Игры с мячом. Учебно-методическое пособие

«СПИНОЙ ВПЕРЕД»

Играющие ведут мяч, двигаясь спиной вперед к флажку, а затем обратно. На линии начала эстафеты очередной игрок принимает мяч, поворачивается и также ведет его спиной вперед. Выигрывает команда, сумевшая закончить эстафету первой.

«ПРЫГ-СКОК»

Игроки (мальчики) садятся на баскетбольный мяч и продвигаются вперед, подпрыгивая на мяче. Мяч держат двумя руками сбоку. Выигрывает команда, сумевшая закончить эстафету первой.

«ДРИБЛИНГ»

Участники эстафеты ведут футбольный мяч ногой, огибая стоящих игроков или флажки (булавы). Выигрывает команда, сумевшая закончить эстафету первой.

участники эстафеты поочередно гимнастической палкой ( клюшкой, шваброй) перекатывают (ведут) мяч (большой, средний, малый) до поворотного флажка и обратно. Выигрывает команда, сумевшая закончить эстафету первой.

«КОМБИНИРОВАННАЯ ЭСТАФЕТА»

Участники эстафеты поочередно прокатывают баскетбольный мяч по гимнастической скамейке, бегут на коленях по матам с мячом в руках, обегают поворотную фишку, возвращаясь назад к команде - ведут баскетбольный мяч. Выигрывает команда, сумевшая закончить эстафету первой.

«СБОР УРОЖАЯ»

Участники эстафеты поочередно выполняют:

1.Три мальчика держат два волейбольных мяча: одной рукой один мяч – на уровне пояса, другой рукой – мяч над головой. Бегут до ограничительного знака и обратно.

2.Игрок удерживает в руках три волейбольных мяча и бежит всю дистанцию туда и обратно.

3.Игрок опирается на руки и ноги (лицом вверх), гонит ногами волейбольный мяч до поворотной фишки, обратно – бегом.

91/96

4.Игрок удерживает три мяча, два – руками, один – бедрами, скачет всю дистанцию туда и обратно.

5.Игрок на руках проскальзывает над волейбольными мячами, три девочки подают мячи под корпус игроку. Ногами себе не помогать. Обратно – бегом. Выигрывает команда, сумевшая закончить эстафету первой.

«ЭСТАФЕТА С РОГАТЫМ МЯЧОМ «ХОП-БОЛ»»

Участники эстафеты поочередно выполняют прыжки на большом мяче до поворотной фишки и обратно. Выигрывает команда, сумевшая закончить эстафету первой.

«ПОДНИМИ И ПРОНЕСИ МЯЧ»

Каждый участник берет в руки две гимнастические палки, а затем этими палками поднимает мяч (для большого тенниса). Держа мяч двумя палками, участник оббегает фишку и возвращается к своей команде. Передает эстафету следующему участнику. Выигрывает команда, сумевшая закончить эстафету первой.

«ПЕРЕДАЙ МЯЧ НОГАМИ»

Участники садятся на пол первый участник лицом ко второму, второй с третьим спиной друг другу на расстоянии 1 м., затем расстановка повторяется. Первый наклоняясь вперед передает волейбольный мяч руками в ноги следующему участнику, он в свою очередь передает ногами через голову из упора лежа на спине мяч следующему участнику в руки и т.д. Выигрывает команда, сумевшая закончить эстафету первой.

«ПОПРЫГУНЧИК»

Участник садится на мяч, прыжками на мяче передвигается до поворотной фишки. Затем он берет в руки теннисный мяч и бросает в корзину, которую держит капитан команды, в случае попадания участник возвращается обратно, а в случае промаха оббегает корзину и возвращается к команде, передает эстафету. Выигрывает команда, сумевшая закончить эстафету первой.

«ВЕСЁЛЫЙ ХОККЕИСТ»

Участник в следующей экипировке; хоккейный шлем, верхняя зашита, в руках клюшка, обводит 3 фишки мячом для большого тенниса. Затем за линией старта

92/96

передает всю экипировку следующему участнику и т.д. Выигрывает команда, сумевшая закончить эстафету первой.

«МЯЧ КАПИТАНУ»

Команды выбирают капитанов. На площадке на расстоянии 3-х метров чертят две параллельные линии: за одной выстраиваются команды, за другой становятся капитаны, каждый лицом к своей команде. У капитанов в руках по волейбольному мячу.

По сигналу судьи капитаны одновременно бросают мячи впереди стоящим игрокам в своих командах. Поймав мяч, игрок выполняет бросок обратно капитану, а сам занимает последнее место в колонне. Затем капитан бросает мяч второму игроку и, получив его обратно, - третьему и так далее по порядку. Кинув мяч капитану, каждый играющий убегает в конец колонны.

Броски мяча выполняются произвольным способом (правой или левой рукой от плеча, двумя руками от груди и т.д.) без касания мячом пола.

Эстафета заканчивается, когда у стартовой линии окажется тот, кто первым ловил мяч, брошенный капитаном.

В случае потери мяча его должен подобрать тот, кому был брошен мяч (капитан или игрок команды), затем вернуться на свое игровое место и выполнить передачу мяча. Выигрывает команда, сумевшая закончить эстафету первой.

