1 курс / Психология / Терапия,_сфокусированная_на_сострадании,_для_управления_гневом_Рассел
.pdf310 Список литературы
ярекомендую работу Дэна Сигела The Neurobiology of “We” —
вчастности, из-за его описаний тех способов, которыми “неяв-
ная” память может формировать то, как человек воспринимает
настоящее .)
24. Depue, R.A. & Morrone-Strupinsky, J.V., “A Neurobehavioural
Model of Affiliative Bonding”. Behavioural and Brain Sciences, 28, (2005), 313-395.
25. Panksepp,J., Affective Neuroscience (New York: Oxford University
Press, 1998).
(Работы нейробиологов Ричарда Депью, Яака Панксеппа и Джозефа Леду положили начало созданию этой модели “Трех
циклов”.)
26. Moons, W.G., Eisenberger, N.I., & Taylor, S.E., “Anger and Fear
Responses to Stress Have Different Biological Profiles”, Brain,
Behaviour, and Immunity, 24, (2010), 215-219.
27. Gould,J., Trapasso, C., & Schapiro, R., “Worker Dies at Long Island Wal- Mart after Being Trampled in Black Friday Stampede”, New
York Daily News. Получено 4 декабря 2010г., из http: //www. nydailynews.com/ny local/2008/11/28/2008-11-28 worker dies at long island walmart after, html.
28. Stansbury, K., & Gunnar, M.R., “Adrenocortical Activity and
Emotion Regulation” in N.A. Fox (ed.), The Development of Emotion Regulation: Biological and Behavioural Considerations - Monographs of the Society for Research in Child Development, 59
(2-3, Serial No. 240), (1994), 108-134.
29. Coan, J.A., Schaefer, H.S., & Davidson, R.J., ‘Lending a Hand: So- cial Regulation of the Neural Response to Threat’, Psychological Science: 17, (2006), 1032-1039.
30. Carter, C.S., “Neuroendocrine Perspectives on Social Attachment and Love”, Psychoneuroendocrinology, 23, (1998), 779-818.
31. Seltzer, L.J., Ziegler, T.E., & Poliak, S.D., “Social Vocalizations Can
Release Oxytocin in Humans”, Proceedings of the Royal Society B: Biological Sciences, (2010), DOI: 10.1098/rspb.2010.0567
Список литературы |
311 |
32. Twenge, J.M., Gentile, В., DeWall, N.C., Ма, D., Lacefield, К., & Schurtz, D.R., “Birth Cohort Increases in Psychopathology among
Young Americans, 1938-2007: A Cross-Temporal Meta-Analysis of the MMPI”, Clinical Psychology Review, 30 (2010), 145-154.
33. Twenge,J.M., & Campbell, W.K., The Narcissism Epidemic: Living in the Age of Entitlement (New York: Free Press, 2009).
34. Eckersley, R., “Is Modern Western Culture a Health Hazard?”,
InternationalJournal of Epidemiology, 35, (2006), 252-258.
35. Eckersley, R., “Cultural Fraud: The Role of Culture in Drug Abuse”,
Drug and Alcohol Review, 24, (2005), 157-163.
36. Calkins, S.D., “Origins and Outcomes of Individual Differences in Emotion Regulation” in N.A. Fox (ed.), The Development of Emotion Regulation: Biological and Behavioural Considerations -
Monographs of the Society for Research in Child Development, 59
(2-3, Serial No. 240), 53-72.
37. Dykas, M.J., & Cassidy, J., “Attachment and the Processing of So- cial Inform- ation across the Life Span: Theory and Evidence”,
Psychological Bulletin, 137, (2011), 19-46.
(На сегодняшний день проведено множество исследований
на тему привязанности, в которых изучалась важность такого рода отношений для младенцев и их влияние на всю дальней-
шую жизнь. Здесь представлен отличный обзор этой литерату-
ры, в котором вы найдете ссылки на множество других ценных
источников информации о привязанности.)
38. Gerhardt, S., Why Love Matters (London: Routledge, 2004).
39. Siegel, D.J., The Mindful Brain (New York: Norton, 2007).
(В своей книге The Mindful Brain Дэн Сигел описывает осоз-
нанность как обладание определенными качествами, включая
любопытство, открытость и принятие .)
