденным позам.

Важно помнить, что при выборе своей будущей профессии необходимо не только оценить ее с точки зрения отрицательного влияния на организм, но и уметь выбрать такие условия труда, которые могут благоприятно повлиять на него. Известно, что возможности организма сопротивляться недугам, болезням за счет мобилизации воли ради жизни и любимого дела велики. Следует помнить, что важными условиями укрепления физического здоровья являются также закаливание организма, занятие спортом, соблюдение режима труда и отдыха, рациональная организация досуга, употребление чистых продуктов и воды, обеспечение человека чистым воздухом [2,3].

При учете всех вышеперечисленных рекомендаций специалистам, магистрантам и бакалаврам в сфере строительства и архитектуры после окончания университета будет значительно легче в своей профессиональной деятельности благодаря ППФП.

Библиографический список

1.Габдреев Р.В. Методология, теория, психологические резервы инженерной подготовки М., 2001. -168c.

2.Сорокин П.А. Общедоступный учебник социологии. Статьи разных лет / Ин-т социоло-

гии. – М.: Наука, 1994.-560 с.

3.Дубина А.М. Состояние здоровья и выбор профессии [Электронный ресурс] - Режим дос-

тупа: http://proforientir.brsu.by/vyibor-professii/, свободный. – Загл. с экрана. (25.10.2014).

УДК 796.015.6

ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ СТУДЕНЧЕСКОЙ МОЛОДЕЖИ В ТЕХНИЧЕСКОМ ВУЗЕ Брякотнин Н.А., Яловенко О. В.

Национальный исследовательский Иркутский государственный технический университет 664074, г. Иркутск, ул. Лермонтова,83

В данной статье рассмотрена проблема ухудшения физического развития молодежи. Проанализированы результаты физической подготовки студентов 1-4 курса, используя результаты мониторинговых исследований. При этом мониторинг проводился по показателям ловкости, быстроты, выносливости, силы, динамической силы мышц нижних конечностей и гибкости. В результате исследований выявлена и доказана необходимость постоянного внимания за использованием современных информационных технологий, специально разработанных авторских программ физического воспитания. Работа актуальна на сегодняшний день, поскольку мониторинговые исследования физической подготовленности молодежи необходимы для повышения эффективности проведения занятий по физической культуре. Именно поэтому овладение методикой мониторинга является важной частью инновационных решений, используемых в учебном процессе.

472

Ключевые слова: физическая подготовленность, мониторинговые исследования, физическое здоровье, методика мониторинга.

Брякотнин Николай Александрович, студент ИКП, НИ ИрГТУ.

тел.: 8-908-660-73-90, e-mail: yamahasa12jsi@mail.ru

Яловенко Ольга Викторовна, старший преподаватель кафедры физической культуры и спор-

та, тел.: 8-908-642-09-32

This article examines the problem of worsening in the physical development of young people. The results of the physical training of the students of 1-4 courses are analyzed, using results of monitoring studies. In this case the monitoring was conducted through the indices of adroitness, rapidity, endurance, force, dynamic force of muscles of lower extremities and flexibility. As a result studies is revealed and proven the need for a constant attention after the use of contemporary information texnologies, specially developed author's programs of physical training. Work is urgent today, since monitoring studies of the physical preparedness of young people are necessary for increasing the effectiveness in conducting occupations on the physical culture. For this very reason mastery of the procedure of monitoring is the important part of the innovation solutions, utilized in the training process.

The keywords: physical preparedness, monitoring studies, physical health, the procedure of monitoring.

Актуальность. В последнее время в России обострилась проблема здоровья населения. По статистике, более чем у 50% детей здоровье стало более ослабленным, большинство детей, не достигших 14 лет, болеют хроническими заболеваниями, лишь 10 % детей, окончивших школу, можно отнести к категории здоровых [1]. На 16% возрос уровень заболеваемости детей в возрасте до 14 лет и на 18% в возрасте от 15 до 17 лет. На этом фоне снижен уровень физической подготовленности студенческой молодежи [2]. Такое положение повышает актуальность работы по реализации мониторинговых исследований физической подготовленности молодежи с целью повышения эффективности проведения занятий по физической культуре [3].

