Иркутск 27-29.04.2015 том 1

За исследуемый период у воспитанников ЧСС после 5 минутного восстановления сократилась с 85,8 ± 0,71 до 81,7 ± 0,83 уд. мин., т.е. на 4,1 уд. мин. – результаты оказались статистически достоверны на уровне р<0,01.Анализируя сопоставленные данные КГ (n=29) констатируем тот факт, что рост среднего показателя длины тела составил на 2,1 см, т.е. с 164,6 ± 1,98 см до 166,7 ± 1,91 см, при этом коэффициент вариации сократился на 1,60%. Наблюдается незначительное увеличение массы тела с 54,9 ± 2,50 до 55 ± 2,24 кг, т.е. на 0,1 кг., при сокращении коэффициента вариации на 1,52%.

Обхватные показатели грудной клетки у юных футболистов 13-14 лет, на вдохе, выдохе и в норме возросли на 0,9 см, 03 см и 0,9 см соответственно. Динамика экскурсии грудной клетки составляет 1,2 см. В результате замечена положительная динамика в ЧСС до нагрузки с 76,3 ± 0,56 до 73,4 ± 0,90 уд. мин., т.е. снижение на 2,9 уд. мин., а динамика ЧСС после 5 минутного восстановления снизилась с 85,3 ± 0,75 до 83,3 ± 0,76 уд. мин., т.е. на 2 уд. мин. При этом, сравнение показателей КГ (n=29) в начале и в конце педагогического эксперимента показало статистическую достоверность на уровне р<0,05 (t=2,74) лишь при измерении ЧСС до нагрузки. Сравнение всех остальных показателей оказались на статистически не достоверном уровне при р>0,05.

Следовательно, за исследуемый период показатели сегментов тела в антропометрическом обследовании юных футболистов 13–14 лет в ЭГ (n=29) в начале и в завершении педагогического эксперимента имеют тенденцию динамичного роста, что обусловлено сопровождающееся ускоренным физическим развитием и наличием спортивных тренировок в данном виде спорта.

При тестировании уровня развития физических способностей испытуемых ЭГ (n=29) и КГ (n=29), в начале проведения педагогического эксперимента (октябрь 2013г.), при сопоставлении полученных данных обеих групп, различий не наблюдалось – все полученные результаты, при их сопоставлении, оказались на статистически не достоверном уровне

(p>0,05).

Из полученных данных следует отметить, что результаты всех упражнений в большей или меньшей мере были одинаковы как у ЭГ, так и у КГ. Это лишний раз подтверждает, что обе группы испытуемых были однородны не только по возрасту,

но и в плане выполнения предложенных физических упражнений, и t-критерий Стъюдента базируется на, довольно таки, низком уровне. Статистическая обработка исходных дан-

ных, отражающих уровень физической подготовленности юных футболистов ЭГ и КГ, в целом, не выявила существенных достоверных различий между испытуемыми, следовательно, ЭГ и КГ были равнозначны и соответствовали требованиям, предъявляемым к организации педагогического эксперимента.

Что же касается результатов, которые были получены в конце педагогического исследования (октябрь 2013г.), то они, при сопоставлении данных обеих групп, показали положительную динамику (табл. 3).

Из результатов, представленных в таблице 3, наблюдается положительная динамика, которая представлена в пяти из шести предложенных двигательных действиях. В таких упражнениях как «Жонглирование, колич. раз» и «Бег 30 м., с», результаты оказались на высоком статистически достоверном уровне, достоверность различий которых составила р<0,001. Достоверность различий выполнения такого предложенного упражнения, как «Прыжок в длину с места, см» составила р<0,01. Два предложенных действия, такие как «Обводка стоек 15 м., с» и «Бег 300 м., с» показали значительно меньшие результаты, но при этом оказались на статистически достоверном уровне с достоверностью различий р<0,05. И при этом, из шести предложенных, только одно упражнение «Челночный бег 3х10м., с», оказалось на прежнем статистически не достоверном уровне с достоверностью различий р<0,05.

