- •Олег Андреев
- •Предисловие Комплексная программа интеллектуального и духовного развития личности. Семь ступеней обучения
- •Введение к программе освоения быстрого чтения
- •Динамика чтения
- •Когда и где используется быстрое чтение
- •Что такое быстрое чтение
- •Пять способов чтения
- •Методика самостоятельных занятий
- •План занятий
- •Рабочее место, режим занятий
- •Аутогенная тренировка (at)
- •Порядок освоения программы
- •Урок 1. Как вы читаете Первое правило быстрого чтения
- •Недостатки традиционных методов чтения
- •Как определить скорость своего чтения?
- •Как определить время чтения?
- •Задание 1.Чтение контрольного текста
- •Сверхскопление галактик
- •Задание 2.Изучение объема читаемого текста и бюджета времени
- •Задание 3.Как вы читаете?
- •Почему мы читаем с регрессиями
- •Упражнение 1.Первое правило быстрого чтения: читать без регрессий
- •Упражнение 2.«Созерцание зеленой точки» Патент России № 2109346
- •Упражнение 3.Гимнастика для глаз. Гигиена зрения
- •Почему нельзя читать лежа
- •Пять золотых правил гигиены зрения
- •Урок 2.Интегральный алгоритм чтения
- •Чтение и мозг
- •Содержание интегрального алгоритма чтения Патент России № 2113730
- •Формула для определения избыточности h в процентах:
- •Зрительный образ интегрального алгоритма чтения
- •Домашнее задание
- •Секрет «молодой воды»
- •Урок 3.Дифференциальный алгоритм чтения Патент России № 2113731
- •Что значит понять текст?
- •Фильтрующая способность мозга
- •Содержание дифференциального алгоритма чтения Патент России Na 2113731
- •Что же такое доминанта?
- •Дрожите!
- •Упражнения
- •Домашнее задание
- •Как погасить молнию?
- •Урок 4.Артикуляция и чтение
- •Что такое артикуляция?
- •Речь внешняя и внутренняя
- •Как научиться читать молча
- •Правила выстукивания ритма для подавления артикуляции
- •Быстрое чтение и артикуляция несовместимы
- •Четыре фазы освоения упражнения с выстукиванием ритма
- •Три случая освоения упражнения «стук‑ритм»
- •Упражнение.Чтение с одновременным выстукиванием ритма
- •Домашнее задание Первая неделя работы
- •Вторая неделя работы
- •Что такое интеллект?!
- •Урок 5.Движение глаз при чтении
- •Зрительное восприятие текста
- •Параметры движения глаз
- •Что такое периферическое зрение
- •Упражнения Правила работы с таблицами Шульте Патент России № 2123205
- •Домашнее задание
- •Два слова о «модном» Фрейде
- •Урок 6.Читаем вертикальным движением глаз
- •Что вы умеете?
- •«Метод штурма» Патент России № 2128861
- •Упражнение«Метод штурма» Правила выполнения упражнения
- •Домашнее задание
- •Сколько живем? Как живем?
- •Урок 7.Внимание при чтении
- •Внимание – катализатор чтения
- •Три вида внимания
- •Основные причины невнимательности
- •Что такое наблюдательность
- •Психогигиена внимания
- •Как управлять своим вниманием
- •Концентрация внимания
- •Устойчивость внимания
- •Распределение внимания
- •Переключение внимания
- •Объем внимания
- •Упражнения Шесть самых эффективных упражнений для тренировки внимания Патент России № 2123726
- •Домашнее задание
- •«Тройка»
- •Урок 8.Чтение и память. Итоги обучения
- •Что такое память?
