Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Физические средства восстановления в спорте. Учебное пособие
.pdf
В спортивной медицине при прерывании порочного круга
«боль – мышечный спазм – боль» при острой спортивной травме до
последнего времени используются холодовые процедуры с помощью
орошения хлорэтилом и другими хладонами, аппликаций льдом, солевыми или гелевыми аккумуляторами холода (криопакетами).
Криотерапевтические технологии открывают для спортивной
медицины новые широкие горизонты:
– купирование, лечение и реабилитация при острых и хронических спортивных травмах;
– модулирование и поддержание пика спортивной формы
спортсмена;
– подготовка и стимуляция физических и психоэмоциональных кондиций спортсменов непосредственно перед соревнованиями, матчами или стартами;
– реабилитация спортсменов после соревнований и в целях
продления спортивной жизни спортсменов.
Целесообразность и настоятельная необходимость включения криотерапевтических технологий в индустрию спорта исходят
из ее высочайшей рентабельности, поскольку криотерапия не может навредить спортсмену в любом виде спорта, а, напротив, положительно повлияет на его спортивные результаты.
По данным функциональных исследований, курс общей
криотерапии из 15–25 процедур значительно увеличивает выносливость спортсменов. Оптимизация функциональных показателей и
состояния работоспособности – ПФС, PWC
, ПК, КСР, tвр и t
170
вос
и
др.– сравнима с результатами использования биологически активных стимуляторов и адаптогенов, а по некоторым параметрам их
превосходит. При этом криотерапия, в отличие от биохимической
стимуляции, не имеет негативных отдаленных побочных последствий. Более того, данный метод воздействия может как существенно усилить действие биохимиостимуляции, так и нивелировать ее отдаленные побочные эффекты, присущие стрессовым
нагрузкам в современном спорте.
71
Вопросы для самопроверки
1. Раскройте суть физической и химической терморегуляции.
2. Перечислите виды теплоотдачи и дайте им краткую харак-
теристику.
3. В каких органах наиболее активно происходят процессы
теплопродукции?
4. Охарактеризуйте процессы теплоотдачи.
5. Охарактеризуйте влияние высоких температур на организм
человека.
6. Перечислите виды бань, дайте им краткую характеристику.
7. Назовите задачи, стоящие перед банной процедурой у
спортсменов.
8. Охарактеризуйте особенности применения суховоздушной
бани в спортивной практике.
9. Опишите методику банных процедур с целью восстановле-
ния работоспособности.
10. Как правильно и рационально организовать отдых между от-
дельными заходами в парилку?
11. Дайте определение криотерапии.
12. Дайте определение локальной и общей криотерапии.
13. В чем особенность криогенной аэротерапии?
14. Охарактеризуйте влияние низких температур на организм
человека.
15. Перечислите лечебные и тканевые эффекты криотерапии.
16. Раскройте порядок назначения криогенной аэротерапии.
17. Перечислите абсолютные и относительные противопоказа-
ния к назначению локальной и общей криотерапии.
18. Раскройте особенности применения криотерапии в спор-
тивной медицине.
72
4. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЭЛЕКТРОВОЗДЕЙСТВИЙ В СПОРТЕ
4.1. Механизмы действия
электромагнитных полей на организм
Взаимодействие электромагнитного излучения с тканями организма определяется электропроводностью, которая зависит от
концентрации и подвижности заряженных частиц, электрической и
магнитной проницаемости. Различные ткани обладают различной
электропроводностью, так как имеют в своем составе различные
ионы, полярные и неполярные макромолекулы. Концентрация
ионов и их подвижность определяют электропроводность тканей
организма. Наибольшую электропроводность имеют жидкие среды –
кровь, лимфа, желчь, спинномозговая жидкость, моча, мышечная
ткань. Более низкой электропроводностью обладает жировая, нервная, костная и соединительная ткань. Электропроводность кожи
обусловлена толщиной и содержанием в ней воды. В связи с этим
влажная кожа является хорошим проводником электрического тока.
