Часть 2. Основные источники энергии

5. Спорт, еда и еще раз спорт

Для начала задам такой вопрос: где хранится Ваша энергия? Если вы ответили «внутри меня», то задам уточняющий вопрос: где конкретно?

В самом примитивном случае, мы приходим к пониманию, что энергия живого существа тесно связана с биологическими и химическими процессами внутри организма. Переваривается еда – распадается на энергоемкие молекулы, клетки крови переносят их по организму и раскладывают по мышечным клеткам, создают потенциальный запас энергии. Распадается глюкоза в клетках – энергия выделяется, мышцы сокращаются – затрачивают энергию на совершение работы.

Так для чего нам нужна энергия? Работа – есть произведение силы на расстояние, т.е. это

– движение с усилием. Энергия нам нужна для ДВИЖЕНИЯ. Это естественная функция организма, и этим не надо пренебрегать.

Забывая, что мы умеем двигаться, когда ведем преимущественно офисно-сидячий и домалежачий образ жизни, мы, таким образом, отучаем организм от необходимости в энергии. Оттого и возникают болезни, вялость, и никакого удовольствия в мышцах!

Поэтому, если вы не работаете на стройке кувалдой, спорт для Вас – обязателен. Бегайте по утрам, запишитесь в спортивную секцию, занимайтесь танцами – что угодно, но главное – двигайтесь (с нагрузкой). Хоть на роликах катайтесь – это отличная аэробная нагрузка.

Немного остановлюсь на беге.

Бег – самое простое и самое эффективное, что только придумано человеком в области спорта. Прокачка легких, гармоничная нагрузка на все тело, усиление кровообращения, насыщение кислородом и «вообще приятно». По совету своего папы, который раньше занимался легкой атлетикой, я начал бегать по 30-40 минут непрерывно. Попробуйте, и почувствуете качественную разницу между бегом 40 минут с остановками через каждые 10 минут и пусть небыстрым, но непрерывным бегом на 40. Организм приходит в совершенно новое, уравновешенное и гармонизированное состояние. Еще не пробовал, но, говорят, два года ежедневных таких пробежек по 40 минут – и организм полностью перестраивается. В рамках тренинга по самодисциплине я бегал 28 дней подряд. Первую неделю было тяжело, постепенно увеличивал дистанцию, выдыхался. Теперь – побегать тянет. Бегаю около 4 км, для утренней пробежки мне достаточно.

Также сильно заряжает на весь день – контрастный душ, особенно после бега. Бег и контрастный душ – это простые, но эффективные инструменты. Пользуйтесь. Втянетесь – с ушами не оторвешь.

Уставшие мышцы некоторое время восстанавливаются и растут, при периодических занятиях спортом у нас улучшается обмен веществ, и хочется больше есть. Это нормально, энергичные (здоровые) люди едят много энергоемкой пищи. Фрукты, свежие овощи, белки и т.д.

Сначала – занятия спортом, потом – увеличение «едоспособности». Не наоборот! Создайте в теле потребность – повышенный обмен веществ, и именно его кормите. Если

www.energology.ru 2010 © Андрей Рыськов

будете просто отъедаться, большая часть еды пойдет мимо и на долговременные запасы в жировых отложениях. Исключения (когда вы в отпуске отъедаетесь) только подтверждают правило, но и в отпуске у вас есть расход – повышенный эмоциональный фон и сжигание лишних калорий за счет этого.

Натощак, тем не менее, тренироваться тоже не надо. Оптимальное время для занятий спортом, около часа после еды. За полчаса до тренировки лучше слегка перекусить, если Вы голодны. Перед пробежкой с утра – медленно выпить стакан теплой воды. Это сбережет ваш желудок, и поможет организму быстрее проснуться.

Я немного слукавил про чистую биологическую природу энергии. В чистом виде энергия

– может существовать как в веществе (потенциал притяжения ядра и электронов молекул, гравитационный потенциал и т.д.), так и в пространстве (электромагнитная энергия, психоэнергетика и т.д.). Тем не менее, живой организм содержит в себе много загадок, которые не всегда описываются физически. Мгновенная мобилизация и сверхвозможности организма, питание эмоций и эмоциональная подпитка, прямое получение энергии из пространства и от солнца, и многое другое – физически объясняются, но физика не объясняет «почему» и «как». Практические опыты показывают, что человек взаимодействует и с пространственной энергетикой тоже.

