Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Основы проведения подвижных игр на урочных и внеурочных занятиях по физической культуре в условиях реализации ФГОС. Eчебное пособие направления подгот
.pdf
Порядок выполнения заданий
Рекомендации, алгоритмы выполнения заданий,
методические указания
Изучение У.Э. 1.2.3. рассчитано на выполнения заданий как самостоятельно, так и применение их на практ ических занятиях.
Задание 1: Ознакомиться с понятиями: «физическая нагрузка и эмоциональная нагрузка в подвижных играх»
и с приёмами регулирования этих нагрузок.
Задание 2: Какие из предложенных приёмов относятся к регулированию физических и эмоциональных
нагрузок в подвижных играх.
Приёмы
Нагрузка
установление кратковременных перерывов или проведение игры без них
подчинение общим правилам
увеличение или уменьшение количества повторенийигры или ее отдельных эпизодов
умение контролировать свои поступки и поведение
развитие мышление и воображения
использование инвентаря большего или меньшего веса и размера
увеличение или уменьшение общего времени на игру
развитие самообладание
удлинение или сокращение дистанций для перебежек
восприятие правил как закон
расширение или уменьшение площадки для игры
увеличение словарного запаса
увеличение или сокращение числа игроков в командах
Рекомендации к У.Э. 1.2.3. Задания составлены для са-
мостоятельного освоения и выполнения, с последующей
демонстрацией на практических занятиях, где применяются подвижные игры.
Рекомендации к заданию 1:
В разделе глоссарий ознакомитесь с понятиями.
Алгоритм к заданию 2:
1. Ознакомьтесь с приемами регулирования.
2. Определите, какую нагрузку можно регулировать дан-
ным приемом.
3. Впишите ответ в столбец «отметка».
31
Порядок выполнения заданий
Рекомендации, алгоритмы выполнения заданий,
методические указания
Задание 3: Подберите приемы для регулирования физической и эмоциональной нагрузки в представленных
подвижных играх.
Подвижная игра
Нагрузка
Приём
На полу чертят круг диаметром 40-60 см. В круг с завязанными глазами
становится играющий. По сигналу руководителя игрок должен выйти
из круга, сделать 8 шагов вперёд и опять вернуться в круг, сделав 8 шагов назад. Побеждает тот, кому удалось вернуться в круг.
ФИЗИЧЕСКАЯ
ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ
На земле чертят два круга диаметром 20-30 см на расстоянии 1,5-2 м.
Играющие располагаются в 3 м от своего круга. По команде руководителя игроки стараются забросить шайбу в круг. Побеждает игрок, сделавший больше зачётных бросков.
ФИЗИЧЕСКАЯ
ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ
На каждый из двух стульев, расстояние между которыми 8-10 шагов,
кладут по колокольчику. Возле каждого из них становится играющий
с завязанными глазами.
По сигналу играющие должны обойти справа стул товарища, возвратиться на свое место и позвонить в колокольчик. Побеждает тот, кто раньше
зазвонит колокольчиком.
ФИЗИЧЕСКАЯ
ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ
В круг диаметром 1 м становится участник с волейбольным мячом
в руках. Позади игрока лежат 8 теннисных (резиновых) мячей. По сигналу участник подбрасывает мяч вверх, пока он находится в воздухе, старается подобрать как можно больше мячей и, не выходя из круга, поймать
мяч. Побеждает участник, которому удалось подобрать больше мячей.
ФИЗИЧЕСКАЯ
ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ
Рекомендации к заданию 3:
К каждой игре подберите несколько приёмов для регулирования физической и эмоциональной нагрузки.
Окончание
32
Регулирования физической и эмоциональной нагрузки в подвижных играх
Нагрузка в игре дозируется уменьшением или увеличением общей подвижности участников.
Интенсивные упражнения чередуются с отдыхом.
Немаловажный фактор при выборе дозировки подвижной игры – это характер предшествующей
деятельности. Если игра проводится после больших физических или умственных усилий, надо предложить игру малоподвижную, исключив приемы, требующие больших напряжений.
Иногда целесообразно прекращать игру, хотя играющие ещё не почувствовали потребности
в отдыхе. Желательно, чтобы все играющие получали приблизительно одинаковую нагрузку. Поэтому
нельзя допускать, чтобы водящие долгое время находились в движении без отдыха. Водящего рекомендуется время от времени менять, даже в том случае, если ему не удалось «отыграться». Удалять
из игры проигравших (если это требуется правилами игры) можно только на очень короткое время,
а лучше всего просто записывать им штрафные очки.
