Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Аутизм и спорт. Методика обучения фигурному катанию на коньках как средство абилитации детей с расстройствами аутистического спектра. Монография
.pdf
Пример визуальных подсказок по исполнению элемента «Фонарик»
вперед»: см. рис. 12–14 на цветной вклейке.
6. «Цапля».
Основная позиция: руки в стороны, ноги вместе.
Принцип движения: набрать скорость основным шагом, руки в стороны, ноги вместе, колени выпрямлены, поднять одну ногу, согнутую
в колене, и прижать ее к колену опорной ноги.
Начальный вариант: сделать 5 шагов вперед, поднять ногу, проехать
на три счета.
Ключ: «руки в стороны», «топ – топ – топ – топ – топ – цапля –
стоим – раз – два – три».
Пример визуальных подсказок по исполнению элемента «Цапля»:
см. рис. 15, 16 на цветной вклейке.
7. Восьмерка вперед/назад.
Основная позиция: руки в стороны, встать между двумя конусами.
Принцип движения: пересед с ноги на ногу. Одна нога согнута
и находится на наружном ребре, вторая вытянута в сторону и находится на внутреннем ребре. Вес тела на согнутой ноге. Руки противоходом.
Начальный вариант: топание между двумя конусами по линии
(визуальной подсказке).
Ключ: «за конус – центр – поворот».
8. Прыжок («Лягушка»).
Основная позиция: руки в стороны, ноги на ширине плеч.
Принцип движения: набрать скорость основным шагом, сесть, как
в саночки, взмах руками, выпрыгивание вверх, приземление на согнутые колени в саночки.
Начальный вариант: топание вперед и выпрыгивание вверх.
Ключ: «раз–два–три–четыре–пять–сели–прыжок».
Примеры основных визуальных подсказок по исполнению элемента «Лягушка»: см. рис. 17–18 на цветной вклейке.
9. Торможение пяткой.
Основная позиция: руки в стороны, ноги на ширине плеч.
Принцип движения: основной шаг, колени вместе и согнуты, одна
нога выдвигается вперед и ставится на пятку. Вес остается на опорной
ноге.
Начальный вариант: топание вперед, попеременное выставление
ног на пятку.
Ключ: «тормозим», «пятка», «пшшш».
61
10. «Ёлочка» назад.
Основная позиция: руки в стороны, ноги развернуты носками друг
к другу, колени полусогнуты.
Принцип движения: толчок одной ногой, перенос веса тела на другую ногу – смена ног – повтор движения.
Начальный вариант: руки в стороны, топание назад с ногами, развернутыми носками друг к другу.
Ключ: «топаем, как мишка», «носки повернуть».
11. «Фонарик» назад.
Основная позиция: руки в стороны, ноги – носки вместе, пяточки
в стороны.
Принцип движения: ноги – носки вместе, пяточки в стороны, подсесть и «завалить» коньки на внутренние ребра, пятки вместе – носки
в стороны, встать, ноги вместе.
Начальный вариант: топание вокруг конуса вперед и назад по линиям (визуальным подсказкам).
Ключ: «носки–пятки стук».
12. «Самокат» вперед/назад, направо/налево.
Основная позиция: встать по ходу движения на круг, руки развернуты к центру круга, колени подсогнуты.
Принцип движения: толчок внутренним ребром конька. Толчковая
нога вытягивается в диагональ назад-в сторону. Корпус наклоняется
чуть вперед. Рука впереди по кругу соответствует толчковой ноге.
Начальный вариант: встать по кругу, подсогнуть колени, толкаться
ногой, которая дальше от центра круга.
Ключ: «одна нога прилипла, вторая толкается», «топ ногой по
кругу».
Рекомендации: считать количество правильных толчков, держать
ногу, которую нельзя отрывать от льда и ехать рядом, совместное
исполнение.
13. «Самокат» + «Крест вперед».
Основная позиция: встать по ходу движения по кругу, руки повернуты в центр круга, колени подсогнуты.
Принцип движения: толчок внутренним ребром конька. Толчковая
нога вытягивается в диагональ в сторону-назад. Корпус наклоняется
чуть вперед. Рука впереди по кругу соответствует толчковой ноге.
