Энергетический |
23 |
|
Менеджмент |
|
|
|
|
|
Часть 3. Ловушки для энергии
13. Молчание – золото
Итак, следующая «теорема». Еще раз: для чего нужна энергия? Чтобы делать.
Для чего делать? Чтобы ощущать удовольствие от процесса, и чтобы получить результат. Зачем нам удовольствие? Глупый вопрос – для полноты ощущений и получения удовлетворения от жизни.
Зачем нам результат? С одной стороны, для объективных результатов и улучшения уровня жизни, с другой стороны – для получения эмоций радости от результата. И то, и другое позволяет нам двигаться, мотивирует нас.
Чтобы было движение, необходимо напряжение, ведь пружина будет разжиматься, только если она напряжена. Мотивация и создает напряжение. И вот тут заключается подвох. Результат не получается мгновенно, большой результат требует большой работы и времени (даже в теории трансерфинга, миру необходимо время, чтобы притянуть результат), и все это время нужно держать «напряжение», мотивацию, пока результат не будет достигнут. А человек так устроен, что он хочет всё и сразу.
Чтобы не охладеть к результату, в игру включается предвкушение. И наше воображение в этот момент может сыграть с нами плохую шутку. Увлекаясь мечтами, переживанием эмоций, которые мы получим от результата, мы можем неосознанно решить, что получили уже достаточно эмоций и потерять интерес к результату. Чем лучше и ярче работает воображение, тем больше риск потерять результативность. У всего есть обратная сторона, это нормально.
То же самое происходит, когда мы начинаем рассказывать о своих гениальных идеях всем подряд, делиться тем, что собираемся сделать, и как мы собираемся это делать, и что мы потом с этим сделаем, и вообще, какие мы умные и хорошие. Всё. Удовольствие получено, пружина спущена, энергия потрачена впустую. Положительной мотивации двигаться к результату – никакой (кроме ж… извините… задницы, в которую мы попали, пока хвастались будущими результатами).
Мы понимаем, что зря рассказывали всем подряд о том, чего делать уже совсем не хочется. Что в этот момент делает нормальный человек? Начинает жалеть о том, что сделал, переживать, ругать себя, кукситься, уходить в депрессию («Ах, опять у меня ничего не получается, я – неудачник») или обвинять всех вокруг («В такой стране, с такими друзьями, с таким воспитанием… ничего нельзя сделать»). И сжигает последние крупицы добытой на реализацию задуманного энергии.
Что с этим делать? Как понятно из названия… Правильно, молчать. Хотите сохранить пружинку на взводе – никому не рассказывайте о том, что делаете. Минимальному кругу помощников и членов команды – можно и нужно. Нельзя никому рассказывать из тех, кому вы очень хотите похвастаться и показать результат, тем, на кого вы рассчитываете произвести внешнее впечатление, кто должен оценить и сказать «Вау!» – такие всегда есть.
С другой стороны, если я никому ничего не говорил и не обещал, мне намного проще взять и не сделать, ничего не сделать и никому не сказать, «а сам себя я всегда прощу»На самом деле, нам так кажется. Простить-то мы прощаем, а вот уверенность в себе и доступ к энергии – теряем.
34 способа управления |
24 |
|
личной энергетикой |
|
|
|
|
|
Чит-код в данном случае такой: рассказать нескольким значимым людям о том, ЧТО и КОГДА мы собираемся сделать, но не рассказывать КАК, не рассказывать подробностей и всего того, чем мы будем гордиться. И время от времени подогревать их интерес. Выложите анонс своей книги, и пусть они с нетерпением ждут, пока Вы ее напишете. Заявите о том, что будете каждый день писать о результатах, и пишите, но только после того, как сделали. Если Вы хорошо разогреете «публику», Вас съедят, если Вы не сделаете обещанного. Или, что еще важнее, Вы сами себя съедите, что публично облажались.
Пусть это будет вторая сторона пружинки. С одной стороны – ваше желание рассказать ИМ, с другой стороны – ИХ желание увидеть результат от Вас. А Вы, как партизан, молчите, сгораете от нетерпения и быстрее делаете, чтобы быстрее рассказать.
Так мы можем восстановить «справедливость», которую мы часто обходим: энергия дается для реализации в объективные результаты.
14. Напарник «по пинг-понгу» и муза
Служенье муз не терпит суеты; Прекрасное должно быть величаво.
