Die gesunde Lebensweise

Gesundheit können wir nicht kaufen, wir müssen auf sie täglich achten. Aktivität und Bewegung sind wichtige Faktoren für die Gesundheit von Körper, Geist und Seele. Wer nicht raucht, sich viel bewegt, gesund isst und nicht Übergewichtiger ist, senkt sein Risiko für chronische Krankheiten um 80 Prozenten. Sport, gesunde Ernährung, Wellness und eine glückliche Ehestand sind Tipps für ein gesundes Leben. Bewegung ist alles. Regelmäßiges Training hat den größten Effekt.

Nicht unbedingt im Profisport zu treiben. Es wird genug zu turnen und bewegen sich mehr im Freien. Zum Beispiel, aktive Spiele zu spielen, mehr zu Fuß gehen und Wandern. Es ist gesund, jeden Tag mit der Morgengymnastik zu beginnen und den Tag mit einem Spaziergang zu beenden. Sie können auch mit kaltem Wasser wachen. Und Kinder brauchen, um in Körperkultur der Schule engagiert werden. Sie können auch mit Ihrer Familie oder Freunden auf aktiv Freizeit zu gehen. Zum Beispiel eine Reise zum Meer, Wandern in den Bergen. Im Winter kann man Schlittschuhe und Ski laufen.

Auch für einen gesunden Lebensstil sehr wichtig, richtig zu essen. Versuchen Sie, nur gesunde Nahrung zu essen. Essen Sie nicht gebraten, fettige und zu viele Süßigkeiten. Nur kann man nicht essen Fast Food und süß Getränke zu trinken. Trinken Sie Tee ohne Zucker, trinken weniger Kaffee. Und natürlich sollte es keine schlechten Gewohnheiten sein. Sie können nicht rauchen, trinken viel Alkohol, Drogen zu nehmen.

Wenn Sie diese Regeln befolgen, werden Sie nicht nur gesund, sondern auch schön.

Die gesunde Ernährung

Gesunde Ernährung ist der wichtigste Teil eines gesunden Lebensstils. Essgewohnheiten beeinflussen Wohlbefinden, Gesundheit, physische Verfassung. Es kommt nicht nur darauf an, was und wieviel man isst, auch die Zeit und die Frequenz der Mahlzeiten spielen eine Rolle. Es gibt generelle Tipps, um gesunde Essgewohnheiten zu verhalten. Man muss Zucker oder Cholesterinarme Speise zubereiten, viel Obst und Gemüse essen. Dazu kommt natürlich weniger Salz, Würzen und viel Trinken.

Es gibt ein gute Sprichwort: Frühstück essen selbst, Mittagessen mit den Freund zu teilen, und Abendessen geben Sie den Feind. Unbedingt ein gutes Frühstück. Sie können Eier oder Brei essen, Tee oder frisch Saft trinken. Während des Tages können Sie Obst oder Salat essen. Achten Sie darauf, Suppe zu Mittag essen. Nicht essen Mayonnaise oder Saucen. Trinken Sie viel Wasser. Auch für eine gute Verdauung ist notwendig, um in der gleichen Zeit essen. Und verbringen viel Energie, wie Sport oder Spaziergänge. Brauchen Sie nicht zu viel vor dem Schlafengehen zu essen. Hungrig zu Bett gehen. Dann in der Morgen werden Sie sich wohl fühlen und gut aussehen.

Stellen Sie den Sinn der folgenden Begriffe: „Komplexer Satz“, „Objektsatz“ dar und erklären Sie ihren Gebrauch im Deutschen.

Objektsдtze sind Nebensдtze, die an der Stelle von Objekten stehen. Sie treten auf als dass-Sдtze, ob-Sдtze und w-Sдtze. Wenn ein Nebensatz fьr ein prдpositionales Objekt steht, kann die Prдposition durch ein da- erweitert werden (Pronominaladverb) und kьndigt im ьbergeordneten Satz an, dass ein Nebensatz folgt:

Sie teilte uns mit, dass sie nach Mьnchen umzieht. Meier will wissen, ob du kommst. Sie fragt, wann der Zug ankommt. Er sah, wie sie auf ihn zukam. Wir warten darauf, dass der Regen aufhцrt. Ich zweifle daran, ob dieser Versuch gelingt.

