Повышение эффективности физической подготовки студентов. Учебное пособие
.pdf93.Тимушкин А. В. Здоровье и физическая культура студента: учебное пособие. — Балашов, 2002. — С. 110.
94.Тхоревский В. И. Физиологические механизмы утомления: учебное пособие для студентов и слушателей ФПК ГЦОЛИФК. — М.: ГЦОЛИФК, 1992. — С. 24.
95.Умственная работоспособность и утомление студентов
взависимости от условий учебного процесса / Е. А. Багнюк, И. В. Шуст, Е. Д. Черетянко, В. П. Сагин // Физиологические проблемы утомления и восстановления. — Киев — Черкассы, 1985. — Ч. 1. — С. 34–36.
96.Устинов И. Е. Формирование готовности будущих менеджеров государственной службы к управленческому общению в конфликтных ситуациях средствами физической культуры: автореф. дис. … канд. пед. наук. — СПб., 2000. — С. 16.
97.Физическая культура (курс лекций): учебное пособие / под общ. ред. Л. М. Волковой, П. В. Половникова. — СПб.: СПб ГТУ, 1998.
98.Физическая культура студента: учебник / под ред. В. И. Ильинича. — М.: Гардарики, 2003. — С. 448.
99.Физическая культура: Общесоюзная базисная программа для высших учебных заведений. — М., 2000. — С. 26.
100.Физическое воспитание в вузе / Г. А. Гилев [и др.]. — М., 2002. — С. 214.
101.Физическое воспитание и спорт учащейся молодежи: сб. материалов / под общ. ред. Г. А. Гилива. — М.: РИЦ МГИУ, 2000. — С. 136.
102.Хакунов Н. Х. Формирование физической культуры личности в учебных заведениях разного типа: автореф. дис. … д-ра пед. наук. — Краснодар, 1995. — С. 46.
103.Холодов Ж. К., Кузнецов В. С. Практикум по теории и методике физического воспитания и спорта: учебное пособие. — М.: Академия, 2001.
104.Чистяков В. А. Социальные и информационные основы физической культуры. — СПб.: НИИХ СПб. ГУ, 2002. — С. 232.
81
105.Чугунов В. С., Васильев В. А., Еремеев М. С. Здоровый образ жизни в профессиональном аспекте // Теория и практика физической культуры. — 1985. — № 8. — С. 23–24.
106.Экмунд М. Тренировка рабочих для улучшения их физического развития и восстановления и укрепление мышц спины // Материалы международного конгресса «Физическая подготовка трудящихся и отдых». — Мадрид, 1965. — С. 205–211.
82
ПРИЛОЖЕНИЯ
Приложение 1
Уважаемые студенты!
Наш вуз проводит изучение Ваших запросов и потребностей в сфере физического воспитания и просим ответить на вопросы предлагаемой анкеты.
Прежде чем ответить на вопрос, внимательно прочтите все предлагаемые варианты ответа и выберите из них тот вариант, который соответствует Вашему мнению или отражает Вашу точку зрения. Затем обведите цифру, соответствующую выбранному Вами ответу на вопрос (свой вариант ответа напишите в специально отведенном месте).
Данные, полученные в результате опроса, не разглашаются, а будут использованы в обобщенном виде.
БЛАГОДАРИМ ЗА ПОМОЩЬ В ИССЛЕДОВАНИИ!
АНКЕТА 1
I. К какой медицинской группе Вы относитесь?
1 — основная
2 — подготовительная
3 — специальная
II. Как Вы оцениваете свое здоровье?
1 — я совершенно здорова
2 – здоровье удовлетворительное
3 — плохое здоровье
83
III. Способствуют ли занятия физической подготовкой укреплению здоровья?
1 — да
2 — нет
3 — затрудняюсь ответить
IV. Каким видом спорта Вы сейчас занимаетесь? _________
V. Если занимаетесь, то напишите где?
1 — в секциях института
2 — в секциях города, района
3 — самостоятельно
ОТНОШЕНИЕ К ПРЕДМЕТУ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА» В ВУЗЕ