«ВСТРЕЧНАЯ ПЕРЕДАЧА МЯЧА В КОЛОННАХ».

Игроки каждой команды образуют две встречные колонны по 5 человек (без учета пола). Расстояние между играющими колоннами 3 метра.

По сигналу судьи стоящий впереди игрок одной из колонн выполняет бросок первому игроку противоположной колонны, а сам встает в конец своей колонны. Игрок, принимающий мяч, также вновь направляет его в противоположную колонну, а сам встает в конец своей колонны и так далее. Броски мяча выполняются способом «двумя руками от груди».

Эстафета заканчивается, когда команды займут первоначальное положение.

В случае потери мяча его должен подобрать тот игрок, кому был брошен мяч, затем вернуться на свое игровое место и выполнить передачу мяча. Выигрывает команда, сумевшая закончить эстафету первой.

93/96

«ЭСТАФЕТА С БАСКЕТБОЛЬНЫМ МЯЧОМ»

Для каждой команды – один баскетбольный мяч.

Игроки стоят в колонне за стартовой линией. Перед каждой командой на расстоянии 15 метров находится обруч, в котором лежит баскетбольный мяч.

По сигналу судьи первый участник каждой команды бежит к обручу, добегает, берет баскетбольный мяч и выполняет 3 удара мяча об пол одной рукой рядом с обручем. Затем этот игрок кладет мяч обратно в обруч, бегом возвращается к своей команде и касанием руки передает эстафету. Второй игрок бежит к обручу, выполняет 3 удара мяча об пол одной рукой, кладет мяч в обруч, бегом возвращается назад, передает эстафету касанием руки третьему игроку и так далее.

Правильно выполненным заданием считается каждый отскок мяча от пола после удара одной рукой. Допускается ловля мяча двумя руками.

Не засчитывается удар по мячу, выполненный двумя руками. Выигрывает команда, сумевшая закончить эстафету первой.

«БИАТЛОН»

Для каждой команды – три теннисных мяча, один обруч, мишень - экран (100х100 см).

Игроки стоят в колонне за стартовой линией. Перед каждой командой на расстоянии 10 метров находится обруч, в котором лежат 3 теннисных мяча. В 2-х метрах от обруча впереди чертится линия – это «огневой рубеж». Далее на расстоянии 3-х метров от «огневого рубежа» располагается мишень - экран.

По сигналу судьи первый участник каждой команды бежит к обручу, добегает, берет один теннисный мяч, затем бежит к «огневому рубежу» и выполняет бросок в мишень-экран. Если игрок попал в мишень, он бегом возвращается к своей команде и передает эстафету касанием руки второму игроку. В случае промаха первый участник команды должен вернуться к обручу, взять второй теннисный мяч и повторить попытку броска мяча в мишень-экран. В случае второго промаха этот же игрок должен выполнить третью попытку. Независимо от результатов третьего броска в мишень-экран, игрок бегом возвращается к своей команде и передает эстафету.

Броски мяча могут выполняться любым способом. Рекомендуется способ – «из-за головы».

После выполнения игроком метания, теннисные мячи в обруч кладут судьи на дистанции. Выигрывает команда, сумевшая закончить эстафету первой.

94/96

«ПЕРЕНОС МЯЧА»

Для каждой команды – один футбольный мяч, одна фишка (стойка).

Игроки стоят в колонне за стартовой линией. Перед каждой командой на расстоянии 15 метров находится фишка (стойка). В руках у первого игрока в колонне футбольный мяч.

По сигналу судьи участник каждой команды бежит с футбольным мячом в руках до фишки (стойки), оббегает её и возвращается обратно. Передача мяча осуществляется на линии старта способом «из рук в руки».

В случае потери мяча игрок должен подобрать его и продолжить эстафету с того места, где мяч был утерян. Выигрывает команда, сумевшая закончить эстафету первой.

«ПЕРЕСТАНОВКА МЯЧЕЙ»

В этой игре может участвовать от 1 — 50 человек. Все играющие делятся на две равные команды, которые становятся двумя шеренгами, одна лицом к другой с расстоянием между ними в 15 — 20 шагов (может быть и более). Перед каждой шеренгой проводится прямая линия во всю длину шеренги, за которую нельзя переступать. Перед каждой шеренгой на правом и левом флангах чертятся кружки диаметром в 36 см. (в расстоянии 18 см. от линий, за которыми стоят шеренги). В кружки, находящиеся на правом фланге шеренг, кладутся мячи по одному в каждый. По знаку руководителя крайние левые игроки каждой шеренги бегут к лежащим напротив них мячам и переносят их в кружки, находящиеся на левых флангах тех же шеренг, после чего немедленно возвращаются на свои места. Как только мячи положены на новое место, в тот же момент выбегают следующие два по порядку игрока из обеих шеренг и переносят мячи опять на правый фланг той же шеренги и т. д. Шеренга, все участники которой скорее закончат перестановку мяча на флангах другой шеренги, считается выигравшей игру. При перебежках участники каждой команды совершенно самостоятельно производят перестановку своего мяча на флангах другой партии, т. е. как только игрок одной команды переставил мяч, сейчас же выбегает игрок, следующий по порядку в шеренге, не считаясь с тем, успел ли уже игрок противной команды переставить мяч или нет.

95/96