Развитие и совершенствование координационных способностей спортсменов с учетом уровня квалификации и индивидуально-типологических особенностей. Методи

Чаще всего основой дифференцированного подхода становятся морфотипологические различия или учет типа межполушарного взаимодействия. Выбор основы для дифференцированного подхода зависит,

прежде всего, от вида спорта.

Нами в ходе исследования были обоснованы, разработаны и апробированы два вида педагогических технологий координационной подготовки спортсменов: первая технология базировалась на учете морфотипологических различий, то есть учете типа телосложения спортсмена; в

основе второй технологии лежит учет типа межполушарной асимметрии.

Обоснование для применения первой или второй технологии исходило из специфических особенностей типовой соревновательной деятельности того или иного вида спорта, а также с учетом влияния индивидуально-типологических особенностей на успешность в достижении соревновательного результата в конкретных видах спорта.

Независимо от этапа многолетней спортивной подготовки в процессе развития и совершенствования координационных способностей с учетом индивидуально-типологических особенностей целесообразно выделять две части: стандартную и дифференцированную. В стандартной части необходимо осуществлять координационную подготовку по единой схеме для всей группы,

в дифференцированной части занимающиеся должны делиться на определенное количество подгрупп в соответствии с исходным уровнем координационной подготовленности, обусловленным индивидуально-типологическими особенностями. Соотношение стандартной и дифференцированной частей подбирается согласно выраженности различий в уровне координационной подготовленности спортсменов, но, как правило, на начальном этапе это соотношение составляет 50:50. Кроме дифференцированного подхода необходимо применять приемы индивидуализации параметров нагрузки,

особенно по отношению к тем спортсменам, координационная подготовленность которых выходит за крайние верхние или нижние границы возрастных норм. В частности, рекомендуется применять стандартные приемы повышения или снижения нагрузки для этих индивидуумов. Примерные приемы

31

снижения координационной и психомоторной нагрузки: выполнение упражнений в более медленном темпе (через раз), увеличение интервалов отдыха, уменьшение количества повторений, учет «слабых» спортсменов при распределении ролей при применении игр повышенной сложности, разбивка сложных комбинаций на части, использование дополнительных ориентиров при выполнении заданий, требующих ориентации в пространственно-временном поле и др. Для повышения координационной нагрузки в случае необходимости можно использовать выполнение упражнений с «выключением» зрительного анализатора, усложнение заданий на точность путем увеличения расстояния до цели, добавление дополнительных вариантов в стандартные задания,

выполнение дополнительных действий перед стандартным заданием,

назначение на более сложные роли в играх повышенной сложности, увеличение количества предметов в заданиях (мячи, кегли) и др.

Технология координационной подготовки с учетом типа телосложения эффективна для применения в тех видах спорта, где успешно выступают представители трех и более разных типов телосложения (единоборства, игровые виды и др.). Технология координационной подготовки с учетом типа межполушарной асимметрии эффективна практически во всех видах спорта, где значимость координационных способностей велика (виды спорта со сложной техникой, экстремальные виды, ситуационные вида спорта).

32

3.1. Педагогическая технология

координационной подготовки спортсменов

разного уровня квалификации

с учетом морфитипологических особенностей

Многолетние исследования позволяют предположить, что в ряде видов спорта значимыми являются морфофотипологические параметры,

следовательно, различия в морфологических показателях и типе телосложения и следует учитывать в процессе координационной тренировки. Безусловно, почти во всех видах спорта морфотипологические параметры имеют значение, однако,

мы имеем в виду только те виды спорта, в которых спецификой соревновательного упражнения является разноплановая деятельность, связанная с физической нагрузкой неоднозначного характера (необходимо проявление разных способностей: скоростных, скоростно-силовых, силовых, способностей к выносливости, точность и др.). Это такие ациклические виды спорта, где успешно выступают представители разных типов телосложения (в отличие от таких видов спорта, где размах вариантов морфотипологических признаков невелик, например, художественная или спортивная гимнастика, где чаще всего успешными являются астеники и представители торакального типа телосложения, или прыжки в высоту, где преимущество имеют астеники).

Такими видами спорта можно считать хоккей, футбол, борьбу, биатлон и др.

Подчеркнем еще раз, дифференцированный подход на основе морфологических индивидуально-типологических различий имеет смысл реализовывать только в тех видах спорта, где есть представители минимум трех разных типов телосложения. В тех же видах спорта, где достижение успешности лимитировано определенным типом телосложения в силу специфики проявления двигательных способностей, значимых в этих видах спорта и присущих именно такому сочетанию морфологических признаков, применение

33

дифференциации такого типа попросту не имеет смысла. Конечно, бывают случаи встречаемости «нетипичных» для данного вида спорта типов телосложения, однако, такие случаи единичны и являются исключением из общей картины и требуют индивидуального подхода.

