Теоретические основы спортивного отбора. Учебное пособие

Рисунок 6 – Одиночная игра в настольный теннис Игра в настольный теннис состоит из пяти партий. Победителем считается

игрок, выигравший три партии. Каждая партия продолжается до тех пор, пока один из игроков не наберет 11 очков. При счете в партии 10:10 игра продолжается до тех,

пор пока один из игроков не получит преимущество в два очка. При игре в настольный теннис могут быть допущены следующие ошибки:

–неоднократное касание мяча игровой поверхности;

–забрасывание мяча в сетку или за игровое поле;

–касание туловищем игровой поверхности или мяча;

–касание сетки;

–пропуск мяча, правильно посланного соперником;

–подача не по правилам.

Парная игра (рисунок 7) заключается в том, что мяч по диагонали отсылается в поле подачи соперника.

Подающий определяется по выбору перед началом первой партии. Затем первый принимающий становится следующим подающим, а партнер первого

61

подающего – следующим принимающим. После каждой партии порядок подачи меняется.

Рисунок 7 – Парная игра в настольный теннис Настольный теннис является достаточно сложным техническим видом

спорта. Важнейшими качествами для игроков являются быстрая реакция, хорошая координация движений, чувство мяча. В индивидуальных спортивных играх

(теннис, настольный теннис, бадминтон и др.) спортивный результат полностью зависит от каждого противодействующего спортсмена (игрока), несмотря на это воспитание коллективизма, способности жертвовать собственными интересами,

желание видеть и понимать коллективные интересы является одной из неотъемлемых частей процесса подготовки спортсмена в настольном теннисе.

Сложный характер соревновательной игровой деятельности в настольном теннисе создает постоянно изменяющиеся условия, вызывает необходимость оценки ситуации и выбора действий, как правило, в условиях ограниченного времени.

Важным фактором является наличие у спортсмена широкого арсенала технико-

тактических средств, который бы давал возможность оптимизировать стратегии,

62

обеспечивающие эффективность действий по достижению результата в условиях конфликтных ситуаций.

Все выше перечисленные факторы повышают необходимость спортивного отбора игроков в настольный теннис из большого количества желающих заниматься.

4.2Этапы спортивного отбора в настольный теннис

Спортивный отбор в настольный теннис также, как и в другие виды спорта представляет собой комплекс мероприятий, которые позволяют определить высокую степень предрасположенности желающего заниматься к тому или иному виду спорта (в частности к настольному теннису) на основе его способностей.

По мнению исследователей, ведущим принципом спортивного отбора является комплексная оценка потенциальных возможностей желающего заниматься настольным теннисом, потому что выделить какой-либо единственный критерий оценки этих способностей не представляется возможным. Анализ литературы по теме исследования позволяет определить индикаторы будущих спортивных успехов

вкаком-либо виде спорта.

Внастольном теннисе можно выделить:

– общие способности занимающихся;

– специальные способности занимающихся.

Кобщим способностям, позволяющим проявить успешность во владении знаниями, умениями и навыками игры в настольный теннис относятся:

– крепкое здоровье;

– показатели абсолютной и относительной силы;

– координация движений;

– гибкость и др.

Кспецифическим показателям, способствующим достижению высоких

результатов в настольном теннисе можно отнести:

63

–высокий уровень скоростно-силовых качеств;

–высокий уровень быстроты движений;

–высокий уровень развития координации;

–высокий уровень развития силовой выносливости (1971) [8].

Процесс спортивного отбора в настольный теннис такой же длительный, как и процесс отбора в другие виды спорта и включает следующие этапы:

–1 этап – предварительный просмотр. Данный этап начинается с первого занятия и продолжается 2-4 месяца;

–2 этап – углубленная проверка в процессе первоначального обучения.

Данный этап продолжается 3-6 месяцев;

– 3 этап многолетнее систематическое индивидуальное изучение занимающихся.

На первом этапе спортивного отбора рекомендовано обращать внимание на возрастные границы отбора в различные виды спорта. Благоприятным возрастом для начала занятий настольным теннисом ученые считают возраст – 10-12 лет. Хотя здесь целесообразно различать возраст приобщения к занятиям спортом и возраст начала углубленной специализации. Зачастую они различаются. На первом этапе отбора в секцию настольного тенниса рекомендуется использовать простые упражнения и тесты. К ним можно отнести:

–преодоление небольших отрезков за определенное время;

–различные виды прыжков (прыжок в длину с места, прыжки через гимнастическую скамейку и др.);

–метание мячей на дальность и в цель;

–перемещения по прямой, зигзагом, вперед, назад;

–силовые упражнения (отжимания, подтягивания).

На втором и третьем этапах основной задачей ставится комплектование тренировочных групп. На данных этапах происходит определение специализации занимающегося, подбор физических упражнений для занятий.