Очень важно закончить игру своевременно. Преждевременное окончание игры также нежелательно, как и ее затягивание. Длительность игры зависит от ее характера, условий занятий и состава
занимающихся (чем их меньше, чем короче игра), содержание игры (игры, требующие большей
нагрузки, должны быть короче), место проведения, опытность руководителя (у малоопытного руководителя, игры короче).
Момент окончания игры определяется по первым признакам утомления.
Руководитель должен предупредить заранее об окончании игры. Если в игре есть водящий,
то сказать «последний водящий». Если играют повторами, то: «играем последний раз и игра закончится», или: «играем ещё одну минуту». Руководитель обязан закончить игру, когда дети ещё не переутомились.
33
У.Э. 1.3. ПОДГОТОВКА ПОДВИЖНЫХ ИГР
Цель У.Э. 1.3.: научиться организовывать подвижные игры.
Учебные задачи У.Э. 1.3.:
1. Научиться определять место проведения инвентарь, вспомогательные средства для подвиж-
ных игр.
2. Научиться руководить подвижной игрой.
3. Научиться распределять роли в подвижной игре.
Усвоив У.Э. 1.3. Вы сможете:
– определять место проведения инвентарь, вспомогательные средства для подвижных игр;
– руководить подвижной игрой;
– распределять роли в подвижной игре.
Требования к знаниям и умениям по У.Э. 1.3.:
– знать требования к месту проведения, к инвентарю и вспомогательным средствам для по-
движных игр;
– уметь организовать место проведения;
– уметь подготавливать инвентарь и вспомогательные средства для подвижных игр;
– уметь руководить подвижной игрой;
– уметь распределять роли в подвижной игре;
– уметь подводить итоги подвижной игры.
Содержательный результат У.Э. 1.3.: формирование базовых основ по проведению и органи-
зации подвижных игр.
Структура У.Э. 1.3.:
У.Э. 1.3.1. Место проведения, инвентарь, вспомогательные средства для подвижных игр.
У.Э. 1.3.2. Руководство подвижной игрой.
У.Э. 1.3.3. Распределение ролей в подвижной игре. Окончание, подведение итогов игры.
34
У.Э. 1.3.1. Место проведения, инвентарь,
вспомогательные средства для подвижных игр
Цель У.Э. 1.3.1.: научиться определять место проведения, инвентарь, вспомогательные сред-
ства для подвижных игр.
Учебные задачи У.Э. 1.3.1.:
1. Научиться определять место проведения для подвижных игр.
2. Научиться подбирать инвентарь и вспомогательные средства для подвижных игр.
В рамках данного занятия необходимо продемонстрировать следующие результаты:
1. Определять место проведения для подвижных игр.
2. Подбирать инвентарь и вспомогательные средства для подвижных игр.
План:
1. Место проведения для подвижных игр.
2. Инвентарь и вспомогательные средства для подвижных игр.
Литература:
1. Коломиец С.В., Соколовская Л.В. Подвижные игры как средство формирования личности детей и подрост-
ков в летнем лагере: учебное пособие / С.В. Коломиец, Л.В. Соколовская. – Сургут: РИО БУ «Сургутский
государственный педагогический университет», 2019. – 69, [1] с. – Текст: непосредственный.
2. Фёдорова Н.А. Физическая культура: подвижные игры: 5-8 классы. ФГОС. – М.: Издательство «Экзамен»,
2016. – 63, [1] с. – Текст: непосредственный.
35
Порядок выполнения заданий
Рекомендации, алгоритмы выполнения заданий,
методические указания
Изучение У.Э. 1.3.1. рассчитано на выполнения заданий как самостоятельно, так и на практических занятиях
с использованием подвижных игр.
Задание 1: Определите место проведения подвижных игр для урочной формы.
Подвижная игра
Место проведения
Играющие заходят в воду по грудь. По сигналу руководителя игроки делают глубокий вдох и приседают, опустившись на дно, голову наклоняют к коленям,
а руки соединяют впереди. Затем раскрывают руки, чуть касаются дна и всплывают, как поплавки, наверх. После каждого всплытия снова опускаются на дно.
Побеждает тот, кто за установленное время сделает большее число упражнений.
Играющие встают по кругу на расстоянии вытянутых рук или немного больше.
Перед их носками на полу (земле) чертится круг, в центре которого ставится
укрепление из 3 палок, связанных вверху. Треножник желательно обвести чертой. Выбирается водящий, который встаёт в середину круга для защиты укрепления. У стоящих по кругу – волейбольный мяч. По установленному сигналу
играющие начинают сбивать мячом укрепление (треножник). Защитник закрывает треножник, отбивая мяч руками и ногами. Игрок, которому удастся сбить
укрепление, меняется местом с защитником. Играют установленное время.