Успешность представителей определенных типов телосложения в конкретных видах спорта обусловлена известными фактами разного сочетания выраженности двигательных способностей, присущих определенному морфотипу. По мнению Е. Б. Сологуб, В. А. Таймазова (2000), морфотип является генетическим маркером моторных и психомоторных способностей человека [67]. Механизм взаимосвязи морфологических параметров с выраженность других признаков человеческого организма (развитием двигательных возможностей, темпераментом, темпами биологического созревания, нейродинамическими характеристиками, механизмами энергообеспечения, протекания биохимических реакции и др.) обусловлен тем,

что соматотип является внешним выражением общей конституции человека,

одной из его частных конституций, взаимосвязан с другими частными конституциями и проявляется как часть единой системы взаимодействий. Как известно, морфологические параметры жестко детерминированы генетически,

чем объясняется необходимость учета морфотипологических особенностей уже на этапе отбора в конкретные виды спорта. В процессе занятий спортом,

безусловно, происходят влияния на отдельные морфологические признаки,

однако изменение соматотипа не происходит.

Необходима такая организация учебно-тренировочного процесса, которая позволяет учесть мозаику проявления двигательных способностей, присущую определенному морфотипу, оптимально подстроить ее под требования вида спорта. Такое выстраивание тренировочного процесса должно быть гибким, а

значит должно меняться на разных этапах спортивного онтогенеза в

34

данном виде спорта. Собственные исследования позволяют утверждать, что на ранних этапах онтогенеза наиболее эффективным и целесообразным является подход, основанный на гармонизации всех значимых видов координационных способностей у представителей разных типов телосложения (акцентированное развитие «отстающих» видов КС). Дифференциация на этих этапах заключается в учете различий выраженности КС у каждого соматотипа и усиленное воздействие на «отстающие» показатели.

С ростом уровня квалификации смысл дифференциации меняется. Как правило, на этих этапах имеет смысл «усиливать» сильнейшие стороны координационной подготовленности спортсмена, так как в сложившейся спортивной деятельности уже произошло регулирование механизмов обеспечения результата на основе имеющихся морфотипологических особенностей (уже стабилизировалось амплуа, наиболее подходящее определенному морфотипу, определилась принадлежность к какой-либо весовой категории, сложился стиль ведения спортивной борьбы и т.д.). Также,

как правило, к этому моменту закончились сенситивные периоды развития большинства видов КС. Поэтому дифференциация на этом этапе должна строиться на построении моделей координационной подготовленности для каждого соматотипа, затем в тренировочном процессе целесообразно использовать построение индивидуального профиля спортсмена и планировать нагрузку с учетом соответствия или несоответствия индивидуальных показателей модельному уровню. Таким образом, на ранних этапах многолетней спортивной подготовки процесс дифференцирования более унифицирован,

затем он приобретает все больше черт индивидуализации. На рисунке 1

представлена схема педагогической технологии совершенствования координационных способностей спортсменов с учетом уровня квалификации и морфотипологических различий.

Предложенная технология является универсальной для видов спорта, где успешно выступают представители разных типов телосложения. Как видно из схемы на рисунке 1 есть этапы сходной направленности, общие для спортсменов разного уровня квалификации: это этап выявления наиболее

35

значимых для успешности достижения соревновательного результата видов КС и этап оценки исходного уровня координационной подготовленности, на котором по определенной программе проводится тестирование спортсменов.

Далее целесообразно наметить способы разделения группы занимающихся на подгруппы в соответствии с выявленными морфотипологическими особенностями уровня развития значимых видов КС. При этом, следует отметить, что не всегда имеется необходимость разделения группы на число подгрупп, равное количеству представленных в выборке типов телосложения.

Ведь по отдельным видам КС между представителями разных типов телосложения различий не наблюдается. Кроме того, в разработанной технологии предусмотрена общая часть – где оказывается стандартное воздействие на спортсменов всех типов телосложения, а также дифференцированная часть, в которой учитываются морфотипологические особенности. В дифференцированной части оказывается акцентированное

(направленное) воздействие с учетом исходного уровня развития разных видов координационных способностей у спортсменов определенного типа телосложения. При этом на начальном этапе спортивной подготовки цель дифференцированного воздействия – гармоничность развития значимых КС, в

связи с чем, основной упор делается на нивелирование «отставания» в уровне развития определенных координационных способностей. На этапе спортивного совершенствования целью дифференцированного воздействия является стимулирование «сильных сторон» координационной подготовленности в соответствии с модельным уровнем по каждому соматотипу.

36

Рисунок 1 – Схема педагогической технологии координационной подготовки спортсменов разного уровня квалификации

