Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
Лукьянович Н.Г. КУРСОВАЯ.doc
Скачиваний:
324
Добавлен:
21.03.2015
Размер:
510.98 Кб
Скачать

Диагностическая карта двигательного развития группы №____, ду №____ на 200_-200_уч. Год

№ п/п

Ф.И. ребенка

Дата рождения

Возраст на момент обследования

Основные движения

Физические качества

Бег 30м

Прыжок в длину с места

Прыжок в длину с разбега

Метание вдаль

Ловкость

Гибкость

Скорость

Равновесие

Правая рука

Левая рука

нач.

кон.

нач.

кон.

нач.

кон.

нач.

кон.

нач.

кон.

нач.

кон.

нач.

кон.

нач.

кон.

нач.

кон.

нач.

кон.

1

2

Обследовано: ____________ Средний уровень:____________

Низкий уровень:__________ Высокий уровень:___________

Воспитатель:_____________

Руководитель физ. воспитания_____________

Приложение 6

Диагностическая карта здоровья, физического развития и физической подготовленности детей группы № _______

Фамилия и имя ребенка

Здоровье

Физ. развитие

Уровень двигательной активности

Уровень физической подготовленности

Быстрота. Бег 10м /сек./

Скоростная выносливость.

Бег 30м /сек./

Ловкость. Бег 10м между предметами.

Сила ног. Прыжок в длину с места /см/

Сила рук. Бросок набивного мяча на расстояние , 1кг /см/

Сила правой руки. Бросок мешочка для метания на расстояние /см/ 100гр.

Сила левой руки.

Гибкость. Наклоны туловища вперед, стоя на скамейке /см/

Статическое равновесие. Удержание равновесия на одной ноге /сек/

Здоровые

ЧДБ

ЭБ

Гармоничное соотношение роста и веса

С отклонениями в физическом развитии

Высокий

Средний

Низкий

Высокий

Средний

Низкий

1

2

Воспитатель:_____________

Старшая м/с:_____________

Руководитель физ. воспитания_____________

Приложение 7

Упражнения у стены для формирования правильной осанки ребенка.

  1. Встать к стене, касаясь ее затылком, лопатками, локтями, ягодицами и пятками. Сохраняя принятое положение, сделать шаг вперед, затем шаг назад в исходное положение.

  2. Встать к стене, принять исходное положение. Отойти от стены, походить, стараясь сохранять правильное положение всех частей тела; подойти к стене, прижаться к ней и проверить правильность осанки.

  3. Стоя у стены принять исходное положение. Отойти от стены, наклониться и расслабить руки («прополоскать белье»), выпрямиться и постараться вновь принять исходное положение.

  4. Встать к стене, принять исходное положение. Поднять руки в стороны, вверх, опустить.

  5. Встать к стене, руки на пояс. Скользить вниз не отрывая тело от стены. Присесть поглубже, разводя колени в стороны. Встать.

  6. Встать к стене, ноги слегка расставить в стороны, руки в стороны. Наклоняться то вправо, то влево, скользя по стене.

Упражнения для профилактики плоскостопия.

1. Игра "Собери жёлуди".

На полу в обруче рассыпали жёлуди. Ребёнок босиком сидит на стуле. Справа и слева от него два ведёрка. Воспитатель предлагает поочерёдно одной и другой ногой захватывать жёлуди пальцами и складывать в ведёрки.

2. Игра "Уберём мусор".

Каждому ребёнку даётся газета. Находясь босиком, предлагают разорвать её на кусочки, а затем пальчиками их собрать "мусор" в ящик.

3. Игра "Балерина".

На полу лежит гимнастическая палка. Ребёнок становится на неё ногами так, чтобы она была посреди стопы. Передвигается мелкими приставными шагами в одну и другую сторону.

4. Игра "Не упади".

На полу лежит обруч. Детям предлагается пройти по его ребру прямо и сохранить равновесие.

5. Игра "Мостик".

На полу горизонтально лежит лестница. Ребёнку предлагается идти по её рейкам.

6. Игра "Медведь, пингвин".

Дети идут по залу на сигнал "медведь" на внешней стороне стопы, на сигнал "пингвин" на внутренней стороне.