Также необходимо углубленно изучить возможности занимающегося,

особенности развития его психических, моральных и волевых качеств.

64

Тренер должен определить насколько быстро занимающийся овладевает техническими приемами, как быстро происходит динамика его физического развития и как он переносит тренировочные нагрузки.

Всвязи с тем, что игра в настольный теннис предъявляет высокие требования

кнервной системе занимающихся, рекомендуется при отборе уделять особое внимание изучению свойств нервной системы. К таким свойствам можно отнести силу нервных процессов, динамичность, уравновешенность, лабильность и другие.

Данные свойства считаются врожденными, поэтому они плохо поддаются коррекции и являются важным показателем при спортивном отборе. По этой причине ученые советует не исключать занимающегося из секции в случае появления первых неудач. Кроме того, во время спортивного отбора следует уделять больше внимания тестированию не физических, а морально-волевых качеств.

Г.С. Туманян (1984) [23] рекомендует при начальном отборе учитывать следующие условия, признанные им ведущими, которые смогут обеспечивать успешность спортивной деятельности занимающегося:

–наличие обостренного чувства чести и самолюбия. Занимающиеся, которые обладают данными качествами могут выдерживать трудности тренировочной деятельности, а также ставить перед собой трудные задачи и решать их;

–близкое расположение места жительства, занимающегося от места, в

котором проходит тренировочный процесс. Это позволит экономить время на дорогу;

–высокий уровень развития выносливости. Данное качество сложно поддается развитию, но его наличие позволяет занимающемуся выдерживать большие физические нагрузки и быстро восстанавливаться, что способствует выполнению значительного объема тренировочной работы и достижению высоких результатов;

–развитие координации движений. В процессе игры в настольный теннис,

занимающийся выполняет движения в различных условиях опоры, что бесспорно

требует хорошей координации движений (1984)[23].

65

Для определения развития умственных способностей, развития головного

мозга, определения доминантной руки можно использовать следующие упражнения:

1.Левой рукой гладить себя по голове, а правой выполнять круговые движения в районе живота. Выполнять одновременно;

2.Левой рукой имитировать забивание гвоздей, а правой – глажение утюгом. Выполнять одновременно;

3.Сидя на стуле поднять правую ногу и вращать ею по часовой стрелке, а

правой рукой рисовать в воздухе «восьмерку». Выполнять одновременно;

4.Сидя положить руки на колени, по команде хлопнуть в ладоши, затем правой рукой взяться за нос, а левой – за ухо. После нового хлопка следует поменять руки местами.

Данные упражнения способствуют образованию новых нейронных связей,

которые определяют когнитивные, эмоциональные, социальные и поведенческие способности занимающихся.

Спортивный отбор может быть эффективным только тогда, когда на всех этапах подготовки спортсмена происходит комплексная оценка его личности через использование контрольных нормативов и предполагающая использование различных методов.

4.3 Организация и методика спортивного отбора в настольный теннис

Организация спортивного отбора занимающихся в секцию настольного тенниса осуществляется на базе детско-юношеской спортивной школы. Данная процедура предусматривает следующие этапы:

На первом этапе производится определение общего уровня подготовки занимающихся при помощи использования различных тестов.

На втором этапе осуществляется наблюдение за занимающимися и запись выполнения ими упражнений.

66

Третий этап предусматривает обобщение и анализ полученных ранее результатов.

На четвертом этапе производится сравнительный анализ результатов и формируются выводы.

Основными методами исследования при спортивном отборе занимающихся в секцию настольного тенниса являются педагогические наблюдения, тестирование,

эксперимент и метод статистической обработки результатов.

В процессе педагогического наблюдения производится анализ и оценка эффективности взаимодействия педагога и занимающихся. При этом занимающиеся знают, что за ними наблюдают, то есть наблюдение является открытым. Результаты наблюдений основаны на убеждениях организаторов спортивного отбора, которые могут определять ошибки в технических приемах, осуществлять судейство соревнований и др.

Главным в системе отбора является умение группы экспертов определить не сколько то, что желающий заниматься умеет в настоящий момент, а то, что он сможет выполнить в дальнейшем. Иными словами, попытаться «разглядеть» его способности к решению двигательных задач, проявлению творчества, умению управлять своими движениями и др. Помимо педагогического наблюдения одним из эффективных методов, используемых в спортивном отборе является тестирование.

Тестирование представляет собой метод педагогических контрольных испытаний, который используется для диагностики физического развития занимающихся, а также контроля за динамикой изменения уровня развития физических и других качеств.