В заключение отмечаются лучшие защитники, которые дольше других защищали
укрепление, а также лучшие игроки, хорошо проявившие себя при метании.
К рейкам гимнастической стенки, к стойкам или гимнастическим палкам, укреплённым горизонтально, привязывают по десять узких лент одинаковой длины.
Соревнуются два игрока. По сигналу они должны завязать банты на всех десяти
лентах. Выигрывает тот, кто сделает это раньше.
Игроки образуют две команды и становятся в две колонны на линии старта. Для
подсчёта количества коньковых скользящих шагов на лыжах каждой команде
назначается судья. По сигналу первые номера в колоннах передвигаются к финишу коньковым ходом без отталкивания руками, стараясь сделать как можно
меньше шагов на контрольном отрезке. Затем подаётся команда для вторых, третьих и т.д. Команда, которая в сумме сделала меньшее количество коньковых
скользящих шагов, образно названных «ёлочными ветвями», побеждает.
Руководитель становится на гимнастического коня, расположенного в ширину
по отношению к играющим. В руках у него шпагат, на конце которого привязан
волейбольный мяч. Играющие выстраиваются в колонну по одному в двух шагах
от коня. По сигналу руководитель начинает вращать мяч в вертикальной плоскости, а дети поочерёдно пролезают под снарядом так, чтобы мяч их не задел. Кого
мяч заденет, получает штрафное очко. Игра повторяется 3-5 раз.
Побеждает тот, кто получит меньше штрафных очков.
Рекомендации к У.Э. 1.3.1. Задания составлены для
самостоятельного освоения и выполнения, с последующим применением на практических занятиях.
Алгоритм к заданию 1:
1. Ознакомитесь с содержанием игры.
2. Подберите место проведения.
Рекомендации к заданию 1:
Для проведения каждой игры, возможно, использовать
несколько мест проведения.
36
Порядок выполнения заданий
Рекомендации, алгоритмы выполнения заданий,
методические указания
Задание 2: Определите место проведения подвижной игры внеурочной формы согласно ситуации.
Ситуация
Подвижная игра
Место проведения
На большой перемене дети
среднего школьного возраста затеяли следующую
игру.
К середине 3-4-метровой веревки привязывают ленточку. Концы веревки прикрепляют к эстафетным палочкам. Двое участников берут эстафетные палочки и
расходятся друг от друга на расстояние длины верёвки. По общей команде игроки быстро вращают эстафетную палочку, наматывая на неё верёвку и продвигаясь вперёд. Выигрывает тот, чья эстафетная палочка
раньше коснётся финишной ленточки.
На школьном чаепитии
в честь весенних каникул
дети младшего школьного
возраста провели игру.
На каждый из двух стульев, расстояние между которыми 8-10 шагов, кладут по колокольчику. Возле каждого из них становится играющий с завязанными глазами. По сигналу играющие должны обойти справа
стул товарища, возвратиться на своё место и позвонить в колокольчик. Побеждает тот, кто раньше зазвонит колокольчиком.
Дети среднего школьного
возраста собрались в кино,
но пришли рано и им пришлось ожидать начало сеанса, они решили поиграть
следующую игру.
Играющие становятся лицом друг к другу на расстоянии вытянутых рук, сомкнув стопы, и поднимают руки
вперёд. По сигналу руководителя игроки поочерёдно
ударяют одной или обеими ладонями по ладоням противников. Можно уклоняться от удара, неожиданно
разводя руки. Проигрывает тот, кто сдвинется с места
хотя бы одной ногой.
Дети младшего школьного
возраста вышли на прогулку и решили с играть в подвижную игру
Посередине ставится флажок или палка. Играющие
выстраиваются полукругом в 40-60 м от флажка (палки). Каждый из них должен иметь при себе повязку
для завязывания глаз. По сигналу играющие завязывают
себе глаза. Руководитель игры произносит разные команды: «Направо!», «Налево!», «Кругом!» и т.п. Все выполняют эти команды. Как только руководитель даст команду «К флажку шагом марш!», все начинают двигаться
к флажку шагом под счёт руководителя, не снимая повязок с глаз. Через 15-20 шагов руководитель произносит
команду «Стой!», после которой играющие останавливаются и снимают повязки с глаз. Выигрывает участник, подошедший к флажку ближе других.
Алгоритм к заданию 2:
1. Ознакомьтесь с заданием.
2. Ознакомьтесь с ситуацией.
3. Определите место, где можно провести каждую
игру.
Рекомендации к заданию 2:
Вариантов проведения к каждой игре может быть от 2
и более.
