- •Олег Андреев
- •Предисловие Комплексная программа интеллектуального и духовного развития личности. Семь ступеней обучения
- •Введение к программе освоения быстрого чтения
- •Динамика чтения
- •Когда и где используется быстрое чтение
- •Что такое быстрое чтение
- •Пять способов чтения
- •Методика самостоятельных занятий
- •План занятий
- •Рабочее место, режим занятий
- •Аутогенная тренировка (at)
- •Порядок освоения программы
- •Урок 1. Как вы читаете Первое правило быстрого чтения
- •Недостатки традиционных методов чтения
- •Как определить скорость своего чтения?
- •Как определить время чтения?
- •Задание 1.Чтение контрольного текста
- •Сверхскопление галактик
- •Задание 2.Изучение объема читаемого текста и бюджета времени
- •Задание 3.Как вы читаете?
- •Почему мы читаем с регрессиями
- •Упражнение 1.Первое правило быстрого чтения: читать без регрессий
- •Упражнение 2.«Созерцание зеленой точки» Патент России № 2109346
- •Упражнение 3.Гимнастика для глаз. Гигиена зрения
- •Почему нельзя читать лежа
- •Пять золотых правил гигиены зрения
- •Урок 2.Интегральный алгоритм чтения
- •Чтение и мозг
- •Содержание интегрального алгоритма чтения Патент России № 2113730
- •Формула для определения избыточности h в процентах:
- •Зрительный образ интегрального алгоритма чтения
- •Домашнее задание
- •Секрет «молодой воды»
- •Урок 3.Дифференциальный алгоритм чтения Патент России № 2113731
- •Что значит понять текст?
- •Фильтрующая способность мозга
- •Содержание дифференциального алгоритма чтения Патент России Na 2113731
- •Что же такое доминанта?
- •Дрожите!
- •Упражнения
- •Домашнее задание
- •Как погасить молнию?
- •Урок 4.Артикуляция и чтение
- •Что такое артикуляция?
- •Речь внешняя и внутренняя
- •Как научиться читать молча
- •Правила выстукивания ритма для подавления артикуляции
- •Быстрое чтение и артикуляция несовместимы
- •Четыре фазы освоения упражнения с выстукиванием ритма
- •Три случая освоения упражнения «стук‑ритм»
- •Упражнение.Чтение с одновременным выстукиванием ритма
- •Домашнее задание Первая неделя работы
- •Вторая неделя работы
- •Что такое интеллект?!
- •Урок 5.Движение глаз при чтении
- •Зрительное восприятие текста
- •Параметры движения глаз
- •Что такое периферическое зрение
- •Упражнения Правила работы с таблицами Шульте Патент России № 2123205
- •Домашнее задание
- •Два слова о «модном» Фрейде
- •Урок 6.Читаем вертикальным движением глаз
- •Что вы умеете?
- •«Метод штурма» Патент России № 2128861
- •Упражнение«Метод штурма» Правила выполнения упражнения
- •Домашнее задание
- •Сколько живем? Как живем?
- •Урок 7.Внимание при чтении
- •Внимание – катализатор чтения
- •Три вида внимания
- •Основные причины невнимательности
- •Что такое наблюдательность
- •Психогигиена внимания
- •Как управлять своим вниманием
- •Концентрация внимания
- •Устойчивость внимания
- •Распределение внимания
- •Переключение внимания
- •Объем внимания
- •Упражнения Шесть самых эффективных упражнений для тренировки внимания Патент России № 2123726
- •Домашнее задание
- •«Тройка»
- •Урок 8.Чтение и память. Итоги обучения
- •Что такое память?
- •Механизмы памяти
- •Параметры памяти
- •Упражнения.Методика повторения учебного материала в период подготовки и сдачи экзаменов
- •Домашнее задание
- •1988 Г. Объем – 5300 знака Растения ищут воду
- •Итоги обучения
- •Минимальный тренировочный комплекс Патент России № 2125296
- •Домашнее задание
- •Читать быстрее должен каждый (вместо заключения)
- •Приложения Приложение 1 Примерный план освоения быстрого чтения
- •Приложение 2 Формулы внушения для занятий аутогенной тренировкой при освоении техники быстрого чтения
- •Приложение 3 Формулы внушения в состоянии аутогенного погружения
- •Приложение 4 Текст упражнения «Созерцание зеленой точки»
- •Приложение 5 «доминанта 2000 года»
- •Тест № 1
- •Приложение 6
- •Тест № 2 Итоги обучения
- •Приложение 7 Контрольные вопросы к текстам для проверки качества усвоения прочитанного и определения коэффициента понимания
- •Приложение 8 Список патентов, защищающих методики Школы Олега Андреева Программа «Доминанта 2000 года» –техника быстрого чтения
- •1. Патент Российской Федерации на изобретение № 2109346
- •2. Патент Российской Федерации на изобретение № 2113730
- •3. Патент Российской Федерации на изобретение № 2113731
- •4. Патент Российской Федерации на изобретение № 2109347
- •5. Патент Российской Федерации на изобретение № 2123205
- •6. Патент Российской Федерации на изобретение № 2128861
- •7. Патент Российской Федерации на изобретение № 2123726
- •8. Патент Российской Федерации на изобретение № 2128862
- •9. Патент Российской Федерации на изобретение № 2125296
- •Приложение 9 Рекордсмена назвали «Сатори»
- •Литература
- •Школе Олега Андреева – 30 лет
- •Отзывы слушателей Школы Олега Андреева, освоивших метод быстрого чтения
Задание 3.Как вы читаете?