591

Таблица 3

Результаты сопоставления данных уровня физической подготовленности КГ и ЭГ по окончанию педагогического исследования

Исходя из всего этого, можем констатировать, что такое упражнение как «Челночный бег 3x10 м., с» направленное на развитие скоростно-силовых способностей, не показало положительной динамики – результаты были близки к исходным. В свою очередь, такие упражнения как «Жонглирование, колич. раз», направленное на развитие координационных способностей, и «Бег 30 м., с», направленный на развитие скоростных способностей, наоборот, показали положительную динамику и оказались на высоком статистически достоверном уровне (р<0,001).

Заключение. Таким образом, в годичном цикле тренировки юных футболистов 13-14 лет за исследуемый период антропометрические показатели в обследовании ЭГ и КГ определены тенденцией роста организма. Тенденция сокращения коэффициента вариации изучаемых показателей говорит о том, что чем меньше значение меры разброса, тем ближе значения признака у всех объектов к своему среднему значению, а значит, и друг к другу. Уровень физической подготовленности возрос и по статистическим показателям достиг не плохого уровня.

Статистические данные уровня физической подготовленности, полученные в ходе проведения исследования, свидетельствуют о том, что предложенная программа подготовки [4], по которой занималась ЭГ в период учебно-тренировочной деятельности, оказывает положительное влияние на развитие значимых, и, прежде всего, профессиональных физических качеств юных футболистов.

Материалы исследований являются, на наш взгляд, достаточно веским основанием для утверждения, что выбор средств и методов скоростно-силовой подготовки, быстроты и ловкости должен рассматриваться как одно из наиболее приоритетных направлений в ряду актуальных проблем изучения двигательной функции юных футболистов. Так как скоростносиловые качества, быстрота и ловкость играют ведущую роль в подготовке юных футболистов.

Библиографический список

1.Логвина Т.Ю. Теоретическое и научно-методическое обоснование методов оценки физического состояния детей в процессе занятий физическими упражнениями / Т.Ю. Логвина. Мн: Изд-во Бел. гос. ун-та физич. культуры. 2004. 176 с.

2.Масловский Е.А. Процесс индивидуализации технико-тактических действий юных футболистов 12-13 лет на основе соревновательной деятельности / Е.А. Масловский А.Н. Яковлев,

592

А.П. Саскевич, К.Л. Соболевски // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2014. -

№9 (115). С. 92-97.

3. Яковлев А.Н. Технико-тактические действия юных футболистов в условиях соревнований / А.Н. Яковлев, Е.А. Масловский, А.П. Саскевич // Учёные записки университета имени П.Ф.

Лесгафта. – 2014. - № 10 (116). – С.161-168.

УДК 797.2:796.8.077.5.015.6.84

ПЛАВАНИЕ КАК СРЕДСТВО ВОССТАНОВЛЕНИЯ РАБОТОСПОСОБНОСТИ СПОРТСМЕНОВ ПАУЭРЛИФТЕРОВ В ПРЕДСОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЙ ПЕРИОД Матвеева Т.В., Белых Е.В., Самарина Я.В., Коренкова В.В.

Тульский государственный университет, 300012, г. Тула, пр. Ленина, 92.

Проанализированы средства восстановления в предсоревновательный период в пауэрлифтинге. Рассмотрены восстановительные мероприятия, включающие занятия по плаванию с использованием различных упражнений.

Библиогр. 10 назв.

Ключевые слова: восстановительный период, спортсмены-пауэрлифтеры, плавание. Матвеева Татьяна Валериевна, кандидат педагогических наук, доцент кафедры физкультур-

но-оздоровительных технологий, тел 89202714899, e-mail: dec153@rambler.ru

Белых Елена Владимировна, кандидат педагогических наук, доцент кафедры физкультурнооздоровительных технологий, тел 89105553824, e-mail: belihev@mail.ru

Самарина Яна Вячеславовна, преподаватель кафедры физического воспитания и спорта, тел.: 89534287238, e-mail: kissma-31@mail.ru;

Коренкова Виктория Викторовна, преподаватель кафедры физкультурно-оздоровительных технологий, тел 89207498023, e-mail: tusya.vic@mail.ru.

