- •Методичні рекомендації з дисципліни Безпека життєдіяльності
- •Тема: 5. Лекція 5. Семінарські заняття 2. Соціальні фактори, які впливають на життя і здоров'я людини. Психофізіологічні основи безпеки здоров'я.
- •Тема 5. Зайняття 2. Соціальні фактори, які впливають на життя і здоров'я людини. Психофізіологічні основи безпеки здоров'я.
- •2. Форми проведення семінарського заняття
- •3. Методичні рекомендації
- •4. Утримання матеріалу семінару
- •5. Застосування технічних засобів.
- •6. Критерії оцінювання діяльності студента на семінарі
- •Питання 1. Соціальні небезпеки, пов'язані із захворюваннями людей, домашніх і сільськогосподарських тварин
- •Інфекційні захворювання людей. Епідемії. Заходи і засоби профілактики під час епідемій і карантину
- •1.1. Міжнародна статистична класифікація хвороб і проблем, пов'язаних із здоров'ям
- •1.2. Віруси (грип)
- •1.3. Хвороба Боткіна, або вірусний гепатит
- •1.4. Туберкульоз
- •Як можна попередити захворювання на туберкульоз?
- •Прогноз
- •1.6. Венеричні хвороби
- •Венеричні хвороби - ворог сімейного благополуччя
- •Снід і сіфілофобії
- •Боротьба з венеричними захворюваннями
- •Основні венеричні захворювання
- •1.7. Харчові інфекції
- •Харчові отруєння
- •Харчова токсикоінфекція
- •1.8. Епідемії. Заходи і засоби профілактики під час епідемій і карантину
- •Питання 3. Сучасна демографічна ситуація у світі і на Україні і її вплив на безпеку життєдіяльності людей
- •3.1. Чисельність населення Землі
- •3.2. Населення України (історична довідка)
- •3.3. Демографічна ситуація на Україні
- •Питання 4. Життя і здоров'я людини - показники здоров'я
- •4.1. Показники здоров'я
- •Деякі біологічні показники норма, для середньої дорослої людини
- •4.2. Критерії оцінки якості здоров'я
- •Смертність і тягар хвороби
- •Загальні витрати на охорону здоров'я в 2011 році
- •4.3. Показники здоров'я на Україні і в Дніпропетровській області
- •Як екологічні проблеми впливають на здоров'я жителів міста Дніпропетровська?
- •4.4. Індивідуальне здоров'я, його складові, способи збереження
- •Складові здоров'я
- •Питання 5. Здоровий спосіб життя, елементи формування і його відповідні частини
- •5.1. Спосіб життя
- •Життєвий устрій
- •Здоровий спосіб життя
- •Елементи здорового способу життя
- •Формування здорового способу життя
- •Пропаганда здорового способу життя
- •5.2. Основні складники здорового способу життя
- •5.3. Рівень життя
- •Індикатори
- •Список країн по рівню смертності (2007 - 2012 рр.)
- •5.4. Еволюція очікуваної тривалості життя Динаміка
- •На Україні, Росії
- •Україна
- •5.5. Народжуваність
- •Список країн по рівню народжуваності (2007 - 2012 рр.)
- •5.6. Якість життя
- •Індекс якості життя
- •Методологія
- •5.7. Стиль життя
- •Питання 6. Режими праці і відпочинку, сну, фізичне навантаження розпорядок дня, гартування
- •Режим сну
- •Фізичне навантаження
- •Розпорядок дня
- •Гартування
- •Питання 7. Психофізичні особливості роботи підлітків, людей середнього і літнього віку
- •7.1. Життєдіяльність підлітків
- •7.2. Криза середини життя
- •7.3. Життєдіяльність людей літнього віку
- •Теорія старіння
- •7.4. Біологічні ритми людини
- •Питання 8. Економіко-соціальних небезпек
- •8.1. Бідність - причини, концепції, прожитковий рівень
- •Причини виникнення бідності
- •Причини бідності
- •Риса бідності або трясовина убогості?
- •Прожитковий мінімум
- •8.2. Соціальний захист, її види (доступна охорона здоров'я, освіта, пенсійне забезпечення, система соціального обслуговування, надання соціальних послуг, міри соціальної підтримки)
- •8.3. Заробітна плата. Робота
- •Мінімальний розмір оплати праці(євро в місяць) 2009 - 202 рр.
- •Мінімальна зароблена плата
- •8.4. Безробіття, його види
- •Облік безробітних
- •Види безробіття
- •8.5. Пенсійне забезпечення
- •Пенсійний вік
- •Інвалідність
- •Пенсійний вік по країнах
- •Пенсійна реформа на Україні і підвищення пенсійного віку
- •8.6. Житлова площа
- •8.7. Освіта, грамотність
- •Система освітніх установ
- •Вища освіта
- •Структура
- •Бакалаврат
- •Диплом бакалавра
- •Диплом бакалавра в Європі і Америці
- •Магістр
- •Класифікація (освіта)
- •Доктор філософії
- •Вчені звання
- •Вчені звання (історія)
- •У Англії
- •Іспанія, Португалія, Франція, Латинська Америка
- •Німеччина
- •Історія
- •Німеччина
- •Грамотність
- •Історія
- •Лекція 5. Семінарське зайняття 2. Соціальні чинники, які впливають на життя і здоров'я людини. Психофізіологічні основи безпеці здоров'я. Зміст
- •12. Вкажіть номер неправильної відповіді. Майже усі країни і народи світу за останні 200 років пройшли наступні фази демографічного розвитку:
- •24. Вкажіть номер неправильної відповіді. До основних складових частинам здорового способу життя відносяться:
- •25. Вкажіть номер неправильної відповіді. Спосіб життя складається з наступних категорій:
- •36. Вкажіть номер неправильної відповіді. У світовій практиці виділяються наступні основні концепції бідності:
- •20 Найбагатших кланів (Ахметов, Фіртиш, Коломойський, Пінчук і так далі) володіють 80% багатства України.