40. Bandura, A., Social Learning Theory (Englewood Cliffs, NewJersey: Prentice Hall, 1976.)
(Доктор психологии Альберт Бандура был первым, кто описал эту модель обучения.)
Рекомендовано к покупке и изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/
312 Список литературы
41. Ferster, С.В., “A Functional Analysis of Depression”, American Psychologist, 28, (1973), 857-870.
42. Dalai Lama, “Understanding our Fundamental Nature’ in R.J. Da- vidson and A. Harrington (eds.), Visions of Compassion: Western
Scientists and Tibetan Buddhists Examine Human Nature (New
York: Oxford University Press, 2002).
43. Compassion, in V. Neufeldt (ed.), Webster’s New World Dictionary,
3rd college edition (New York: Websters New World, 1988).
44. Schwartz, C., Meisenhelder, J.B., Ma, Y., & Reed, G. Altruistic So- cial Interest Behaviors are Associated with Better Mental Health.
Psychosomatic Medicine, 65 (2003), 778-785.
45. Brach, T., Radical Acceptance: Embracing Your Life with the Heart of a Buddha (New York: Bantam, 2004).
(Брах, Тара. Радикальное принятие . Как исцелить психологи-
ческую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды. —
Эксмо, 2018. — 432 с.)
(Тара Брах также предоставляет отличное мотивирующее ис- следование осознанного принятия для работы с жизненными трудностями.)
46. Hayes, S.C., Strosahl, K.D., & Wilson, K.G., Acceptance and
Commitment Therapy: An Experiential Approach to Behaviour
Change (New York: Guilford Press, 1999).
47. (В некоторых методиках, например в терапии принятия и ответ-
ственности (ТПО), отдельно подчеркивается сила воссоедине -
ния с главными ценностями человека как мощного мотиватора для изменений.)Успокаивающее ритмичное дыхание и многие
другие упражнения, приведенные в этой книге , были разработа- ны профессором Полом Гилбертом в сотрудничестве со многи-
ми членами и филиалами Фонда сострадательного мышления.
Мы работали над постоянным совершенствованием этих тех-
ник, чтобы сделать их максимально полезными, и я постарался адаптировать их там, где это необходимо, специально для ра-
боты с гневом. В дополнение к моему веб-сайту множество ре - сурсов и аудиоверсий упражнений, например “Успокаивающее
Список литературы 313
ритмичное дыхание ”, можно найти на веб-сайте Фонда состра-
дательного мышления: www .compassionatemind .со .uk .
48. Carney, D.R., Cuddy, A.J.C., & Yap, A.J., “Power Posing: Brief Non- verbal Displays Affect Neuroendocrine Levels and Risk Tolerance”,
Psychological Science, (2010) 1363-1368.
49. Davis, S. E, & Palladino, J.J., Psychology, 3rd edition (Upper Sad- dle River, New Jersey: Prentice-Hall, 2000).
50. Hofmann, S.G., Sawyer, A.T., Witt, A.A., & Oh, D., “The Effect of Mindfulness- based Therapy on Anxiety and Depression: A
Meta-Analytic Review”, The Journal of Consulting and Clinical Psychology, 78, (2010), 169-183.
51. Kabat-Zinn, J., Wherever You go, There You Are: Mindfulness Meditation in Everyday Life (New York: Hyperion, 1994).
52. Kornfield, J., The Wise Heart: A Guide to the Universal Teachings of
Buddhist Psychology (New York: Bantam, 2008).
53. Holzel, B.K., Carmody, J., Vangel, M., Congleton, C., Yerramset- ti, S.M., Gard, T, & Lazar, S.W., “Mindfulness Practice Leads to
Increases in Regional Brain Gray Matter Density”, Psychiatry Research: Neuroimaging, 191, (2011), 36-43.
54. Kabat-Zinn, T., Full Catastrophe Living (New York: Delta Publi- shing, 2009).
(Здесь детально описана программа “Снижение стресса на ос-
нове осознанности” (MBSR), а также связанные с ней практики
осознанности.)
55. Yongey Mingyur Rinpoche, TheJoy of Living: Unlocking the Secret and Science of Happiness (New York: Harmony Books, 2008).