Means of rehabilitation during the precontest period in powerlifting are analyzed. The recovery actions including classes in swimming with use of different exercises are considered

Key words: recovery period, athletes-powerlifters, swimming

Пауэрлифтинг – силовое троеборье, приобретает в настоящее время все большую популярность. Главным образом, из-за своей доступности, так как сейчас открылось множество залов оборудованных помостами для штанги и силовыми тренажерами.

Одной из главных проблем, которую ставит современный спорт перед тренером и спортсменом, при постоянном росте тренировочных и соревновательных нагрузок, это - вопрос восстановления, для того, что бы спортсмен подходил на максимуме своих возможностей не только к главному старту, но и мог с полной отдачей работать на каждом тренировочном занятии, выполняя поставленный план. Средств восстановления и тренировочных воздействий в настоящее время великое множество. Подобрать их таким образом и объединить в единую систему, это весьма сложная задача, так как требует индивидуального подхода к каждому спортсмену и времени для апробации.

Предсоревновательный мезоцикл является самым напряженным в подготовке троеборца, так как включает наивысшие нагрузки по объему и интенсивности. Предъявляя высокие требования к режиму и восстановительным мерам.

Объединение восстановительных средств и средств тренировки в логичную целостную систему является одним из главных вопросов управления работоспособностью и восстановительными процессами в программах тренировочных занятий и микроциклов пауэрлифтеров. Тренер, определяющий объемы и интенсивность тренинга спортсмена пауэрлифтера в пред-

593

соревновательном периоде подготовки, добиваясь адекватности нагрузки целям и задачам, стоящим перед спортсменом, должен учитывать физиологические, биохимические и другие аспекты функционального состояния пауэрлифтера.

В нашей работе плавание выбрано как ключевое звено системы восстановления, по многим причинам. В частности это то, что оно является педагогическим средством, и мы имеем возможность его применять, доступность так как, исследование проводится на базе ТулГУ, имеющему два бассейна, и различные положительные эффекты этого средства о которых будет говориться ниже.

Главным критерием при разработке предсоревновательных методик восстановления пауэрлифтеров является поиск адекватных восстановительных средств к каждой тренировочной нагрузке спортсменов а одной из важных средств, несомненно, является плавание.

Объект исследования – тренировочный процесс спортсменов пауэрлифтеров. Предмет исследования – восстановление работоспособности спортсменов пауэрлиф-

теров в предсоревновательный период.

Цель исследования – экспериментально обосновать влияние занятий по плаванию на работоспособность спортсменов пауэрлифтеров в предсоревновательный период.

Гипотеза исследования. Мы предположили, что процесс восстановления спортсменов пауэрлифтеров в предсоревновательный период будет проходить быстрее, если в этот процесс включить занятия по плаванию.

Одной из насущных проблем пауэрлифтинга современности является повышение работоспособности атлетов, в частности в предсоревновательный период, так как в нем выполняются самые высокие нагрузки. Физиологическими и биохимическими исследованиями (Н.В. Зимкин, Н.Н. Яковлев и др.) было установлено, что восстановительные процессы в предсоревновательный период в зависимости от их направленности в одних случаях могут обеспечить рост работоспособности, а в других - её падение.

И.М. Сеченов выяснил, что если человек, после физической нагрузки будет отдыхать не пассивно, а активно, используя при этом мышечные группы, не принимавшие участие в основной нагрузке, то последствия утомления будут исчезать быстрее. Большая эффективность активного отдыха по сравнению с пассивным была подтверждена различными учеными, при различных режимах мышечной деятельности (В.В. Розенблат, Н.В. Зимкин М.Е. Маршак, и др.)

Количество средств для организации активного отдыха после тяжелой работы - безгранично. Ш.А. Чахнашвили для активного отдыха мышц рекомендует работу, выполняемую ногами.

Хорошие результаты был также получены при сокращении различных мышц туловища, при статических напряжениях и даже при мысленных представлениях о движении.

Так, Н.А. Комаров, Н.П. Еремеенкр в восстановительном процессе применяют упражнения на расслабление мышц - в плавании включают компенсаторное плавание.

Плавание в предсоревновательный период у спортсменов - паурлифтеров включают в

себя:

-разумное планирование тренировочных воздействий в полном соответствии с индивидуальными особенностями атлетов;

-точное планирование каждого тренировочного занятия в воде с применением различных средств, для снятия утомления ;

-разработку специальных плавательных упражнений с целью ускорения восстановления работоспособности паурлифтеров, совершенствование двигательных навыков, обучение правильной технике плавания различными способами с применением вспомогательных средств, позволяющих усилить восстановительный эффект водных упражнений.