5.7. Стиль життя
Сукупність зразків поведінки індивідів або групи, орієнтованих на повсякденне життя. Виробляється стиль життя людьми відповідно до біологічних громадських і емоційних потреб. Про стиль життя судять по зовнішніх чинниках буття (у широкому значенні слова «існування»), в які входять :
- організація робочого і вільного часу;
- зайняття поза сферою праці;
- облаштування побуту;
- манери поведінки;
- ціннісні переваги, смаки та ін.
Питання 6. Режими праці і відпочинку, сну, фізичне навантаження розпорядок дня, гартування
Здоров'я - безцінне надбання не лише кожної людини, але і усього суспільства. При зустрічах, розлученнях з близькими і дорогими людьми ми бажаємо доброго і міцного здоров'я, оскільки це - основна умова і запорука повноцінного і щасливого життя. Здоров'я допомагає нам виконувати наші плани, успішно вирішувати життєві основні завдання, долати труднощі, а якщо припаде, то і значні перевантаження. Добре здоров'я, що розумно зберігається і зміцнюване самою людиною, забезпечує йому довге і активне життя.
Наукові дані свідчать про те, що у більшості людей при дотриманні ними гігієнічних правил є можливість жити до 100 років і біліше.
На жаль, багато людей не дотримуються найпростіших, обґрунтованих наукою норм здорового способу життя. Одні стають жертвами малорухомості(гіподинамії), що викликає передчасне старіння, інші вживають надмірно в їжі з майже неминучим в цих випадках розвитком ожиріння, склерозу судин, а у деяких - цукрового діабету, треті не уміють відпочивати, відволікатися від виробничих побутових турбот, вічно неспокійні, нервові, страждають безсонням, що зрештою призводить до численних захворювань внутрішніх органів. Деякі люди, піддававшись згубній звичці до паління і алкоголю, активно укорочують своє життя.
Праця - істинний стержень і основа режиму здорового життя людини. Існує неправильна думка про шкідливу дію праці що викликає нібито "знос" організму, надмірну витрату сил і ресурсів, передчасне старіння. Праця як фізична, так і розумова не лише не шкідливий, але, навпаки, систематичний, посильний, і добре організований трудовий процес надзвичайно благотворно впливає на нервову систему, серце і посудини, кістково-м'язовий апарат на увесь організм людини. Постійне тренування в процесі праці зміцнює наше тіло. Довго живе той, хто багато і добре працює впродовж усього життя, навпаки, неробство призводить до млявості мускулатури, порушення обміну речовин, ожиріння і передчасного постаріння.
У випадках перенапруження і перевтоми людини, що спостерігаються, винна не сама праця, а неправильний режим праці. Треба правильно і уміло розподіляти сили під час виконання роботи як фізичної, так і розумової. Рівномірна, ритмічна робота продуктивніший і корисніший для здоров'я працюючих, чим зміна періодів простою періодами напруженої, спішної роботи.
Цікава і улюблена робота виконується легко, без напруги, не викликає втоми і стомлення. Важливий правильний вибір професії відповідно до індивідуальних здібностей і схильностей людини.
Для працівника важлива зручна робоча форма, він має бути добре проінструктований з питань техніки безпеки, безпосередньо до роботи важливо організувати своє робоче місце: прибрати усе зайве, найраціональніше розташувати усі інструменти і т. п. Освітлення робочого місця має бути достатнім і рівномірним. Прийнятніше локальне джерело світла, наприклад, настільна лампа.
Виконання роботи краще розпочинати з найскладнішого. Це тренує і зміцнює волю. Не дозволяє відкладати важкі справи з ранку на вечір, з вечора на ранок, з сьогодні на завтра і взагалі в довгий ящик.
Необхідною умовою збереження здоров'я в процесі праці є чергування роботи і відпочинку. Відпочинок після роботи зовсім не означає стану повного спокою. Лише при дуже великому стомленні може йтися про пасивний відпочинок. Бажано, щоб характер відпочинку був протилежний до характеру роботи людини ("контрастний" принцип побудови відпочинку). Людям фізичної праці потрібний відпочинок, не пов'язаний з додатковими фізичними навантаженнями, а працівникам розумової праці потрібна в години дозвілля певна фізична робота. Таке чергування фізичних і розумових навантажень корисне для здоров'я. Людина, що багато часу проводить в приміщенні, повинна хоч би частина часу відпочинку проводити на свіжому повітрі. Міським жителям бажано відпочивати поза приміщеннями - на прогулянках по місту і за містом, в парках, на стадіонах, в турпоходах на екскурсіях, за роботою на садових ділянках і т. п.