Влияние занятий футболом на личностные и психофизиологические характеристики студентов непрофильного вуза. Монография

Занятие 62

Цель: Совершенствование технических приемов и обучение тактики

игры

Изучаемые вопросы:

1.Совершенствование ведения мяча различными способами.

2.Совершенствование тактических приемов в атаке и обороне.

3.Двусторонняя игра в футбол.

Основные понятия (категории): ведение мяча, жонглирование мяча,

тактические приемы в атаке и обороне.

Занятие 63

Цель: Совершенствование технических приемов и обучение тактики

игры

Изучаемые вопросы:

1.Совершенствование передачи мяча различными способами.

2.Совершенствование тактических приемов в атаке и обороне.

3.Двусторонняя игра в футбол.

Основные понятия (категории): передача мяча, тактические приемы в атаке и обороне.

Занятие 64

Цель: Совершенствование техники остановки и отбора мяча Изучаемые вопросы:

1.Совершенствование остановки мяча различными способами.

2.Совершенствование отбора мяча (выпады, двойные выпады, отбор в прессинге, подкаты, полушпагаты).

3.Двусторонняя игра в футбол.

Основные понятия (категории): отбора мяча, остановка мяча.

61

Занятие 65

Цель: Совершенствование техники ведения мяча и обманных движений.

Изучаемые вопросы:

1.Совершенствование ведения мяча различными способами.

2.Совершенствование обманных движений.

3.Двусторонняя игра в футбол.

Основные понятия (категории): ведение мяча, обманные движения.

Занятие 66

Цель: Совершенствование технических приемов и обучение тактики

игры

Изучаемые вопросы:

1.Отработка стандартных положений (угловых, штрафных и свободных ударов).

2.Совершенствование тактических приемов в атаке и обороне.

3.Двусторонняя игра в футбол.

Основные понятия (категории): уголовной, штрафной, свободный удар,

тактические приемы в атаке и обороне.

Занятие 67

Цель: Совершенствование технических элементов игры Изучаемые вопросы:

1.Развитие ловкости.

2.Совершенствование вбрасывания мяча и игры головой.

3.Обучение тактики игры.

4.Двусторонняя игра в футбол.

Основные понятия (категории): остановка мяча, вбрасывание мяча,

удары головой.

62

Занятие 68

Цель: Совершенствование техники удара по мячу ногой

Изучаемые вопросы:

1.Развитие силы.

2.Совершенствование техники удара по мячу ногой различными способами (подъемом, внутренней, внешней стороной стопы, пяткой).

3.Двусторонняя игра в футбол.

Основные понятия (категории): удары подъемом, внутренней, внешней стороной стопы, пяткой.

Занятие 69

Цель: Совершенствование технических приемов и обучение тактики

игры

Изучаемые вопросы:

1.Совершенствование ведения мяча различными способами.

2.Совершенствование тактических приемов в атаке и обороне.

3.Двусторонняя игра в футбол.

Основные понятия (категории): ведение мяча, жонглирование мяча,

тактические приемы в атаке и обороне.

Занятие 70

Цель: Совершенствование техники остановки и отбора мяча Изучаемые вопросы:

1.Совершенствование остановки мяча различными способами.

2.Совершенствование отбора мяча (выпады, двойные выпады, отбор в прессинге, подкаты, полушпагаты).

3.Двусторонняя игра в футбол.

Основные понятия (категории): отбора мяча, остановка мяча.

63

Занятие 71

Цель: Совершенствование технических приемов и обучение тактики

игры

Изучаемые вопросы:

1. Двухсторонняя игра в футбол (мини-турнир)

Занятие 72

Цель: Совершенствование техники ведения мяча и обманных движений.

Изучаемые вопросы:

1.Совершенствование ведения мяча различными способами.

2.Совершенствование обманных движений.

3.Двусторонняя игра в футбол.

Основные понятия (категории): ведение мяча, обманные движения.

64

Выводы по Главе 1

Физическая культура как социокультурный феномен способствует всестороннему развитию личности будущих специалистов. Без физического воспитания невозможно гармоничное развитие обучающихся.