Нога переступает опорную ногу накрест. Свободная нога вытягивается
в диагональ в сторону-назад, совершает толчок ребром и приставляется рядом. Повтор движения.
62
Начальный вариант: встать по кругу, подсогнуть колени, переступать опорную ногу и приставить рядом.
Ключи: «толчок-крест», «рука вперед».
Рекомендации: считать количество правильных толчков, держать
ногу, которую нельзя отрывать от льда, совместное исполнение.
14. «Самокат» + «Крест назад».
Основная позиция: встать по ходу движения по кругу, руки повернуты в центр круга, колени подсогнуты.
Принцип движения: выпад по ходу движения. Корпус наклоняется
внутрь круга. Руки по кругу. Нога переступает опорную ногу накрест,
которая кладется на наружное ребро.
Начальный вариант: встать по кругу, подсогнуть колени, переступать опорную ногу и приставлять рядом.
Ключи: «выпад – крест», «руки держать».
Рекомендации: считать количество правильных крестов, совместное исполнение, поддержка.
15. «Циркуль» вперед/назад.
Основная позиция: рука вперед по ходу движения. Опорная нога
на зубце. Свободная нога вытянута в сторону и лежит на внутреннем
ребре.
Принцип движения: свободная нога толкается по кругу «полуфонариком» без отрыва ото льда.
Начальный вариант: топание свободной ногой по кругу по линии
(визуальная подсказка), стоя на опорной.
Ключи: «втыкаем ногу, вторая по кругу – раз – два – три – по
линии».
Рекомендации: нарисовать визуальную подсказку, параллельное
выполнение с учеником.
16. Торможение «Т».
Основная позиция: руки в стороны, ноги вместе.
Принцип движения: основной шаг, руки в стороны, колени согнуты,
одна нога отодвигается назад, кладется на внутреннее ребро перпендикулярно опорной. Опорная нога согнута в колене.
Ключ: «Т-правой», «Т-левой».
Рекомендации: нарисовать визуальную подсказку, использовать
ориентиры, параллельное исполнение вместе с учеником, имитация
торможения у бортика, физическая подсказка.
63
17. «Дуга» вперед внутрь (по восьмерке).
Инвентарь: конусы в качестве ориентиров.
Основная позиция: руки по кругу, колени полусогнуты.
Принцип движения: толчок ногой, которая ближе к конусу. Опорная,
которая дальше от конуса. Рука дублирует опорную ногу. Проехать
вокруг конуса до исходной точки (центра), поменять ногу. Осуществление движения по данному принципу вокруг другого конуса.
Ключ: «восьмерка на одной ноге».
Рекомендации: нарисовать визуальную подсказку, использовать
ориентиры, параллельное исполнение вместе с учеником, поддержка
за руку.
18. «Дуга» вперед наружу по восьмерке.
Инвентарь: конусы в качестве ориентиров.
Основная позиция: руки по кругу, колени полусогнуты.
Принцип движения: толчок ногой, которая дальше от конуса. Опорная – та, что ближе к конусу. Рука, противоположная опорной ноге,
впереди. Проехать вокруг конуса до исходной точки (центра) и поменять ногу. Осуществление движения по данному принципу вокруг другого конуса.
Ключ: «восьмерка на одной ноге ближе к конусу».
Рекомендации: нарисовать визуальную подсказку, использовать
ориентиры, параллельное исполнение вместе с учеником, поддержка
за руку.
19. «Крестики» подряд по прямой вперед.
Визуальная подсказка: нарисовать прямую линию.
Основная позиция: руки в стороны, колени полусогнуты, ноги на
ширине плеч.
Принцип движения: шаг через линию, опорную ногу накрест –
толчок свободной ногой.
Начальный вариант: шаг через линию накрест подряд.
Рекомендации: нарисовать визуальную подсказку, параллельное
исполнение вместе с учеником, физическая подсказка, назначить изначально количество крестов подряд.
20. «Крестики» подряд по прямой назад.
Основная позиция: руки в стороны, колени полусогнуты, ноги на
ширине плеч.
Принцип движения: движение назад, шаг через опорную ногу
накрест вперед – полукруговой толчок свободной ногой наружным
ребром.
64
Начальный вариант: «Фонарик» – два перешагивания через ногу
подряд.
