книги_other / Бакнолл Как учиться в ун-те. Практич рук-во для студентов (1999)

ный» ответ. Речь может идти только о выборе между разными методами исследования. Часто возникает необходимость в выработке собственного подхода к данной проблеме и в ограничении предмета исследования рамками конкретных задач. Тогда нужно проявить в полной мере свои аналитические способности и всегда быть готовым отстаивать обоснованность очерченных вами рамок исследования и избранного вами подхода. Всегда оправдывает себя общеметодологический совет, заключающийся в том, чтобы в исследовании вопроса опираться на определенную теоретическую модель. Вслед за этим можно привести подкрепляющие теоретические положения конкретные данные и примеры.

Объемработы

Сколько страниц

Первокурсники из года в год задают такой вопрос. Если объем работы не задан в знаках или листах, то ответ прост: объем диктуется задачами работы. Узнайте у преподавателя, ведущего спецкурс или читающего лекции, каков требуемый объем. Справьтесь об этом у второкурсников. В качестве приблизительного ориентира укажем на объем в 4—8 машинописных страниц через два интервала для творческих работ по многим предметам, которые студенты проходят на первом курсе. Разумеется, не сравнимы по объему работы, сдаваемые еженедельно, с отчетными работами за семестр. Редки случаи, когда бывает достаточно одной страницы формата А4, разве что по таким предметам, как математика. Доклад нужно рассчитывать гдето на 20 минут.

Предусмотретьвозможныевопросы

Если вы в состоянии предвидеть, какие примерно вопросы может вызвать ваше выступление, вам

будет легче совладать с волнением, и впечатление будет более благоприятное.

Основные типы вопросов

•Фактический: «Имели ли вы в виду, когда говорили, что...?», «Сложилось ли у вас мнение, что...?», «Вы учитывали такой источник информации, как...?»

•Выражение мнения и ожидание комментариев: «Я думаю, что... Я бы с большим интересом выслушал ваши комментарии». С помощью вопроса данного типа часто пытаются расширить круг обсуждаемых вопросов.

•Указание слабых мест и упущений: «Мне кажется, вы недооценили воздействие...» либо «Я не слышал, чтобы вы упомянули о...» Будьте готовы объяснить, почему вы сочли данный момент не столь важным.

•Заострение внимания на следствиях утверждения: «То, что вы рассказали, говорит о том, что...» Данный тип вопроса часто сочетается с выяснением, насколько сделанное утверждение увязано с другими событиями или с теориями и интерпретациями, иначе освещающими факты и явления.

Раздаточный материал

В отношении устного изложения результатов проведенного студентом исследования по некоторым лекционным курсам предусматривается подготовка сопутствующих материалов по теме выступления, которые раздаются слушателям. Даже если это формально от вас не требуется, поступите так: вы приятно удивите своего преподавателя и сможете заработать более высокий балл.

Возможное содержание раздаточных материалов:

•ваша фамилия и формулировка вашей темы, а также указание лекционного курса и даты;

•план вашего выступления;

•цифровой и фактический материал, схемы и диаграммы, которые вы собираетесь использовать.

Советы по их подготовке

•При изготовлении фотокопий используйте лист бумаги с двух сторон.

•Внимательно проверьте выносимый для всеобщего ознакомления материал, чтобы избежать глупых орфографических и прочих ошибок.

•Содержание вашего раздаточного материала не должно буквально повторять то, что вы будете демонстрировать через кодоскоп.

•Если на заготовленных вами для раздачи листках слишком много материала, вы рискуете лишиться зрительного контакта с аудиторией, так как люди будут больше читать, чем слушать.

Недопустимость плагиата

Выдача копий чужой работы за собственную квалифицируется как плагиат. В университете это почитается чудовищным преступлением, если тебя на этом поймают,— сурового наказания не избежать. И если вы хоть раз попались, то и на будущее лишитесь доверия: ваша репутация основательно подмочена, и вероятность получения приличной рекомендации при поисках первой работы невелика. Кроме того, воруя чужие мысли, вы не овладеете полезными для жизни навыками.

К тому же переписанные чужие мысли быстро выветрятся из головы.

