Повышение эффективности физической подготовки студентов. Учебное пособие

ганизме. В любом случае итогом утомления является снижение эффективности работы ее продуктивности. Наиболее полное представление о возможностях организма можно составить в тех случаях, когда в работе задействовано не менее 2/3 мышечной массы, это можно достичь благодаря выполнению определенного объема двигательной деятельности или занятиями физической подготовкой и спортом.

Уровень здоровья работающего человека тесно связан с такими показателями физического состояния организма, как физическая работоспособность.

Можно выделить три группы факторов в общей работоспособности человека:

1)физиологические — состояние здоровья и функциональная подготовленность (тренированность), половая принадлежность, питание, сон, общая нагрузка, организация отдыха и др.;

2)физические — воздействие на организм через мышечную работу;

3)психические — самочувствие, настроение, мотивация и

др.

Средства и методы физической подготовки, рассмотренные и апробированные в исследовании, в значительной мере способны повышать работоспособность, снимать утомление, целенаправленно укреплять здоровье, воспитывать профессионально важные качества, адаптировать будущего специалиста к условиям трудовой деятельности, компенсировать влияние неадекватных трудовых, учебных и бытовых факторов.

Для поддержания требуемых, профессиональной деятельностью уровней физического и функционального состояния человека, необходима определенная форма двигательной активности, которая может рационализироваться средствами физической культуры. На работоспособность в определенный момент влияет не только каждое из них в отдельности, но и различное их сочетание.

Многие исследователи отмечают, что профессиональные качества, а, следовательно, и специфические требования профессии к человеку обусловлены объективными факторами и условиями труда: характером трудовых двигательных действий

31

и особыми внешними условиями профессиональной деятельности.

Роль заблаговременной физической подготовки к профессиональному труду имеет большое значение. Средством, способствующим повышению профессиональной работоспособности, производительности труда, успешности освоения профессии, является физическая подготовка и спорт.

Как показывают многочисленные исследования, при проведении занятий, наряду с упражнениями, направленными на повышение общего уровня физической подготовленности, необходимо включать и специально подобранные упражнения в соответствии с требованиями, предъявляемыми профессиональной деятельностью к уровню развития профессионально важных качеств.

Для успешного овладения профессией необходимо развивать определенные физические качества, профессионально важные для конкретной специальности: устойчивость организма к неспецифическим раздражителям, связанным с характером труда, развитие профессионально важных двигательных умений и навыков, воспитание волевых качеств (настойчивость, решительность, смелость, выдержка, самообладание, самодисциплина и др.) и эмоциональной устойчивости обучаемых.

Подбор прикладных физических упражнений в педагогическом исследовании проводился по принципу адекватности психологического воздействия отдельного упражнения развиваемым прикладным физическим и специальным качествам, или иметь достаточно общую структуру и динамику движений с осваиваемым прикладным умением или навыком. Так, например, с целью развития выносливости в содержании учебных занятий увеличивается объем бега на средние и длинные дистанции и т. д.

В основе механизма влияния физических упражнений на успешную профессиональную деятельность, можно выделить явление переноса навыков и умений, сформированных в одной области человеческой деятельности, на результаты овладения навыками и умениями в другой области. Теоретические аспекты этого явления рассмотрены в работах В. Н. Зуева, В. И. Ильинича.

32

По данным психологов, на перенос навыков и умений влияют такие факторы, как:

–трудность выполняемых заданий;

–степень заученности навыка;

–характер упражнений;

–понимание задачи, ее представление.

Применение даже кратковременного цикла прикладной подготовки перед производственной практикой, сказывается на улучшении показателей, отражающих состояние профессионально важных физических качеств и психофизических функций.

С помощью физических упражнений мы адаптируем организм молодого специалиста к условиям его работы, развивая и повышая все основные функции организма.

Диалектика педагогического процесса, взаимосвязанность и взаимная обусловленность его основных функций, рассмотренных выше, определяет круг задач, решаемых частной методикой профессионально-прикладной физической подготовки. Они сводятся к следующему:

1)теоретически обосновать и обеспечить единство воспитания, образования, развития, психологической и физической подготовки студентов в вузе;

2)определить специальную направленность профессио- нально-прикладной физической подготовки и ее соответствие современным требованиям, предъявляемым к будущим специалистам;

3)раскрыть научно-познавательное значение и нравствен- но-воспитательные возможности профессионально-прикладной физической подготовки, определить ее роль, место и взаимосвязи с другими дисциплинами в системе обучения и воспитания специалистов с высшим образованием;

4)определить порядок и средства достижения целей

ППФП;

5)усовершенствовать содержание и процесс обучения дисциплин путем отбора, систематизации и переработки научного материала и обобщения передового опыта преподавателей;

33

6)повысить эффективность профессионально-прикладной физической подготовки, обеспечить высокой уровень физической и спортивной подготовленности;

7)выработать единство взглядов преподавателей кафедры на содержание: научность, формы, методы, средства обучения

иконтроль знаний, умений и навыков в процессе преподавания физической культуры;

8)совершенствовать материально-техническую базу, дидактические материалы и методику применения технических средств обучения;

9)вооружить преподавателей передовыми методическими знаниями, внедрить их в практику проведения занятий;

10)разработать и установить нормативные требования для студентов согласно выбранной специальности.