- •Механизмы памяти
- •Параметры памяти
- •Упражнения.Методика повторения учебного материала в период подготовки и сдачи экзаменов
- •Домашнее задание
- •1988 Г. Объем – 5300 знака Растения ищут воду
- •Итоги обучения
- •Минимальный тренировочный комплекс Патент России № 2125296
- •Домашнее задание
- •Читать быстрее должен каждый (вместо заключения)
- •Приложения Приложение 1 Примерный план освоения быстрого чтения
- •Приложение 2 Формулы внушения для занятий аутогенной тренировкой при освоении техники быстрого чтения
- •Приложение 3 Формулы внушения в состоянии аутогенного погружения
- •Приложение 4 Текст упражнения «Созерцание зеленой точки»
- •Приложение 5 «доминанта 2000 года»
- •Тест № 1
- •Приложение 6
- •Тест № 2 Итоги обучения
- •Приложение 7 Контрольные вопросы к текстам для проверки качества усвоения прочитанного и определения коэффициента понимания
- •Приложение 8 Список патентов, защищающих методики Школы Олега Андреева Программа «Доминанта 2000 года» –техника быстрого чтения
- •1. Патент Российской Федерации на изобретение № 2109346
- •2. Патент Российской Федерации на изобретение № 2113730
- •3. Патент Российской Федерации на изобретение № 2113731
- •4. Патент Российской Федерации на изобретение № 2109347
- •5. Патент Российской Федерации на изобретение № 2123205
- •6. Патент Российской Федерации на изобретение № 2128861
- •7. Патент Российской Федерации на изобретение № 2123726
- •8. Патент Российской Федерации на изобретение № 2128862
- •9. Патент Российской Федерации на изобретение № 2125296
- •Приложение 9 Рекордсмена назвали «Сатори»
- •Литература
- •Школе Олега Андреева – 30 лет
- •Отзывы слушателей Школы Олега Андреева, освоивших метод быстрого чтения
Что такое интеллект?!
Интеллектуальное поведение всегда предполагает выбор из нескольких возможностей.
Вот простейший пример: вам нужно попасть на другой конец города. Это можно сделать с помощью разных видов транспорта, но можно идти и пешком. Прежде чем отправиться в путь, мы оценим ситуацию, взвесим возможности, имеющиеся в нашем распоряжении, и, выбрав какую‑то из них, наметим план действий. Иначе говоря, перед нами стоит определенная задача, но выбор правильного решения зависит от нас самих. Мы не автоматически удовлетворяем свою потребность (не интересуясь механизмом этого удовлетворения), а сознательно перебираем и сопоставляем друг с другом разные способы достижения цели. Интеллектуальная деятельность в высшей степени типична для человека. Профессор Московского университета известный психолог А.Р. Лурия однажды подсчитал, что не менее семи восьмью человеческого поведения складывается из интеллектуальных актов и только одна восьмая – «чистые» условные и безусловные рефлексы.
Каждый интеллектуальный акт состоит из трех частей, или фаз. Первая фаза – ориентировка в условиях задачи и выработки плана действий. Вторая – фаза исполнения или осуществления намеченного плана. И, наконец, третья – сличение получившегося результата с поставленной целью. В нашем примере первая фаза –это размышление о том, какой транспорт для нас выгоднее, сравнение разных вариантов и выбор лучшего; вторая – осуществление того или иного варианта и, наконец, третья – удовлетворение от того, что мы попали на работу вовремя. Как легко видеть, у человека первая и вторая фазы интеллектуального акта – не говоря уже о третьей – очень четко отделены Друг от друга. Человек сначала рассматривает наличные возможности, составляет план действий, а уже затем этот план осуществляет. В этом его основное отличие (в том, что касается интеллектуального поведения) от животных, например человекообразных обезьян.
А.А. Леонтьева
При подсчете скорости чтения вы обнаружили, что она к середине курса обучения (урок 4) снижается. Чем это вызвано? Урок 4, как мы выяснили, посвящен задаче подавления артикуляции. Снижение скорости чтения на этапе подавления артикуляции – явление закономерное. Артикуляция – главный враг быстрого чтения. Быстрое чтение и артикуляция несовместимы.
Подавление артикуляции означает переход на новую систему кодирования – код зрительных образов. Естественно, что одновременно перестроить кодирование и повысить скорость чтения невозможно. Самый эффективный путь сокращения артикуляции – чтение с выстукиванием ритма. Главная задача, стоящая перед вами, – добиться того, чтобы скорость чтения с выстукиванием ритма равнялась скорости чтения без выстукивания ритма. Запомните! Упражнение с выстукиванием ритма при всей своей простоте означает глубинные преобразования в структуре мыслительных процессов. Именно в ходе выполнения этого упражнения вы закладываете основы нового вида мышления – невербального, т. е. образного, мышления.
Урок 5.Движение глаз при чтении
Цель урока – расширение поля зрения.