Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Спорт высших достижений. Теория и методика. Учебное пособие
.pdf
от колодки сзади стоящей ноги – 0,10 с, отрыв от колодки впереди
стоящей ноги – 0,13 с, всего – 0,38 с.
В целом «спринт на месте» длится примерно 0,3 с и составляет около 3% от общего результата бега на 100 м.
Здесь можно представить оптимальную модель специальной
физической подготовленности (табл. 2).
Таблица 2
Модельные характеристики победителя и призеров чемпионатов
мира и Олимпийских игр
(группа спринтерского и барьерного бега)
Мужчины
Вид легкой атлетики
Показатели
специальной
физической
подготовлен-
ности
Рост, см
Вес, кг
Весо / ростовой
индекс
Возраст, лет
Средняя макси-
мальная скорость
(на одном
из отрезков
дистанции), м/с
КТЭ
Бег на 30 м
с низкого старта, с
Бег на 30 м
с ходу, с
Бег на 60 м
с низкого старта, с
Бег на 100 м с
низкого старта, с
Бег на 150 м
с высокого
старта, с
100 м; 200 м;
4
100 м
×
Результаты победителя и призеров, с
9,60–9,70;
19,50–19,70;
36,85–37,20
175–185
75–80
24–29
11,70–11,85;
10,80–10,90
2,6–2,8 (эст.)
3,78–3,80
2,50–2,55
6,40–6,45
–
14,60–14,70
400 м;
400 м
4
×
43,60–44,00;
2.57,00–
2.59,00
175–185
75–80
390 г/см и выше
22–29
9,70–9,80
–
–
–
6,50–6,60
10,30–10,40
14,70–14,80
110 м с/б
12,85–12,95
180–190
70–80
22–28
9,30–9,40
2,8–3,0
3,80–3,85
2,55–2,60
6,50–6,55
10,10–10,20
14,80–14,90
400 м с/б
47,80–49,20
175–190
70–80
22–28
9,70–8,20
2,2–2,8
–
–
6,50–6,60
10,30–10,40
14,70–14,80
91
Показатели
специальной
физической
подготовлен-
ности
Бег на 200 м
с низкого старта, с
Бег на 300 м
с высокого
старта, с
Бег на 400 м
с низкого
старта, с
Бег на 500 м
с высокого
старта, с
Барьерный бег –
5 барьеров, с
Прыжок в длину
с места, м
Тройной прыжок
с места, м
Десятикратный
прыжок с места, м
Двойной прыжок
на маховой
ноге, м
Бросок ядра через
голову,
м (7 кг 257 г)
Пять быстрых
приседаний (900)
и вставаний
со штангой
на плечах (50%
от собственного
веса), c
100 м; 200 м;
4
100 м
×
Результаты победителя и призеров, с
9,60–9,70;
19,50–19,70;
36,85–37,20
–
31,50–31,70
–
–
–
3,30–3,45
10,20–10,60
37–38
–
–
4,70–4,80
Окончание таблицы 2
Вид легкой атлетики
400 м;
400 м
4
×
43,60–44,00;
2.57,00–
2.59,00
20,50–20,60
31,40–31,60
–
55,70–55,80
–
3,30–3,35
9,80–10,20
35–36
–
–
5,00
12,85–12,95
31,80–31,90
6,40–6,50
3,30–3,45
10,20–10,60
6,00–6,20
4,60–4,70
110 м с/б
–
–
–
37–38
13–13,50
400 м с/б
47,80–49,20
20,60–20,70
31,40–31,60
44,80–45,20
55,70–55,80
–
3,30–3,35
9,80–10,20
35–36
–
–
5,00
92
В плавании к характеристикам соревновательной деятельности спринтера относятся:
– время преодоления стартового отрезка – первые 10 м дистанции и финишного отрезка 10 м;
– время преодоления участка поворота – 15 м (7,5 м перед каждым поворотом и 7,5 м после него);
– время преодоления участка «чистого» плавания – дистанции
за вычетом отрезков старта и поворота;
– скорость «чистого» плавания;
– темп движений (количество циклов в 1 мин);
– «шаг» (продвижение пловца за один цикл).
При этом достижение конкретного результата даже у одного
и того же пловца может обеспечиваться различными количественными соотношениями этих характеристик (табл. 3).