В современных условиях задачи, решаемые профессиональ- но-прикладной физической подготовкой в вузе, расширились и усложнились, но основными из них являются:

достижение высокого уровня физической подготовленности студентов и постоянное совершенствование их выносливости, ловкости, быстроты и силы;

овладение важными в профессиональном отношении двигательными навыками, постоянное расширение их диапазона;

формирование психологической готовности, уверенности

всвоих силах, целеустремленности, смелости, решительности, инициативности и находчивости, выдержке и самообладания;

воспитание воли, стремления к профессиональному мастерству, дисциплине;

укрепление здоровья, выработка привычек и потребности к самостоятельным занятиям физической культурой.

Таким образом, физическая подготовка является неотъемлемой частью физического воспитания, следовательно, и она в системе высшего образования должна опираться на новые технологии преподавания в процессе обучения, которые обеспечат должную профессиональную психофизическую готовность в будущей профессиональной деятельности студентов.

На основе изученной специальной литературы видно, что процесс обучения студентов в вузе по предмету «Физическая

34

культура» представляет собой многоцелевую систему, в результате которой цели и задачи образовывают иерархическую структуру субординированных и скоординированных связей и отношений.

В процессе организации усвоения знаний, формирования навыков и умений или при развитии творческих способностей одновременно осуществляется и воспитание студентов. Осмысление этого явления на теоретическом уровне помогает управлять процессом воспитания.

Многообразие средств физической подготовки: физические упражнения, виды спорта и спортивные дисциплины, гигиенические средства и естественные силы природы — ставят вопросы их целесообразного подбора и конструирования в интересах повышения качества педагогического процесса и физической подготовки студентов вузов гуманитарного профиля с учетом их будущей профессии.

35

ГЛАВА III. ФОРМИРОВАНИЕ МОТИВАЦИИ У СТУДЕНТОВ К УЧЕБНЫМ ЗАНЯТИЯМ

ПО ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ

Студенческая молодежь, как отдельная социальная группа, естественно, имеет определенные отличия в образе жизни, свои ценности, установки, эталоны поведения. Образ жизни, в свою очередь зависит от конкретного индивида, его ценностных установок, мотивов деятельности, что существенно может отразиться и на состоянии здоровья.

Современная система физического воспитания студенческой молодежи вузов должна являться приоритетной в формировании физической культуры как вида общей культуры молодого человека, здорового образа и спортивного стиля жизнедеятельности будущего специалиста.

Формирование социально активной личности в гармонии с физическим развитием — важное условие в подготовке выпускника вуза к будущей профессиональной деятельности в обществе. Известно, что для того, чтобы осуществлялась какаялибо деятельность, необходима достаточная мотивация (мотивация — от французского motif — побуждение, побуждение к действию).

По мнению М. Я. Виленского и др., стержневым компонентом в структуре физического развития студента является мотивация. Возникающие на основе потребностей мотивы определяют направленность личности, стимулируют и мобилизуют ее на проявление активности.

Потребность в физическом развитии — главная побудительная, направляющая и регулирующая сила поведения студента, имеющая широкий спектр: потребность в движениях и физических нагрузках, в общении, контактах и проведении свободного времени в кругу друзей, в спортивных играх, отдыхе, эмоцио-

36

нальной разрядке, в самоутверждении и укреплении позиций своего «Я» и др.

Потребности часто связаны с эмоциями — переживаниями, ощущениями приятного и неприятного, удовольствия или неудовольствия. Удовлетворение потребностей сопровождается положительными эмоциями, неудовлетворение — отрицательными. Именно поэтому обычно выбирается тот вид деятельности, который в большей степени позволит удовлетворить возникшую потребность и получить положительные эмоции.

Возникающие на основе потребностей система мотивов определяет направленность студентов в области физического развития, стимулирует и мобилизует его на проявление двигательной активности (табл. 2).

Таблица 2

Преобладающие мотивы к учебным занятиям по физической подготовке у студентов

Втаблице 2 представлены мотивы, побуждающие студентов

кзанятиям физической подготовкой и спортом. Ведущими мотивами являются такие, как желание улучшить телосложение, потребность в движении и физических нагрузках, общение с друзьями, укрепление здоровья и улучшение настроения, однако из таблицы следует, что студенты недостаточно понимают, либо не придают значения в получении необходимых знаний и навыков профессионально-прикладной физической подготовке. Как показал опрос респондентов, немаловажное значение в побуждении к занятиям играют также друзья, сокурсники — 30,4 % так

37

считают, преподаватели — 20,5 %, родители — 16,7 %, средства массовой информации — 25,4 % и другое — 7 %.

