сборник УГУЭС

231

минимума и быть экономически оправданным. Любые хозяйственные или иные решения должны приниматься с таким расчетом, чтобы не превышать пределы вредного воздействия на природную среду.

Установить эти пределы очень трудно, поскольку пороги воздействия многих антропогенных и природных факторов неизвестны. Поэтому расчеты экологического риска должны быть вероятностными и многовариантными, с выделением риска для здоровья человека и природной среды.

Оценке допустимого экологического риска в последнее время уделяется все больше и больше внимания, особенно при принятии решений о вложении инвестиций в то или иное производство. При этом в случае антропогенного воздействия учитываются следующие правила допустимого экологического риска:

1)неизбежность потерь в природной среде;

2)минимальность потерь в природной среде;

3)реальная возможность восстановления потерь в природной среде;

4)отсутствие вреда здоровью человека и необратимость изменений в природной среде;

5)соразмерность экологического вреда и экономического эффекта.

Различают три главные составляющие экологического риска:

—оценка состояния здоровья человека и возможного числа жертв;

—оценка состояния бионты (в первую очередь фотосинтезирующих организмов) по биологическим интегральным показателям;

—оценка воздействия загрязняющих веществ, техногенных аварий и стихийных бедствий на человека и окружающую природную среду.

Так, например, оценка риска стихийных бедствий должна включать,

расчеты возможного числа погибших и пострадавших людей, а также экономических потерь. Вначале собирают фактические данные о природных опасностях на изучаемой территории, далее определяют их самые опасные типы и частоту проявления, затем составляют карту

232

отражающую вероятность развития опасных процессов. Помимо оценки риска необходимо организовывать и управление риском, которое предполагает принятие целого комплекса решений (политических,

социальных, технических и экономических), направленных на снижение величины риска до приемлемого уровня. На основе анализа природных опасностей и уязвимости среды, выполненного совместно с проектировщиками, экономистами и социологами, оценивают риск и составляют карты риска. Эти карты, где указаны территории с различным уровнем риска, помогают эффективно решать вопросы управления риском и планирования социально-экономического развития региона (области,

района, города).

Любое превышение пределов допустимого экологического риска на отдельных производствах должно пресекаться по закону. С этой целью ограничивают или приостанавливают деятельность экологически опасных производств, а на стадиях принятия решений. Допустимый экологический риск оценивают с помощью государственной экологической экспертизы и в случае его превышения, представленные для согласования материалы,

отклоняют.

Экологические риски существует на любых производствах,

независимо от мест их расположения. Однако существуют регионы, где, в

сравнении с экологически более благополучными районами, во много раз превышены вероятность проявления негативных изменений в экосистемах,

а также вероятность истощения природно-ресурсного потенциала и, как следствие, величины риска потери здоровья и жизни для человека. Эти регионы получили название зоны повышенного экологического риска.

В пределах регионов повышенного экологического риска выделяют

зоны:

1)хронического загрязнения окружающей среды;

2)повышенной экологической опасности;

3)чрезвычайной экологической ситуации;

233

4) экологического бедствия.

К зонам чрезвычайной экологической ситуации относят территории,

на которых в результате воздействия негативных антропогенных факторов происходят устойчивые отрицательные изменения окружающей среды,

угрожающие здоровью населения, состоянию естественных экосистем,

генофондам растений и животных.

В России к таким зонам относятся районы Северного Прикаспия,

Байкала, Кольского полуострова, рекреационные зоны побережий Черного и Азовского морей, промышленная зона Урала и др. Так, например, в

районах Северного Прикаспия к старым проблемам: деградация пастбищ,

низкое плодородие почв, дефицит пресной воды, интенсивная ветровая эрозия — добавились новые. В первую очередь это подтопление,

прогрессирующее засоление и заболачивание земель, вызванное нагонными явлениями на расширившейся акватории Каспийского моря.

Затопление и подтопление земель уже вызвало потерю 320 тыс. га сельскохозяйственных угодий.

Зоной экологического бедствия указами Президента или постановлениями Правительства России на основе государственной экологической экспертизы объявляется часть территории Российской Федерации, на которой произошли необратимые изменения окружающей среды, повлекшие за собой существенное ухудшение здоровья населения,

разрушение естественных экосистем, деградацию флоры и фауны. Прежде всего, это зона влияния аварии на Чернобыльской АЭС, а также Кузбасс,

степные районы Калмыкии. В ближнем зарубежье наиболее опасной экологической зоной являются Арал и Приуралье. Правовой режим и финансирование затрат по оздоровлению окружающей среды зависят от принадлежности территории к той или иной зоне повышенного экологического риска.

Несомненно, здоровая окружающая среда является средством удовлетворения основных жизненных потребностей человека. Поэтому

234

любые цели экономического развития должны согласовываться с принципом экологической безопасности.

Для обеспечения экологической безопасности жизни и здоровья людей в условиях возрастающего воздействия факторов среды, в первую очередь антропогенного происхождения, большое значение имеет оценка вероятности поражения, т. е. оценка экологического риска.