А.С. Пушкин Поговорим о тех, кто нам помогает в нашей (не)легкой битве за энергию. Скорее, даже «способствует», потому что «помогать» – это активное действие, это делает Ваша команда, про нее – отдельный разговор. Люди, о которых я говорю сейчас, помогают тем, что они есть рядом с Вами.
Это Ваш партнер для «оббивки мыслей» (для додумывания своих идей, своими мыслями Вы с напарником как бы играете в пинг-понг, отсюда и заголовок) и Ваша муза.
Иногда, это может быть один человек, но совсем необязательно. В предыдущей главе мы говорили о молчании. Но если Вы в одиночку варитесь в своей работе, может возникнуть масса проблем, одна из которых – зацикливание и топтание на месте. Ступор возникает из-за шаблонов мышления и из-за комплексов, а чтобы энергию пускать в оборот, один из лучших вариантов – проговаривать мысли и объяснять их другим12.
Тогда Вы 
щите человека, который позитивно относится к Вашим начинаниям и хотя бы немного в Вас верит. Это главное. Второе его важное в данной ситуации качество – умение конструктивно развивать идеи, задавать вопросы, трезво и слегка оптимистично смотреть на вещи (не распаляться безумными прожектами, и не быть сухим прагматиком, а что-то среднее). Если такого навыка нет – можно предложить ему поиграть в игру «А что, если?» Самая главная его задача – это выслушать Вас с вниманием к Вам, и просить пояснить или рассказать подробнее, если что-то непонятно. Пока Вы ему объясняете, Вам самому становится понятнее.
Почему ему можно рассказывать, а другим – нет? Главное отличие в том, что Вы ему не хвастаетесь, Вы с ним работаете. Вы нейтрально рассказываете, с легким оптимизмом делитесь мыслями. И он Вас не переубеждает, а только помогает выявить или подсказывает возможности. Как вариант, этим человеком может быть коуч, но задача коуча гораздо шире (коуч учит Вас быть в потоке, верить в себя и достигать Ваших же грандиозных целей без торможения о Ваш негативный внутренний голос).
12 Об этом и других способах работы с идеями я рассказывал в вебинаре «12 способов генерации идей как из пулемета». Вебинар доступен для бесплатной скачки на сайте www.magicdesign.ru
www.energology.ru 2010 © Андрей Рыськов
Энергетический |
25 |
|
Менеджмент |
|
|
|
|
|
Если нет такого человека – посадите перед собой чайник, и расскажите чайнику (я имею в виду чайник для заварки). Но с человеком получается лучше, чайник вопросов не задает, и ему, в общем, все равно, верить в вас, или нет.
Второй важный для нас человек – это муза. Это такой специальный человек, который восхищается, который влюблен в плоды Вашей деятельности. Заметьте, не в Вас, а в Ваши результаты. Муза не обязана любить Вас, как человека, муза не может совмещаться с бытом («не терпит суеты», для любви и быта есть семья и отношения ), но то прекрасное, что есть в Вашем творчестве, должно приводить её (или его) в состояние от тихого восторга до полного экстаза. Петь дифирамбы необязательно, но желательно, и Вы должны это видеть, чувствовать, и быть уверенным в искренности.
Муза – это тот человек, ради которого Вы можете свернуть горы, который первый будет читать Ваши произведения, и которому Вы будете с удовольствием рассказывать о своих успехах, потому что именно ему Вы будете их посвящать и стремиться, чтобы ему понравилось.
Правильная муза – это очень хороший «концентратор и направлятор» Вашей энергии. Музу имеет смысл поискать. Она может быть капризной, или «белой и пушистой», она сама остается рядом и «служит», или рядом ее удерживают руками и ногами. Важно, что она выполняет роль стимулятора для Вас, и Вы уже не сможете вот так просто брать и не делать, не стремиться к своим результатам. Потому что «муза» – это человек, которому Ваши результаты важны, и это не кто -то «там далеко», на кого можно забить, а вот он – рядом.
15. Страх
Кто не прав, если жизнь работает?