Для формирования мотивации у студентов к занятиям физической подготовкой, в педагогическом эксперименте проводился анализ причин, вызывающие отрицательное отношение к учебным занятиям по физической подготовке и факторов, мешающих заниматься физической культурой и спортом.

Анализ структуры мотивов у студентов дневного обучения выявил, что 68,7 % студентов физическую культуру в школе считали «второстепенным» предметом, а 31,3 % были вообще освобождены от занятий. Примерно столько же студентов — 34,6 % относятся и в вузе к данному «не основному» предмету равнодушно.

Среди причин, вызывающих такое отношение студентов к физической культуре и физической подготовке, в порядке значимости были названы:

чрезмерная усталость и загруженность от учебного процесса по другим дисциплинам;

нерациональное расписание учебных занятий и работы секций;

нерациональное распределение бюджета времени;

незапланированные обстоятельства;

невыработанная потребность в занятиях физической культурой;

отдаленное место жительство;

желание улучшить сначала финансовое положение;

семейные и бытовые проблемы;

неудовлетворительное состояние здоровья;

большая наполняемость групп;

отсутствие индивидуального подхода;

обязательность посещения;

недостаточная обеспеченность занятий инвентарем и оборудованием.

Среди факторов, мешающих заниматься физической подготовкой и спортом, наибольший интерес представляют следу-

38

ющие: не видят в этом пользы — 7,4 %, не могут преодолеть себя — 15,2 %, нет способностей — 7 %, считают, что уже поздно по возрасту — 2,6 %, отсутствуют необходимые спортивные секции — 24,3 %, отсутствие либо удаленность спортивных баз — 43,5 %.

Негативные тенденции в физическом развитии и двигательной подготовленности студентов, во многом можно объяснить и недостаточной мотивацией предлагаемой физкультурной деятельности. Причин такого состояния дел несколько:

1)до конца не изучены все мотивы, в силу которых студенты с различными двигательными задатками и индивидуальными особенностями включаются в физкультурно-спортивные занятия, оздоровительную деятельность и оказываются заинтересованными в приобретении новых личностных качеств, умений и навыков;

2)среди самих студентов существуют значительные индивидуальные различия, в силу которых то, что значимо для одного занимающегося, может не представлять интереса для другого;

3)сама мотивация, понимаемая как совокупность актуально действующих мотивов, ситуационно оказывается изменчивой. По этой причине то, что вполне подходит для стимулирования учебных и воспитательных интересов в одних ситуациях, может оказаться неадекватным для других.

Необходимое условие для создания интереса к содержанию обучения и к самой учебной деятельности — возможность проявить в учении умственную самостоятельность и инициативность. Чем активнее методы обучения, тем легче заинтересовать ими занимающихся. Интересна только та работа, которая требует постоянного напряжения. Легкий материал, не требующий умственного напряжения, не вызывает интереса. Преодоление трудностей в учебной деятельности — важнейшее условие возникновения интереса к ней. Трудность учебного материала приводит к повышению интереса только тогда, когда эта трудность посильна, преодолима, в противном случае интерес быстро падает.

Учебный материал и приемы учебной работы должны быть достаточно (но не слишком) разнообразны. Существенный фак-

39

тор возникновения интереса к учебному материалу — его эмоциональная окраска.

Чрезвычайно важным для организации учебной деятельности является возможность и продуктивность формирования мотивации через целеполагание учебной деятельности. Цель в учебно-образовательном процессе обычно ставит преподаватель; она должна быть принята студентом, только в этом случае может состояться этап формирования мотива — побуждение. Чтобы общественно значимая цель, поставленная преподавателем, стала личностно-значимой, недостаточно просто предъявить социальные требования и призывы (например: ты должен, тебе это пригодится, ты должен понять), надо их сделать фактором сознания (студент осмысливает цель). Но оказывается и этого недостаточно, необходимо, чтобы студент принял цель, это происходит путем сопоставления (соотношения) нового мотива с теми, которые уже были у студента. Четкое осознание и принятие перспективных целей необходимое условие формирования устойчивой мотивации.

Важным фактором, влияющим на изменение мотивационных структур, является такой вид проблемной ситуации, который через необходимость выбора, снятие оценки и снятие временных ограничений побудит студента к творческой активности. В процессе исследования установлено, что:

*доминирующая мотивационная ориентация выявляется в продукте деятельности;

*фактором, определяющим влияние мотива на особенности продукта, является его личностная значимость;

*психологическое содержание личностной значимости зависит от типа мотивационной структуры.

Учебная мотивация представляет особый вид мотивации, характеризующаяся сложной структурой, одной из форм которой является структура внутренней (на процесс и результат) и внешней (награда, поощрение) мотивации. Примером внешнего мотива физкультурно-спортивной деятельности могут быть стимулы получения зачета, ожидания поощрения в коллективе, среди друзей и знакомых, а также типа методического приема, применение «штрафных санкций» в создаваемых игровых

40