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Японский язык. Средний уровень. Сборник упражнений

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19課人の寿命と病気
テキストを読んで訳しなさい 健康寿命と平均寿命の推移 下の表は、平均寿命と健康寿命、その差をまとめた結果です。 厚生労働省 健康日本21(第二次)分析評価事業 資料より  参考させていただきました。 健康寿命とは、”健康上の問題で日常生活が制限されること なく生活できる期間”とされています。 一般的には、心身ともに健康で不自由なく行動して生活でき る期間ということのようです。 一方、平均寿命と健康寿命の差は、いわゆる病気やケガや障 害で日常生活になんらかの支障がでている期間です。 この期間が短い方が、生き生きと日常生活をすごせる時間が 長いということです。
平成25年の黄色の行を見てみましょう。 男性の場合、平均寿命は、80.2歳で健康寿命は71.2歳です。そ の差9年間は不健康な期間です。 女性の場合、平均寿命は、86.6歳で健康寿命は74.2歳です。そ の差12.4年間は不健康な期間です。 女性の寿命は男性よりも6歳長いですが、健康寿命は3歳な がいだけです。不健康な期間は12年間もあります。 生活に支障をきたす程度の病気は、高齢期が多い事を考える と、多くの人は70~75歳くらいまで健康で生活できると 考えてよいと思われます。
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年次変化
左の表をグラフにしてのが、右の図です。左が男性、右が女 性です。平成13年からの結果です。  男性、女性ともに平均寿命と健康寿命が年々上がっていま すが、その差:不健康な期間 はほぼ一定です。  この期間は男性が、9年間、女性は12年間でほぼかわっ ていません。 改善するべく取り組みは”健康日本21”と銘打ってはじま っているようです。       ウォーキングを始めよう! 最近は、ウォーキングをしている方を良く見かけます。 歩行は体に良いといいますが、データを見たことがなかった ので調べました。 下のグラフは、1日の歩行時間と循環器疾患の死亡率の関 係です。 平成26年版 厚生労働白書よりデータを参照させていただきま した。 1日に0.5時間歩行する場合の虚血性心疾患と脳梗塞の死 亡率を1として比較しています。
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1日に0.5時間も歩かない場合、約20%も心疾患、脳梗塞 の死亡率が増加しています。 一方、毎日1時間歩くと、虚血性の心疾患と脳梗塞の死亡率が ともに低下しており、約20%も改善されています。 さらに歩行は脳を活性化させ、やる気を出させるのでボケ防 止にも良いといわれています。 特に老年になったら、毎日1時間を目標にウォーキングを始 めましょう。 タバコの害、死亡率 タバコは本当にそんなに害があるのか? 平成26年版 厚生労働白書よりデータを参照させていただきま した。 以下の図は、喫煙者のがんによる死亡率を、たばこを吸わな い人の死亡率を1として比較した結果です。
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上のように、タバコを吸うことによって、がんによる死亡率 が明らかに上がっています! 特に喉頭がんは、タバコによる影響が顕著です。 これまでタバコを吸ってきた方は、喉頭がん、肺がん、肝臓 がん、口腔・咽頭がん、食道がん らの検査をした方がよさ そうです。 タバコは、まさに百害あって一利なし。 悪いことしかあり ません。 できるだけ早く、やめましょう! タバコをやめたら死亡率は改善されます! 長くタバコを吸ってきたから、今さらやめても手遅れじゃな いの?と思ったので、調べました。 喫煙者に朗報です! 下のグラフは、禁煙期間とがんの死亡率の関係です。   平成26年版 厚生労働白書よりデータを参照させていただきま した。 喫煙者のがんによる死亡率を、たばこを吸わない人の死亡率 を1として比較した結果です。
毎日タバコを吸っているひとは、吸わない人よりも4.5倍 もがんによる死亡率が高いのです。 禁煙して4年の人は、それが半分以下の2倍まで減り改善さ れます。
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禁煙して9年間では1.6倍、10年以上では1.4倍  と、がんの死亡率がどんどん下がっています。 このように、タバコをやめれば癌による死亡率が明らかに改 善されるのです。 つまり、タバコを止めるのは今からでも遅くはないのです!! 今からでもまだ間に合います! それでもタバコ続けますか??