Мониторинг состояния физического развития детей, подростков, молодежи – это сложный информационно-аналитический процесс, включающий наблюдение за состоянием физического здоровья на каждого человека и социальной группы, выдающий оценку результата и прогнозирование физического здоровья в будущем как для человека, так и для группы людей, которых объединяет территориальный признак или характер деятельности - процесс наблюдения за объектом, анализ его состояния здоровья, контроль за происходящими событиями, предупреждение негативных последствий.

Физическая подготовка - это один из важнейших составляющих состояния здоровья человека, они образуют тесную взаимосвязь, за которой уже давно наблюдают ученые. В число главных физических показателей, по которым осуществлялся мониторинг, попадают быстрота, выносливость, сила, гибкость и ловкость.

Целью исследования является модернизация в управлении процессом физической подготовки и улучшение качества на основе результата мониторинговых исследований физического здоровья студентов 1-4 курса Института кибернетики им. Е.И. Попова Национального исследовательского Иркутского государственного технического университета за период с 2010 года по 2014 год.

Материалы и методы. Проанализированы результаты мониторинговых наблюдений 70 студентов, обучающихся в 2010-2014 г. Мониторинг проводился по показателям ловкости, быстроты, выносливости, силы, динамической силы мышц нижних конечностей и гибкости.

473

Результаты исследования. Результаты уровня физической подготовленности студентов представлены в рис. 1-7.

Установлено, что показатель быстроты и ловкости (челночный бег 10*5) имеет различное значение по годам. Как видно из рисунка 1, в 2010-2011 годах значение характеристики этого показателя составляет 15,9 ± 0,1 с. В динамике по годам отмечено ухудшение значений в этом тесте. Так в 2011-2012 учебном году показатель снизился до 16,1 ± 0,1 с., в 2012-2013 до 16,6 ± 0,2 с., и до 16,7 ± 0,2 с. в 2013-2014.

Рис. 1. Челночный бег

Как видно из рисунка 2, в 2010-2011 годах в беге на 100м значение характеристики этого показателя составляет 14,3 ± 0,1 с. В 2011-2012 учебном году показатель улучшился до 13,9 ± 0,1 с., после чего следует ухудшение показателей в этом тесте. Так в 2012-2013 и в 2013-2014 учебных годах показатель ухудшился в 1,1 раза и составил 14,1 ± 0,1 с.

Рис. 2. Бег на 100 м

Показатель выносливости (бег 1000м) имеет различные значения по годам. В 20102011 годах (Рис. 3) значение характеристики этого показателя составляет 04:02,4 ± 0:0,35. В динамике по годам отмечено, что показатель улучшился в 2011-2012 учебном году и составлял 03:57,0 ± 0:0,32, а затем ухудшался. Так в 2012-2013 учебном году он составил 04:01,7 ± 0:0,37, а в 2013-2014 04:03,4 ± 0:0,03.

474

Рис. 3. Бег 1000 м Показатель силы (вис/подтягивание) имеет различное значение по годам. Как видно

из рисунка 4, в 2010-2011 годах значение характеристики этого показателя составляет 9,4 ± 0,5 раза. В динамике по годам отмечено улучшение в 2011-2012 учебном году до 10,5 ± 0,6 раза, а в 2012-2013 до 10,9 ± 0,7 раза. В 2013-2014 учебном году замечено ухудшение показателя до 9,6 ± 0,6 раза.

Рис. 4. Вис/подтягивание Показатель силы (подъем туловища) имеет примерно одинаковые значения по годам.

Как видно из рисунка 5, в 2010-2011 годах значение характеристики этого показателя составляет 29,4 ± 0,2 раза. В динамике по годам отмечено, что показатель оставался на одном уровне, так в 2011-2012 учебном году он составляет 30,0 ± 0,5 раза, в 2012-2013 учебном го-

ду 29,9 ± 0,5 раза, а в 2013-2014 29,4 ± 0,7 раза.

