Теоретические основы спортивного отбора. Учебное пособие

Также, следует отметить, что игровой поединок в настольный теннис может продолжаться достаточно длительное время с сохранением высокого темпа игры,

что, безусловно, требует от занимающихся развития выносливости.

Одним из распространенных тестов, способных оценить уровень развития выносливости, является тест Купера, предусматривающий оценку результатов дистанции, преодоленной занимающимися за 12 минут.

Таким образом, прогнозирование будущих успешных результатов начавших заниматься настольным теннисом должно осуществляться не только по уровню развития их физических качеств на момент начала занятий, но и от возможности положительной динамики в развития этих качеств, а также от способности организма к быстрому восстановлению после нагрузок.

4.5 Врачебный контроль при занятиях настольным теннисом

Прежде чем приступить к занятиям настольным теннисом так же, как и к занятиям любым другим видом спорта, желающим заниматься необходимо пройти медицинский осмотр и получить разрешение на допуск к занятиям.

Занятия любым видом спорта, и в частности настольным теннисом, всегда должны сопровождаться систематическими медицинскими осмотрами, без которых занимающийся не должен быть допущен к занятиям. К задачам медицинского осмотра относятся:

–оценка уровня физического развития занимающихся;

–определение уровня физической активности занимающихся;

–выявление пограничных состояний при занятиях спортом;

–выявление заболеваний, которые являются противопоказанием для занятия спортом;

–определение целесообразности избранного вида спорта с учетом установленного состояния здоровья занимающихся;

71

– разработка медицинских рекомендаций по планированию занятий спортом.

Требования врачебного контроля при занятиях настольным теннисом схожи с требованиями врачебного контроля при занятиях другими видами спорта в части регулярного прохождения занимающимися медицинских осмотров и отстранения от занятий в случае выявления заболеваний, являющихся противопоказанием для занятий данным видом спорта.

Тем не менее все виды спорта имеют свои меры предосторожности при занятиях, в зависимости от специфики того или иного вида.

Так к мерам предосторожности при занятиях настольным теннисом относятся:

–перед началом занятий необходимо переодеться в спортивную одежду и обувь с НЕСКОЛЬЗКОЙ подошвой;

–необходимо проверить отсутствие посторонних предметов вблизи теннисного стола;

–перед игрой обязательно нужно провести разминку;

–не следует брать ракетку влажными руками;

–во время игры следует соблюдать игровую дисциплину;

–во время игры не должно быть посторонних возле игрового стола во избежание столкновений с ними;

–при выполнении прыжков, падений занимающийся должен уметь использовать приемы самостраховки;

–при плохом самочувствие во время игры следует прекратить игру и сообщить о своем самочувствии тренеру или медицинскому работнику;

–после игры следует убрать инвентарь;

–после игры следует принять душ, вымыть с мылом лицо и руки;

–каждый занимающийся должен вести дневник самоконтроля и уметь определять и оценивать свое состояние.

Вопросы для самопроверки и контроля к 4 главе:

1.Дайте краткую характеристику спортивной игре настольной теннис.

2.Назовите основные правила игры в настольный теннис.

72

3.Охарактеризуйте предварительные действия спортивного отбора в настольном теннисе.

4.Охарактеризуйте основные этапы спортивного отбора в настольный теннис.

5.В чем заключается организация спортивного отбора в настольном теннисе?

6.Перечислите методы, которые используются при спортивном отборе для занятий настольным теннисом.

7. При помощи каких тестов можно осуществить тестирование физической подготовленности занимающихся настольным теннисом?

8. По каким качествам занимающихся можно осуществить прогнозирование их успешной спортивной деятельности?

9. Дайте краткую характеристику врачебному контролю спортивного отбора в настольном теннисе.

10. Перечислите основные меры предосторожности при игре в настольный теннис.

73

5 Методика спортивного отбора в футболе

5.1 Общая характеристика игры футбол

Классический футбол – командная спортивная игра на травяном поле, в

которой две команды соперников (каждая из которых включает 11 человек), при помощи ведения и передач мяча ногами или другой частью тела (кроме рук)

стремятся забить мяч в ворота противники и не пропустить в свои.