56. Упражнения, включенные в эту главу, являются прямой
адаптацией тех, которые разработал Пол Гилберт и другие
члены Фонда сострадательного мышления и сообщества терапии, сфокусированной на сострадании:
Gilbert, Р, Audio Exercises for Compassionate Mind Training: Instruction, Soothing-Rhythm breathing, Compassionate Self and
Compassionate Image www . compassionatemind .со .uk .
Рекомендовано к покупке и изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/
314 Список литературы
57. Благодарю доктора Мириам Беркман за то, что несколько лет
назад она познакомила меня с этой замечательной техникой.
58. Neff, K.D., “The Development and Validation of a Scale to Mea- sure Self- Compassion”, Self and Identity, 2, (2003), 223-250.
(Особого внимания заслуживают психологи Кристин Нефф, создатель “Шкалы самосострадания”, и Кристофер Гермер, ав-
тор книги The Mindful Path to Self -Compassion.)
59. Wegner, D.M., Schneider, D.J., Carter, S.R., & White, T.L., |
||
- |
Journal |
of Personality |
“Paradoxical Effectsof Thought Suppression”, |
|
|
and Social Psychology, 53, (1987), 5 13. |
|
|
60. Lee, D.A., “The Perfect Nurturer: A Model to Develop a Com- passionate Mind within the Context of Cognitive Therapy”, in
P. Gilbert (ed.), Compassion: Conceptualisations, Research,and Use in Psychotherapy (London: Routledge, 2005).
(Психолог Дебора Ли изначально разработала это упражнение ,
чтобы помочь выжившим после тяжелых травм, которые испы-
тывали посттравматическое стрессовое расстройство.)
61. Goss, К., The Compassionate Mind Approach to Beating Overeating
Using Compassion-Focused Therapy (London: Constable and
Robinson, 2011).
62. Ray, R.D., Wilhelm, F.H., & Gross, J.J., “All in the Mind’s Eye? An-
ger Rumination and Reappraisal”,Journalof Personality and Social Psychology, 94, (2008), 133-145.
63. Peris, E, The Gestalt Approach and Eye Witness to Therapy (Ben
Lomand, California: Science and Behaviour Books, 1973).
64. Fonagy, P, & Luyten, P, “A Developmental, Mentalization-Based Approach to the Understanding and Treatment of Borderline Per- sonality Disorder”, Development and Psychopathology, 21 (2009),
1355-1381.
65. Fonagy, P, Gergely, G., Jurist, E., & Target, M., Affect Regulation,
Mentalization and the Development of the Self (New York: Other
Press, 2005).
66. Lysaker, P.H., Gumley, A., & Dimaggio, G., “Metacognitive Distur-
bances in Persons with Severe Mental Illness: Theory, Correlates
Список литературы |
315 |
with Psychopathology and Models of Psychotherapy”, Psychology and Psychotherapy: Theory, Research, and Practice, 84 (2011), 1-8.
67. Liotti, G., & Gilbert, R, “Mentalizing, Motivation, and Social Mentalities: Theoretical Considerations and Implications for Psy- chotherapy”, Psychology and Psychotherapy: Theory, Research, and Practice, 84 (2011), 9-25.
68. Beck, A.T., Depression: Clinical, Experimental, and Theoretical
Aspects (New York: Harper and Row, 1967).
69. Beck, A.T., Cognitive Therapy and the Emotional Disorders (New
York: International Universities Press, 1976).
70. Hayes, S.C., Villatte, M.L., & Hildebrandt, M., “Open, Aware, and Active: Contextual Approaches as an Emerging Trend in the Behavioural and Cognitive Therapies”, Annual Review of Clinical
Psychology, 7 (2011), 141-168.
71. Segal, Z.V., Williams, J.M.G., & Teasdale, J.D., Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Depression: A New Approach to Preventing
Relapse (New York: The Guilford Press, 2002).
72. Linehan, M. M., Cognitive-Behavioural Treatment of Borderline
Personality Disorder (New York: The Guilford Press, 1993).
73. Как и многие другие упражнения в этой книге , “Шпаргалка
сострадательного мышления” была предложена Полом Гилбертом.