Таблица 3
Варианты соревновательной деятельности пловцов
(вольный стиль, мастер спорта)
Показатели
Результат, с
Старт, с
Поворот, с
Скорость, м/с
Темп, 1/мин
Шаг, м
I вариант
51,8
3,6
7,4
1,83
53,0
2,07
II вариант
51,8
3,9
7,8
1,87
53,0
2,12
III вариант
51,8
3,8
7,4
1,82
53,0
2,06
93
В табл. 4 представлены модельные характеристики соревновательной деятельности элитных пловцов (женщин) на олимпийских дистанциях.
тат
24.14
Таблица 4
Резуль-
53.00
1:53.61
4:01.97
8:17.51
59.05
2:04.06
55.98
2:05.55
1:05.47
2:19.59
28.25
2:07.57
32.58
37.42
29.32
4:28.43
1:02.19
1:09.54
1:18.02
58.68
Среднее
Среднее значе-
Средняя
Средняя
на олимпийских дистанциях
1,90
значение
ние темпа пла-
скорость
дистан-
цикла (м)
вательного
длины пла-
движений
вательных
(цикл/мин)
тов (м/с)
прохожде-
ния поворо-
(м/с)
ционная
скорость
Старт
15 м (с)
Дистация
5749434442474356525645
–
1,90
5,78
50 м
2,03
2,23
1,92
1,83
1,8
1,68
5,97
6,62
100 м
200 м
2,05
2,12
1,72
1,67
1,59
1,57
6,66
7,14
400 м
800 м
1,98
2,15
1,79
1,66
1,58
1,55
6,83
7,65
100 м
200 м
1,76
1,72
1,78
1,65
1,71
1,51
6,61
6,19
100 м
200 м
1,56
1,82
1,53
1,45
1,45
1,39
7,45
8,16–6,86
100 м
200 м
2
1,7
2,2
1,97
553938504248363548
45.5
1,60
1,64
1,42
1,62–1,53
1,53
1,62
1,49
1,31
–––
–––
200 м
1,96
1,69
–
1,9
2,07
1,59
1,45
1,53
–
6,92
–––
400 м
2,23
1,5
1,4
–––
2,14
1,36
1,24
2
1,67
1,65
–
94
Модельные характеристики соревновательной деятельности элитных пловцов (женщины)
Кроль
Способ плавания
Баттерфляй
Кроль на спине
Брасс
баттерфляй
Комплексное плавание
кроль
брасс
кроль на спине
Комплексное плавание
брасс
баттерфляй
кроль на спине
кроль
Скоростно-силовые виды спорта (легкоатлетические прыжки,
метания, тяжелая атлетика, гиревой спорт, прыжки на лыжах и др.).
В этих видах спорта и спортивных дисциплинах необходимы
все важнейшие характеристики, связанные со скоростью и усилиями в отдельных фазах движения, продолжительностью этих фаз,
уровнем развития скоростно-силовых качеств и реализации этих
качеств на модельных, соревновательных скоростях. Необходимы показатели ритма движений.
Для проявления высокого уровня скоростно-силовой подготовленности в соревновательной деятельности важны кинематические характеристики (суставные углы, их динамика в подготовительных и финишных фазах движения, углы вылета и отталкивания, углы приложения усилий к снаряду и т.д.).
Для оценки большинства из перечисленных характеристик
необходима специальная аппаратура.
В качестве примера приведем модельные характеристики прыгунов в высоту – мужчин высокой квалификации (табл. 5).
Таблица 5
Характеристики соревновательной деятельности
прыгунов в высоту высшей квалификации (п=38)
№
п/п
1.
Спортивный результат, см
2.
Время предпоследнего шага, с
3.
Скорость вылета, м/с
4.
Угол постановки голени в последнем шаге, град.
Угол в коленном суставе опорной ноги в момент
5.
амортизации в последнем шаге, град.
Угол в коленном суставе маховой ноги в момент
6.
амортизации в последнем шаге, град.
Угол в тазобедренном суставе опорной ноги
7.
в момент амортизации в предпоследнем шаге, град.
Угол в тазобедренном суставе опорной ноги
8.
в момент схода в предпоследнем шаге, град.
