Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Аэробика. Учебное пособие
.pdf
необходимо делиться своими мыслями и чувствами с другими и быть
ими понятым. Это отвечает сути его природы. Человек есть единство
души и тела, а движение и танец являются формами проявления этого
единства. Жесты, позы и телодвижения выражают особенности личности, содействуют процессам самопознания и психической трансформации. Движение и танец могут
стать дорогой к бессознательному,
а также способны улучшить здоровье и психологическое благополучие
личности [13].
Представителей разных культур можно узнать по уникальным движениям и танцам, которые формировались под влиянием географических условий и особого образа жизни. Посмотрите, как не похожи друг
на друга традиционные английские танцы вокруг майского дерева,
танцы вуду
жителей Гаити или гавайская хула. У народов Восточной
и Юго-Восточной Азии танец всегда был частью религиозной и духовной жизни. Танцоры и танцовщицы заучивали специальные движения,
истории, мифы и символы. Люди же приходили посмотреть на танец не
ради развлечения, а для того, чтобы пережить религиозный опыт и достичь просветления
. В западном мире искусство также всегда считалось
неотъемлемой частью жизни, а танец наделялся волшебной силой.
В Древней Греции все виды искусства служили для того, чтобы задобрить богов. В период позднего Средневековья произошло разделение
танца на две области: народные пляски и особое зрелищное искусство.
Очевидно, что те, кто еще в
древности знал о целительном потенциале
танца, – шаманы и знахари, использовали взаимосвязи между телом,
разумом и духом. Затем люди западного мира разделили тело и душу.
Религиозная мысль Средних веков, а затем рационалистическая философия Декарта рассматривали тело как нечто нечистое, вторичное. Декарт окончательно установил дуализм души и тела, наделяя подлинностью
именно разум.
Танец – это не просто упражнение, которое нужно выполнить, это
высказывание, за которым стоят личные чувства, энергия и желание выразить то, что есть внутри. Танец всегда основан на некой идее, реальной или абстрактной, которая должна быть передана другим людям.
Танцуя, человек использует тело для выражения эмоционального содержания в эстетической форме. Каждый из нас в течение жизни проходит
через самые разные эмоциональные переживания, и каждый обладает
61
способностью к кинестетическому переживанию и связан с движением
как таковым.
Несмотря на то что современный мир гораздо сложнее и многообразнее, чем тесный и четко очерченный «мирок» некогда вездесущих
племенных обществ, некоторые основополагающие элементы человеческой жизни остаются неизменными. Люди, как и прежде, нуждаются
в том, чтобы чувствовать внутреннее единство и
единение с другими.
Танец – один из способов этого достигнуть. В танце имеется возможность преодолеть замкнутость и почувствовать новые связи.
КОНТРОЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ
1. В чем заключается влияние стретчинга на организм занимающе-
гося?
2. Что влияет на выбор музыкального сопровождения занятия по
аэробике для студентов?
3. В какой зоне интенсивности проходит
основная часть занятия
аэробикой со студентами?
4. Какие нормативы входят в зачетные требования по общей физи-
ческой подготовленности студентов отделения «Аэробика»?
5. Назовите среднюю величину пульса на занятиях оздоровительной
аэробикой на академических занятиях студентов.
6. Сколько в среднем калорий тратит студент за одно академическое
занятие аэробикой?
7. Какие нормативы специальной физической
подготовленности
сдают студенты отделения «Аэробика»?
62
Глава 4
КОНТРОЛЬ И САМОКОНТРОЛЬ
НА ЗАНЯТИЯХ ПО АЭРОБИКЕ
Учебная дисциплина «Прикладная физическая культура» реализуется в виде учебно-тренировочных занятий. При этом организация физического воспитания в высшей школе должна соответствовать самым
современным тенденциям в образования. Контрольные мероприятия помогают отслеживать соответствие текущего состояния и планируемых
результатов обучения. Способы достижения целей и задач образовательного стандарта профессионального образования зависят
той в вузе или конкретной дисциплине образовательной парадигмы,
каждая из которых имеет свои особенности и принципы обучения.
1. Академическая модель (классическая). Эта образовательная пара-
дигма ориентирована на глубокое изучение фундаментальных наук
и подготовку специалистов с высоким уровнем профессионализма.
2. Компетентностный подход. Обучение направлено на формирова-
ние у студентов
ной профессиональной деятельности.
3. Проектное обучение. Студенты разрабатывают и реализуют про-
екты в рамках изучаемых дисциплин, что позволяет им приобрести
практические навыки и развить творческое мышление.
