Тест самоакцептації (дитячий варіант – молодший шкільний вік)

Я не можу сказати, що мені подобається моя зовнішність.

чи

Я можу сказати, що мені подобається моя зовнішність.

Я відповідальна людина. Зі мною можна мати справу.

чи

Я не завжди поводжуся відповідально. Не всяку справу мені можна довірити.

Головне в житті, я вважаю, − це створювати щось нове.

чи

Головне в житті – приносити користь.

Критичні зауваження не знижують мого хорошого ставлення до себе.

чи

Критичні зауваження погіршують моє ставлення до себе.

У мене гарна зовнішність, я привабливий(а).

чи

Я невдоволений(а) своєю зовнішністю; мені здається, що я непривабливий(а).

Я вмію примушувати себе до чогось

чи

Я не вмію примушувати себе до чогось.

Я можу без відчуття провини відкласти на завтра те, що слід зробити сьогодні.

чи

Мене мучать відчуття провини, якщо я відкладаю на завтра те, що слід зробити сьогодні.

Мені здається, що я можу довіряти своїм власним оцінкам.

чи

Мені здається, я не можу повною мірою покластися на свої власні оцінки.

Буває, що я соромлюся своєї зовнішності.

чи

Я ніколи не соромлюся своєї зовнішності.

Я поступливий, м’який у відносинах з людьми.

чи

Я впертий, непоступливий.

Я впевнений у собі тільки тоді, коли відчуваю, що можу справитися з усіма труднощами.

чи

Я впевнений у собі навіть тоді, коли відчуваю, що не можу справитися з усіма труднощами.

Я мирюся з тим, що одночасно переживаю щось прямо протилежне, наприклад, і подобаюсь, і не подобаюсь собі або і люблю якусь людину, і водночас її не люблю.

чи

Я з цим змиритися не можу

Я незадоволений своїм виглядом.

чи

Мені подобається мій вигляд.

Я вважаю себе людиною цікавою.

чи

Я так не вважаю.

Я часто переживаю через те, що марную час.

чи

Я рідко через це переживаю.

В більшості ситуацій я намагаюся зрозуміти, чого хочу сам.

чи

В більшості ситуацій я намагаюся зрозуміти, чого хочуть ті, хто мене оточує.

Я невпевнений(на), що моя зовнішність може сподобатися комусь з жінок (чоловіків).

чи

Я подобаюся жінкам (чоловікам).

Я ставлюсь до себе по-дружньому, і мої погані риси не завдають мені клопоту.

чи

Моє ставлення до самого себе не можна назвати дружніми, і деяких своїх рис я хотів би позбутися.

Мене часто турбують думки про школу.

чи

Рідко

Я готовий миритися зі своїми помилками.

чи

Мені важко миритися зі своїми помилками.

Я спокійно ставлюся до оцінки моєї зовнішності. Мене мало хвилює те, як мене сприймають інші.

чи

Я не можу спокійно ставитися до оцінок своєї зовнішності. Мене непокоїть, як мене сприймають інші.

Іноді я не проти того, щоб мною керували.

чи

Мені ніколи не подобається, коли мною керують.

Багато з того, що мені доводиться робити, приносить мені задоволення.

чи

Лише дещо з того, що я роблю, приносить мені задоволення.

Мені часто доводиться виправдовуватися перед собою за власні вчинки.

чи

Мені рідко доводиться виправдовуватися перед собою за власні вчинки.

Я намагаюся завжди бути таким, як всі.

чи

Іноді я хочу бути не таким, як всі.

Я відчуваю себе винним, коли поводжуся з користю, вигодою лише для себе.

чи

Я не відчуваю себе винним.

Людина завжди повинна займатися тільки тим, що їй цікаво.

чи

Тим, що потрібно.

Я не соромлюся своїх слабкостей перед іншими.

чи

Мені нелегко виявляти свої слабкості навіть перед друзями.

Мені завжди вдається вибирати одяг, зачіску такі, як мені хочеться.

чи

Це вдається мені не завжди

Іноді я боюся бути самим собою.

чи

Я ніколи цього не боюся.

Найбільше задоволення людина отримує від самого процесу праці.

чи

Найбільше задоволення людина отримує, досягаючи в роботі бажаного результату.

Людина повинна каятися в своїх негативних вчинках.

чи

Людині зовсім не обов’язково каятися в своїх вчинках.