Личностно-ориентированный подход в образовании способствует формированию мотивации студента к занятиям, придавая им черты избирательности, системности, целостности, саморазвития и нарушая линейность процесса образования, чего нельзя добиться в старых авторитарных педагогических системах. При таком типе образования создаются условия полноценного проявления и развития личности.

Студенты, выбравшие футбол, приобретают важные личностные качества, обеспечивающие успешность своего профессионального развития.

Через игру они приобщаются к занятиям физической культурой и к здоровому образу жизни.

Футбол воспитывает чувство дружбы, взаимопомощи и взаимоподдержки у занимающегося, развивая при этом дисциплину,

уважение и ответственность. В этой игре можно проявлять и определенные личные качества, например, лидерство, инициативу, творчество и определенную самостоятельность.

Использую принципы периодизации в процессе подготовки,

индивидуализируя учебно-тренировочные программы, тренеры-

преподаватели могут значительно ускорить физическое развитие игроков и повысить их результативность на поле.

На основе теоретического анализа работ и обобщения педагогического опыта по данной проблеме была разработана теоретическая модель формирования личности студентов непрофильного вуза при помощи занятий футболом.

65

ГЛАВА 2. АНАЛИЗ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА СТУДЕНТОВ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ ФУТБОЛОМ В НЕПРОФИЛЬНОМ ВУЗЕ

2.1. Анализ тренировочного процесса студентов-футболистов непрофильного вуза в подготовительном периоде

В годичном цикле принято выделять три периода: подготовительный соревновательный и переходный. Длительность подготовительного периода составляет два с половиной месяца (начало февраля – середина апреля). В

рамках подготовительного периода рекомендуется планировать общеподготовительный, специально-подготовительный и предсоревновательный этапы. Для студентов-футболистов непрофильного вуза длительность общеподготовительного этапа составляет 18 дней (начало февраля). Длительность специально-подготовительного этапа составляет больше месяца – 37 дней (конец февраля – март). Длительность предсоревновательного этапа составляет 20 дней (конец марта – первая половина апреля). Таким образом, согласно представленным данным,

продолжительность подготовительного периода у студентов-футболистов непрофильного вуза с учетом дней отдыха составляет около 75 дней. Оценка эффективности тренировочного процесса представлена в табл. 2.

Таблица 2 - Показатели тренировочного процесса студентов-

футболистов на различных этапах подготовительного периода

Примечание: 1 – общеподготовительный этап;

2– специально-подготовительный этап;

3– предсоревновательный этап.

66

Анализ полученных количественных показателей, характеризующих тренировочный процесс студентов-футболистов непрофильного вуза,

показал, что продолжительность предсезонной подготовки составил 75 дней.

За 42 тренировочных дня было проведено 42 практических занятия с общим объемом 69 часов. В процессе подготовки проведено 7 игр. В первые две недели систематических тренировочных занятий не рекомендуется проводить контрольные и товарищеские игры из-за большого риска нанесения травмы. Следует отметить, что в течение всего подготовительного периода в рамках недельного микроцикла проводились одноразовые занятия

(вторник, четверг пятница по 1,5 часа, среда по 2 часа). В субботу планировалась товарищеская игра, а в воскресенье и понедельник – активный отдых или восстановительные мероприятия.

В тренировочном процессе студентов-футболистов применяются, как специализированные, так и неспециализированные средства подготовки.

Практика показала, что в тренировочном процессе подготовки студентов-

футболистов непрофильного вуза используются преимущественно специализированные средства (табл. 3). При использовании специализированных средств в тренировочном процессе студентов-

футболистов происходит одновременное воздействие не только на уровень физической подготовленности игроков команды, но и на их техническое и тактическое мастерство.

Таблица 3 - Соотношение специализированных и

неспециализированных средств в подготовительном периоде студентов-

футболистов непрофильного вуза, %

Примечание: 1 – обще-подготовительный этап;

2– специально-подготовительный этап;

3– предсоревновательный этап.