7. Упражнения: ходьба босиком по ребристой доске, по резиновым коврикам с "шишками", по мешочкам с камешками.

Дыхательная гимнастика.

1. Игра "Хомячки".

Дети сильно надувают щёки "как у хомячков" (дышат через нос) и ходят по залу. По сигналу кулачками надавливают на щёки, выпуская при этом воздух через рот.

2. Игра "Пушинка".

На горизонтальную поверхность (куб, стол, пол и др.) кладут 3-5 пушинок на расстоянии 10 см друг от друга. Дети размещаются не ближе 50 см от пушинок. По сигналу они выполняют глубокий вдох носом и мощным выдохом сдувают одну за другой пушинки.

3. Игра "Поймай пчелу".

Дети стоят в кругу, воспитатель - в центре круга. В руках у него палочка (длина 1 метр), на которой привязана "пчёлка". Воспитатель поворачивается на месте, проводя пчёлку над головой детей. Дети ловят пчёлку с произнесением "ж-ж-ж-ж".

4. Игра "Надуй шарик".

Дети выполняют имитацию надувания воздушных шариков.

5. Игра "Мыльный пузырь".

Каждый ребёнок получает баночку с мыльной пеной и соломинкой, выполняет глубокий вдох через нос и длинный медленный выдох через соломинку.

  1. Игра "Ходим в шапках". Воспитатель предлагает "одеть" детям шапки (положить на голову мешочки с песком). Дети передвигаются по залу приставными шагами, на носках, пятках и стараются не уронить шапки. Дыхание не задерживать, дышать через нос.

  2. Игра "Насос".

Воспитатель предлагает детям "накачать 2 шины колёс. Дети имитируют действия и с наклоном вперёд произносят звук "ш-ш-ш-ш-ш".

8. Игра "Коровка на пастбище".

По залу расставлены кегли. Дети передвигаются на четвереньках. Вдох выполняют через нос. На выдохе произносят "м" с закрытым ртом как можно дольше.

9. Игра "Каприза".

Стол, голова опущена вниз. Дети выполняют прерывистые вдохи через нос (4-5 вдохов). Затем длинный выдох через нос.

10. Игра "Сугробы".

По залу расставлены различные препятствия (сугробы). Дети преодолевают сугробы (перешагивают), произнося "туп-туп-туп" - дыхание через нос. По команде "вьюга" - приседают и на выдохе произносят "с-с-с-с".

Упражнения на гимнастической стенке.

1. "Выше поднимись!".

Исходное положение - стоя лицом к гимнастической стенке, захватить рейку на уровне плеч. Выполнение: перебирая рейки руками, подниматься до тех пор, пока не поднимутся пятки, носки от пола не отрывать.

2. "Веточка качается!".

Исходное положение - стоя боком к опоре, захватить рейку одной рукой на уровне плеча. Выполнение: выпрямить руку, прогнуться в сторону, отводя свободную руку в эту же сторону. То же самое в другую сторону.

3. "Птичка на ветке".

Исходное положение - стоя на первой рейке, захватить рейку руками выше головы. Отвести прямые ноги назад, прогнуться в висе.

4. "Уголок".

Исходное положение - стоя спиной к опоре, захватить рейку руками выше головы. Выполнение: в висе поднять прямые ноги вперёд.

5. "Калачик".

Исходное положение - стоя спиной к опоре, захватить рейку руками выше головы. Выполнение: согнуть ноги в коленях, подтянуть их к груди.

6. "Кольцо".

Исходное положение - стоя лицом на нижней рейке, вытянутыми руками захватить рейку. Выполнение: в висе прогнуться, отвести голову назад и согнутые ноги в коленях.

  1. "Лодочка".

Исходное положение - стоя на нижней рейке спиной к опоре, руками захватить рейку на уровне плеч. Выполнение: выпрямить руки, прогнуться, голову отвести назад.

  1. "Стрела".

Исходное положение - стоя на нижней рейке спиной к опоре, руками захватить рейку на уровне плеч. Выполнение: Выпрямить руку, правую ногу согнуть в колене, носком коснуться левой ноги, прогнуться, голову отвести назад.

9. "Вниз на руках".