Список использованной литературы:

1. Бринчук М.М. Экологическое право: Учебник. - М.: Юрист, 2003. –

94 с.

2. Копылов М.Н. Введение в международное экологическое право:

Учебное пособие. - М.: Изд-во РУДН, 2007. – 142 с.

3.Кравченко С.Н. Социально-психологические аспекты правовой охраны окружающей среды. - Львов, 1998. – 49 с.

4.Петров В.В. Экологическое право России: Учебник. М., 1995. – 87 с.

5.Романенко Ф.А. География, общество, окружающая среда. Т.IV.

Природно-антропогенные процессы и экологический риск. М.: Городец,

2004. – 68 с.

УДК 613.2./.8

Экология внутреннего пространства

Хусаинов Т.А., студент 3 курса

ФГБОУ ВПО «Уфимский государственный университет экономики и сервиса», г.Уфа, Россия

Все знают про здоровый образ жизни, но не многие задумываются, что не во всех случаях он является залогом крепкого здоровья. Дело в том, что на здоровье сказываются проявления нашей жизни: экология, обстановка дома и на работе, регулярные прогулки и многое другое. Что мы можем изменить в

235

своем образе жизни, чтобы улучшить наше здоровье? Как мысли влияют на здоровье?

Даже если современный человек старается вести здоровый образ жизни, то этого не всегда достаточно для того, чтобы быть здоровым. Чтобы прожить долгую и здоровую жизнь, надо и место жительства подобрать правильно, и о рациональном питании позаботиться, и о профилактике болезней не забыть…

Следует отметить, что отрицательное влияние на здоровье человека оказывают вредные привычки. Поэтому, если вы хотите жить долго – не мешайте жизни. Ведь такие влияния, как курение, избыточное употребление алкоголя, наркотики, переедание, стрессы, не могут не сказываться на качестве и продолжительности жизни.

В понятии «здоровье» заключены три его составляющие: физическое,

психическое и социальное самочувствие.

Сегодня модно говорить о правильном питании, об экологии жилища, и

это понятно – цивилизация заставляет нас есть рафинированную и генетически модифицированную пищу, что приводит к множеству проблем со здоровьем.

Но кроме этого, на здоровье влияют мысли, психологический настрой человека. По мнению йогов, мысли оказывают влияние на здоровье на 70%, а

только остальные 30% можно посвятить уходу за телом.

Поэтому если вы хотите быть здоровым, то начните с экологии внутреннего пространства – проанализируйте свои мысли и взгляды на жизнь, а потом уже корректируйте питание, занимайтесь спортом и меняйте режим дня.

Что такое здоровый образ жизни?

236

Подходя к здоровью однобоко, нельзя быть уверенным, что этого здоровья хватит нам до глубокой старости. Только одно правильное питание или надежда на сильные здоровые гены не могут гарантировать жизнь без болезней.

Некоторые ошибочно полагают, что вести здоровый образ жизни – это просто не напиваться каждый день, не курить и иногда заставлять себя питаться сырыми овощами. Но все не так просто. В многогранное понятие

«здоровый образ жизни»входит множество моментов, и каждый из них по-

своему важен.

Главный закон здорового образа жизни – сама жизнь должна приносить радость и удовлетворение. То есть вы сами, ваше окружение, ваша работа и хобби должны вам нравиться. Цените жизнь и ищите себя, постоянно обращаясь к своей интуиции. Вы должны понять, что только вы знаете,

каким вам быть, с кем общаться, кем работать и как отдыхать. Используйте интуицию тогда, когда вы выбираете себе еду, одежду, место отдыха и вид деятельности. Ученые установили, что человек, занимающийся любимым делом, реализовавший себя полностью, реже болеет и живет дольше, также как и человек, имеющие хорошие отношения со своей второй половинкой и друзьями.

Не забывайте про пользу творчества: пойте, играйте на музыкальных инструментах, занимайтесь живописью и рисунком – все это не только позволяет самовыразиться, но и оздоравливает.

Экология и здоровье

Заводы дымят, отравляя воздух, в воду сбрасываются отходы производства – и все это мешает нам вести здоровый образ жизни. Как в этих условиях можно заботиться о своем здоровье?

Дома чаще проводите влажную уборку, старайтесь использовать мебель из натуральных и безопасных материалов, окружайте себя

237

комнатными цветами. Пейте только чистую воду – используйте фильтры или набирайте воду в родниках за городом. По мере возможности пользуйтесь только натуральными моющими средствами, так как синтетические загрязняют природу и вредны для вашего организма. Меньше используйте различные лаки и краски для волос, дезодоранты с распылителем и т.д.

Не злоупотребляйте мылом – не стоит десять раз в день намыливать руки мылом, это смывает защитную пленку с кожи и делает вас беззащитными перед бактериями. Ванны принимайте с натуральными эфирными маслами или не ароматизироанными солями.