Правильный подбор упражнений и методов их использования в предсоревновательный период обеспечивает высокую работоспособность спортсменов паурлифтеров, необходимый

594

уровень их эмоционального состояния, что благоприятно сказывается на процессах восстановления между отдельными упражнениями, а также на характере утомления. Большую роль играет оптимальное соотношение нагрузок и отдыха в предсоревновательный период.

В работах В.В. Вржесневского говорится, что за 2 - 6 дней до старта из тренировочного плана должны быть исключены высокие нагрузки. По его мнению, общая нагрузка в предсоревновательной неделе не должна превышать 30 - 40% от нагрузки обычной недели основного периода [9].

Ряд других авторов считают, что в предсоревновательном мезоцикле необходимо использовать малые по объему (а в троеборье это КПШ – количество подъемов штанги), нагрузки. Но они должны быть высокими по интенсивности (средний вес поднимаемых снарядов) (А.Ф. Бойко, Н.И. Волков), Д. Харе так же отмечает необходимость уменьшения тренировочных нагрузок перед стартами.

Плавание для спортсмена – троеборца, в предсоревновательном периоде, дает перспективы к использованию скрытых возможностей организма, и мобилизации в нужный момент защитных сил и тем самым дает возможность устранять вредное влияние на него неблагоприятных факторов внешней среды.

В широком смысле слова это сознательная регуляция и перестройка терморегуляторной системы организма, направленная на повышение потенциальных возможностей человека противостоять действию неблагоприятных факторов внешней среды путём более быстрого и эффективного включения всех звеньев, входящих в функциональную систему терморегуляции.

Благодаря этому процессу происходит совершенствование координационной связи между отдельными функциональными системами организма, в результате чего достигается наиболее совершенное его приспособление к меняющимся условиям внешней среды.

Применение плавания спортсменами троеборцами в предсоревновательном мезоцикле, приводит к эффективному протеканию процессов восстановления, что обусловлено снятием нагрузки с позвоночника, повышением уровня специальной физической подготовки, физической готовности, развитию аэробных способностей, уменьшением ЧСС, совершенствованием сократительных и релаксационных способностей мышц, улучшением качества сна, что в свою очередь приводит к снятию психического и эмоционального напряжения.

Упражнения на гипоксию, выполняемые в воде ведут к увеличению количества красных телец в крови спортсмена. Что способствует, за счет увеличения транспорта кислорода, росту силовых показателей.

Задачи исследования:

1.Изучить по данным научной и научно-методической литературы особенности средств и методов восстановления работоспособности у пауэрлифтеров в предсоревновательный период.

2.Разработать комплекс упражнений по плаванию, применение которых, в определенной дозировке, должно ускорить процессы восстановления работоспособности пауэрлифтеров в предсоревновательный период.

3.Оценить влияние разработанного комплекса по плаванию на восстановление работоспособности пауэрлифтеров в предсоревновательный период.

Для решения поставленных задач в работе нами применялись следующие методы исследования:

1.Анализ литературных источников. В процессе выполнения работы были проанализированы литературные источники по вопросам средств и методов восстановления работоспособности в предсоревновательный период у пауэрлифтеров, способов применения, разработки, планирование.

595

2.Педагогический эксперимент. В данной работы был проведен эксперимент, который проводился с целью исследования эффективности применения дополнительного комплекса восстановительных средств и методов у пауэрлифтеров в предсоревновательный период.

3.Педагогическое наблюдение. В данной работе был проведен педагогический анализ спортивного совершенствования и восстановления в предсоревновательный период у группы спортсменов, готовящихся к Чемпионату ЦФО и Московской области по пауэрлифтингу 4-7 декабря 2014 г.Программа предсоревновательного периода основывалась на общих методологических принципах планирования нагрузки пауэрлифтеров. Исходя из распределения нагрузки в предсоревновательном мезоцикле, был предложен комплекс восстановительных процедур помимо приема витаминного комплекса и углеводных смесей, в который вошли массаж, сауна.