VI. Физическая подготовка является для Вас важным в процессе обучения в вузе?
1 — да
2 — нет
3 — не знаю
VII. Какой направленности Вы видите программу по «Физической культуре»?
1 — спортивной
2 — оздоровительной
3 — профессионально-прикладной
VIII. Какие виды спорта и двигательной деятельности Вы хотели бы включить в программу?
1 – легкая атлетика
2 – волейбол
3 – плавание
4 – баскетбол
5– шейпинг
6– атлетическая гимнастика
84
7– аэробика
8– мини-футбол
9– настольный теннис
10– восточные единоборства
11– другие (указать) _______________________________
IX. Как часто Вам необходимо заниматься физической подготовкой?
1 — каждый день
2 — три раза в неделю
3 — один-два раза в неделю
4 — несколько раз в месяц
МОТИВАЦИЯ К УЧЕБНЫМ ЗАНЯТИЯМ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ
X. Основные мотивы, побуждающие заниматься:
1 – обязательное посещения занятий
2 – аттестация по предмету
3 – дружеская солидарность
4– соперничество
5– спортивный интерес
6 – физическое совершенствование
7– игровой
8 – подражание
9– комфортность
10– развить профессионально важные качества
11– другие (указать)…………………………………………………
XI. Что мешает заниматься Вам физической подготовкой?
1 — спортивно-материальная база вуза
2 — наличие свободного времени
3 — возраст
1) – интерес
85
2)– семейные обстоятельства
3)– личное материальное положение
4)– слабая сила воли
5)– другое (указать)________________________________
XII. Ваша будущая специальность?____________________
СПАСИБО!
86
Приложение 2
Уважаемые дамы и господа!
Кафедра физического воспитания вуза просит Вас ответить на вопросы о профессионально важных качествах и особенностях Вашей профессии, необходимых, по Вашему мнению, специалистам гуманитарного профиля.
В анкете необходимо отметить те пункты, которые отражают Вашу точку мнения, либо вписать их в пункт «другие».
БЛАГОДАРИМ ЗА УЧАСТИЕ!
АНКЕТА 2
I. Специальность (по диплому), профессия_______________
II. Возраст (полных лет)_____________________________
III. Ваше рабочее место находится:
1 — в помещении
2 — на открытом воздухе
3 — 1 и 2
4 — другое (указать)
IV. Ваша рабочая поза:
1 — сидя
2 — стоя
3 — свободная
4 — напряженная
5 — неудобная
6 — другая (указать)_________________________________
V. Преобладающее исходное положение в течение рабочего дня__________________________________________________
87
VI. Расстояние, преодолеваемое за рабочий день:
1 — менее 1 км
2 — 1–3 км
3 — более 5 км
VII. Основные движения во время рабочего дня:
1 — ходьба
2 — повороты туловищем
3 — работа рукой (руками)
4 — наклоны головы
5 — поднимание головы
VIII. Ваше утомление выражается в:
1 — головной боли
2 — общее недомогание организма
3 — замедление движений
4 — рассредоточенное внимание
5 — повышенная раздражительность
6 — другое (указать)_________________________________
IX. Ваша утомляемость связана с недостаточной физической подготовленностью?
1 — да
2 — нет
3 — затрудняюсь ответить
X. Какими видами спорта или современными двигательными системами Вы сейчас занимаетесь? (указать)_____________
_____________________________________________________
XI. Влияют ли занятия физической подготовкой на профессиональные качества?
1 — да
2 — нет
3 — не знаю
XII. Какие виды спорта или современные системы физической активности Вам профессионально необходимы? (указать)_________________________________________________
88
XIII. Профессионально-прикладная физическая подготовка влияет на:
1 — общую физическую подготовленность
2 — профессиональные умения и навыки
3 — адаптацию организма к рабочим условиям
4 — состояние здоровья
5 — другое (указать)
СПАСИБО!
89
Приложение 3
ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ ЦЕЛЕВАЯ ПРОГРАММА ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ СТУДЕНТОВ
Программа составлена в соответствии с государственными образовательными стандартами высшего профессионального образования и результатами педагогического эксперимента
Этап I. Организационно-методический
1.1. Цель этапа
1. Формирование физической культуры личности и способности направленного использования средств физической, психофизической подготовки и самоподготовки к будущей профессиональной деятельности, для сохранения и укрепления здоровья.
1.2. Задачи этапа
понимание социальной роли физической подготовки в развитии личности и подготовке ее к будущей профессиональной деятельности;
знание научно-биологических и практических основ физической подготовки и здорового образа жизни;
формирование мотивационно-ценностного отношения к физической подготовке, самоподготовке в соответствие с профессиональной деятельностью;
овладение системой теоретических, практических умений
инавыков, обеспечивающих развитие и совершенствование физических качеств и психофизических способностей, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, и профессиональное благополучие;
обеспечение общей и профессионально-прикладной физической подготовленности, определяющей психофизическую готовность студента к будущей профессиональной деятельности;
90