коан ЭСТа13
Для лучшего понимания энергетического влияния страха, опять начну с психологической справки. Страх – инстинктивная реакция, и он нам нужен для мгновенного подключения резервов и концентрации организма на выживание в момент опасности. Кроме того, страх
– работает как защитный механизм, как индикатор, предупреждающий об опасности для жизни: «Ты сюда не ходи, ты туда ходи. А то снег башка попадет, совсем мертвый будешь…»
Ключевое слово «опасность для жизни». Дело в том, что в животном мире, это так и есть. А в мире людей – немного по-другому. Осознанное существо кроме инстинктов управляется решениями, принятыми умом на основании каких-то рациональных или рефлективных умозаключений. А ум, когда начинает осознавать себя, начинает отождествлять себя с особью, и задача по «выживанию ума» становится для него тождественной «выживанию особи». Но это не одно и то же.
Можно долго прояснять механику процесса, но факт остается фактом: страх у нас появляется также и в моменты опасности для «выживания ума» – то есть разрушения того, что там содержится: наша память, картина мира, установки, модели поведения, слова,
13 Эрхарда Стандартный Тренинг, один из первых групповых тренингов личностного роста, существующий и по сей день. Направлен на значительное снижение интервенции и принятие ответственности за свою жизнь. Тем не менее, слова «интервенция» на тренинге Вы вряд ли услышите. Зато, вполне возможно, вы осознаете, что переживали секс в своей жизни только один раз.
34 способа управления |
26 |
|
личной энергетикой |
|
|
|
|
|
которые говорили нам наши родители и близкие и т.д. И именно в те моменты, когда нам необходимо быть гибкими, применять новые способы поведения, учиться, выходить за рамки привычного, появляется страх: сознательный ум частично блокируется, и вступают рефлексы по защите так называемой «жизни», то есть нашего мнения о себе и мире. Вот почему люди обожают с пеной у рта доказывать, что они правы.
Ну, какой, скажите мне, риск для жизни в современном мире мог бы быть при выступлении перед аудиторией? Да никакого. А вот риск падения самооценки (изменение картины мира о себе), связанный с желанием «соответствовать» и быть всеми любимым, очень большой, особенно если из-за того же страха, что Вы никогда раньше перед аудиторией не выступали и ораторствовать не умеете.
И такой хороший заряд энергии, вызванный желанием или необходимостью, очень легко подрубается, зацикливается внутри и тратится на внутренние переживания, при появлении какой-нибудь внутренней установки «я не смогу, я не умею, не получится, так не делается, только не я».
Помните обязательную цепочку инстинкта выживания: страх-адреналин-действие- эндорфин? Так вот, когда опасности для жизни нет, и ум внутри себя это понимает, прямой привязки «адреналин-действие» нет. Страх появляется, адреналин тоже, и мы зависаем. Перестаем двигаться, замираем, а энергия разрывает нас на части. В теле появляются зажимы, мы начинаем нервничать (остаточные напряжения в теле), становимся болезненными и, главное – бездействуем.
Жизненно необходимо ходить туда, где страшно. И для здоровья, и для Вашего личностного роста, и для освобождения занятой у вселенной энергии для действия. Выход из зоны комфорта дает нам адреналин, энергию и радость (и весь «сыр» – тоже там14).
В коучинге есть ключевая формула «потенциал – интервенция = действие». В рамках данной темы, потенциал – это Ваша энергия, интервенция – это страх и сдерживающие установки. Сократите их, и начните действовать.
Самое простое («просто, но нелегко») – через страх перешагнуть, и делать то, что страшно. Более глубокая работа с установками – проводится через пере-переживание. На эту тему есть множество приемов: упражнение «прощение» (которое я привожу в третьей части книги), весь тренинг ЭСТ и «процесс правды» в частности, медитация Випассана, гештальт-терапия, пересмотр по К.Кастанеде и многие другие практики, работающие со страхами, как через тело, так и через рефлексы и сознание. Люди за свою историю много понапридумывали хорошего, пользуйтесь.
16. Позитив и конструктив
Ответьте на вопрос: в вашем представлении, кто более энергичен: оптимист или пессимист?
Вот и ответ, собственно. Человек, который улыбается, радуется жизни, ходит и сидит с прямой спиной и красивой осанкой15, получает больше энергии. Ибо радость, позитив – это эмоция с энергией действия, а той же силы грусть и негатив – чаще направлены на
14Книга «Кто украл мой сыр?», Спенсер Джонсон
15Большую работу по выявлению и популяризации зависимости между настроением и мышечным корсетом, а также здоровьем и успешностью человека, провел М.С. Норбеков. У него очень веселые книги и курсы, поинтересуйтесь.
www.energology.ru 2010 © Андрей Рыськов