Рис. 5. Подъем туловища Показатель динамической силы мышц нижних конечностей (прыжок с места) имеет

различное значение по годам. Как видно из рисунка 6, в 2010-2011 годах значение характеристики этого показателя составляет 233,0 ± 2 см. В динамике по годам отмечено улучшение в 2011-2012 учебном году до 237,5 ± 2 см., после чего следует ухудшение показателей в этом

475

тесте. Так в 2012-2013 учебном году показатель снизился до значения 234,0 ± 2,2 см., а в

2013-2014 до 231,5 ± 2,7 см.

Рис. 6. Прыжок с места Показатель гибкости (наклон/гибкость) имеет различное значение по годам. Как

видно из рисунка 7, в 2010-2011 годах значение характеристики этого показателя составляет 9,3 ± 1 см. В динамике по годам отмечено, что показатель оставался на прежнем уровне. В 2011-2012 учебном году, составляя 10,2 ± 0,9 см, и в 2012-2013 учебном году, составляя 10,1

± 1,1 см. В 2013-2014 учебном году показатель существенно снизился до 3,5 ± 1,3 см.

Рис. 7. Наклон/гибкость Выводы. Важным моментом остается постоянное внимание за использованием со-

временных информационных технологий, специально разработанных авторских программ физического воспитания для повышения здоровья молодежи средствами физической культуры, а также разнообразной двигательной активности. Важным моментом является овладение методикой мониторинга показателей здоровья по тестам физического развития, физической и функциональной подготовленности с дальнейшим заключением эффективности инновационных решений, используемых в учебном процессе.

Из графиков видно, что в 2010-2011 был средний результат по показателям выносливости, силы и гибкости. Наилучший результат был достигнут в 2011-2012 учебном году, а к 2013-2014 учебному году показатели снизились. Показатель быстроты и ловкости был наилучшим в 2010-2011 учебном году, затем постепенно ухудшался. Это свидетельствует об ухудшении эффективности физической подготовки студентов.

Библиографический список

1.Юрченко О.В. Физическое развитие и физическая подготовленность в системе мониторинга состояния физического здоровья. // Фундаментальные исследования. – 2012. – № 3 (2).

– С. 324-327;

2.URL:www.rae.ru/fs/?section=content&op=show_article&article_id=7982162

3.Изаак С.И. Мониторинг физического развития и физической подготовленности: теория и практика// Монография. — М.: Советский спорт, 2005. — 196 с.

476

4. Гусев Ю.А. Мониторинг физического развития студентов. // Фундаментальные наука и практика. – 2010 - №1 – С. 9-11.

УДК 612.766.1 : 612.82

ВНУТРИПОЛУШАРНЫЕ И МЕЖПОЛУШАРНЫЕ ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ У СПОРТСМЕНОВ ПО А.Г. ФАЛАЛЕЕВУ Вильмова Е.А.

Иркутский государственный медицинский университет, 664003, г. Иркутск, ул. Красного Восстания, 1.

Проанализирована деятельность полушарий головного мозга во время физической нагрузки. Ключевые слова: нейрофизиология спорта, активность головного мозга.

Вильмова Екатерина Александровна, студентка 2 курса ИГМУ, e-mail: vilmova2011@yandex.ru

Activity of cerebral hemispheres is analysed during physical activity.

Keywords: Sports neurophysiology, Activity of a brain.

Предпосылками для исследования динамики ЭЭГ под влиянием физических нагрузок явились данные М.Н. Ливанова, указавшего на важное значение изучения синхронизации ЭЭГ биопотенциалов при реализации поведенческих актов. Последователи М.Н. Ливанова показали значение уровня пространственно-временной синхронизации ЭЭГ как индикатора системных нейрофизиологических процессов и доказали важность исследования активности отдельных элементов нервной системы.