Изучив основные особенности процесса чтения и недостатки традиционных методов чтения, полезно провести анализ своего чтения. Приготовьте мягкий карандаш. А теперь мы предлагаем вам ответить на 10 вопросов приведенной здесь анкеты, причем ответы оцениваете вы сами, обводя карандашом кружочком соответствующее число баллов.
1. Всегда ли вы, начиная чтение, имеете четкую цель и мотив?
Всегда очень четкую, и чтение мотивировано
10
Всегда приблизительно и без мотива
6
Иногда
4
Лишь изредка
2
Никогда
0
2. Меняете ли вы скорость чтения на протяжении одной
статьи?
Постоянно меняю
10
Иногда
6
Скорость определяю перед началом чтения заранее
4
Всегда читаю со средней скоростью
2
Всегда читаю очень медленно
0
3. Удается ли вам целиком сосредоточиться на тексте?
Удается всегда
10
В основном удается
6
Лишь в случае, если материал очень интересный
4
В редких случаях
2
Не удастся
0
4. Можете ли вы быстро понять структуру читаемого текста?
Построение текста чувствую всегда
10
Мне удастся быстро понять, какие разделы наиболее важны
6
После прочтения небольшой части уже представляю себе структуру
4
Разбираюсь в структуре только после того, как прочитаю весь текст
2
На структуру не обращаю внимания
0
5. Можете ли вы понять сразу смысл целого предложения или хотя бы части его?
Могу всегда
10
Могу, если текст легкий
6
Иногда
4
Изредка
2
Не могу
0
6. Возвращаетесь ли вы повторным взглядомк уже прочитанному тексту?
Никогда
10
Если есть непонятные места, то возвращаюсь
6
Изредка возвращаюсь из‑за непонимания слов
4
Иногда, если не понимаю смысла текста
2
Возвращаюсь часто по различным поводам
0
7. Водите ли вы по строке пальцем либо карандашом или следите за текстом движением головы?
Голова и руки всегда без движения
10
Иногда двигаю головой
6
При чтении важных мест вожу пальцем по тексту
4
Часто так делаю
2
Всегда
0
8. Проговариваете ли вы вслух или про себя то, что читаете?
Всегда читаю молча и думаю, что не проговариваю
10
Не могу ответить точно
6
Произношу отдельные (трудные) слова
4
Часто ловлю себя на том, что проговариваю читаемый текст
2
Всегда читаю с артикуляцией
0
9. Возникают ли у вас образные представления того, что читаете?
Возникают всегда
10
Иногда
6
Затрудняюсь ответить
4
Очень редко
2
Никогда
0
10. Как двигаются ваши глаза при чтении?
Вертикально, плавно и быстро по середине страницы
10
Зигзагообразно от строки к строке
6
По диагонали
4
С остановками на каждой строке
2
С остановками на каждом слове
0
Общее число баллов …………
до обучения
после обучения
При выполнении задания 3 подсчитайте общее количество баллов, которое у вас получилось в итоге, и запишите их на тесте в графе «до обучения». После окончания обучения проведите повторное тестирование и количество балов запишите в графе «после обучения».
Опыт проведения анкетирования дает следующие результаты:
опытный читатель получает общее число баллов, равное 100; обученный навыкам быстрого чтения – от 70 до 80; эрудированный (но не обученный быстрому чтению) – от 40 до 50; большинство читателей получают от 20 до 30 баллов. Запомните этот тест. Время от времени вы будете возвращаться к нему и проверять, насколько продвинулись в овладении навыками быстрого чтения.
В уроке 1 вам предстоит выполнить 3 упражнения: чтение без регрессий, созерцание зеленой точки, гимнастику для глаз.