4. Дистанционное обучение. Эта образовательная парадигма пред-
полагает использование интернет-технологий для организации учебного процесса на расстоянии.
5. Инновационное
изучают новые технологии, методы и подходы в своей профессиональной сфере, участвуют в научных исследованиях.
определенных компетенций, необходимых для успеш-
обучение. В рамках этой парадигмы студенты
от приня-
63
6. Непрерывное образование. Парадигма нацелена на постоянное
обновление знаний и навыков в течение всей жизни, а не только во
время обучения в вузе.
7. Интегративное обучение. Этот подход предполагает объединение
различных дисциплин для формирования у студентов комплексного
взгляда на проблему и развитие междисциплинарного мышления.
8. Обучение через исследование.
При организации физического
воспитания в высших учебных заведениях необходимо максимально эффективно использовать новые подходы к процессу обучения. Так, в отличие от академического (классического) философского подхода к образованию, где оцениваются способности к воспроизведению знаний, умений и навыков, образовательная
философия социальной эффективности стремится к созданию обучающих систем и подходов, которые
будут способствовать развитию социально активных, ответственных и эффективных граждан. Суть этой философии заключается в том, чтобы подготовить обучающихся к активной и продуктивной жизни в обществе, сформировать у них навыки сотрудничества, критического мышления и решения проблем, а также помочь им осознать свою роль и ответственность в социальном
контексте.
Важным аспектом образовательной философии социальной эффективности является акцент на практическом применении знаний, развитии
навыков и формировании ценностей, которые могут быть полезными
в реальной жизни. Это предполагает интеграцию обучения с практикой,
создание ситуаций, в которых обучающиеся могут применять полученные знания и навыки для решения реальных проблем и задач.
Кроме
того, данная образовательная философия ориентирована на развитие
междисциплинарного и системного подхода к обучению, который позволяет студентам видеть связи между различными областями знаний
и понимать, как их деятельность может влиять на общество в целом. Таким образом, образовательная философия социальной эффективности
исходит из убеждения, что успешное обучение должно быть не
только
интеллектуально, но и социально обоснованным, должно готовить студентов к активной роли в обществе и способствовать его устойчивому
развитию. Данные положения полностью отвечают целям и задачам физической культуры в самом широком своем толковании.
64
4.1. ЦЕЛИ, ВИДЫ, ФУНКЦИИ КОНТРОЛЯ
НА ЗАНЯТИЯХ ПО АЭРОБИКЕ
Контроль за образовательным процессом в области физического
воспитания в вузе осуществляется с целью определения эффективности обучения, оценки уровня физической подготовленности студентов и определения их готовности к выполнению определенных двигательных действий [12]. Компетенции по физическому воспитанию студентов вузов включают в
себя знания, умения, навыки и способность
применять их на практике, необходимые для успешного создания и выполнения программ физических упражнений, сохранения здоровья
и формирования здорового образа жизни во время учебы в вузе,
а также в ходе профессиональной деятельности после его окончания.
К ним относятся:
1) знание основ физической культуры и здорового
образа жизни;
2) умение выполнять различные физические упражнения, знаком-
ство с многообразием систем физических упражнений и популярными
видами спорта;
3) обладание навыками самоконтроля в процессе академических за-
нятий и самостоятельной физической активности;
4) способность к анализу и оценке своих физических возможностей
и потребностей;
5) готовность к участию в спортивных мероприятиях
и соревнова-
ниях различного уровня.
В рабочей программе всех специальностей НГТУ компетенции,
формируемые в рамках освоения дисциплин физического воспитания,
относятся к группе универсальных (общекультурных) компетенций
и никак не связаны с блоком профессиональных компетенций. Во многом спорные определения, составленные по рекомендациям образовательного стандарта, представлены в табл. 9.
Компетенция 7.1 относится к категории
«знать и уметь», формируемой при прохождении теоретического курса «Физическая культура»,
а компетенции 7.3 и 7.2 – к практическим занятиям «Элективного курса
по физической культуре», а также могут формироваться и во внеаудиторных формах организации физического воспитания при реализации
плана спортивно-массовой работы в образовательной среде вуза и спортивного совершенствования студентов.