Угол в тазобедренном суставе маховой ноги
9.
в момент схода в предпоследнем шаге, град.
Модельные характеристики,
единицы измерения
Количественные
диапазоны
226–233
0,232–0,246
4,85–5,27
59,5–63,9
128,0–144,0
47,0–56,0
190,0–198,0
149,6–159,6
225,0–249,0
95
Окончание таблицы 5
№
п/п
Угол в тазобедренном суставе опорной ноги
10.
в момент постановки на отталкивание, град.
Угол в тазобедренном суставе опорной ноги
11.
в момент постановки в последнем шаге, град.
12.
Темп 4-го от отталкивания шага разбега, шаг/с
Модельные характеристики,
единицы измерения
Количественные
диапазоны
187,0–194,0
218,0–229,0
3,2–3,7
В тяжелой атлетике при разработке модельных характеристик соревновательной деятельности необходимо учитывать
возраст, рост и вес спортсменов. В дальнейшем по этим данным
можно определить перспективность выступлений атлета в определенной весовой категории. Для этого росто-весовые показатели
сравниваются с нормами, разработанными специалистами для
тяжелоатлетов различной квалификации, выступающих в разных
весовых категориях.
Важным критерием оценки соревновательной деятельности
в тяжелой атлетике (как и в других скоростно-силовых видах
спорта) является надежность выступления, которая определяется
как процент успешной реализации подходов к штанге. Как положительную можно рассматривать реализацию двух подходов
в каждом движении, а как идеальную – всех шести подходов
в двух движениях. Особую важность при этом имеют заявленный
вес и успешность первого подхода.
При планировании спортивных результатов учитывается
пропорциональность развития скоростно-силовых (рывок)
и силовых (толчок) качеств спортсмена. Для этого используется
процентное отношение результатов в рывке к толчку. У сильнейших атлетов оно несколько превышает 80%.
Отдельными параметрами модели соревновательной деятельности являются: время, скорость и ускорение подъема штанги
в отдельных фазах движения, расстояние перемещения штанги
в этих фазах, высота вылета штанги и ее смещения относительно
исходного положения на старте и др.
Сложно-координационные виды спорта.
К данной группе видов спорта следует относить дисциплины,
связанные с оценкой красоты движений, артистичности спортс-
96
менов (спортивная и художественная гимнастика, фигурное
катание, прыжки в воду, синхронное плавание).
К обобщенным модельным характеристикам соревновательной деятельности в данной группе видов спорта относятся:
количество элементов высшей сложности; количество сверхсложных элементов; коэффициент трудности прыжков; средняя
оценка в главных соревнованиях (в баллах).
При этом необходимо ориентироваться на лучшие достижения
сильнейших спортсменов мира. В таблице 6 приведены данные
по количеству и сложности элементов высококвалифицированных гимнасток.
Таблица 6
Количество элементов по группам трудности у женщин
в финальных соревнованиях на Олимпийских играх 1988 г.
Группа трудности
Виды
многоборья
Брусья
Бревно
Вольные упражнения
Отечественные
спортсмены
Д
2,4/3
1,6/2
1,8/2
С
3,6/2
5,3/5
2,4/2
Зарубежные
спортсмены
Д
2,5/2
1,2/1
1,4/1
С
3/4
5/5
3/5
Примечание: В числителе приведены средние результаты, в знаменателе – результаты Олимпийских чемпионок Е. Шушуновой и Д. Силиваш.
В настоящее время в художественной гимнатике продолжается тенденция к повышению трудности программ, насыщенности композиций сложными и оригинальными элементами
на фоне более высокого технического исполнительского мастерства и совершенствования гармонии и эстетики движений,
что выражается в совершенствовании общей композиции соревновательных комбинаций, повышения артистичности в их исполнении.
В настоящее время частота использования в произвольной
программе элементов «С» (сверхтрудные) и «Д» (высокой трудности) у женщин на трех снарядах достигла «3», т.е. в сумме
до 6 элементов.
97
Однако в современных условиях оценки только этих характеристик в условиях соревновательной деятельности становятся
недостаточными. Каждый элемент повышенной сложности
может и должен оцениваться как отдельный двигательный акт
с помощью соответствующей измерительной аппаратуры.
