Определение максимальной физической работоспособности с помощью велоэргометрии

Велоэргометрия является наиболее распространенным видом эргометрий. Тестирование на велоэргометре обеспечивает оптимальные возможности снятия ЭКГ, регистрации артериального давления крови, реографии, спирографии и т. п. Эти результаты дают возможность объективной оценки состояния кардиореспираторной системы и физического состояния обследуемых людей разного возраста. Тесты на велоэргометре, как правило, проводятся в положении сидя. Скорость вращения педалей составляет 60 об/мин. Перед началом тестирования проводится 2–3-х минутная разминка с нагрузкой 25–50 кгм/мин. (12–25 Вт). Согласно рекомендациям ВОЗ, при обследовании практически здоровых людей первоначальная нагрузка на велоэргометре для мужчин должна составлять 50 Вт (300 кгм/мин.) с последующим увеличением на 50 Вт, а для женщин – 25 Вт (150 кгм/мин.) с увеличением на 25 Вт. Продолжительность каждой нагрузки составляет не менее 4 мин.

Тестирование заключается в выполнении на велоэргометре серии ступенчато возрастающих нагрузок до отказа или до появления объективных или субъективных признаков неадекватности (см. стр. 153, 154), при достижении максимальной для данного возраста ЧСС, которая рассчитывается по формуле: 220 – возраст. Результаты велоэргометрического тестирования максимальной физической работоспособности (PWC_макс) представлены в таблице 90.

Таблица 90

Результаты велоэргометрического теста с максимальной физической нагрузкой у мужчин 20–59 лет (л. Я. Иващенко)

Показатели	Возраст, лет
	20–29	30–39	40–49	50–59
PWCмакс, Вт/кг	3,050,04	2,60,03	2,170,04	1,68+0,06
Пределы колебаний, Вт/кг	2,0–4,2	1,9–3,4	1,4–3,1	1,4–2,7
Суммарный объем работы, кДж	134,07,4	111,95,4	101,04,2	74,15,4
Суммарный объем работы, пределы колебаний, кДж	78,5–224,6	68,0–205,9	54,9–215,7	51,9–117,7
Максимальная длительность работы, мин	15,010,56	13,95 0,42	13,43 0,12	12,130,59
Максимальная длительность работы, пределы колебаний, мин	12–14	10–18	8–16	8–16
МПК, мл/мин. кг-1	45,161,96	37,1 1,48	35,52 0,99	27,0 1,59
Пределы колебаний, МПК, мл/мин. кг-1	27,8–63,6	25,9–60,0	17,8–55,2	15,9–47,4

Оценка физической работоспособности проводится по данным МПК (л/мин; мл/мин×кг^-1) или PWC_макс (Вт, Вт/кг).

В связи с отсутствием единых критериев оценки уровня МПК, существует множество шкал оценки, одна из них приведена в таблице 91.

Как правило, выделяют 5 уровней физической работоспособности: низ­кий (PWC_макс < 60 % должного возрастного уровня), ниже среднего (PWC_макс = 60–75 % должного уровня), средний (PWC_макс = 76–90 % должного уровня), выше среднего (PWC_макс = 91–100 % должного уровня), высокий (PWC_макс > 100 % должного уровня).

Таблица 91