Продолжительность игры – два тайма по 45 минут с перерывом 15 минут между ними.

Футбол является одним из доступных и популярных видов спорта, а также является средством укрепления здоровья и развития многих физических качеств.

Футбол, как и многие другие спортивные игры, является командной игрой, поэтому в процессе игры происходит воспитание чувства товарищества, взаимопомощи,

уважения к соперникам, а также ответственности и дисциплинированности.

Хотя игра в футбол позволяет каждому игроку проявить свои личные качества, но вместе с тем она требует подчинения личных стремлений интересам всего коллектива.

В процессе игровой деятельности игроки, выбравшие для занятий данный вид спорта, овладевают сложными техническими и тактическими действиями,

преодолевают усталость, боль, неблагоприятные факторы внешней среды,

соблюдают бытовой и спортивный режим. Данные действия способствуют развитию волевых качеств личности, таких как: смелость, решительность, настойчивость,

инициативность и др.

На футбольном поле существуют различные позиции игроков или их амплуа.

Позиция в футболе представляет собой самое часто посещаемое место игроком на футбольном поле, где он выполняет указания тренера.

В футболе выделяются следующие игровые позиции:

–вратарь (голкипер);

–защитник;

74

–полузащитник;

–нападающий;

Наглядная схема расположения игроков на футбольном поле представлена на рисунке 9.

Рисунок 9– Схема расположения игроков на футбольном поле Расшифровка позиций производится следующим образом:

–ГП – голкипер:

–ПЗ/ЛЗ – правый/левый защитник;

–ЦЗ – центральный защитник;

–ППЗ/ЛПЗ – правый/левый полузащитник;

–ЦПЗ – центральный полузащитник;

–ЦПН – центральный нападающий.

На каждую позицию в футболе возлагаются различные функции, а также требования к игрокам. В связи с этим распределение по амплуа следует проводить уже после нескольких лет посещения занимающимися секции футбола.

75

Систематические занятия футболом способствуют улучшению физического развития и укреплению здоровья занимающихся. У футболистов отмечается правильное телосложение и высокие показатели физического развития.

Занимающихся характеризуют достаточно высокий рост, хорошо развитая мускулатура, особенно нижних конечностей.

Показатели физического развития, а именно:

–жизненная емкость легких;

–окружность грудной клетки;

–становая сила обычно соответствуют параметрам развития выше среднего.

В процессе систематических тренировок организм футболистов постепенно приспосабливается к высоким напряжениям, что сопровождается перестройкой всей его деятельности, увеличением функциональных возможностей всех органов и систем, особенно в состоянии «спортивной формы».

У хорошо тренированных футболистов отмечаются высокая подвижность нервных процессов, быстрая двигательная реакция, совершенная деятельность органов чувств (особенно зрения и слуха) и вестибулярного аппарата.

Кроме того, у них диагностируются низкий пульс, низкое артериальное давление в состоянии покоя, относительно большие размеры сердца с высоким ударным объемом, что свидетельствует высоком уровне функциональных возможностей организма.

В связи с тем, что занятия футболом проводятся круглогодично, в различных климатических и метеорологических условиях, они способствуют закаливанию организма занимающихся, повышению сопротивляемости их организма к заболеваниям и усилению его адаптационных возможностей.

Как было отмечено ранее, наравне с разносторонним воздействием на физическое развитие организма занимающихся футбол способствует воспитанию волевых качеств, инициативы, умения быстро ориентироваться в постоянно меняющейся обстановке и быстро переключаться с одного вида деятельности на другие.

76

Кроме того, занятия футболом воспитывают важные привычки к постоянному соблюдению бытового, трудового, учебного и спортивного режимов, что способствует формированию привычки к ведению здорового образа жизни и достижению творческого долголетия.

Все это делает футбол ценным средством воспитания молодежи, в процессе занятий которым она быстрее и успешнее осваивает жизненно важные умения и навыки, в том числе необходимые для будущей профессиональной деятельности.