ПРИМЕРЫ ДЛЯ АНАЛИЗА

Алан недостаточно последователен

Алан взялся за выполнение первого задания, но азарт подводит его, и, не пройдя всех подготовительных этапов, он бросается писать работу, переоценивая свой опыт и возможности. Он остановил свой выбор на весьма солидной газете, но Алан не сумел составить архив вырезок. Точно так же он забыл ознакомиться с материалом, имеющимся в библиотеке на дисках CD-ROM. Он не может рассчитывать на высший балл, но пока не осознал этого.

Джейн добросовестно готовится и получает высшие баллы

Джейн готовится с полной отдачей. Она набросала несколько тезисных планов ответов и продолжает вносить необходимые поправки и уточнения по мере того, как обнаруживает необходимый материал. С этой целью она пользуется тем, что ей могут предоставить библиотечные базы данных на CD-ROMax и ее архив вырезок. На библиотечных полках, которые отведены под литературу офици- ально-правительственного характера, ей удалось разыскать очень полезный ооновский обзор по интересующей ее области.

Бобу катастрофически не хватает усердия

Боб не прилагает достаточных усилий. Он до сих пор не потрудился ознакомиться с тем, чем располагает библиотека. Он делает попытку набросать кое-какие мысли по предстоящей работе, но у него так и не доходят руки до, составления толкового

тезисного плана, что отражается на оценках. Он не покупает газеты и журналы, все свое время и деньги он тратит на бары. Впоследствии он поймет, насколько трудно писать работу, когда не знаешь, что хочешь сказать.

ВОПРОСЫДЛЯОБСУЖДЕНИЯ

1.Что, по-вашему, важнее: составление тезисного плана работы или ее написание?

2.Куда вы обратитесь в поисках материала по заданной вам теме? Укажите конкретное место в библиотеке, куда очень немногим придет в голову заглянуть, но где тем не менее можно почерпнуть пенный материал по теме.

3.Вас ждет задание, требующее кропотливой подготовки, но вы все откладываете и откладываете его выполнение. Каким образом вы могли бы заставить себя сесть за работу?

РЕЗЮМЕ

•Сгруппируйте свои записи по темам таким образом, чтобы можно было легко найти требуемую информацию.

•Не бойтесь приступать к выполнению задания.

•Работы, которые предстоит прочитать на спецкурсе (семинаре), лучше написать в первую очередь.

•Хорошо продумайте, как лучше всего разобрать вопрос.

•Вам могут оказаться полезными методики SWOT и SMEAC.

•Возможно, вам придется делать выбор между источниками разной степени достоверности.

•Определите свой угол исследования проблемы и те рамки, которыми вы ограничите ее рассмотрение. Будьте готовы обосновать свою позицию.

•Попытайтесь предугадать возможные вопросы, которые могут последовать после вашего выступления на семинаре.

•Заготовьте материал для раздачи слушателям на вашем выступлении.

•Не присваивайте результаты чужого труда: механическое переписывание — тупиковый путь, который ничего не дает для вашего интеллектуального развития.

Многим людям впервые публично выступать с докладом приходится в годы учебы в университете, это вызывает волнение. Как можно подготовиться наилучшим образом? (Предполагается, что вы будете выступать, имея перед собой текст выступления. Если же вы предпочтете воспользоваться только конспектом, отсылаем вас к главе 10.)

ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙПРОГОН

Накануне выступления вам следует попрактиковаться — прочитайте доклад вслух. Такая репетиция покажет вам, сколько времени займет ваше выступление., и придаст вам уверенности. Читайте доклад медленно, в том темпе, в каком вы планируете его читать завтра перед аудиторией. Если ваш доклад слишком длинен или чрезмерно краток, вы сможете внестинеобходимые изменения илидополнения. Как правило, доклады чересчур затянуты. Привлеките своего спарринг-партнера или приятеля для того, чтобы он вас послушал, засек время и в заключение проанализировалвашидикцию, интонацию, жесты, а также непосредственно содержание доклада.