Рекомендации: параллельное исполнение вместе с учеником,
«ты вперед – я назад», назначить изначально количество крестов,
физическая подсказка.
3.4. АДАПТИРОВАННЫЕ КОНТРОЛЬНЫЕ
НОРМАТИВЫ ИСПОЛНЕНИЯ ЭЛЕМЕНТОВ
ПО ФИГУРНОМУ КАТАНИЮ НА КОНЬКАХ
Прием контрольных нормативов осуществляется на ледовой площадке в подразделенных зонах с заранее подготовленными визуальными подсказками. Данных зон три, уровней пять.
1-й уровень
Визуальные подсказки (исполнение тренера, присутствие рисунка)
со словесной и физической подсказкой тренера.
2-й уровень
Визуальные подсказки (исполнение тренера, присутствие рисунка)
со словесной подсказкой.
3-й уровень
Присутствует визуальная подсказка в виде рисунка и словесная
подсказка.
4-й уровень
Визуальный ориентир + краткая подсказка.
5-й уровень
Отсутствие визуальных ориентиров – самостоятельное исполнение.
Таким образом, 1–3-й уровни располагаются на одной зоне, 4-й
уровень – на второй, 5-й уровень – на третьей части. Уровень выставляется в зависимости от инструментариев и способов взаимодействия
с тренером.
В таблице 6 представлен примерный перечень элементов и способ
оценивания исполнения. От 1 до 3 баллов – оценивается качество
исполнения элементов.
65
Таблица 6
Примерный перечень элементов и способы оценивания
Элемент
1. «Ёлочка» вперед
2. «Ёлочка» +
«Саночки»
3. «Фонарик»
вперед
4. «Фонарик» +
«Цапля»
Баллы
3
2
1
3
2
1
3
2
1
3
2
1
Описание
Толчок ребром без зубцов, резвое
скольжение, хорошая осанка
Неуверенность, отталкивание
зубцом, резвое скольжение,
хорошая осанка
Значительные погрешности
в технике толчка, нарушение
осанки
На приседе согнуты колени под
углом 90 градусов, руки тянутся
вперед, колени параллельно
стопам, резвое скольжение
Неуверенность, присед выполнен,
руки не поставлены
Значительные погрешности
в технике исполнения, колени
не согнуты, нарушена осанка
Правильная работа коленей,
хорошая осанка, резвое исполнение
Неуверенность, отрывание ног,
хорошая осанка и правильная
работа коленей
Значительные погрешности
в технике исполнения, нарушения
осанки
Правильная работа коленей на
фонарике, хорошая осанка, руки
в стороны, колено смотрит вперед
и прижато к колену опорной ноги
на элементе «цапля», исполнение
цапли от 3 до 5 с, резвое
исполнение
Неуверенность, отрывание ног
на фонарике, нечеткое выполнение
элементов, правильная работа
коленей
Значительные погрешности
в исполнении, нарушения осанки
Уровень
66
Продолжение таблицы 6
Элемент
5. «Змейка» вперед
6. Торможение
пяткой
7. Прыжок
(«Лягушка»)
Баллы
3
2
1
3
2
1
3
2
1
Описание
Правильная осанка, правильная
работа коленей на поворотах, руки
в стороны, ноги не отрываются
ото льда, ритмичная работа ног
Неуверенность, некоторое
отрывание ног при исполнении,
потеря ритма
Значительные погрешности
в исполнении, постоянное
отрывание ног, нарушение осанки
Правильная осанка, колени
согнуты и соединены между собой,
нога выставлена вперед
и поставлена на пятку, руки
в стороны. Длительное удержание
позиции
Неуверенное исполнение, руки не
поставлены. Правильная позиция
зафиксирована на секунду
Значительные погрешности
в исполнении, колени не сомкнуты,
позиция не зафиксирована
Хорошая скорость разгона,
высокий прыжок, зафиксированы
все позиции
Неуверенное исполнение, низкий
прыжок, приземление на прямые
ноги
Прыжок с прямых ног,
отталкивание одной ногой вместо
двух, низкий прыжок,
нет скорости, приземление
на прямые ноги
Уровень
67
Продолжение таблицы 6
Элемент
8. «Самокат»
9. «Ёлочка» назад
10. «Ёлочка» назад
+ «Саночки»
11. «Фонарик»
назад