Исходное положение - вис лицом к опоре (на 10-12-ой рейке), ноги вместе. Выполнение: перехватывая рейки на нижнюю рейку, спуститься вниз на руках в висе.

10. "Часы".

Исходное положение - прямые ноги отвести вправо, затем влево, находясь в висе.

Упражнения для формирования физических качеств.

Скорость.

  1. Бег в быстром и медленном темпе.

  2. Бег с ускорением по прямой, диагонали.

  3. Бег в максимальном темпе на короткие дистанции.

  4. Бег за партнёром.

  5. Бег со старта из разных исходных положений.

Ловкость.

  1. Бег из исходного положения, стоя на коленях, сидя, лёжа.

  2. Прыжок из исходного положения, стоя спиной к направлению движения.

  3. Кружение на месте в парах.

  4. Ходьба на высоких носках.

  5. Использование в упражнениях предметов разной формы, веса.

  1. Выполнение упражнений двойками, тройками и т.д.

Сила.

  1. Прыжки на время.

  2. Лазание (по канату, гимнастической и верёвочной лестнице).

  3. Приседания на время.

  4. Вися на гимнастической лестнице, кольцах.

  5. Упражнение "Тачка".

  6. Бросание набивного мяча.

  7. Подтягивание на скамейке, лёжа на спине, на животе.

  8. Упражнение "Крокодил".

Выносливость.

  1. Прыжки через скакалку.

  2. Прыжки с продвижением вперёд.

  3. Ходьба на лыжах.

  4. Плавание.

  5. Езда на велосипеде.

  6. Работа на тренажёре.

  7. Туризм.

Гибкость.

  1. Акробатические упражнения: "Мостик", "Берёзка", "Полушпагат", "Кувырок".

  2. Наклоны вперёд, в сторону.

3. Махи ногами. Равновесие.

  1. Ходьба по скамейке с мешочком на голове.

  2. Ходьба по узкой стороне скамейки.

  3. Ходьба по бревну.

  4. Упражнения "Ласточка", "Петушок"

Подвижные игры, способствующие развитию волевых качеств

Решительность

Выдержка

Младшая

1. Лохматый пёс.

1. Пузырь.

2. Мой весёлый, звонкий мяч.

2. Самолёты.

3. Воробышки и автомобиль.

3. Кто тише.

4. Куры в огороде.

5. Кошка и мыши.

6. Курочка-хохлатка.

7. Мыши в кладовой.

Средняя

1. У медведя во бору.

1. Разноцветные автомобили.

2. Зайцы и волк.

2. Найди и промолчи.

З. Лиса в курятнике.

Старшая

1. Мышеловка.

1. Мы весёлые ребята.

2. Гуси-лебеди.

2. Хитрая лиса.

3. Два мороза.

3. Лягушки и цапля.

4. Волк во рву.

4. Гарлачык.

5. Белые медведи.

5. Краски.

6. Медведи и пчёлы.

6. Бездомный заяц.

7. Зайцы в огороде.

7. Караси и щука.

8. Удочка.

8. Шэры кот.

1Логвина Т.Ю., Физкультура, которая лечит / пособие для педагогов и медицинских работников дошкольных учреждений. Мозырь, 2003

2Логвина Т.Ю., Физкультура, которая лечит / пособие для педагогов и медицинских работников дошкольных учреждений. Мозырь, 2003

3Санитарные правила и нормы устройства и содержания детских дошкольных учреждений (СанПиН №14-31-95)

4Логвина Т.Ю., Шебеко В.Н.. Шишкина В.А. Диагностика и коррекция физического состояния детей дошкольного возраста / Методические рекомендации к программе «Пралеска» - Минск, 1996

5Физкульт­-Ура!.. Программа физического воспитания детей в детском саду /Под ред. В.Н.Шебеко. Мн., 1997

6В.Н. Шебеко, А.А. Шишкина, Н.Н. Ермак Методика физического воспитания в дошкольных учреждениях, Минск. 1998

8Шишкина В.А., Мащенко М.В. Какая физкультура нужна дошкольнику? / Пособие для педагогов учреждений, обеспечивающих получение дошкольного образования / Шишкина В.А. Мозырь, 2005)

50