В монографии доктора биологических наук, профессора Фалалеева А.Г. «Внутриполушарные и межполушарные взаимоотношения у спортсменов» [5] были обобщение многолетние исследования ученого в области нейрофизиологии спорта. Регистрируя биопотенциалы от 6-14 отделов коры больших полушарий во время исполнения физических нагрузок на велоэргометре у людей не занимающихся спортом, спортсменов-велосипедистов и спортсменов других специализаций, исследователи выявили в ЭЭГ гиперсинхронные медленные волны, медленные, осложненные острыми «зубьями пилы» или их комплексы, которые соответствовали частоте движений ног или были в два раза более редкими, чем частота движений ног. При командах «удерживайте в течение 20 секунд максимальную частоту движений», другими словами при увеличении осознаваемости работы рабочие ритмы ЭЭГ соответствовали частоте работчих движений и мощности работы.Согласно работам В.Пенфильда и Т.Эриксона (1949), Б. Доуна (1962), А. Крейндлера (1960) все виды гиперсинхронной активности связаны с единовременным разрядом корковых клеток или, по исследованиям Уолтера Г., последовательной активностью синопсических контактов дендридов поверхностных слоев коры. Уолтер выдвинул гипотезу о защитном действии медленных электрических ритмов, согласно которой эти ритмы являются стражами функций мозга, охраняющими его от последствий чрезмерной или плохо координированной активности.

Исследователи полагают, что в основе высокоамплитудной активности (ВАА) в ЭЭГ во время физических нагрузок, могут лежать высокоамплитудные синхронизированные волны поздних компонентов первичного и вторичного ответов, которые наиболее сильно выражены в третичных полях коры головного мозга. Известно, что в ассоциативных лобных и теменных областях коры, где преобладают звездчатые нейроны, наблюдается наиболее выраженная местная синхронизация с высокой внутренней взаимосвязью. Вероятно, что во время физических нагрузок гиперсинхронная ВАА отражает единовременный разряд корковых

477

нейронов в соответствующих нервных центрах, творческую доминанту, которая формирует сложную многоэтапную поведенческую реакцию, интегрирует ее и координирует.

Часть опытов зарегистрировала высокоамплитудные ритмы ЭЭГ, несвязанные с темпом рабочих движений, а также участки ЭЭГ с частичным или нечетким усвоением ритма рабочих движений. Это указывает на то, что когда человек хорошо адаптирован к работе, четкое усвоение темпа рабочих движений корковыми клетками необязательно для интеграции сложной двигательной деятельности, сопровождающейся большими сдвигами во внутренней среде организма.

Оценивая динамику рабочих ритмов ЭЭГ, ритмов, кратных частоте рабочих движений, или ритмов с ЭЭГ не связанных, исследователи наблюдали асимметричную работу коры головного мозга. У людей, находившихся в состоянии низкой тренированности (те, кто не занимался спортом), которые обучались и начинали тренироваться на велоэргометре, а также у спортсменов, восстанавливающих свою работоспособность и автоматизм движений после длительного перерыва наблюдалось доминирование левого полушария. На более поздних этапах обучения у нетренированных лиц и у спортсменов в период соревновательной тренировки по мере приобретения высокой тренированности и усиления автоматизации движений наблюдалось доминирование левого полушария коры головного мозга.

Г. Джаспер, Г.Л. Эндрюс ранее указывали на асимметрию в биоэлектрической картине здоровых субъектов. Они отмечали, что ритмы в левом полушарии медленнее, чем в правом. Также исследователь Н.В. Голиков пишет о том, что у здоровых людей частота и амплитуда электрической активности одноименных долей левого и правого полушарий асимметричны, и правое полушарие имеет большую частоту и амплитуду, чем левое.