Stellen Sie den Sinn der folgenden Begriffe: „Komplexer Satz“, „Temporalsatz“ dar und erklären Sie ihren Gebrauch im Deutschen.

Temporalsдtze sind Nebensдtze, die Angaben zur Zeit machen. Sie werden durch als, bevor, bis, ehe, nachdem, seitdem, sobald, solange, sooft, wдhrend, wenn eingeleitet.

Temporale Nebensдtze kцnnen im Verhдltnis zum Hauptsatz gleichzeitig, vorzeitig oder nachzeitig sein. Wichtig ist die Unterscheidung, ob das Geschehen im Nebensatz vor dem des Hauptsatzes ablдuft, nach diesem ablдuft oder gleichzeitig mit ihm geschieht:

• Nachdem wir gegessen hatten, begann der Tanz. (Vorzeitigkeit)

• Wir packen die Koffer, ehe wir abreisen. (Nachzeitigkeit)

• Ich las ein Buch, solange sie schlief. (Gleichzeitigkeit)

Zum Ausdruck der Gleichzeitigkeit, Vorzeitigkeit und Nachzeitigkeit gibt es

folgende Konjunktionen7 :

Man gebraucht wenn im Prдsens und Futur bei einmaligen Handlungen sowie im Prдsens und in allen Vergangenheitsformen bei wiederholten Handlungen. Bei einer wiederholten Handlung kann man auch die Konjunktion sooft verwenden:

Wenn es an der Tьr lдutete, erschrak er furchtbar. Wenn der Wecker klingelt, stehe ich sofort auf. Sooft ich in den Semesterferien Zeit hatte, ging ich Geld verdienen.

Als steht bei einmaligen Handlungen in der Vergangenheit: Als ich jung war, gab es noch keine Videogerдte.

Man gebraucht wдhrend und solange bei zwei oder mehr gleichzeitig ablaufenden Handlungen. Die Zeitformen im Haupt- und Nebensatz sind immer gleich:

Wдhrend er am Schreibtisch arbeitete, sah sie fern. Solange er studierte, war sie berufstдtig.

Man gebraucht bevor bei einer Handlung, die zeitlich nach der Handlung im Hauptsatz geschieht. Der Nebensatz hat oft die gleiche Zeitform wie der Hauptsatz: Bevor er studieren konnte, musste er eine Prьfung machen.

Im gleichen Sinne wie bevor kann man auch ehe benutzen: Ehe er studieren konnte, musste er eine Prьfung machen.

Die Handlung im Nebensatz mit nachdem und sobald liegt vor der Handlung des Hauptsatzes. Bei nachdem kann eine gewisse Zeitspanne zwischen den beiden Handlungen liegen, bei sobald folgt eine Handlung sofort auf die andere. In Sдtzen mit sobald steht im Haupt- und Nebensatz wegen des geringen zeitlichen Abstands meist die gleiche Zeitform: Nachdem er gefrьhstьckt hatte, begann er zu arbeiten. Sobald ein Streit ausbricht, zieht er sich zurьck.

Die Konjunktion bis gebraucht man meist fьr Handlungen, die in die Zukunft weisen. Die Hauptsatz-Handlung endet zu einem bestimmten Zeitpunkt, an dem die Nebensatz-Handlung anfдngt: Bis er aus Amsterdam anruft, bleibe ich im Bьro. Er war immer vergnьgt und lustig, bis er heiratete.

Die Konjunktionen seit oder seitdem gebraucht man bei gleichzeitigen Handlungen, die in der Vergangenheit begonnen haben und bis jetzt andauern: Seitdem ich in Hamburg bin, habe ich eine Erkдltung. Seit das Verkehrsschild hier aufgestellt ist, passieren weniger Unfдlle.

Stellen Sie den Sinn der folgenden Begriffe: „Komplexer Satz“, „Finalsatz“ dar und erklären Sie ihren Gebrauch im Deutschen.

Finalsдtze inalsдtze sind Nebensдtze, die einen Zweck, ein Motiv oder Ziel des im Hauptsatz genannten Geschehens angeben. Sie werden mit den Konjunktion damit eingeleitet.