При воздействии на организм электромагнитных полей в
тканях организма возникает направленное перемещение заряженных частиц и поляризация тканей. Направленное движение заряженных частиц создает в тканях ток проводимости. Кроме того,
формируется ток смещения, в основе которого лежит поляризация
структур клеток.
Постоянное электрическое поле вызывает однонаправленное
движение ионов к полюсам, электронную поляризацию атомов и
молекул, а также ориентационное смещение диполей. Переменное
электрическое поле вызывает разнонаправленное движение молекул и колебательные движения у диполей.
Электромагнитное поле низкой частоты проявляется в основном возникновением тока проводимости, плотность которого
в тканях очень мала. Однако в поверхностных структурах тела
73
человека возникают более выраженные токи проводимости, вызывающие изменение возбудимости мембран клеток нервной и мышечной тканей.
Электромагнитное поле высокой частоты вызывает возникновение не только тока проводимости, но и тока смещения. Токи смещения способствуют превращению электромагнитной энергии в тепловую за счет колебательно-вращательного смещения ориентирующихся в электромагнитном поле биологических молекул и диполей
воды. Возникающая теплопродукция приводит к нагреванию тканей.
При распространении в тканях токов образуются магнитные
поля. Однако величина таких магнитных полей слишком незначительна, чтобы вызывать какие-либо биологические эффекты. При
воздействии постоянного магнитного поля на ткани формируются
собственные магнитные поля надмолекулярных комплексов,
наиболее выраженных в мембранах клеток. При воздействии на
организм переменного магнитного поля одним из ведущих действующих факторов выступает вихревое электрическое поле, способное вызвать перемещение заряженных частиц через мембрану
клетки. При этом изменяется поляризация мембраны, опосредуя
активизацию биохимических процессов в тканях. В целом переменные магнитные поля изменяют физико-химические свойства
клеток, их метаболическую активность. При увеличении частоты
магнитного поля вихревые токи могут поглощаться тканями и вызывать их нагрев.
4.2. Применение электрического тока
и электромагнитных полей
в качестве средств восстановления в спорте
Электротерапия постоянным током
Гальванизация – применение постоянного электрического
тока низкого напряжения и слабой силы.
74
Постоянный ток вызывает направленное движение положительно или отрицательно заряженных ионов между электродами в
жидкостях тканей организма. У клеточных мембран происходит
поляризация, при этом меняется проницаемость, усиливаются процессы диффузии, обменные процессы. Более выраженные процессы наблюдаются под катодом, что связано со скоплением подвижных ионов натрия и калия.
Под действием постоянного тока происходит раздражение
рецепторов кожи, что приводит к усилению афферентной импульсации. В результате развивается сложный комплекс сосудистых
реакций местного и общего характера, усиление метаболических
процессов, трофики тканей и др.
В области расположения электродов развивается стойкая гиперемия, вызванная выделением гистаминоподобных веществ.
Кроме того, под электродами за счет перемещения протонов к катоду и гидроксильных ионов к аноду изменяется кислотнощелочное состояние.
Проникновение гальванического тока зависит от электропроводности тканей. В ткани электрический ток проникает через протоки потовых и сальных желез. Кожа, сухожилия, костная ткань и
другие плотные ткани обладают низкой электропроводностью.
Кровь, лимфа, моча, слюна и другие биологические жидкости, а
также ткани с выраженным кровенаполнением отличаются высокой электропроводностью.
В зависимости от расположения электродов и их площади
могут возникать реакции местные, сегментарные и общие. При
воздействии на воротниковую зону улучшается кровообращение и
трофические процессы в головном мозге, в области плечевых суставов и верхних конечностей. При применении гальванического
тока на поясничную область и область бедер улучшается кровообращение и трофика в области малого таза и нижних конечностей,
происходит стимуляция функция вегетативных поясничных центров. При общей методике воздействия происходит урежение сер-
75
дечного ритма, снижение артериального давления, активация периферического кровообращения, улучшается обмен веществ и
функции ЦНС.