Продолжение
37
Порядок выполнения заданий
Рекомендации, алгоритмы выполнения заданий,
методические указания
Ситуация
Подвижная игра
Место проведения
Дети среднего школьного
возраста решили вместе
провести выходные, поиграть в интересную подвижную игру
Играющие выстраиваются в одну шеренгу или полукругом с интервалами между ними в 2-3 шага. Каждый
завязывает себе глаза повязкой. Руководитель игры
встаёт в 80-100 м от играющих. Руководитель подаёт
свистком сигнал. Все играющие с завязанными глазами начинают двигаться в том направлении, откуда послышался сигнал (один свисток), стремясь подойти
ближе к руководителю. По второму сигналу (два
свистка) все останавливаются, а руководитель переходит на новое место и опять даёт сигнал (один свисток).
Все двигаются в новом направлении. Руководитель
переходит с одного места на другое 2-3 раза и тем самым меняет направление движения играющих. В заключение руководитель подаёт сигнал об окончании
игры – длительный свисток, после чего все останавливаются и снимают повязки с глаз. Выигрывает тот, кто
ближе всех подошёл к руководителю.
Задание 3. Подберите инвентарь и вспомогательные средства для предложенных подвижных игр.
Подвижная игра
Инвентарь
Вспомогательные
средства
Длина шнура от 3 до 5 м. Над концами шнура ставят два стула,
на которые садятся соревнующиеся. По сигналу игроки бегут вправо
или влево, обегают стул соперника, снова садятся на свой стул и
быстро выдёргивают из-под него шнур, стараясь опередить соперника. Выигрывает тот, кто быстрее сядет на стул и выдернет шнур.
К рейкам гимнастической стенки, к стойкам или гимнастическим
палкам, укреплённым горизонтально, привязывают по десять узких
лент одинаковой длины. Соревнуются два игрока. По сигналу они
должны завязать банты на всех десяти лентах. Выигрывает тот, кто
сделает это раньше.
Пять конусов расставляют по прямой линии в 80 см друг от друга.
В двух шагах от крайнего городка (за линией) становится игрок, которому завязывают глаза. По сигналу игрок должен пройти в другой
конец площадки, поочерёдно огибая каждое препятствие. Тот, кто
повалит или пропустит хотя бы один предмет, считается не выполнившим задание.
Алгоритм к заданию 3:
1. Ознакомьтесь с заданием.
2. Ознакомьтесь с содержанием подвижной игры.
3. Подберите инвентарь и вспомогательные средства
к каждой игре.
Рекомендации к заданию 3:
Перечислите все возможные вспомогательные средства, но такие которые бы не изменили содержание
игры.
38
Окончание
Место проведение, инвентарь, вспомогательные средства для подвижных игр
Выбор игры напрямую зависит от места ее проведения. В небольшом узком зале или коридоре
проводятся игры с линейным построением, игры, в которых участвуют по очереди. В большом спортивном зале или на площадке хорошо проводить игры с бегом врассыпную, с метанием больших и малых мячей, с элементами спортивных игр. Во время прогулок и экскурсий за город используются игры
на местности.
При организации игр на улице надо учитывать состояние погоды. Если температура воздуха
низкая, выбирается игра с активными действиями участников. Нельзя использовать игры, в которых
приходится долго стоять, ожидая своей очереди. Малоподвижные игры, в которых участники выполняют игровое задание поочерёдно, хороши в жаркую погоду.
Наличие пособий и инвентаря также влияет на выбор игры. Из-за отсутствия соответствующего
инвентаря или при неудачной его замене игра может не состояться.
39
У.Э. 1.3.2. Руководство подвижной игрой
Цель У.Э. 1.3.2.: руководить подвижной игрой.
Учебные задачи У.Э. 1.3.2.:
1. Научиться организовывать подвижную игру.
2. Научиться руководить подвижной игрой.
В рамках данного занятия необходимо продемонстрировать следующие результаты:
1. Организовывать подвижную игру.
2. Руководить подвижной игрой.
План:
1. Организация подвижной игры.
2. Руководство подвижной игрой.
Литература:
1. Коломиец С.В., Соколовская Л.В. Подвижные игры как средство формирования личности детей и подрост-
ков в летнем лагере: учебное пособие / С.В. Коломиец, Л.В. Соколовская. – Сургут: РИО БУ «Сургутский
государственный педагогический университет», 2019. – 69, [1] с. – Текст: непосредственный.
2. Фёдорова Н.А. Физическая культура: подвижные игры: 5-8 классы. ФГОС. – М.: Издательство «Экзамен»,
2016. – 63, [1] с. – Текст: непосредственный.
40
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]