Часть 1. Модель и методы нлп-----------17

Глава 1. Сущность модели: репрезентативные системы 18

Тест для определения предпочитаемой

репрезентативной системы...............

Оценка теста предпочитаемой репрезентативной системы..............

Тренировка репрезентативной системы (домашняя работа)......................23

Предикаты и слова, описывающие процесс .. 24

Предикаты...............................25

Визуальные предикаты..................25

Аудиальные предикаты..................26

Кинестетические предикаты..............27

Обонятельные/вкусовые предикаты.......28

Неопределенные предикаты..............28

Предикатные фразы......................28

Визуальные............................28

Аудиальные............................29

Кинестетические........................29

Дигитальные...........................30

Упражнение на присоединение к предикатам . 30 Ключи глазного доступа..................30

Ведущая система..........................

Возможные отклонения..................34

Упражнение: составление карты паттернов

глазного доступа........................34

Вопросы для выявления паттернов глазного доступа..............................34

Групповое упражнение по паттернам глазного доступа................................35

I. Первое упражнение....................35

II. Второе упражнение...................35

Характеристики основных репрезентативных

систем . . 36

Визуальная система.....................36

Аудиальная система.....................36

Кинестетическая система................37

Аудиально-дигитальная система..........37

Субмодальности - качества модальностей . . 37

Эксперимент № 1.......................40

Дигитальные и аналоговые субмодальности 43

Эксперимент № 2.......................43

Заключение..............................45

Вопросы для размышления................45

Глава 2. Основы. Налаживание контакта с людьми 46

Сенсорная острота........................47

Ежедневная тренировка.................47

Указания по работе в группе................49

Рольнаблюдателя/металичности........49

Калибровка: упражнения на сенсорную остроту................................49

Как устанавливать раппорт: присоединение

и отзеркаливание......................50

Пример раппорта.......................50

Упражнение на отзеркаливание.............51

Отзеркаливание тела....................51

Отзеркаливание поведения..............51

Различие между присоединением и отзеркаливанием.....................52

Присоединение к рассерженному человеку и его отзеркаливание....................52

Признаки установления раппорта...........53

Домашнее задание.......................53

Вопросы для размышления................53

Глава 3. Позиции восприятия 54

Четвертая позиция восприятия..............

Пятая позиция восприятия..................

Упражнение: позиции восприятия...........56

Паттерн выравнивания позиций восприятия.. 56

Паттерн................................57

Вопросы для размышления................58

Глава 4, Базовые пресуппозиции нлп и использование ресурсных состояний... 59

Удержание контекста в сознании............60

Теоретические пресуппозиции НЛП.........60

Исходные убеждения НЛП.................61

Операционная система пресуппозиций......63

Пресуппозиции, касающиеся ментальной

обработки..............................63

1.«"Карта"- не "территория"»

или «меню - не пища».................63

2. Реакции людей соответствуют их

внутренним картам....................64

Содержание____________________________________

3. Значение зависит от контекста.........64

4. Сознание и тело неизбежно влияют

друг на друга.........................65

5. Индивидуальные навыки являются результатом совершенствования

и установления последовательности использования репрезентативных систем 66

Стратегии...............................67

Стратегия обучения правописанию: упражнение для студентов..............68

6. Мы уважаем модели мира других людей . 69 Пресуппозиции, касающиеся поведения/

реакций человека.......................69

7. Личность и поведение - это различные явления..............................69

8. Каждый вид поведения практичен

и полезен в определенном контексте .... 70

9. Мы оцениваем поведение и изменения

в терминах контекста и экологии........70

Коммуникативные пресуппозиции..........71

10. Мы не можем не общаться............71

11. Способ коммуникации влияет

на наше восприятие...................71

12. Смысл коммуникации заключается в той реакции, которую она вызывает.........71

13. Человек, задающий фрейм коммуникации, контролирует ее......................72

14. «Не бывает поражений, есть только обратная связь».......................72

15. Человек, обладающий наибольшей гибкостью, имеет наибольшее влияние

в системе............................72

16. Сопротивление указывает

на отсутствие раппорта................72

Пресуппозиции, касающиеся обучения, выбора и изменения.....................73

17. Люди обладают внутренними ресурсами, необходимыми для достижения цели .... 73

18. Люди способны научиться чему-либо

с одной попытки......................73

19. Любая коммуникация должна увеличивать количество доступных альтернатив......73

20. Совершая какой-либо поступок, люди выбирают наилучший вариант...........74

21. Мы можем управлять своим мозгом

и контролировать результаты..........74

Заключение..............................75

Упражнения..............................75

Вопросы для размышления................75