Именно поэтому футбол широко используется как дополнительное средство при занятиях другими видами спорта

Таким образом, подводя итог отмеченному выше, можно отметить, что футбол пользуется особой популярностью среди детей и подростков. Секции футбола работают во многих общеобразовательных школах и по месту жительства.

Задачи физического развития молодежи, необходимого для полноценной подготовки к различным видам трудовой деятельности, решаются в секциях футбола профессионально-технических училищ и техникумов. В программу физического воспитания высших учебных заведений включены факультативные занятия по футболу.

Массовая подготовка спортивных резервов для желающих заниматься на профессиональном уровне ведется в спортивных школах. Более 600 отделений по футболу ДЮСШ, СДЮСШОР, отделений по футболу училищ Олимпийского резерва в Российской Федерации готовят квалифицированных юных футболистов.

Но в связи с большим количеством желающих заниматься столь популярным видом спорта для того, чтобы определить наиболее перспективных игроков и спрогнозировать успех их спортивного будущего необходим тщательный спортивный отбор. Поэтому огромная сложность и заключается в умении разглядеть у ребенка комплекс качеств, которые ему потребуются как высококвалифицированному футболисту и определят успешность его будущей спортивной деятельности.

77

5.2 Этапы спортивного отбора в футболе и организация их проведения

В связи с тем, что игра в футбол требует от игроков разносторонней физической подготовки, большой выносливости, силы, скорости и ловкости,

сложных и разнообразных двигательных навыков следует уделять значительное место спортивному отбору желающих заниматься данным видом спорта.

В спортивном отборе важно использовать комплексный подход, который позволяет не только получить обширную информацию о желающем заниматься футболом, но и, сопоставив различные показатели, наметить возможности формирования специальных способностей. На комплексе показателей,

характеризующих перспективность занимающихся в футбольной деятельности,

основана оценка их индивидуальных особенностей. Спортсмены достигают достаточно высокого уровня мастерства различными усилиями и в разное время.

Поэтому спортивный отбор необходимо рассматривать как длительный по времени процесс. Большой ошибкой будет попытка кратковременного, срочного отбора детей для занятий футболом, несмотря на использование самых современных методов оценок.

Согласно этапам спортивного отбора, рассмотренным ранее, первый этап отбора футболистов должен приходиться на возраст детей от 7 до 9 лет. Желающих заниматься футболом ребят следует протестировать на наличие у них способности к проявлению быстроты, скоростно-силовых качеств, выносливости, а также координации движений. Для определения вышеперечисленных, очень важных для занятий футболом качеств, тренер может предложить ребятам различные подвижные игры. Ведь в процессе занятий подвижными играми проявляются многие физические и психологические качества, поэтому педагогическое наблюдение за детьми в процессе подвижных игр будет являться отличным средством диагностики для спортивного отбора.

78

Кроме того, в качестве ориентиров с учетом амплуа будущих футболистов

могут использоваться их антропометрические данные, которые отражены в таблице

1.

Таблица 1 – Антропометрические характеристики с учетом амплуа у юных

футболистов

Второй этап отбора футболистов приходится на возраст от 9 до 12 лет. Целью второго этапа является формирование учебно-тренировочных групп из числа занимающихся успешно прошедших первый этап отбора. На данном этапе производится оценка различных систем организма занимающихся. Отбор желающих заниматься осуществляют тренеры спортивных школ с учетом решения двух основных задач:

– изучение состояния здоровья занимающихся по данным врачебного контроля, осуществляемого врачебно-физкультурным диспансером, а также по

79

выполнению контрольных нормативов, разработанных специально для каждого вида спорта;

– изучение динамики развития физических качеств.

Различными исследователями был отобран специальный перечень контрольных нормативов, который на их взгляд подходит для оценки уровня физической подготовленности будущих футболистов.

В таблице 2 приведены нормативы и результаты для занимающихся от 9 до 10

лет, того возраста, в котором проводится второй этап спортивного отбора для занятий игровыми видами спорта. Необходимо тестировать занимающихся по этим нормативам в начале второго этапа и затем периодически отслеживать их динамику.

Таблица 2 – Контрольные нормативы для оценки уровня физической подготовленности футболистов (от 9 до 10 лет)

80