КАКПРЕОДОЛЕТЬВОЛНЕНИЕ

Учитесьрасслабляться

Возбужденное состояние накануне выступления — вполне нормальное явление, оно даже бу-

дет стимулировать вас. Чрезмерный страх, однако, вредит, особенно если дело доходит до того, что на время ваше сознание отключается и вы не можете вспомнить то, что знаете. Полезно научиться расслабляться, эта способность пригодится вам не только перед докладом, но и накануне экзаменов, при встречах с будущим работодателем и в стрессовых ситуациях. С помощью такой методики вы сможете преодолеть бессонницу. Существует много методик релаксации, и, может быть, вы уже избрали какую-нибудь. Если вы этого не сделали, мы ознакомим вас с некоторыми из них.

Примечание. Никогда не прибегайте к учащенному глубокому дыханию: это чревато перенасыщением кровеносной системы кислородом.

Выборрелаксационнойметодики

Испытайте каждую из описываемых здесь методик в течение дня и сделайте свой выбор. Начните с измерения пульса. Затем в течение получаса поработайте по какой-нибудь методике и вновь измерьте пульс. Сравните показания в начале и в конце занятий для того, чтобы установить, насколько упражнение по избранной методике способствовало уменьшению частоты сердцебиения. Проводя такие испытания в течение нескольких дней, в конце вы сможете сравнить все показания и избрать наиболее эффективную методику. Продолжайте занятия в течение нескольких недель, и результат повысится. Следует заметить, что релаксация в полном объеме занимает около часа, но даже занятия в течение нескольких минут приносят пользу. На ироническое отношение, которое на первых порах будут вызывать у вас занятия, не нужно обращать внимания. Это всего лишь проявление естественного механизма психологической

самозащиты: таким образом ваше подсознание заявляет об испытываемом где-то глубоко в его недрах чувстве беспокойства по поводу нового в вашей жизни опыта и стремится отторгнуть его. Как только из подсознания поступит сигнал о благотворном для организма воздействии упражнений, скептическое желание посмеиваться над самим собой исчезнет.

Методика расслабления № 1:

представьтекартинудеревенскойжизни

Лягте на спину, руки вытяните вдоль туловища, ладонями кверху или книзу, кисти рук должны быть расслаблены. Закройте глаза и в течение десяти секунд усилием сознания старайтесь достичь расслабления. Если нет возможности лечь на пол, расположитесь на удобном стуле, прижав руки к бедрам. После этого вызовите в сознании полную покоя картинку сельского быта, например, представьте, что вы скользите в лодке по глади озера или, скажем, бредете проселочной дорогой или. же сидите на лесной прогалине. Удержите в сознании эту картину, наслаждайтесь чувством покоя.

Методика расслабления № 2: мышечный тренаж

Вы лежите, сидите и т. д., как описано выше. Сосредоточьте внимание на области челюсти и рта и усилием воли расслабьте мускулы, так чтобы ваша челюсть отвисла. То же самое проделайте с шеей, плечевым поясом, переходя затем к пальцам рук и ног. Охватите все тело, чтобы достичь необходимого эффекта, после чего расслабьтесь, переживая чувство удовольствия. Данную методику можно видоизменить следующим образом: сначала напрягается какая-нибудь группа мускулов и в таком состоянии удерживается в течение пяти-деся-

ти секунд, потом внезапно расслабляется, затем напрягается другая группа мышц и т. д.

Методика расслабления № 3: простые дыхательные приемы

Примите исходное положение. Далее возможны три варианта методики.

Вариант А — Сосредоточьте внимание на пальцах ног и делайте медленные вдохи, стараясь представить, как ваше дыхание разливается по ступням ног, все выше и выше по ногам и по всему телу к голове. Делая выдох, представьте, как ваше дыхание сбегает вниз по вашей спине к пяткам. Продолжайте психотренинг сколько пожелаете: это могут быть одна-две минуты, если вы готовитесь отвечать по экзаменационному билету, а может— минут 30, если вы у себя дома.

Вариант В — Представьте весь окружающий вас мир в серебристо-белоснежных красках. При медленном вдохе дыхание должно представляться вами ярким и серебристым. При выдохе, когда из организма изгоняются вредные токсины; дыхание видится темным и мрачным. Время психотренинга то же, что и для А.

Вариант С — Если вы в состоянии точно локализовать неприятное ощущение, слабость в каком-либо участке тела, представьте, что серебристое дыхание проникает внутрь его, исцеляя его или выгоняя прочь болезненное ощущение.