Показания:
– заболевания периферической нервной системы, последствия травм спинного и головного мозга, функциональные заболевания ЦНС с вегетативными расстройствами;
– гипертоническая болезнь I-II степени;
– функциональные расстройства желудочно-кишечного тракта;
– заболевания женских половых органов, кожи, глаз, ЛОРорганов и др.
Противопоказания:
– острые и гнойные воспалительные процессы;
– нарушение кожной чувствительности;
– индивидуальная непереносимость электрического тока;
– экзема;
– наличие металлических имплантатов;
– варикозная болезнь;
– склонность к геморрагиям.
У спортсменов гальванизация может применяться при лечении спортивных травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата, заболеваниях периферической нервной системы, для снятия
воспаления, снижения болей, а также для мышечной стимуляции.
При гальванизации используют постоянный ток низкого
напряжения до 80 В и небольшой силы – до 30 мА. Для проведения процедур гальванизации применяют приборы Поток-1, Элфор,
Магнон-СКИФ, МЕД-Комби, ЭлЭСКУЛАП-2, Endomed, PhySys,
Intellect-Advanced и др.
При местной гальванизации применяют электроды, состоящие из углеграфитовой ткани, токопроводящей резины или оловянной жести. Возможно также использование для гальванизации
присасывающихся вакуумных электродов.
76
Существует два способа расположения электродов при проведении гальванизации – поперечное и продольное. При продольном расположении электроды размещают на одной стороне тела и
воздействуют на поверхностные ткани. При поперечном способе
электроды располагают на противоположных участках тела и воздействуют на более глубоко расположенные ткани и органы.
Дозирование гальванизации осуществляют по плотности (отношение силы тока к площади электрода). Субъективные ощущения больного – легкое покалывание под электродами. Продолжительность процедуры составляет 20–30 минут, на курс лечения
назначают 10–15 процедур.
Лекарственный электрофорез – это воздействие на организм постоянного тока и лекарственного вещества, вводимого с его
помощью через кожные покровы или слизистые.
Лечебные эффекты электрофореза связаны с реакциями организма на воздействие постоянного тока, а также с фармакологическим действием лекарственного вещества. Ионы лекарственного
вещества воздействуют на рецепторы, вызывая их раздражение на
протяжении длительного периода. Лекарственное вещество поступает через кожные покровы очень медленно и сохраняется в тканях
длительное время (до 3-х недель), постепенно поступая в кровеносное русло. При этом постоянный ток усиливает адсорбционную
способность тканей в области наложения электродов, и трансформирует неактивные ионы в активную форму. Это приводит к локальному увеличению количества биологически активных веществ –
ферментов, гормонов, медиаторов и др.
Преимуществом лекарственного электрофореза является
возможность накапливать лекарственное вещество локально в зоне
поражения в течение длительного периода, потенцирование его
эффектов, снижение частоты побочного действия препарата.
Показания для проведения электрофореза определяются
фармакологическим действием лекарственного вещества с учетом
показаний к применению постоянного тока.
77
Противопоказания: такие же, как для гальванизации, а также
непере-носимость применяемого лекарственного вещества.
В спортивной практике применяется электрофорез с местными анестетиками, спазмолитиками, ферментными препаратами и
другими лекарственными препаратами при травмах, воспалительных процессах, гипертонусе мышц, отеках.
Параметры процедуры такие же, как и при гальванизации.
Используют аппараты и электроды для гальванизации и импульсной электротерапии. Между гидрофильной прокладкой и кожей
больного помещают лекарственную прослойку из 1–2 слоев марли
или фильтровальной бумаги. Постоянный ток дозируют по плотности не более 0,05–0,1 мА/см2. Продолжительность процедур и длительность курса аналогичны параметрам гальванизации.