Комплекс плавательных упражнений строился по принципу того, чтобы не нагружать суставы, участвующие в упражнениях со штангой и в которых у спортсменов в период объемных и интенсивных нагрузок наблюдаются боли. Это плечевые, коленные и тазобедренные суставы. На плечо большую нагрузку дает жим лежа, на колени – приседания со штангой, а на тазобедренные суставы становая тяга в стиле «сумо».

Эксперимент проводился на базе бассейна ТулГУ в период с 01.10.2014 г. по 15.11.2014 г. В нём приняли участие спортсмены Тулы и Тульской области, специализирующиеся в пауэрлифтинге. Десять спортсменов перворазрядников – две девушки и восемь юниоров в возрасте от 19 до 22 лет.

Исследование проводилось поэтапно.

На первом этапе у испытуемых был определён исходный уровень физической и функциональной подготовленности, зафиксированы результаты восстановления в межсезонный период.

На втором этапе разрабатывалась методика применения комплекса восстановительных средств с учётом распределения плавательной нагрузки на этапе непосредственной подготовки к главным соревнованиям сезона, формировались конкретные рекомендации по видам плавания и других составляющих данного комплекса.

На третьем этапе оценивалась эффективность применения предложенных восстановительных средств в предсоревновательном периоде у квалифицированных пауэрлифтеров.

Программа предсоревновательного периода основывалась на общих методологических принципах планирования нагрузки в плавании. Продолжительность предсоревновательного периода составила шесть недель (1,5 месяца).

Исходя из распределения нагрузки в предсоревновательном периоде, нами был предложен комплекс восстановительных средств, в который вошли различные способы плавания, по рекомендации врача диспансера - витамин Е, витамин С, массаж, сауна, теплые ванны.

Совместно с руководителем работы Т. В. Матвеевой был разработан такой комплекс плавательных упражнений:

1.Разминочное плавание брассом 50 м.

2.Плавание на спине без участия рук, ноги кролем – 150 м.

3.Плавание кролем с попеременными гребками руками, с доской - 150 м

4.Упражнение в ластах - «дельфин на ногах» с вытянутыми вперед руками, 250 м.

5.Упражнение в ластах - «дельфин на ногах» под водой - по 25 м. Всего 200 м. Основной задачей при составлении комплекса был подбор таких упражнений, при вы-

полнении которых на минимум сводится влияние типа сложения троеборцев, о котором мы говорили в первой главе. Плавательные упражнения не должны были давать излишнюю нагрузку. Плавание с вытянутыми вперед руками придает обтекаемость телу спортсмена. Использование ласт и досок для плавания, так же помогает спортсмену расслабиться в воде, плыть легко и непринужденно.

596

Применение комплекса восстановительных средств в предсоревновательном периоде у квалифицированных спортсменов –пауэрлифтеров

Участниками данного педагогического наблюдения, которое продолжалось 1 месяц, являлись 10 атлетов (возраст от 20-25 лет, мужского пола 8 человек и женского - 2, занятие пауэрлифтингом от 1-го года до 4 лет). В ходе педагогического наблюдения пауэрлифтеры под контролем тренера по предложенной методике определяли интегральный функциональный индекс спортсмена по 5 предлагаемым тестам (ИФСС), до занятий плаванием и после тренировки. Как показало педагогическое наблюдение за пауэрлифтерами в течение 1 месяца, проведение плавательных нагрузок в предсоревновательный период на основе ИФСС способствовала сохранению здоровья атлетов, и на состоявшихся соревнованиях они показали стабильные спортивные результаты. Плавание при ИФСС от 3,9 до 7,1 оказывает положительное воздействие на деятельность сердечно-сосудистой системы и нервно-мышечного аппарата и не ведут к переутомлению у пауэрлифтера.

Как показали результаты тестирования, проведенного до и после эксперимента, в плавании спортсмены продемонстрировали практически одинаковый прирост результатов.

Использование средств управления работоспособностью и восстановительными процедурами направлено на быстрейшее устранение явлений утомления после перенесенных нагрузок.