Методика расслабления № 4: обратный счет

Примите исходное положение. Выберите какоенибудь число: если вы в аудитории готовитесь к экзамену, это может быть число между 10 и 20, и 100 — если вы находитесь в спокойной домашней обстановке. Начиная, например, с 20, делайте медленный вдох, мысленно сосредоточившись на данном числе и представляя его графический образ, выдохните. Затем переходите к 19, мысленно ярко представляя этот переход на одну единицу вниз, сделайте вдох и выдох. Продолжайте в таком же порядке до нуля, после чего сделайте остановку и просто отдайтесь во власть удовольствия. Если вы забудете, до какого числа дошли, следует расслабиться и вернуться к всплывшему в памяти числу. Когда вам надоест, считайте вдохи в восходящем направлении от единицы до пяти, делая на каждый счет только один вдох, и только после этого открывайте глаза.

Быстрое расслабление: лицевой массаж

Сядьте, успокойтесь, закройте глаза и расслабьтесь. Затем средним и указательным пальцами начните растирать участок в середине лба. После этого переходите к растиранию височной зоны и массируйте оба виска одновременно. Продолжайте эти движения в течение одной-двух минут, затем посидите спокойно, испытывая удовлетворенность и покой. Еще лучше, если вас помассажирует приятель.

Запишитесьвклуб

Если, несмотря на предпринятые меры, вы по-пре- жнему обмираете при мысли о предстоящем публичном выступлении, можно попробовать стать членом труппы или клуба, чтобы вы привыкали к общению и вырабатывали необходимые навыки и уверенность. Драмкружки хорошо выполняют эти

функции, и публика, собирающаяся на спектакли, многочисленна — что может быть лучше! Более официальны по своему характеру клубы типа клуба «Тамада», в которых вы получите хорошую школу для овладения навыками публичного говорения. Сначала, если вы застенчивы, придется тяжеловато, но потом станет легче.

КАКСОЗДАТЬВЫГОДНОЕВПЕЧАТЛЕНИЕ, ВЫСТУПАЯСДОКЛАДОМ

Итак, вами уже пройдены два этапа подготовки творческой работы: вы собрали материал и решили, какую форму представления полученных вами результатов избрать. Остается последнее — вынести проделанный труд в форме доклада на суд своих товарищей.

Приходите пораньше

Вы будете больше нервничать, если не оставите себе времени перед выступлением, так что прибывайте в назначенное место пораньше. Если вы собираетесь использовать слайды, проверьте, в каком они порядке. Когда собравшиеся заняли свои места и пришло время начинать, раздайте заготовленные материалы присутствующим. Если группа большая, предоставьте слушателям разобраться самим.

Окиньтевзглядомзал

Окидывая взором присутствующих, постарайтесь задержаться глазами на каждом. Затем объявите тему, прочитав заглавие: «Сегодня я собираюсь рассмотреть...»

Не отвлекайтесь на опоздавших

Как правило, несколько человек все же опоздает. Не обращайте на них внимания, если они извинят-

ся, улыбнитесь, кивните, но не отвечайте им. Не следует прерывать доклад, чтобы раздать опоздавшим материалы (они есть у других присутствующих), или повторять для них то, что они прослушали. Не нарушайте течения выступления, вы можете навлечь на себя раздражение людей, пришедших вовремя.

Логический переход от одной части кдругой

Хорошо, если вы продумали систему сигналов-ори- ентиров для слушателей, позволяющих им четко представлять, когда вы закончили одну часть и переходите к другой. С этой целью можно использовать нумерацию, например «вторая причина», «третья причина» и т. д., или же можно условно назвать данный пункт плана, например: «Обращаясь к результатам, которые имело данное действие...» Имеет смысл обозначать небольшой паузой логический переход. В этот момент можно оторваться от листа бумаги и взглянуть на аудиторию: очень помогает.

Читайте медленно

Большинство людей, волнуясь, во время публичного выступления торопятся, читая доклад. Проанализируйте, в каком темпе вы говорите, и постарайтесь говорить спокойнее. Не забывайте, что выступление перед аудиторией требует намного более медленного темпа, чем темп нашей повседневной речи.