Тем не менее, есть общее правило – гармония. В здоровом теле, как говорится, здоровая энергетика. Спортивное тело чувствительнее реагирует на психоэнергетику, тело с меньшим количеством зажимов лучше пропускает пространственную энергию, да и сами «зажимы» есть суперпозиция мышечных застоев энергии и влияющего на него психосоматически набора страхов и комплексов, т.е., застоев ментальной энергии.

Так что, спорт и танцы – это наше всё. Двигайтесь больше и нагружайте мышцы. Отличный источник энергии.

6. М + Ж = mc2

В жизни есть две движущих силы: эрос и танатос – любовь и страх смерти.

З.Фрейд

Как Земля вращается вокруг, так и мужчины по жизни вращаются вокруг женщин. И если Земля упадёт на солнце, огромное количество потенциальной энергии превратится в кинетическую (обратите внимание – «движение»), а до этого – Земля обогревается в лучах солнца и бегает вокруг, как заведённая, а солнце продолжает краснеть от повышенного к нему внимания. Так и если мужчина упадёт на женщину, выделится огромное количество энергии движения, а до этого – мужчины греются в лучах женщин и бегают как заведённые, а женщины… В общем, вы понимаете аналогию.

Сексуальная энергия, по моему опыту, самая активизирующая энергия у человека.

Если бы меня спросили, какой один самый важный совет я могу дать читателю этой книги, я бы не задумываясь ответил: «Развивайте свою сексуальность».

С сексом связаны самые сильные комплексы, с ним связаны самые сильные эмоции. Состояние «здесь и сейчас» у большинства людей включается только во время секса, прикосновение к вечности – во время оргазма. Сильно скачут эмоции – воспринимается полнота жизни и переживаний, в кровь впрыскивается адреналин, возникает тонус, эндорфины после повышают радость жизни и расслабляют, позволяя организму

выздоравливать, в совокупности с повышенным сердцебиением и циркуляцией крови. Секс – это маленькая жизнь. Или, можно сказать, что жизнь – это секс. Для некоторых уникумов.

Я говорю «секс», а имею ввиду квинтэссенцию контакта мужчины и женщины. В него также включаются предварительные ласки, поцелуи, горячие взгляды, флирт, даже галантное открывание мужчиной двери перед женщиной – это тоже «секс». И «чистомеханический» секс, как бы его не опошляли любители романтики, тоже имеет место быть. Куцый, зажатый, без открытости друг перед другом, тем не менее, он сближает людей, а также оказывает физическое влияние и способствует выплеску эмоций и снятию зажимов. Но, в основном, я имею ввиду, конечно, не только процесс, но и сексуальное напряжение между мужчиной и женщиной. Оно – создает энергию.

Дарю наблюдение, которое может спасти кому-то всю сексуальную жизнь:

сексуальная энергия накапливается ТОЛЬКО на расстоянии, а ее мощность увеличивается ТОЛЬКО при постоянной реализации.

Пока мужчина «крутится» вокруг женщины, а женщина вокруг мужчины – энергия «накручивается». В ваших глазах появляется огонь, а в теле «приятная гибкость». Ваш тонус готов выпрыгнуть из штанов, а тело готово хоть три рояля на 10-й этаж затащить, лишь бы реализовать возникший потенциал. Но это ненадолго.

Если Земля падает на Солнце, энергия вспыхивает и заканчивается. Нужно их снова разносить в разные стороны, чтобы появилась энергия. Так действует «закон расстояния». Но и, если Землю унести далеко, то она перестанет притягиваться к Солнцу, гравитационная сила уменьшается обратно пропорционально квадрату расстояния.

Долгие контакты при отсутствии конфликтов, ревности, флирта и прочего, ослабляют сексуальное напряжение. Все семейные пары об этом знают. Страсть сильна в самом начале. Если страсть – это единственное, что вас связывает, то брак не будет крепким. Ромео и Джульетте, можно сказать, повезло: они умерли счастливыми.

С расстоянием понятно, но при чем тут реализация? Все дело в том, что вечно напрягать пружину невозможно: она или сорвется (вхолостую или кому-то по морде) или деформируется. В любом случае, сбросит напряжение.