Der Nebensatz mit damit wird dann verwendet, wenn das Subjekt im Haupt-und Nebensatz verschieden ist: Damit der Arzt nichts merkte, versteckte der Kranke die Zigaretten.

Stellen Sie den Sinn der folgenden Begriffe: „Komplexer Satz“, „Kausalsatz“ dar und erklären Sie ihren Gebrauch im Deutschen.

Kausalsдtze sind Nebensдtze, die den Grund fьr das im Hauptsatz genannte Geschehen angeben. Zwischen dem Haupt- und Nebensatz besteht ein Begrьndungsverhдltnis. Als Anschlussmittel fьr Kausalsдtze dienen weil, da, zumal, zumal da. Im Hauptsatz kann als Korrelat darum, deswegen oder deshalb stehen, bei da auch so.

Zwischen da und weil bestehen feine Unterschiede. Die Konjunktion weil wird bei wichtigen Grьnden, die Konjunktion da bei unwichtigeren und allgemein bekannten Grьnden gebraucht. In der Antwort auf eine direkte Frage muss weil gebraucht werden: Er ist nicht gekommen, weil er Kopfschmerzen hat. Da es in Deutschland hдufig regnet, herrscht selten Wassermangel. Warum fдhrst du nicht mit? — Weil ich keine Zeit habe.

Der Nebensatz mit zumal bzw. zumal da gibt zu einem vorhergehenden Grund noch einen weiteren Grund an: Bei solchem Wetter bleiben wir lieber im Hotel, zumal unsere Ausrьstung nicht gut ist.

Einen zusдtzlichen Grund signalisiert auch um so mehr / weniger als: Aus dem Ausflug wird nichts, um so mehr als der Bus kaputt ist.

Bei verдnderter Verteilung der Teilsatzinhalte auf Hauptsatz und Nebensatz bezeichnen weswegen oder weshalb das kausale Verhдltnis: Es wird eine Baustelle eingerichtet, weswegen / weshalb es eine Umleitung gibt. (Es gibt eine Umleitung, weil eine Baustelle eingerichtet wird).

Stellen Sie den Sinn der folgenden Begriffe: „Komplexer Satz“, „Konzessivsatz“ dar und erklären Sie ihren Gebrauch im Deutschen.

Konzessivsдtze (Einrдumungssдtze, Nebensдtze des unzureichenden Gegengrundes) sind Nebensдtze, die eine Einrдumung, einen Gegengrund zu demиim Hauptsatz genannten Geschehen angeben, der aber nicht ausreicht, um die Geltung des Geschehens im Hauptsatz auЯer Kraft zu setzen. Die Konjunktionen sind obwohl, obgleich, obschon (nur noch selten), wenn ... auch, auch wenn, selbst wenn, ungeachtet.

Obwohl wir uns stдndig streiten, sind wir doch gute Freunde. Obgleich wir uns schon seit zwanzig Jahren kennen, hast du mich noch niemals besucht.

Nach den Konjunktionen wenn ... auch, auch wenn, selbst wenn beginnt der nachfolgende Hauptsatz zumeist mit dem Subjekt: Wenn auch die Reise schцn war, so freuen wir uns auf die Heimkehr. Wenn es auch spдt war, niemand wollte nach Hause gehen. Selbst wenn die StraЯenтьberfьllt sind, es wird weiterhin Auto gefahren.

Modalsдtze sind Nebensдtze, die angeben, wie sich das im Hauptsatz genannte Geschehen vollzieht. (Instrumentalsatz, Proportionalsatz)

Im Vergleichsatz (Komparativsatz) wird der Sachverhalt, der im Hauptsatz genannt wird, mit einem anderen verglichen. Als Konjunktionen dienen wie und als. Wenn eine Tatsache und die Ansicht darьber ьbereinstimmen, gebraucht man einen Nebensatz mit wie. Im Hauptsatz steht der Positiv. Wenn eine Tatsache und die Ansicht darьber nicht ьbereinstimmen, gebraucht man einen Nebensatz mit als. Im Hauptsatz steht der Komparativ: Er ist so reich, wie ich vermutet habe. Er ist noch reicher, als ich erwartet habe.

Bestimmen Sie Vorteile und Nachteile des Auslandsstudiums.