К тестированию также можно отнести исследование антропометрических данных занимающихся, позволяющие определить насколько они соответствуют морфотипу (тип телосложения человека) характерному для представителей определенного вида спорта. Антропометрическое тестирование включает измерение длины руки, стопы, определение роста и веса занимающегося, определение объема грудной клетки и других показателей в зависимости от вида спорта.

67

Однако Л.П. Матвеев (2010) [25] считал, что антропометрические данные занимающегося не являются основными при определении его спортивной одаренности. Реальный вклад занимающегося в спортивные достижения может быть оценен только при комплексном анализе антропометрических показателей и основных индивидуальных факторов спортивных достижений.

4.4 Прогнозирование спортивных результатов в настольный теннис

Прогнозирование спортивных результатов, занимающихся в настольном теннисе такой же важный процесс для тренеров, как и прогнозирование в других видах спорта. При помощи медико-биологических исследований можно дать оценку состояния здоровья, физического развития, уровня физической подготовленности желающих заниматься настольным теннисом. Кроме того, необходимо обратить внимание на продолжительность и качество восстановительных процессов в организме занимающихся после выполнения ими значительной нагрузки в ходе тренировочного занятия.

Известны случаи, когда выдающийся в будущем спортсмен, очень медленно продвигался на начальных этапах тренировочное процесса и длительное время счета считался бесперспективным. Кроме того, по мнению С.М. Войцеховского (1971) [8],

обязательно следует обращать внимание на умение занимающегося совмещать тренировочную деятельность с учебой в школе.

Как было отмечено ранее кроме педагогического наблюдения на этапах спортивного отбора используются контрольные испытания, которые позволяют судить о наличии необходимых физических качеств и способностей желающего заниматься для его успешной специализации в настольном теннисе.

Контрольные испытания, используемые на начальном этапе спортивного отбора, позволяют судить лишь о готовности занимающихся выполнить предложенные им тесты на момент выполнения, но они не пригодны для

68

определения перспективных возможностей занимающихся. Однако потенциальный спортивный результат зависит не только от начального уровня развития физических качеств, но и от темпов увеличения данного уровня в процессе тренировки.

Кроме того, как уже упоминалось ранее оценка перспективности занимающихся содержит быстроту и качество восстановительных процессов организма занимающихся после больших тренировочных нагрузок.

Одним из несложных тестов, которые позволяют определить способность человеческого организма к быстрому и качественному восстановлению является следующий: в положении стоя следует подсчитать частоту сердечных сокращений

(ЧСС) за 10 секунд, затем в течение 1-3 минут выполнить какое-либо упражнение

(бег, прыжки на скакалке и др.), подсчитать пульс за первые 10 секунд после выполнения упражнения и затем каждые 20 секунд пока ЧСС не достигнет исходного уровня.

При выполнении этого теста в течение нескольких тренировок тренер может установить тех занимающихся у кого ЧСС восстанавливается буквально через полминуты, а также – тех, у кого на восстановление требуется значительное время.

В связи с тем, что техника настольного тенниса достаточна разнообразна и содержит множество технических приемов, она предъявляет высокие требования координации движений занимающихся.

Для оценки координационных способностей, занимающихся можно использовать следующие упражнения:

1.Необходимо выполнить 5-7 бросков теннисного мяча в цель с расстояния 3-5 метров. Затем нужно пробежать один километр и снова выполнить такие же броски. По точности бросков после бега можно судить о координационных способностях занимающегося, а также об его психологической устойчивости;

2.Из исходного положения сидя на полу лицом к финишу, ноги сложены

«по-турецки», руки на коленях выполнить ускорение на 20 метров. Результат не

должен превышать 4 секунды;

3.Бег на 15 метров спиной вперед. Результат не должен превышать 5

секунд.

69

Для определения статической координации используется тест Озерецкого,

который заключается в том, что занимающийся должен простоять в стойке на одной ноге с закрытыми глазами как можно дольше.

Для определения «чувства мяча», то есть специфической формы проявления сенсомоторных функций занимающимся предлагается повзаимодействовать ракеткой с мячом: жонглировать разными сторонами ракетки с мячом на месте, в

движении, ловить мяч на ракетку, играть с партнером без стола и др.

Для оценки устойчивости и концентрации внимания рекомендуется работа с таблицей, представленной на рисунке 8.

Рисунок 8 – Таблица на внимательность Педагог засекает время, в течение которого занимающийся начинает искать по

таблице цифры от 1 до 90. Оценка производится следующим образом:

5-10 минут – хорошая внимательность, 10-15 минут – средняя, 20-25 минут посредственная, но зато у таких занимающихся отмечается отличная терпеливость.

Оценка общей психологической устойчивости может осуществляться при помощи сопоставления результатов упражнений на координацию движений, на быстроту движений, на внимание после нагрузок, выполняемых не менее 5 минут

(например, бега, вестибуляторных упражнений, эмоциональных переживаний).

70