Так, направленное использование восстановительных средств, органически увязанное с величиной и характером нагрузок в тренировочных занятиях, позволяет пауэрлифтерам увеличить объем тренировочной работы в ударных микроциклах на 10-15 % при одновременном улучшении качественных показателей тренировочной работы. Систематическое применение этих средств способствует не только приросту суммарного объема тренировочной работы, но и повышению функциональных возможностей систем энергообеспечения, приросту специальных физических качеств и спортивного результата.

Библиографический список

1.Бобков Ю.Г. Фармакологическая коррекция утомления: Медицина. М., 2009. 208 с.

2.Булатова М.М. Теоретико-методические основы повышения и реализации функциональных резервов спортсменов в тренировочной и соревновательной деятельности: Инфра. М., 2010. 201 с.

3.Бойко А.Ф.Здоровье на 5:Физкульт. М., 2000. 392 с.

4.Вайцеховский С.М. Тренировка - мощный резерв повышения спортивных результа-

тов:Дело. М., 2010, 277 с.

5.Грэнджин А.К. Потребление энергии - главный фактор в питании спортсменов: Олимпийская литература. К., 2012. 313 с.

6.Жилло Ж., Психолого-педагогические средства восстановления. Средства восстановления в спорте: Смядынь. Смоленск. 2014. 254 с.

7.Зотов В.П. Плавательные упражнения:Книга. М., 2001г.184 с.

8.Зимкин Н.В. Физилогия человека.:Инфр-М. М., 2012г.176 с.

Меерсон Ф.З. Адаптация к высотной гипоксии. Физиология адаптационных процессов.:

Наука. М., 2009. 248с.

9.Мирзоев, О. М. Применение восстановительных средств в спорте.: Физкультура и спорт.

М., 2009. 220 с.

10.Платонов В.Н. Теория и методика спортивной тренировки.: Вища шк. К., 2014.168 с.

597

УДК 796 : 005.591.6

ОЦІНКА ФІЗИЧНОЇ ПІДГОТОВЛЕНОСТІ СТУДЕНТІВ РІЗНИХ СПЕЦІАЛЬНОСТЕЙ ЗНУ Мінакова А.Ю., Тищенко В.О.

Запорізький національний університет, 69007, м. Запоріжжя, вул. Жуковського, 66

Представлен анализ уровня и оценки физической подготовленности студентов различных специальностей с использованием различных средств физического воспитания в ЗНУ Ил. 3 Библиогр. 2 названия.

Ключевые слова: физическое воспитание (ФВ), Олимпийский и профессиональный спорт (ОиПС), физическая реабилитация (ФР), туризм (T-M)

Мінакова Анастасія Юріївна, студентка 4 курсу ЗНУ, тел. 0999734674, e-mail: gr.a-94@mail.ru

Тищенко Валерія Олексіївна, кандидат наук з фізичного виховання і спорту, доцент кафедри теорії та методики фізичного виховання і спорту, тел. 0972487658, e-mail: ms.valeri71@mail.ru

Analyzed and assessment of the level of physical fitness of students of different specialties ZNU, thanks to the means of physical education.

Il. 3. Refs. 2 titles.

Keywords: physical education, Olympic and professional sport, physical rehabilitation, tourism.

Фізичне виховання студентів – нероздільна складова частина вищої освіти, результат комплексного педагогічного впливу на майбутнього спеціаліста в процесі формування його професійної компетенції. Важливим компонентом здоров’я, основою високої працездатності, базою, на якій відбувається вся рухова діяльність студентів, є рівень фізичної підготовленості. Застосування фізичних вправ сприяє більш вираженому підвищенню рівня розвитку основних фізичних якостей, які і є основою фізичної підготовленості та стану здоров’я студентів. Підвищення рівня фізичної підготовленості, зміцнення здоров’я, а також ефективність занять з фізичної підготовки студентів одне з першочергових завдань, яке сьогодні стоїть перед викладачами. Таким чином, зважаючи на велике оздоровче значення фізичних якостей і недостатній рівень їх розвитку у студентів, необхідно спрямувати процес фізичного виховання, в першу чергу, на покращення фізичної підготовленості студентської молоді. Проблема здоров’я студентів і молоді стає пріоритетним напрямком розвитку в освітній системі. Однак до тепер не вирішено наявне в науці і практиці протиріччя між насущною проблемою у формуванні і навчанні здорового способу життя студентів і відсутністю цілої теорії та технології здорового способу життя. Формування індивідуального стилю ЗСЖ вимагає використання різних засобів. Впровадження нових оздоровчих технологій у фізкультурну практику дозволяє задовольнити потреби студентів у виборі доступних та ефективних норм фізичної активності залежно від їх мотиваційних запитів, фізичного стану та соціальних передумов.