65
Таблица 9
Универсальные компетенции, формируемые на занятиях
по физическому воспитанию
Группа Компетенция
Универсальные компетенции
УК-7. Способен поддерживать должный уровень физической
подготовленности для обеспечения полноценной социальной
и профессиональной деятельности
УК-7.1. Знает основы здорового образа жизни, здоровьесберегающих технологий, физической культуры
УК-7.2. Умеет выполнять комплекс физкультурных упражнений
УК-7.3. Имеет практический опыт занятий физической культурой
Компетенции – это сложный многосоставный системный объект,
требующий нестандартных решений для осуществления контроля за
процессом их формирования. Универсальные физкультурные компетенции, разработанные и отображенные в рабочей программе дисциплин «Физическая культура» и «Элективный курс по физическому
воспитанию» в виде индикаторов, не имеют связей с другими универсальными и профессиональными компетенциями. Тем не
менее фор-
мальные определения представлены в табл. 10.
Единственная форма организации занятий для формирования представленных в табл. 10 компетенций – это практические занятия, т. е.
самостоятельная и дистанционная работа со студентами не предусмотрена.
В рабочей программе предусмотрены конкретные разделы, посвященные дисциплинам по выбору. Так, регулирующим документом при
реализации образовательной программы «
Аэробика» предусмотрены
следующие тематические разделы: изучение, закрепление и совершенствование комплекса ритмической гимнастики и фитнес-аэробики; развитие физических качеств средствами аэробики.
За организацию контроля качества образования по дисциплине
«Элективный курс по физическому воспитанию» отвечает заведующий кафедрой, который может делегировать часть контрольных функций своим заместителям или назначить ответственных
за то или иное
66
направление деятельности. Так, за документооборот на кафедре отвечает завуч и ведущий документовед, а за спортивно-массовую работу –
председатель спортклуба вуза. Преподаватели ведут журналы учета посещаемости, позволяющие объективно оценить вовлеченность студентов в академические занятия и количество пропущенных занятий по
уважительной причине или без причины.
Таблица 10
Индикаторы формирования компетенций
Индикаторы
Результаты обучения по дисциплине
УК-7.1. Знает основы здорового образа жизни, здоровьесберегающих технологий, физической культуры
Понимает роль физической культуры в развитии личности
и подготовке ее к профессиональной деятельности
Знает научно-практические основы физической культуры
и здорового образа жизни
УК-7.2. Умеет выполнять комплекс физкультурных упражнений
Обладает практическими умениями и навыками, обеспечива-
ющими сохранение и укрепление здоровья, психическое благополучие, развитие и совершенствование психофизических
способностей, качеств и свойств личности, самоопределение
в физической культуре
Владеет общей и профессионально-прикладной физической
подготовленностью, определяющей психофизическую готовность к будущей профессии
УК-7.3. Имеет практический опыт занятий физической культурой
Готов творчески использовать опыт физкультурно-спортив-
ной деятельности для достижения жизненных и профессиональных целей
Формы
организации
занятий
Практические
занятия
Практические
занятия
Практические
занятия
Практические
занятия
Практические
занятия
Текущий контроль проводится в процессе занятий и направлен на
определение степени освоения студентами изучаемого материала и корректировки действий преподавателя. Он осуществляется преподавателем или самим студентом, при этом не формализуется в виде оценок,
67
влияющих на итоговую оценку, и носит рекомендательный характер.
Оценивается качество выполнения студентами физических упражнений,
проводится наблюдение за их поведением на занятиях, анализируются
результаты в тестовых заданиях.
Этапный контроль проводится через определенные промежутки времени (например, после изучения конкретной темы или раздела) и позволяет определить динамику физического развития студентов, их физиче
-
скую подготовленность и уровень адаптации к физическим нагрузкам.
Преподавателем, как правило, поощряется своевременное выполнение
тестовых заданий. Оценки, полученные на этапном контроле, влияют на
рейтинг успеваемости студента и итоговую оценку по дисциплине.
Итоговый контроль проводится в конце семестра или всего курса
обучения и направлен на оценку качества формирования у студента
компетенций,
предусмотренных ФГОС ВО. Анализ общей успеваемости, уровня мотивации и физического здоровья студентов позволяет
оценить в том числе эффективность работы преподавателя и определить
направления для дальнейшего совершенствования учебного процесса.
Для этого необходимо проведение дополнительных контрольных мероприятий, используются различные методы, такие как:
1) педагогическое наблюдение – преподаватель наблюдает за выпол-
нением студентами
физических упражнений и оценивает их действия;
2) тестирование физических качеств – проводятся испытания на
силу, быстроту, выносливость, гибкость и координацию движений;
3) функциональное тестирование – измерение показателей сер-
дечно-сосудистой системы, дыхательной системы и других показателей
функционального состояния организма;
4) опрос, анкетирование, тестирование – позволяют выяснить каче-
ство полученных студентами знаний и навыков,
а также уровень мотивации и заинтересованности, присвоения ценностей физической культуры.