с учетом морфитипологических особенностей

37

3.2. Педагогическая технология координационной

подготовки спортсменов разного уровня квалификации

с учетом типа межполушарного взаимодействия

Что касается второй педагогической технологии учета индивидуально-

типологических особенностей, основанной на дифференциации по особенностям межполушарной асимметрии, то здесь также необходим разный подход на каждом этапе спортивной подготовки. Эта технология, также как и предыдущая, состоит из нескольких этапов. Первые этапы позволяют решить те же задачи, что и при применении технологии с учетом морфотипологических особенностей спортсменов. Это выявление наиболее значимых видов КС для успешности достижения соревновательного результата в конкретном виде спорта, оценка исходного уровня координационной подготовленности спортсменов. В отличие от предыдущей технологии, при применении дифференцированного воздействия с учетом типа межполушарной асимметрии большое значение имеет специфика вида спорта. В частности, необходимо понимать, какой тип межполушарного взаимодействия является предпочтительным для конкретного вида спорта: «левши», «правши» или амбидекстры. Сведения такого характера возможно получить несколькими способами: анализируя имеющиеся научные литературные данные, проводя логический анализ содержания соревновательной деятельности данного вида спорта, а также осуществляя научные исследования, позволяющие выявить соотношение представителей разных типов межполушарного взаимодействия среди спортсменов, достигших высокого уровня квалификации в интересующем виде спорта с целью выявления наиболее «предпочтительного» типа для данного вида спорта. При этом необходимо понимать, что случае с некоторыми видами спорта, где сущность соревновательного упражнения составляют симметричные для обеих сторон тела движения или циклические движения,

требующие поочередного одинакового вклада движений обеих сторон тела, не всегда

38

имеют преимущество амбидекстры, как можно было ожидать. Хотя, безусловно,

в ходе занятий такими видами спорта происходит неизбежное снижение выраженности двигательной асимметрии, что может отражаться на уменьшении различий двигательно-функциональных показателей левой и правой конечностей. По всей видимости, это обусловлено «вынужденной» нагрузкой на обе половины тела и улучшением функций «неведущих» конечностей,

происходящим вследствие этого. Однако, следует понимать, что данный факт не является свидетельством смены типа межполушарного взаимодействия, а лишь приспособлением к средовым факторам. В целом, данный вопрос является мало изученным, имеются лишь единичные сведения о соотношении представителей с разным типом межполушарного взаимодействия в отдельных видах спорта.

Можно только сказать, что в большинстве случаев это соотношение отличается от соотношения, типичного для популяции в целом, то есть, для каждого вида спорта существует, как правило, свое сочетание необходимых признаков и свойств межполушарного взаимодействия, позволяющее достичь успеха в спортивной карьере. Можно предполагать, что такое сочетание обусловлено не только особенностями физических нагрузок, типичных для того или иного вида спорта, но и психологическими и психофизическими характеристиками,

требуемыми реалиями конкретного вида спортивной деятельности (особенности технико-тактических проявлений, командной или индивидуальной борьбы,

длительность и напряженность соревнований и многое другое). По всей видимости, уже на этапе отбора начинается процесс учета индивидуально-

типологических различий, обусловленных типом межполушарного взаимодействия, выраженный в виде наличия психофизической предрасположенности ребенка для занятий именно этим видом спорта, а также выраженности необходимых двигательных способностей.

При разработке технологии мы исходили из понимания того, что тип межполушарного взаимодействия в значительной мере предопределен генетически и мало подвержен влиянию средовых факторов, то есть не изменяется под влиянием занятий конкретным видом спорта. Следовательно,

необходимо учитывать тип межполушарного взаимодействия детей уже на

39

начальном этапе спортивной подготовки. Основы данной технологии координационной подготовки были разработаны нами с опорой на фрагментарные научные данные, опубликованные в некоторых работах [96, 97, 98], а также на собственные предварительные исследования.

При разработке данной технологии рассматривался вопрос направления воздействия, где по логике есть три основных варианта: усиление «ведущей» стороны, усиление «неведущей» стороны для нивелирования выраженности асимметрии, усиление обеих сторон тела с акцентом на «ведущую». Как показывают собственные многолетние исследования и педагогические наблюдения, в практике спорта чаще всего применяется способ тренировки,

предусматривающий активное и направленное усиление «ведущей» стороны,

начинающееся с момента ее определения, то есть уже с начального этапа подготовки. Это касается, в первую очередь, тех видов спорта, где деятельность связана с необходимостью преимущественной нагрузки одной стороны

(толчковая нога в прыжках, ведущая рука или нога в спортивных играх,

ведущая рука в толканиях и метаниях, ведущий глаз в стрельбе, ведущая рука в фехтовании и др.). Во вторую очередь, это проявляется в видах спорта,

предусматривающих действия правыми и левыми конечностями, однако, с

выраженным акцентом ведущей роли какой-либо одной стороны (бокс, борьба,

биатлон, фигурное катание, гимнастика, где правилами соревнований предусмотрено выполнение вращений в определенную сторону). В тех же видах спорта, где деятельность связана с выполнением циклических действий

(беговые виды легкой атлетики, лыжный спорт, плавание и др.), в процессе занятий происходит одновременное и одинаково выраженное воздействие на обе стороны тела, что чаще всего выражается в «усилении» неведущей части тела и соответственно нивелировании выраженности двигательной асимметрии.

Третий вариант подхода – тренинг обеих сторон тела с акцентом на

«ведущую» осуществляется достаточно редко и в литературе описан лишь фрагментарно. Между тем, очевидно, что тренинг обеих сторон тела с сохранением приоритета «ведущей» стороны позволит значительно расширить двигательные возможности индивида, поднять уровень координации движений,

40