①自分ではどう思いますか。健康より大切なものは何ですか。 ②健康のために、生活方法を変えなければならないことがあ りますか。 ③健康を大切にしようというような意味のテキストを読むと どういう気持ちになりますか。
人の寿命と病気というテーマに関する下の19課の文法を使っ て文を20作りなさい。
Nに負うところが(すくなく ない) ~からには
Nはどうかというと Nの上(のこと) Nほど
~と見てよい Nから ~つもりで Vほかない ~と見られる
Vつつある 要は…ことである ~ことはない ~次第 いかなるNも 総じて 飽くまでも 当りの ほかならぬN なかなか~ない かえって
~どころか Vたところで …一方、…。 ~上
訳しなさい 携帯電話を使う人の数は増える一方です。 本屋で英語関係の本を見つけると、次々に買っていますが、 読まずにいるので、溜まる一方です。 物価は上がる一方だ。
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近ごろ国際交流がますますさかんになっている。外国文化の 情報が増える一方だが、それは自分の国のことについて考え るきっかけにもなったいる。 アメリカに帰って以来、日本語が使えないので、忘れる一方 で困っている。 彼の体重は増える一方だ。 地球環境は、年々悪くなる一方だ。 日本に来る外国人の数は増える一方のようだ。 おじいさんの病気が悪化する一方だった。 景気が悪くて、ここ数年,失業率はあがる一方だ。 交通事故は増える一方だ。 最近の犯罪は悪質になる一方だ。 ここ数年、この町の人口は減る一方だ。 昨年の5月から、今年の春になるまで、雨も降っていなかった ので、人々の生活は困難になる一方だ。 その結果を聞き次第。 事と次第によっては許さないよ。 ビアガーデンに客がたくさんいるかどうかは天気次第だ。 ホームページの人気は内容次第。 雨がやみ次第、家に向かって出発しよう。 駅に着き次第、電話します。 私たちが行くか行かないかはあなた次第です。 万事は君のこの取り扱い方次第だ。 手当たり次第に土地を買い占める。 そちらにおつき次第、すぐお電話をください。 雨がやみ次第、出発しましょう。 来週のスケジュールが決まり次第、連絡してください。 わかり次第、すぐお知らせいたします。 成田空港に着き次第、電話します。 式が終了次第、ロビーに集合してください。 参加者の名前がわかり次第、教えていただけませんか。 ゲーム用OS としても 進化を 遂げつつある。いい仕事につく のは難しくなりつつあるようだ。 ここでの私の関心は、ウーマン・リブ運動が消えつつあるの か否かということである。 ここで明確にしなければならない点は、スポーツにおいてア マチュアとプロフェッショナルの境界線が消失しつつあると いうことだ。
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その国は高等教育社会に変わりつつある。 その結果、同一労働に対し同一賃金を得ている女性が増えつ つある。 その子の生存に対する希望は急速に消えつつある。 その庭園は荒れ地に変わりつつある。 その病気の子供は日々よくなりつつある。 その病気は蔓延しつつあるようだ。 その学生は猛勉強したので、急激に進歩しつつある。 このことは家が沈み始め、道路が裂けて街灯が途方もない角 度に傾きつつあることを意味する。 さまざまな種類の生物が絶滅しつつある。 しかし老人の現在のこうした低い地位も変わりつつあるのか もしれない。 その両国間に緊張が高まりつつあるきざしがある。 だんだん暗くなりつつある。 アメリカの都市人口は増加しつつある。 コンピューターの使用は急速に増加しつつある。 ジョンソン さんは不注意な管理のせいで失われつつあるお金の額を心配 していた。 一列に立ち並んだ家が新しいアパートに席を譲るためにとり こわされつつある。 父は退院してから、元気になりつつある。 都心では子供が少なくなってきていることから、学生の数も へりつつある。 3/11から時間がたち、被災地の多くの自治体では復興計 画がつくられ、多少の異論があっても具体化する方向に進み つつあります。 多いの国で公害が年々ひどくなっているが、一方では、それ をなくすために、技術協力をする国々も増えつつある。 生きれば生きるほど、年が早く経ちつつあること気付くよね。
テキストを読んで訳しなさい
もしも家族が“がん”になったら
日本人の2人に1人はかかると言われる病気、「がん」。 体の中にできてしまう、悪いできもののことだ。胃がんや肺 がん、乳がんなど、体のいろんなところにできてしまう。み
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んな、もし家族ががんになったら心配だよね。 そこで、「が ん」について特集しました。