Л.П. Павлова и К.С. Точилов исследуя работу испытуемого на ручном эргографе также наблюдали асимметрию в работе полушарий. На первой стадии упражнения фокус активности в основном находился в левом полушарии. Во второй стадии фокус активности мог несколько раз смещаться в правое полушарие и возвращаться в левое. В трудных условиях работы фокус активности также мог перемещаться с левого в правое полушарие и обратно [4].Перемещения фокуса частоты активности в третьей стадии упражнения наблюдается реже, но он задерживался более в правом полушарии. При этом, давая испытуемым монотонную длительную работу отмечалось уравнивание активности в обоих полушариях и уменьшение асимметрии. Анализируя данные, полученные из описаного выше опыта, авторы предположили, что правое полушарие играет роль помощника левого, доминирующего в момент преодаления трудностей и упадка функциональной активности.

В 1973 году Е.Б. Сологуб выявила ряд особенностей в ЭЭГ у спортсменовлегкоатлетов во время бега на месте в течение 30 минут:

В период начало работы преобладало правое полушарие

В период устойчивого состояния преобладало левое полушарие

В начальные этапы двигательного стереотипа рабочие ритмы в ЭЭГ преобладали в правом полушарии

На высших этапах формирования стереотипа – в левом полушарии

Соответственно, по данным Сологуб, при понижении работоспособности имеется тенденция к преобладанию рабочих ритмов ЭЭГ в правом полушарии, при повышении работоспособности – их преобладание в левом.

Однако, по исследованиям Фалалеева А.Г., на начальных этапах обучения, тренировки, восстановления физической работоспособности и автоматизации движений при выполнении длительной работы циклического типа у нетренированных людей и спортсменов было доказано доминирование рабочих ритмов в левом полушарии [5]. В наибольшем числе случаев рабочие ритмы ЭЭГ появлялись в нижнетеменной ассоциативной третичной области левого полушария. Выявлена была и синхронизация рабочих ритмов ЭЭГ: между отдельными областями коры головного мозга; левополушарной нижнетеменной ассоциативной тре-

478

тичной областью и левополушарной височной областью; левополушарной нижнетеменной ассоциативной третичной областью и левополушарным двигательным центром руки; левополушарной нижнетеменной ассоциативной третичной областью и правополушарным двигательным центром ноги, то есть перекрестная межполушарная межцентральная синхронизация. Анализ динамики выявленных взаимосвязей показал доминирование межполушарных связей на высоких и низких этапах тренировки: на этапе сниженной тренированности – наибольшее число левополушарных связей, на стадии высокой тренированности – наибольшее число праволевополушарных и наименьшее число левополушарных связей.

По имеющимся указаниям в литературе, характеристика межполушарной асимметрии может быть сопряжена со свойством пластичности поведения человека. Совместная работа функционально асимметричных областей головного мозга обеспечивает проявление всей совокупности психических функций, включая и формально-динамические характеристики психики [3]. Таким образом, по данным исследователей, более высокие стадии привыкания и автоматизации движений связаны с повышением активности правого полушария, а низкие – с активностью левого.

Выводы: по мере обучения и тренировки, а также автоматизации движений констелляция с ведущей ролью нижнетеменных ассоциативных третичных общечувствительных корковых нервных центров левого полушария сменяется констелляцией с ведущей ролью двигательного центра ноги правого полушария, а затем процесс сосредотачивается в правополушарном двигательном центре ноги и правой нижнетеменной ассоциативной третичной зоне.

Библиографический список

1.Ананьев Б.Г. Человек как предмет познания / Б.Г. Ананьев – Л. 1968.

2.Бианки В.Л. Асиметия мозга животных / В.Л. Бианки – Л., 1985.

3.Геодакян В.А. Эволюционная логика в филогенезе и онтогенезе: авторефер. дис. биол. наук / В.А. Геодакян – М. 1987.

4.Павлова Л.П. К электроэнцефалографической характеристике парной работы больших полушарий человека при мышечной работе/ Л. П. Павлова, К.С. Точилов// Физиологический журнал СССР. – 1960. – Т. 46, вып. 7. – с. 777.

5.Фалалеев А.Г. Внутриполушарные и межполушарные взаимоотношения у спортсменов/ Фалалеев А.Г. [текст] //СПб.:СПбГУП, 2012, 200 с.