74. Мой учитель представил мне этот метод обдумывания целей,
взаимоотношений, приоритетов в эмоциональных пережива- ниях для принятия решения о том, какие действия предпри-
нять, в самом начале моей образовательной карьеры. Несмотря
на то что я опирался на эту мудрость и в своей собственной жизни, и в работе с клиентами, на протяжении десятилетий, я так и не смог найти ее первоисточник. Я выражаю огромную
благодарность учителю, который поделился этим со мной, и тому, кто изначально сформулировал эту идею. Это принесло
мне большую пользу, и, если бы я мог воздать автору должное
прямо здесь, я бы сделал это.
Рекомендовано к покупке и изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/
316 Список литературы
75. Arrindell, W.A., Sanderman, R., Van der Molen, H., Van der Ende,
J., & Mersch, P.P., “The Structure of Assertiveness: A Confirmatory
Approach”, Behaviour Research and Therapy, 26 (1999), 337-339.
76. Gilbert, R, Overcoming Depression (New York: Basic Books, 2009).
(He удивительно, что в своем профессиональном развитии,
которое в конце концов привело к созданию терапии, сфоку-
сированной на сострадании, профессор Пол Гилберт провел
много времени, обдумывая (и описывая) стыд. Приведенный
здесь труд представляет собой прекрасное собрание , которое
Пол и его коллега Бернис Эндрюс организовали и отредакти-
ровали.)
77. Gilbert, Р, “What is Shame? Some Core Issues and Controversies” in P. Gilbert & B. Andrews (eds.) Shame: Interpersonal Behaviour,
Psychopathology and Culture (Oxford: Oxford University Press,
1998).
78. Преподобная Тубтен Сэмки, в личном общении (23 March
2011).
Моим размышлениям о стыде , вине и сожалении очень помог короткий диалог, который состоялся между мной и Тубтен
Сэмки, тибетской буддистской монахиней, во время ретрита,
в котором я принимал участие в конце марта 2011 г. в аббатстве
Сравасти. Я выразил ей свои мысли о том, что считаю стыд
очень проблематичным чувством, а вину — более полезным,
поскольку она подразумевает, что человек чувствует себя плохо из-за каких-то своих поступков, но при этом не навешивает
на себя негативные ярлыки. Преподобная Сэмки ответила, что в ее традиции вместо этого используют “сожаление ”,
поскольку оно имеет тенденцию больше сосредоточиваться на том, чтобы поступать правильно, вместо того, чтобы сужать фокус внимания человека на самом себе — что часто сводится
к “ощущению себя плохим”. Я полностью согласен с этим.
79. Notarius, С., & Markman, Н., We Can Work It Out: How to Solve
Conflicts, Save Your Marriage, and Strengthen Your Love for Each Other (New York: Perigree, 1993).
Список литературы |
317 |
(Эта книга, основанная на исследованиях, проведенных авто-
рами, клиническими психологами, совместно с их консультан-
том, известным исследователем брака Джоном Готтманом, яв-
ляется отличным источником полезной информации для пар
или тех, что хочет иметь хорошие отношения и способность
разрешать конфликты, возникающие в них.)
80. Wiseman, R. :59 Seconds: Think a Little, Change a Lot (London:
MacMillan, 2009).
(В своей книге :59 Seconds британский психолог Ричард Уай-
зман переработал научную литературу в полезные советы
и короткие упражнения для построения счастливой, здоровой,
эффективной жизни. В книге содержится большое количе - ство информации, касающейся привычек здорового питания для контроля веса и многих других сфер жизни.)
81. Frederickson, B.L., & Branigan, С., “Positive Emotions Broaden the Scope of Attention and Thought-Action Repertoires”, Cognition and Emotion, 19 (2005) 313-332.
82. Frederickson, B.L., “The Role of Positive Emotions in Positive
Psychology: The Broaden-and-Build Theory of Positive Emo- tions”, American Psychologist, 56 (2001), 218-226.
83. Garland, E.L., Frederickson, B., Kring, A.M., Johnson, D.P., Piper,
S.M., & Penn, D.L., “Upward Spirals of Positive Emotions Counter
Downward Spirals of Negativity: Insights from the Broaden-and-
Build Theory and Affective Neuroscience on the Treatment of
Emotion Dysfunctions and Deficits in Psychopathology”, Clinical
Psychology Review (2010), doi: 10.1016/ j.cpr.2010.03.002.