При этом следует использовать опыт оценки соревновательной
деятельности в других видах спорта. В табл. 7 приведены модельные характеристики соревновательной деятельности в художественной гимнастике.
Таблица 7
Количество элементов по группам трудности у женщин
в финальных соревнованиях на Олимпийских играх 1988 г.
Дисциплина
Индивидуальная
программа
Групповая
программа
Виды соревнований
Лента
Мяч
Обруч
Булавы
5 предметов
одного типа (булавы)
Разные типы
предметов
(3 ленты / 2 мяча)
Модельная
оценка, баллы
20,0
20,0
20,0
20,0
20,0
20,0
Модельная оценка
многоборья, баллы
80,0
40,0
Стрелковые виды спорта.
Вопросы разработки модельных характеристик соревновательной деятельности в различных стрелковых дисциплинах
в специальной литературе освещены недостаточно полно. В этих
видах спорта в ходе соревнования необходимо регистрировать
ˏ
временные показатели выстрела и распределение эффективности
стрельбы по сериям.
В связи с изменением правил соревнований в стрельбе
в последние годы необходимо учитывать характер соревновательной деятельности как в квалификации, так и в финальной
серии, где подсчет результатов ведется с учетом десятых долей
очка (табл. 8).
98
Таблица 8
Модельные характеристики соревновательной деятельности
высококвалифицированных спортсменов в пулевой стрельбе
(упражнение МП-6)
Характеристики
Спортивный результат (очки)
Время удержания (с)
Время прицеливания (с)
Количество вскидок в 1-й серии
Количество вскидок в 10-й серии
Результат в 1-й серии
Результат в последней серии
Разброс от среднего (очки)
Количество худших пробоин в серии
Количество худших пробоин
в упражнении
Сохранение средней точки попадания
Квалификация
575–580
8–12
4–6
1–2
1–3
97
97
97±2
9/4
9/25
100%
Финал
97–99
6–8
4–6
1–2
1–2
97–99
97–99
98±1,5
9/2
9/2
100%
Единоборства.
В самом общем виде модельные характеристики соревновательной деятельности в спортивных единоборствах должны
отражать: эффективность технико-тактических действий; активность; разнообразие (табл. 9, 10).
Таблица 9
Модельные характеристики соревновательной деятельности
высококвалифицированных спортсменов в вольной борьбе
в олимпийском цикле 2013–2016 гг.
Времен-
ной ин-
тервал
атак, с
15–25
№
1
Борьба
В стойке
Технико-тактические
элементы
соревновательной схватки
Позиционная борьба
за центр ковра
Борьба за захват
Давление, переводы,
проходы за спину
(забегания), выталкивания
Борьба за захват, броски
из стойки
%
успешной
реали-
зации
75
60
40
10
Количест-
во атак
в стойке
за период
3–5
99
Окончание таблицы 9
Времен-
ной ин-
тервал
атак, с
5–10
30
№
В партере
2
В партере
атакуемый
Борьба
атакую-
щий
Технико-тактические
элементы
соревновательной схватки
Комбинационные атаки
Повторные атаки одним
и тем же техническим
приемом
Уходы из опасных положений
Вставание
%
успешной
реали-
зации
85
40
85
15
Количест-
во атак
в стойке
за период
2–3
от ситуа-
ции
Таким образом, успешная реализация технико-тактических
элементов соревновательной схватки с учетом временных интер-
´
валов атакующих действий и их количества отражает основные
критерии соревновательной деятельности, представленные
в табл. 10.
Таблица 10
Основные критерии соревновательной деятельности
Критерии соревнова-
№
тельной деятельности
Коэффициент
1
атакующих действий
Эффективность атаки,
2
баллы
Интервал атаки, с
3
Коэффициент защитных
4
действий
Эффективность
5
защиты, баллы
Расчет критерия
Кол-во атакующих
действий / на время
Кол-во оцененных атак
15–20
Кол-во защитных
действий / на время
Кол-во не оцененных
атак соперника
Необходимое
количество за период
3–5
на 1 больше, чем
у соперника
3–5
3–5
Равно кол-ву атак
соперника
В результате многолетних исследований разработаны следующие обобщенные показатели для оценки этих параметров.
Эффективность спортсмена оценивается коэффициентом
надежности атакующих действий:
100
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]