УДК 796.8

ПОДГОТОВКА БОРЦОВ НА НАЧАЛЬНОМ ЭТАПЕ ОБУЧЕНИЯ Владимиров М.Б., Глинчикова Л.А.

Балтийский Федеральный университет имени Иммануила Канта, 236038, г. Калининград, ул. А. Невского, 14б

Проанализирована эффективность подготовки спортивных резервов в спортивной борьбе. В особенности вопрос тренировки борцов на начальном этапе многолетней подготовки, на котором закладывается основа общефизической подготовки борца, и который во многом обусловливает дальнейшие успехи в спорте Ключевые слова: подготовка борцов, физические качества, учебно-тренировочные занятия.

Владимиров Максим Борисович, студент 5 курса Института рекреации, туризма и физической культуры БФУ им. И. Канта, тел.: +7-921-2656082.

Глинчикова Лариса Александровна, кандидат педагогических наук, доцент кафедры теории физической культуры и спорта, тел.: +7-911-4653013, e-mail: loraglin@mail.ru

479

Analyzed the effectiveness of training sports reserves in wrestling. In particular, the question of training fighters in the initial phase of long-term training, which lays down the general physical preparation fighter, and which largely determines the further progress in the sport.

Keywords: preparation of fighters, the physical quality training sessions.

Успех выступления того или иного спортсмена напрямую зависит, насколько успешно была организована работа на начальном этапе спортивной подготовки, т.е. еще в детском возрасте.

Внастоящее время подробно изучены вопросы подготовки ведущих борцов на этапе спортивного совершенствования, методики тренировки в системы педагогического и медико-биологического контроля. Однако проблемы начального этапа многолетней подготовки в борьбе исследованы недостаточно.

Наиболее актуальной проблемой борьбы является физическая подготовка борцов на этапе начального обучения, т. к. «база» заложенная в детском возрасте, позволяет значительно улучшить результаты непосредственно на этапе спортивного совершенствования.

Вопрос тренировки борцов на начальном этапе многолетней подготовки на сегодняшний день изучен ещё недостаточно, поэтому данная проблема нам наиболее интересна.

Цель работы: разработать методику развития физических качеств у борцов начального этапа многолетней подготовки.

Всвязи с этим мы поставили в нашей работе следующие задачи:

1.Изучить научно-методическую литературу по рассматриваемой проблеме.

2.Определить эффективную методику развития физических качеств у борцов первого года обучения.

3.Экспериментально проверить влияние разработанной методики.

Объект исследования – учебно-тренировочные занятия по борьбе.

Предмет исследования - средства и методы, направленные на развитие физических качеств у борцов 11 – 13 лет.

Гипотеза: мы предполагаем, что использованная нами методика позволит улучшить динамику развития физических качеств у борцов на начальном этапе многолетней подготовки.

Большинство специалистов считают, что рациональная методика занятий на этапе начальной спортивной специализации во многом обусловливает дальнейшие успехи в спорте

[1, 2].

В результате изучения литературы мы сравнивали различные методики тренировки, предлагаемые для борцов на начальном этапе многолетней подготовки, изучались различные способы тестирования физических качеств, применяемых в борьбе.

Управление тренировочным процессом предусматривает необходимость хорошо поставленного педагогического контроля. Содержание контроля рассматривается как процесс выявления эффективности применяемых средств и методов тренировки. В настоящее время широко применяются методы контрольных тестов. Использование контрольных нормативов и тестов в области физического воспитания может помочь выявить уровень силовой подготовленности [3].

Нами использовались тесты для определения уровня физической подготовленности для выявления динамики развития физических качеств.

В ходе изучения литературы мы выделили для последующего использования следующие тестирования для борцов, находящихся на начальном этапе многолетней подготовки: «вис углом»; «приседание»; «подтягивание»; «отжимание в упоре лежа».

Следующим этапом нашей работы было составление нового тренировочного

480