Данные, полученные при углубленном анализе успеваемости студентов, ложатся в дальнейшем в основу научно-исследовательской деятельности студентов и преподавателей.
68
4.2. КОНТРОЛЬ КАЧЕСТВА ОСВОЕНИЯ
ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ ЗАДАЧ ФИЗИЧЕСКОГО
ВОСПИТАНИЯ
Контроль качества освоения образовательной программы по физическому воспитанию проводится как в теоретическом курсе, так на практических занятиях. В НГТУ в него входят тестовые задания, определяющие
уровень знаний по теории и методике, истории физической культуры,
основам медико-биологических знаний по воздействию физических
упражнений на организм человека, педагогическим знаниям и навыкам
организации физического воспитания в вузе и на производстве.
Помимо тестов на знание основ теории и методики физического
воспитания, в оценку качества освоения образовательных задач входит контроль овладения техническими элементами избранного вида
спорта, а также способность применять эти технические действия на
практике в
условиях контрольных испытаний и соревновательной деятельности. В разделе «Аэробика» студенты первого курса должны продемонстрировать выполнение трех базовых «восьмерок» в индивидуальном
и групповом исполнении. Оценивается: сложность композиции в целом
и включенных в нее элементов, амплитуда движений, плавность переходов, соответствие музыкальному сопровождению (попадание в ритм музыки). Студент может
как исполнять стандартную программу, разучиваемую на академических занятиях, так и предложить свою. В базовую программу входят следующие движения:
1) Step Touch: шаги с касанием пола носком или пяткой;
2) March: ходьба на месте с высоким подниманием бедра;
3) Basic Knee Up: поднятие колена вверх;
4) Lunge: выпад вперед с переносом веса тела на впереди
стоящую ногу;
5) Kick: мах ногой вперед, назад или в сторону;
6) Pivot: поворот вокруг своей оси;
7) Scoop Throws: махи руками вперед, вверх или вниз;
8) Shoulder Shrugs: подъемы плеч вверх и вниз;
9) Bend: наклоны вперед, в стороны или назад;
10) Twist: повороты туловища вправо и влево;
11) Pike: упор на руки и носки
ног с прогибом в спине;
12) Squats: приседания;
69
13) Chasse: бег на месте с поочередным выносом ног вперед;
14) Jog: бег на месте со сгибанием ног в коленях;
15) Grapevine: перекрестные шаги с переступанием через ногу;
16) Hurdles: прыжки с разведением ног в стороны;
17) Skips: прыжки на двух ногах с поочередным подниманием коленей;
18) Crunches: вкручивания туловища.
Оценка качества восприятия личностью
ценностей физической
культуры через тесты на способность воспроизводить изученный материал не дает понимания, насколько обучающийся может использовать
полученный навык или модель поведения. В то же время использование
проектного обучения в рамках образовательной философии социальной
эффективности в физическом воспитании может быть направлено на
развитие навыков самостоятельного решения задач, связанных с
укреплением здоровья, повышением уровня физической подготовленности
и формированием здорового образа жизни.
Суть проектного обучения в физическом воспитании заключается
в том, что обучающиеся разрабатывают и реализуют проекты, направленные на достижение определенных целей в области физической культуры и спорта. Проекты могут быть индивидуальными, парными или
групповыми и могут включать в
себя различные виды деятельности, такие как спортивные соревнования, занятия физическими упражнениями,
участие в спортивных мероприятиях и т. д.
Оценка результатов проектного обучения проводится на основе анализа успешности реализации проектов, уровня достижения поставленных целей и степени участия в проекте. Кроме того, оценивается уровень развития у обучающихся навыков
работы в команде, коммуникативных навыков, способности к критическому мышлению и решению
проблем. Балльно-рейтинговая система контроля успеваемости в НГТУ
учитывает участие студентов в организованной внеаудиторной деятельности (НИРС, спортивно-массовые мероприятия, выполнение индивидуальных проектов, спортивное совершенствование).
Средствами оценки результатов обучения в рамках образователь-
ной философии социальной эффективности в физическом
воспитании
являются следующие.
1. Оценка способности обучающихся решать проблемы, возникаю-
щие или искусственно создаваемые в процессе физического воспитания.
70
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]