84. Frederickson, B.L., & Cohn, M.A., “Open Hearts Build Lives: Pos- itive Emotions, Induced through Loving-Kindness Meditation, Build Consequential Personal Resources”, Journal of Personality and Social Psychology, 5 (2008), 1045-1062.
85. Hanson, R., & Mendius, R., Buddha’s Brain: The Practical
Neuroscience of Happiness, Love,and Wisdom (Oakland, California:
New Harbinger, 2009).
Рекомендовано к покупке и изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/
318 Список литературы
(Рик Хэнсон и Дж. Ричард Мендиус разработали упражнение
“Сосредоточение внимания на добре ”. Их книга — доброже - лательный и доступный справочник для тех, кто хочет понять,
как работа с разумом может помочь изменить мозг.)
86. Watkins, PC., Woodward, К., Stone, T, & Kolts, R.L., “Gratitude and Happiness: Development of a Measure of Gratitude, and Relationships with Subjective Well-Being”, Social Behaviour and
Personality 31 (2003), 431-452.
87. Watkins, PC., Van Gelder, M., & Frias, A., “Furthering the Sci- ence of Gratitude” in C.R. Snyder & S. Lopez (eds.), The Oxford
Handbook of Positive Psychology, 2nd Edition (New York: Oxford
University Press, 2009).
88. Emmons, R.A., & McCullough, M.E., “Counting Blessings Versus
Burdens: An Experimental Investigation of Gratitude and Subjec-
tive Well-Being in Daily Life”,Journal of Personality and Social Psychology, 84 (2003), 377-389.
(Инструкции к упражнению “Журнал благодарности” взяты непосредственно из статьи “Counting Blessings Versus Burdens”.)
89. Dalai Lama, Ethics for the New Millenium (New York: Riverhead Trade/ Penguin, 2001).
90. Dalai Lama, An Open Heart (Boston: Little, Brown & Co, 2001).
91. Dalai Lama, Transforming the Mind (London: Thorsons/Harper-
Collins, 2000).
(Наилучшим стартом для тех, кто хочет развивать сострада- ние , будет, пожалуй, знакомство с записями и публичными
выступлениями Тэнцзина Гьямцхо, тибетского Далай-ла- мы XIV. Он сочетает в себе владение 2500-летними методами
тренировки разума для выработки сострадания со способно- стью говорить напрямую с сердцами современных слушате -
лей. Он написал много книг по этой теме . Здесь представлены
лишь некоторые из них, которые я счел наиболее полезными.)
92. Kolts, R., “Making Peace: A Compassion-Focused Therapy Ap- proach for Working with Anger”, неопубликованное руководство
по лечению (2010).
Ця книга буде корисною вам, хто цжавиться питаниям управлшня гншом. Люди, яю зазнають складноицв для того, щоб взяти гнш пщ контроль, 1хш ро- дич!та друз1, психологи, яю працюють i3 под1бними юиентами, — кожен знайде
для себе вщповщь на питания про те , як навчитися управляти гншом. У книз1
описана одна з найбшьш дшвих методик управлшня гншом, розроблена бри-
танським психологом, професором Полом Гшбертом, — терапш, сфокусована на cnienyTTi (CFT). Багато практичних завдань, заснованих на тисячолггнгх буд-
дистських практиках, допоможуть вщразу ж поринути у навчання управлшню
гншом у Mipy читання книги.
Науково-популярне видання
Кольц, Рассел Л.
Терапш, сфокусована на сшвчутт!,
для керування гншом
(Рос. мовою)
Зав. редакцию С.М. Тригуб
1з загальних питань звертайтеся до видавництва “Дтлектика” за адресою: info@dialektika.com, http://www.dialektika.com
Пщписано до друку 03.12.2021. Формат 60x90/16
Ум. друк. арк. 20,0. Обл.-вид. арк. 18,4
Видавець ТОВ “Комп’ютерне видавництво “Дтлектика”
03164, м. Кит, вул. Генерала Наумова, буд. 23-Б.
Свщоцтво суб’екта видавничо!справи ДК |
6758 вщ 16.05.2019. |
' |
|
Рекомендовано к покупке и изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/