●“«がん”は治る病気 がんって、どんな病気なんだろう。東京大学医学部附属病院 でがんの治療を専門にしている、医師の中川恵一さんにお話 を伺ったよ。がんとは私たちの体を作る細胞と、その中にあ る遺伝子に関係する病気なんだ。細胞はとても寿命が短いの で、常に新しい細胞を作る必要がある。どうするかという と、まず遺伝子をコピーしてもう一個つくり、その後細胞が 2つに分かれる。こうしてできたのが新しい細胞なんだ。 でも、遺伝子をコピーするときに失敗してしまい、「ずっと 死ぬことがない細胞」ができてしまうことがある。これが「 がん細胞」なんだ。がん細胞の中には、体の中でどんどん増 えて、血液を通って体の他の場所に移るものもいる。でも、 今は治療の技術もどんどん進んで、早く見つけることができ れば、患者の9割の人は治るようになったんだって。 でも、 やっぱり家族が“がん”になってしまったら、とてもショッ クを受けるよね。
●お母さんが“がん”になってしまったら・・ 番組では、実際にがんになってしまった吉田美香さんを取材 したよ。 吉田さんは去年、自分の左の胸に固いしこりがあるのに気付 き、病院に行った。そこで乳がんだということが分かったん だ。しこりは小さかったので、命に関わることはないと考 え、当時2年生だった息子の賢人くんに、自分ががんである ことを正直に話したんだって。話を聞いた時、賢人くんは気 にしていないような素振りをしていたけど、心の中では「お 母さんが死んでしまったらどうしよう」と思ってたんだっ て。 “がん”は患者本人だけではなく、家族にもとても辛いこと なんだ。 吉田さんは、正直に自分ががんであることを賢人 くんに話した。でも、子どもに余計な心配をかけまいと、自 分が“がん”であることを子どもに隠す親も少なくないん だ。ところが、アメリカの研究によると、親が“がん”とい う病名を子どもに隠すと、子どもは「自分は何かを隠されて いる」と感じて孤独を感じたり、「自分のせいで親は病気に なってしまった」と悩んだりすることが分かっている。だか
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ら、最近では親は自分が“がん”になったこと、そしてどん な治療をするのか、子どもにはきちんと伝えるという選択を する人も増えているんだ。
●がんの治療方法 がんの治療方法は大きく3つ。 1)手術をして、がんを切り取る。2)抗がん剤という薬を点 滴する。抗がん剤は、がんをやっつける薬のこと。3)放射線 治療。放射線という強い光をがんにあてて、がんをやっつけ てしまう方法。 吉田さんは3つの治療全てを受けたが、中でも大変だったの は抗がん剤治療。 猛烈な吐き気や、脱毛などの副作用に苦しんだ。賢人くん は、副作用に苦しむお母さんを目の当たりにしたんだ。お母 さんの姿にとてもショックを受けたけど、お母さんに心配を かけまいと涙を見せなかった。そしてたくさんお手伝いをし て、お母さんを支えたんだ。お母さんが料理をできなかった ので、晩御飯はお父さんが買ってくるお弁当を食べる日が続 いたけど、それでもじっと我慢していたんだ。お母さんの治 療は10ヶ月かかってようやく終わり、体の中からがんは消 えた。吉田さん一家は普通の生活に戻り、今まで以上に家族 3人の時間を大切にしているんだって。
●親が“がん”になった時、子どもたちをどう支えるか? 吉田さんの治療はうまくいったけど、中には長い時間治療を してもうまくいかない人もいる。長い治療は、患者の家族、 特に子ども達にとっても辛い時間だ。そこで、親ががんにな った時、その子ども達をサポートするための取り組みが始ま っている。その1つが広島の医療関係者や市民が作った「サ ポートブック」。「お父さんお母さんといっしょに行きたい ところは?」「お父さんお母さんの得意な料理は?」など、 質問がたくさん書かれていて、書き込めるようになってい る。がんになると、何を話せばいいのか分からなくなり、コ ミュニケーションがとりにくくなることがあるんだって。そ んな時、これを使えば会話がはずみ、気持ちが通じ合うよう になる。 30代、40代など、若い世代で“がん”になる人が増えて いる中、これからは患者だけではなく家族や子どもたちをど う支えるのかということを、考えていかなくてはいけない。
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ともかく、がんは早く見つけることができれば治る確率は高 い。早く見つけるためには、がん検診に行くこと。
①がんについて知っているのを話しなさい。 ②がんより恐ろしい病気は何ですか。 ③自分は大変な病気にならないようにどうしますか。 ④がんになった人にすぐ知らせればいいと思いますか、それ とも、知らせない方がいいと思いますか。