Для порівняння та оцінки рівня фізичної підготовленості студентів, які навчаються за різними спеціальностями, а саме: „Фізичне виховання”, „Олімпійський і професійний спорт”, „Фізична реабілітація” та „Туризм” нами були проаналізовані показники здачі тестів і нормативів оцінки фізичної підготовленості. Отже, аналізуючи та порівнюючи результати здачі тестів студентами різних спеціальностей можна прослідкувати наступний прояв розвитку їхніх фізичних якостей. Найкращий результат у тесті на витривалість є той, який є найменшим. На рисунку 1 можна побачити, що серед дівчат найкращий результат показують студентки спеціальності ОіПС. Їхній показник витривалості становить 9 хв 2 сек. Результат дівчат, які навчаються за спеціальністю ФВ несуттєво, але знизився і становить 9 хв 5 сек. Дещо відстають у прояві витривалості студентки зі спеціальності ФР – 10 хв 3 сек, і найбільш низький результат у дівчат спеціальності ”Туризм”, який становить 13 хв 1 сек.

598

У хлопців спостерігається подібна ситуація, але час є дещо більшим, оскільки для хлопців, на відміну від дівчат, передбачений біг на 3000 м. На першому місці хлопці спеціальності ОіПС – 11 хв 8 сек, на другому місці студенти зі спеціальності ФВ з результатом витривалості 12 хв 2 сек, третій результат належить хлопцям туризму – 12 хв 8 сек, і найбільш низькі результати серед хлопців у студентів, які навчаються за спеціальністю ФР – 13 хв 1 сек.

Рис. 1 Показники прояву витривалості у дівчат і хлопців різних спеціальностей ЗНУ Як свідчать дані рисунка 2, найбільший прояв сили спостерігається у дівчат спеціальності ОіПС – 23,8 рази, дещо нижчими є показники дівчат, які навчаються за спеціальностями ФВ та ФР. Відповідно їхні показники – 22,6 рази та 20,1 рази. Та найбільш слабкими у прояві такої фізичної якості, як сили виявилися дівчата, які обрали спеціальність туризму. Щодо хлопців, то тут, на відміну від дівчат, найкращий результат демонструють студенти, які навчаються на спеціальності ФВ – 17,7 рази. Найбільш низькі результати хлопців спеціальності ФР – 15,0 рази. Показники студентів спеціальностей ОіПС та туризму відповідно

становлять 16,3 рази та 15,5 рази.

Рис. 2 Показники прояву сили у дівчат і хлопців різних спеціальностей ЗНУ

Показники швидкості в дівчат коливаються від 13,6 сек до 15,4 сек. Тобто найкращий розвиток швидкості належить студенткам спеціальності туризму – 13,6. Найбільш низький прояв швидкості показують студентки, які навчаються за спеціальністю ФР. Поряд з тим, показники студенток ОіПС та ФВ не мають суттєвих розбіжностей між собою. Різниця між їхніми результатами становить 0,2 сек.

Щодо спритності, то показники студентів всіх спеціальностей, як ми бачимо, суттєво не відрізняються у хлопців, а у показниках дівчат спостерігаються деякі відмінності. Результати, які представлені на вище наведеному рисунку ілюструють наступне: найбільш спритними є студентки спеціальності туризму. Їхній показник у розвитку спритності знаходиться на рівні 9,9 сек. На другому місці знаходяться дівчата спеціальності ОіПС з результатом 10,1

599

сек. Результат студенток, які навчаються за спеціальністю ФВ відрізняються від попередніх на 0,1 сек. і становить 10,2 сек. І значно нижчі результати у порівнянні зі студентками зазначених вище спеціальностей належить дівчатам спеціальності ФР, і він становить 10,8 сек. Серед хлопців на першому місці по розвитку спритності є хлопці спеціальності ОіПС (8,9 сек), на другому місці студенти ФВ (9,0сек), третє місце належить студентам туризму (9,2сек) і на четвертому місці розмістились хлопці, які спеціалізуються по фізичній реабілітації (9,4сек).