Баллы
3
2
1
3
2
1
3
2
1
3
2
1
Описание
Колено опорной ноги согнуто,
нога не отрывается, толчок
осуществляется ребром конька,
нога дотягивается, длинный
прокат на одной ноге, правильная
осанка, руки по линии круга,
ритмичность исполнения
Правильная позиция рук и спины,
опорная нога не отрывается ото
льда, незначительные погрешности
Нет зафиксированной позиции рук
и ног, опорная нога отрывается,
толчок не выражен, нет четкости
исполнения
Колени согнуты, руки в стороны,
спина ровная, толчок боком ребра,
длительный прокат на каждой ноге
Правильная позиция рук и ног,
наличие хода назад, отрыв ног
Нет четкой позиции рук и ног,
исполнение на прямых ногах,
медленный ход
Ритмичное исполнение, хорошая
скорость, наличие четких позиций
Медленное неуверенное
исполнение, незначительные
ошибки в исполнении элементов
Медленный ход назад, нет приседа
под углом 90 градусов,
нет фиксации рук и ног
Правильная работа коленей,
хорошая осанка, резвое
исполнение
Неуверенность, отрывание ног,
хорошая осанка и правильная
работа коленей
Значительные погрешности
в технике исполнения, нарушения
осанки
Уровень
68
Продолжение таблицы 6
Элемент
12. «Фонарик»
назад +
«Цапля» назад
13. «Змейка» назад
14. «Крисс-кросс»
вперед
15. «Веревочка»
назад
Баллы
3
2
1
3
2
1
3
2
1
3
2
1
Описание
Правильная работа коленей
на «Фонарике», хорошая осанка,
руки в стороны, колено смотрит
вперед и прижато к колену опорной
ноги на элементе «Цапля», исполнение «Цапли» от 3 до 5 с, резвое
исполнение
Неуверенность, отрывание ног на
«Фонарике», нечеткое выполнение
элементов, правильная работа
коленей
Значительные погрешности
в исполнении, нарушения осанки
Правильная осанка, правильная
работа коленей на поворотах, руки
в стороны, ноги не отрываются
ото льда, ритмичная работа ног
Неуверенность, некоторое
отрывание ног при исполнении,
потеря ритма
Значительные погрешности
в исполнении, постоянное
отрывание ног, нарушение осанки
Правильная осанка и позиция рук,
уверенное реберное скольжение,
правильный толчок ребром
Наличие мелких недочетов,
толкание зубцом
Значительные погрешности
в исполнении: отсутствие дуг,
толчок зубцом и т.д.
Правильная осанка и позиция рук,
реберное скольжение, длинные
дуги, хорошая скорость
Малая скорость, короткие дуги,
нет четкой позиции рук и ног
Значительные погрешности:
слабый ход назад, всего несколько
перешагиваний
Уровень
69
Продолжение таблицы 6
Элемент
16. Перебежка
вперед
по кругу
17. Перебежка
назад
18. Внутренние
дуги вперед
19. Наружние дуги
вперед
Баллы
3
2
1
3
2
1
3
2
1
3
2
1
Описание
Хорошая скорость, уверенное
исполнение, правильное
положение рук и ног, ритмичность
Неуверенное исполнение,
отсутствие ритма, размашистость
Толчок зубцом, позиция ног и рук
не зафиксирована, нет ритма,
плохое перешагивание,
нет реберности
Хорошая скорость, уверенное
исполнение, правильное
положение рук и ног, ритмичность
Неуверенное исполнение,
отсутствие ритма, размашистость
Толчок зубцом, позиция ног и рук
не зафиксирована, нет ритма,
плохое перешагивание,
нет реберности
Хорошая скорость, уверенное
реберное скольжение, правильная
позиция рук и ног, одинаковая
длина дуг
Неуверенное исполнение, низкая
скорость, плохая работа коленей
Толчок зубцом, наличие грубых
ошибок в исполнении
Хорошая скорость, уверенное
реберное скольжение, правильная
позиция рук и ног, одинаковая
длина дуг
Неуверенное исполнение, низкая
скорость, плохая работа коленей
Толчок зубцом,
наличие грубых ошибок
в исполнении
Уровень
70
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]