Превышение лимита времени

Если вы превысили отведенное для выступления время, преподаватель может прервать вас и предложить закончить доклад. Если подобное случилось с вами, улыбнитесь и вежливо попросите еще «две минутки». Чтобы действительно уложиться в две

минуты, можно просто зачитать оставшиеся неосвещенными пункты вашего плана и заметить, что вы с удовольствием ответите на вопросы, касающиеся этого материала (это хитрый и действенный прием, позволяющий втиснуть несказанное!), затем переходите непосредственно к заключению, которое следует зачитать полностью.

ПОТЕНЦИАЛЯЗЫКАЖЕСТОВ

Если вы не владеете языком жестов, вы не заработаете высокой оценки, так как не произведете впечатления на преподавателя.

Признаки нервозности

Волнуясь, люди часто позволяют себе следующие непривлекательные жесты:

•крутят пальцы и заламывают руки;

•теребят свой пиджак или платье;

•крутят или дергают себя за волосы;

•теребят пуговицы, галстуки или юбки;

•теребят себя за уши, усы, ресницы;

•почесываются;

•грызут ногти.

Проконтролируйте себя сами или попросите понаблюдать за вами своего хорошего друга. Если какая-нибудь из отмеченных привычек присуща вам, упорно боритесь с ней. Подобные движения отвлекают внимание слушателей и снижают действенную силу вашего выступления. Усвойте правило: руки не должны приближаться к лицу и к голове.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕСВОИХГОЛОСОВЫХ

ВОЗМОЖНОСТЕЙ

Слушайте, как звучит ваш голос во время чтения вслух. Изгоняйте из речи сленговые или просторечивые выражения, бранные слова. Если у вас высокий или пронзительный голос, следует:

•сознательно понижать его, выступая с докладом;

•в качестве тренажа ежедневно в течение мину- ты-другой выпевайте по нескольку низких монотонных нот, что со временем положительно скажется на тембре вашего голоса. Однако не следует травмировать голосовые связки, прекращайте тренаж при появлении болевых ощущений.

Старайтесь модулировать свой голос путем:

•сознательного изменения глубины и объема;

•варьирования темпа речи;

•придания ему уместной теплоты;

•придания ему живости, преодоления монотонности.

КАК ОТВЕЧАТЬ НА ВОПРОСЫ

Если вы не знаете ответа на вопрос, лучше всего честно сказать об этом. После этого постарайтесь подыскать аналогию или сделать уместное замечание, например: «Однако данные о температуре реакции позволяют думать, что...» Можно также просто признать свою недостаточную компетентность в вопросе и поинтересоваться, какой еще воп-

рос хотели задать присутствующие. Если вам задали трудный вопрос, тяните время и скажите вопрошающему что-нибудь приятное: «Я рад, что вы спросили об этом», «Это очень хороший вопрос», «Это действительно интересный момент» или «Этот вопрос позволяет нам коснуться захватывающе интересной области...» Но если он предложит пример или аналогию, которые противоречат сказанному вами, опровергайте такое положение немедленно, иначе вы заработаете неприятности.

ПРИМЕРЫДЛЯАНАЛИЗА

Алан удовлетворен первым опытом доклада

Будучи уверен в своих силах, имея за плечами жизненный опыт и опыт, приобретенный в самодеятельном театральном кружке, Алан еле дождался дня выступления, и результат оказался хорошим. Материалы, которые он приготовил для раздачи слушателям, были выполнены аккуратно и отражали существо проблемы. Его речевая техника оказалась превосходной, он поддерживал обратную связь с аудиторией, используя зрительный контакт, и убедительно преподносил материал. Он получил высокую оценку («А-минус», что соответствует девяти по 10-балльной шкале).

Джейнждетсерьезногоиспытания

В ночь перед выступлением Джейн спала плохо, а в день доклада была вся комок нервов. Работу она написала превосходную, но вот представить ее аудитории не сумела. Она ничего не могла поделать с нервами, что бросалось всем в глаза. Она начала читать доклад в слишком быстром темпе, и ее дважды просили говорить помедленнее. Она нама-

тывала волосы на пальцы, робким, тихим голосом зачитывая подготовленный доклад. Вместе с тем приготовленные ею для раздачи слушателям материалы отличались продуманностью и работа была отличная. Достаточно проницательный преподаватель увидел достоинства доклада, но поддался внешнему неблагоприятному впечатлению, порожденному нервозностью студентки, и в итоге Джейн получила только оценку «хорошо» («В» — эквивалент четверки). Джейн была разочарована такой оценкой. В душе она уверена, что хорошо осветила вопрос.