В офис приходит новый сотрудник/сотрудница. Сколько дней пройдет прежде, чем все сотрудники противоположного пола перестают его/ее хотеть и начинают воспринимать как брата/сестру? Примерно к концу испытательного срока человек может спокойно вливаться в команду. А все потому, что «нельзя». Сколько молодой человек будет бегать за девушкой, которая его динамит? Слабовольный – всю жизнь, ему хватает остаточной силы ослабнувшей пружины, нормальный же человек довольно быстро «выстрелит», а остаточную связь усилием воли разорвет.

Классика соблазнения построена на принципе «ближе-дальше», сочетающем оба этих закона. И это работает, как минимум, в энергетическом плане, даже если вы об этом знаете – в конце концов, голова отключится, и включится накачанная сексуальная энергия.

Можем ли мы использовать законы расстояния и реализации для усиления сексуальной энергии? Конечно, можем, и это обязательно нужно делать, если хотите

www.energology.ru 2010 © Андрей Рыськов

поддерживать сексуальное желание, а также пользоваться этим мощным источником энергии и движения.

Во-первых, разрешите себе флирт. Позвольте себе быть мужчиной/женщиной с другими людьми, даже если у вас есть постоянные отношения. Создавайте сексуальную напряженность вокруг себя, это заведет и вас, и людей вокруг.

Во-вторых, разрешите себе ревность. Не надо накачивать то, чего нет, и накручивать себя тоже не надо. Но то, что есть – используйте не для ссор и индульгирования7, а для движения и реализации (во всех смыслах).

В-третьих, обязательно реализовывайте сексуальное напряжение. Адреналин должен гаситься эндорфинами. Иначе сначала он вас сожжет, а потом организм снизит уровень выработки адреналина, чтобы себя обезопасить. Это не означает, что нужно тащить в подворотню каждую встречную «юбку». Чит-код8 в том, что не обязательно реализовывать там же, где и «накачался». Реализовывайте там, где Ваш моральный кодекс Вам позволяет. Флиртуйте в метро и тащите домой секс, а объект флирта оставьте в метро.

В-четвертых, научитесь жить в состоянии повышенного либидо. За счет этого Вы поднимите свой уровень энергетики на новый уровень. Какое-то время будет некомфортно: голова думает о сексе, работать не получается, в теле вибрации – на месте не усидишь, характер меняется, люди часто видят сексуальный контекст и их тоже «вырубает». Но в итоге, плюсов больше, чем минусов. Вы начинаете делать работу быстрее, становитесь более эмоциональным, за счет повышенной сексуальной энергетики люди чаще воспринимают Вас как лидера. Но не забывайте реализовывать, а то перегорите.

And I can dance with you baby,

Flirt a little may be.

Does your mother know that you’re out?9

ABBA “Does your mother know?”

Раскачивайте свою сексуальную энергетику постепенно, но неотвратимо. Напряжение – реализация, флирт – секс, дальше – ближе. И учитывайте моральную сторону. Даже если Вы полностью свободны – ищите себе партнеров в вашей «весовой категории», ведь не у всех сильные нервы, а более сильные – съедят Вас и не подавятся. Огонь – штука опасная, позаботьтесь о тех, для кого «спички – не игрушка».

7. Результаты

Ваши успехи сильно влияют на Ваше энергетическое состояние. Если у Вас все получается – вы уверены в себе, у Вас много энергии, хочется делать ещё и ещё. Если не получается, в жизни следует неудача за неудачей, уверенность теряется. Огромные

7«Потакание себе» по К.Кастанеде. Рефлексия, перемалывание эмоций внутри себя и направление их на взращивание ЧСВ (чувства собственной важности) – гордость, вину, обиду и пр., вместо делания.

8Cheat code – пошло от мошеннических кодов в компьютерных играх, легко дающих преимущество. В контексте «игр в жизнь» – это сильно облегчающая жизнь подсказка или прием, выходящие за рамки обычного восприятия и правил. Тем не менее, чит-коды правилам не противоречат, а заходят с другой стороны.

9«Деточка, я могу с тобой потанцевать, может быть даже немного пофлиртовать. А твоя мама, знает, где ты?» Песня группы ABBA