Одежду покупайте из натуральных тканей: хлопок, лен, шелк, шерсть – вот ваши помощники в деле здоровья. Синтетика плохо впитывает пот

(кстати, так же, как и накрахмаленное белье), позволяет телу дышать, а ведь наши органы и так очень страдают от нехватки кислорода. Кроме того,

синтетические ткани оставляют на теле электростатический заряд, вредный для здоровья. Одеяла покупайте стирающиеся, откажитесь от пуховых постельных принадлежностей, так как они сильно собирают пыль и способствуют размножению пылевых клещей, вызывающих аллергию.

Если вы работаете на компьютере, то чаще проветривайте помещение,

чтобы насытить воздух отрицательными ионами. Используйте мониторы,

безопасные с точки зрения облучения, лучше всего – плоские жидкокристаллические мониторы, в которых, вообще отсутствует электронно-лучевая трубка, от экрана которой и исходит вредоносное излучение. Поставьте в комнате ионизатор воздуха – сейчас в продаже появилось множество отечественных разработок подобных приборов.

30% для тела – основа сохранения здоровья

Конечно, наше тело тоже нуждается в уходе и требует, чтобы выполнялись его основные потребности. Организм надо снабжать множеством необходимых питательных веществ и кислородом, давать ему

238

возможность самоочищаться и при необходимости очищать его дополнительно.

Главный принцип питания: изучайте потребности организма и используйте натуральные продукты. Регулярно ешьте растительную пищу.

Рационально питаться можно и недорого, вопреки мнению многих людей. Не обязательно покупать экзотические фрукты или арбузы зимой – достаточно есть фрукты в сезон, а зимой покупать недорогие овощи, использовать цельные крупы и сухофрукты, не злоупотреблять черным чаем и заменять его на травяные чаи и компоты.

Второе правило здоровья: ложитесь спать пораньше. Один час сна до полуночи равен двум часам сна после двенадцати часов, но, несмотря на это,

мы часто укладываемся спать поздно ночью и считаем, что ведем здоровый образ жизни. Ложитесь спать вовремя и ваш мозг и тело проснутся отдохнувшими и полными желания действовать. Не забывайте, что для полноценного сна в комнате должно быть тихо, темно и прохладно.

Третье правило здоровья: свежий воздух. Для снабжения органов необходимым количеством кислорода важно достаточно бывать на свежем воздухе, регулярно заниматься физкультурой и активным отдыхом, а если вы живете в городе, то желательно как можно чаще гулять за городом.

Четвертое правило здоровья: берегите сосуды. Чтобы поддержать в чистом состоянии сосуды, используйте доступные зимой цитрусовые – мандарины, апельсины, лимоны и грейпфруты. Они способствуют,

очищению сосудов от холестерина и укрепляют их стенки.

Пятое правило здоровья: очищайте почки. Почки очищайте травяными чаями – заваривайте листья брусники, черники, пикши и пейте эти настои как чай в течение дня. В остальное время предпочтение отдавайте зеленому чаю или витаминным напиткам из плодов рябины, шиповника и смородины.

239

Очень полезно использовать для поддержания сил и очищения организма отвары хвои с луковой шелухой.

Шестое правило здоровья: укрепляйте тело. Закаляйтесь! Йоги рекомендуют за час до еды выпивать по стакану горячей воды, а по утрам омываться прохладной, после чего растираться жестким полотенцем – это укрепляет тело и психику.

240

СЕКЦИЯ IV. ОРГАНИЗАЦИЯ ДОСУГА ПОДРОСТКОВ И МОЛОДЕЖИ

Досуг молодежи: спорт и туризм

Миниханов А.М., студент 6 курса

Жданова Е.А., к.м.н., доцент

Восточная экономико-юридическая гуманитарная академия,

г. Уфа, Россия

Современная роль туризма, в конечном счете, определяется эффективностью воздействия на качество и продолжительность жизни людей. Поэтому в туризмоведении используются понятия медико-

физиологической, экологической и социальной эффективности туризма. Под эффективностью медико-физиологической подразумевается оценка влияния туризма на профилактику заболеваний населения.

Одними из главных факторов риска, объясняющих рост заболеваемости населения и сокращение средней продолжительности жизни людей, является гиподинамия (от гипо - понижение и греч. dynamis – сила),

нарушение функций организма (опорно–двигательного аппарата,

кровообращения, дыхания, пищеварения) при ограничении двигательной активности, снижении силы сокращения мышц. Распространенность гиподинамии возрастает в связи с урбанизацией, автоматизацией и механизацией труда, увеличением средств коммуникации в сочетании с неблагоприятной экономической обстановкой и экологической средой.

Городской житель находится в помещении почти 80% своего времени.

Сам выход человека из жилых (или офисных) помещений на наружный воздух уже является оздоровительным фактором. По заключениям экспертов ВОЗ загрязнение воздуха в жилых помещениях в 4-6 раз больше наружного и в 8-10 раз токсичнее.