Бобу везет

У Боба не было желания выступать с докладом, он побаивался этого, но хорошо скрывал свои чувства. Аргументация работы оказалась легковесной, выступая публично, Боб всех усыпил, говорил он очень невнятно. Ему повезло: в тот день преподаватель был в хорошем настроении, и Бобу удалось получить удовлетворительную оценку.

ВОПРОСЫДЛЯ ОБСУЖДЕНИЯ

1.Есть ли у вас какие-нибудь нервные привычки? (Попросите высказаться начистоту своих друзей!) Замечаете ли вы за своими друзьями привычки такого рода?

2.Каков ваш естественный темп речи: быстрый, медленный? Низкий или высокий у вас голос? Когда вы говорите, мнетесь ли, допускаете ли неоправданные паузы или слова-паразиты? Что вам нужно, чтобы усовершенствовать навыки публичного говорения и избавиться от нежелательных привычек?

3.О каких способах преодоления стресса вы знаете? Испытали ли хотя бы один из них? Насколько действенным он оказался?

РЕЗЮМЕ

•Проведите генеральную репетицию будущего выступления в узком кругу.

•Регулярно выполняйте комплекс упражнений психотренинга.

•Установите зрительный контакт с аудиторией.

•Контролируйте темп речи, не глотайте слова.

•Не ерзайте, избавляйтесь от других нервных привычек.

•Слушайте себя и используйте свой голос для создания благоприятного эффекта.

Творческие работы, составляющие один из основных компонентов университетской подготовки,— источник бед для многих студентов, особенно в начале их учебы. В главе, которую вы сейчас будете читать, раскрывается процесс написания такой работы.

ПОДГОТОВКАКРАБОТЕ

Собственно процесс изложения своих мыслей на бумаге является лишь завершением проделанной вами подготовительной работы. Прежде чем браться за ручку, задайте себе вопрос: «Знаю ли я, что хочу сказать?» Когда слышишь: «Я не могу писать» — на поверку это часто означает: «Я недостаточно начитан по данному вопросу и продумал его недостаточно хорошо, поэтому и не знаю, о чем писать». Существенную помощь в выработке направления будущей работы способны оказать тезисные планы, которые должны быть представлены в нескольких вариантах.

Написание эссе

Писать следует законченными предложениями, ни в коем случае не конспективно. При возможности используйте для этой цели компьютер: в таком случае легко менять местами разделы, производить вычитку и распечатывать. Когда распечатываете, оставляйте между строчками двойной интервал, что и смотрится лучше, и позволяет рецензенту делать

больше замечаний, а это вам только на пользу. Если нет возможности печатать на компьютере, печатайте на пишущей машинке. Старайтесь не сдавать преподавателю от руки написанных работ, вид которых намного проигрывает по сравнению с отпечатанными. К тому же, устав разбирать ваш почерк, преподаватель может снизить вам оценку. Если уж приходится писать от руки, то используйте черные или темно-синие чернила и оставляйте достаточные для замечаний широкие поля. Если необходимо начертить схемы, диаграммы, рисунки, они должны быть выполнены аккуратно при помощи линейки, если они сложны — с применением нескольких цветов. Красного цвета следует избегать, так как красным цветом может делать пометы рецензент.

ЧЕГОСЛЕДУЕТИЗБЕГАТЬ ПРИНАПИСАНИИРАБОТЫ

«Преждечемответить»

Не начинайте с такого оборота, иначе получится, что вы сами вынуждаете себя отвечать на вопрос, который вам никто не задавал, а в результате вы сами уведете себя в сторону от главной линии изложения.

Сленгиразговорныйязык

В письменных работах сленгу и разговорным выражениям не место, но в устных выступлениях в небольших дозах они могут быть весьма кстати.

Юмор

Очень мало людей, наделенных классическим чувством юмора, а претензии на остроумие ничего, кроме чувства досады, не оставляют, поэтому советуем вам от таких попыток воздерживаться.