67

Количество специализированных упражнений в подготовительном периоде студентов футболистов непрофильного вуза при приближении соревновательного периода увеличивается, а неспециализированных,

наоборот, уменьшается.

Игнорирование контроля над комплексностью воздействия на эти составляющие мастерства провоцирует просчеты в планировании подготовки, что впоследствии приводит к снижению запланированного уровня подготовленности футболистов команды на различных этапах.

Одним из наиболее информативных показателей, характеризующих подходы к планированию тренировочного процесса футболистов, являются показатели соотношений компонентов нагрузок по видам подготовки.

Рекомендуется планировать тренировочный процесс в начале подготовительного периода с упором на физическую подготовку.

Необходимо использовать тренировочные нагрузки, направленные на развитие физических качеств (60%) и совершенствование технического

(30%) и тактического (10%) мастерства спортсменов. При этом удельный вес физической подготовки с приближением соревновательного периода уменьшается на треть (до 40%), а показатели технической и тактической подготовки футболистов увеличиваются - до 43% и 17% соответственно.

В результате педагогических наблюдений за тренировочной деятельностью студентов-футболистов были выявлены соотношения компонентов нагрузки по видам подготовки на различных временных отрезках подготовительного периода.

Анализ полученных соотношений компонентов тренировочных нагрузок по видам подготовки, представленных в табл. 4, показал:

-несоответствие зарегистрированных показателей рекомендованным показателям;

-отсутствие четкой регламентации конкретной педагогической направленности большинства применяемых тренировочных нагрузок;

68

- планирование тренировочного процесса в часах не позволяет

планировать соотношение компонентов тренировочных нагрузок по видам

подготовки.

Таблица 4 - Соотношение компонентов тренировочной нагрузки по

видам подготовки в подготовительном периоде студентов-футболистов

непрофильного вуза, %

Примечание: 1 – общеподготовительный этап;

2– специально-подготовительный этап;

3– предсоревновательный этап.

Высокие спортивные результаты может показать та команда,

футболисты которой демонстрируют так называемый сбалансированный футбол, характеризующийся оптимальным соотношением уровня физической подготовленности и технико-тактического мастерства игроков.

Поэтому, в тренировочном процессе студентов-футболистов непрофильного вуза должны применяться такие нагрузки, которые бы способствовали приобретению оптимального уровня подготовленности игроков команды.

Уровень физической подготовленности является одним из ведущих факторов успешности выступлений футболистов в соревнованиях.

Важной характеристикой тренировочного процесса является преимущественная направленность по отношению к воздействию на развитие того или иного физического качества, обусловленная значениями компонентов упражнений и методами их выполнения.

В табл.5 представлены количественные показатели, характеризующие структуру тренировочных нагрузок различной преимущественной

69

направленности на отдельных этапах подготовительного периода студентов-

футболистов непрофильного вуза.

Интенсивность физических нагрузок, применяемых в подготовке футболистов должна повышаться постепенно и достигать наиболее высокого уровня с приближением соревновательного периода.

Таблица 5 - Структура тренировочных нагрузок различной

преимущественной направленности на этапах подготовительного

периода студентов-футболистов непрофильного вуза

Примечание: 1 – общеподготовительный этап;

2– специально-подготовительный этап;

3– предсоревновательный этап.

Анализ таблицы показывает, что с приближением соревновательного периода постепенно уменьшается объем использования упражнений преимущественно аэробной направленности, а нагрузки смешанной аэробно-

анаэробной и преимущественно анаэробной гликолитической и алактатной направленности имеют тенденцию к увеличению. Превалирование нагрузок преимущественно аэробной направленности на первом этапе подготовки соответствует теоретическим представлениям.

Эффективность тренировочного процесса футболистов на различных этапах подготовки в значительной степени обусловлена методами организации нагрузок.

На рис. 1-3 отражена структура организации тренировочных нагрузок на различных временных отрезках подготовительного периода студентов-

футболистов непрофильного вуза.

70