Результати прояву гнучкості у хребті є більш високими у дівчат, і це очевидно, оскільки більшу гнучкість проявляють саме особи жіночого роду. Проаналізувавши і оцінивши показники здачі тесту на гнучкість, можна сказати, що в даній вправі найкраще проявили себе студентки, які обрали спеціальність ОіПС. Їхній показник торкається позначки 20,1 см. Дещо відстають у розвитку гнучкості студентки спеціальності ФВ – 19,8 см. Результати студенток спеціальностей туризму та ФР незначно відрізняються і відповідно становлять 17,6 см. та 17,8 см. У хлопців прослідковуємо дещо подібну ситуацію. На першому місці ОіПС з результатом 18,7 см, друге місце з незначним відставанням займають студенти спеціальності ФВ (18,2 см), на третьому місці хлопці, які навчаються за спеціальністю туризму. Вони показали такий самий результат, як і дівчата даної спеціальності, а саме 17,6 см. Четверте місце посіли хлопці спеціальності ФР, які показали результат на гнучкість 16,6 см.

Останньою фізичною якістю, показники якої були проаналізовані для визначення рівня фізичної підготовленості, є швидкісно-силові якості студентів. У даному тесті спостерігаються значні відмінності у показниках хлопців та дівчат різних спеціальностей.

Упрояві швидкісно-силових якостей наступні рейтингові місця займають студентки таких спеціальностей: туризму – 211,7 см; ОіПС – 206,1 см; ФВ – 197,1 см; ФР – 192,7 см.

Вхлопців прояв швидкісно-силових якостей є значно вищим. Про це можна стверджувати прослідкувавши їхні показники здачі тесту на визначення рівня розвитку даної якості. Отже, серед хлопців на першому місці студенти спеціальності ФВ. Вони в середньому стрибають на позначку 258,4 см. Результат хлопців, які навчаються на спеціальності ОіПС, а саме 254,4 см відповідає другому місцю. На третьому місці розташувались студенти спеціальності туризму – 250,6 см. На останньому місці з результатом стрибка в довжину 246,2 см знаходяться хлопці фізичної реабілітації.

Виконання кожного нормативу оцінювалось за показниками результатів по кількості балів (від 1 до 5). Під час визначення та оцінки рівня фізичної підготовленості студентів різних спеціальностей бали, отримані ними за окремі види тестування, спочатку множилися на коефіцієнт тестів. А потім підсумовувались. Результати оцінювались за шкалою результатів випробувань фізичної підготовленості, а саме визначався% високий, вищий за середній, середній, нижчий за середній та низький рівні фізичної підготовленості. Результати перемножених та підсумованих балів тестування дали змогу визначити рівень фізичної підготовленості студентів кожної спеціалізації (рис. 3).

На рисунку 3 виведений відсотковий розподіл рівнів фізичної підготовленості студентів 3 – 4 курсів спеціальностей „Олімпійський і професійний спорт”, „Фізичне виховання”, „Туризм” та „Фізична реабілітація”. Результати дослідження показали, що відсоток студентів (62%) спеціальності ОіПС з середнім рівнем фізичної підготовленості дещо вищий ніж відсоток студентів з вищим за середній рівнем ФП. У студентів спеціальності ФВ переважає відсоток студентів з вищим за середній рівнем ФП, який становить 65%.

Упорівнянні зі студентами спеціальності ОіПС у студентів, які навчаються на спеціальності ФВ менший відсоток студентів з середнім рівнем ФП, а саме 34%. Також серед студентів цієї спеціальності є 1% студентів з рівнем ФП нижчим за середній. Щодо студентів спеціальності „Туризм”, то відсотковий розподіл студентів з середнім та вищим за середній рівнем ФП знаходиться майже на одному рівні. Відповідно 51% студентів мають середній рівень ФП та 49% студентів – вищий за середній рівень ФП. Серед студентів, які навчаються

600