Импульсная электротерапия
Транскраниальная электроаналгезия – метод, в основе ко-
торого лежит воздействие импульсными токами на центральную
нервную систему.
Лечебное действие методики связано с прохождением импульсного тока низкой частоты через опиоидную систему ствола головного мозга, что приводит к выделению в кровеносное русло эндогенных
опиоидных пептидов. Опиоидные пептиды в свою очередь тормозят
проведение импульсов из болевого очага, а также активируют регенераторные и репаративные процессы в очаге воспаления, повышают
общую резистентность организма. Кроме того, импульсные токи изменяют биоэлектрическую активность головного мозга, что оказывает
влияние на сосудодвигательный центр, уравновешивают процессы
возбуждения и торможения в коре головного мозга. Увеличивается
нейросекреция тропных гормонов гипофиза, которые активируют работу периферических эндокринных желез.
Показания:
– невралгии черепно-мозговых нервов;
– нейроциркуляторная дистония;
– стенокардия напряжения I-II функционального класса;
78
– язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
– неврастения;
– нейродермит;
– переутомление;
– острый и хронический стресс;
– нарушения сна.
Противопоказания:
– острые висцеральные боли;
– травмы головного мозга, диэнцефальный синдром, эпилепсия, таламический синдром;
– нарушения сердечного ритма;
– повреждения кожи в местах наложения электродов;
– индивидуальная непереносимость электрического тока.
У спортсменов транскраниальная электроаналгезия используется для улучшения сна, снятия чувства тревоги, снижения эмоциональной лабильности.
Транскраниальную электроаналгезию проводят по лобнозатылочной методике. При этом пациенту электроды накладывают
в области лба и под сосцевидными отростками. При дозировании
амплитуда выходного напряжения не должна превышать 15 В, длительность импульсов не более 0,2 мс. Амплитуду увеличивают
плавно до появления у больного ощущения покалывания, легкого
тепла в области электродов. Используют аппараты Трансаир,
ЭлЭСКУЛАП-1, Мета.
Продолжительность процедур 20 минут, на курс лечения 1015 процедур.
Электросонтерапия – это метод воздействия импульсных
токов на центральную нервную систему, приводящий к изменению
ее функционального состояния в виде сна.
Импульсные токи проникают через глазницы, распространяются по ходу сосудов и оказывают непосредственное действие на
сенсорные ядра черепно-мозговых нервов и гипногенные центры
ствола мозга, приводя к угнетению восходящих активирующих
79
влияний на кору головного мозга и усилению процессов торможения. Электросон оказывает воздействие на лимбические структуры,
тем самым восстанавливает нарушение эмоционального, вегетативного, гуморального равновесия в организме. Кроме того, происходит синхронизация импульсных токов с биоритмами центральной нервной системы, что вызывает процессы торможения, способствующие наступлению сна. Во время такого сна снижается условно-рефлекторная деятельность, урежается пульс и частота дыхания,
снижается артериальное давление, проявляется болеутоляющее и
седативное действие. Через некоторое время после окончания процедуры развивается фаза активации, которая характеризуется
ощущениями бодрости, снижения утомления, повышения работоспособности, улучшенного настроения.
Показания:
– функциональные заболевания центральной нервной системы;
– заболевания сердечно-сосудистой системы;
– язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
– нейродермит, экзема и др.
Противопоказания:
– злокачественные новообразования;
– декомпенсированные пороки сердца;
– экзема;
– воспалительные заболевания глаз;
– индивидуальная непереносимость электрического тока.
В спортивной практике электросонтерапию можно использовать при резкой смене часовых поясов, купировании явлений метеозависимости, при стрессах, для профилактики переутомления, а
также уменьшения проявлений предменструального синдрома у
спортсменок. Процедуру лучше проводить после тренировок или
соревнований, перед сном, в дни отдыха.
Процедуру электросонтерапии проводят в изолированном и
затемненном помещении, в условиях тишины. При проведении
процедуры пациент находится в удобном положении, лежа на
80
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]