6. Технология составления программы решения оздоровительных задач для школьников

Принцип всестороннего развития личности требует обеспечить гармоничное развитие форм и функций организма учащихся. Возможны разные пути решения этой постоянно действующей задачи.

Первый путь - распределение по урокам частных задач обучения двигательным действия с учетом характера воздействия на организм средств и методов, используемых для их решения. Это должно обеспечить на каждом уроке активное воздействие на все основные мышечные группы и на возможно широкий круг физических качеств.

Второй путь состоит в том, что в уроки, в процессе которых средства и методы решения образовательных задач не обеспечивают всестороннего влияния, включаются общеразвивающие упражнения и подвижные игры, специальное назначение которых - компенсировать этот недостаток.

По данным ежегодных медицинских осмотров, проверок показателей физического развития и специальных наблюдений на уроках может быть установлено, что общее физическое развитие (или некоторые его показатели) учащихся класса ниже нормативных требований для данного возраста. В связи с этим могут возникнуть такие задачи, как, например: "Содействовать увеличению дыхательной емкости грудной клетки", "Укрепить дыхательные мышцы" и т.д. Задачи такого типа, а также задачи, связанные с профилактикой нарушений осанки и плоскостопия, успешно решаются при условии постепенного увеличения из урока в урок воздействия специально подобранных физических упражнений. В программах для начальной школы есть точные указания, каким упражнениям "на осанку" и в каком классе следует обучать.

Последовательность действий студента при разработке программы решения оздоровительной задачи (уирс 5):

1. Из плана-графика (УИРС №1) выписать общую задачу.

2. Проанализировать и выделить знания, умения, навыки, которые необходимо сформировать у школьников для того, чтобы оздоровительная задача решалась осознанно.

3. Проанализировать и выделить виды кондиционных способностей, которые необходимо развивать у школьников для того, чтобы оздоровительная задача решалась успешно.

4. Проанализировать и оценить все существенные факторы, которые могут прямо или косвенно сказаться на уровне развития данной способности.

5. Определить частные задачи.

6. Определить средства и методы адекватные частным задачам.

7. Выбрать контрольное задание и критерии оценки, которые позволят определить эффективность решения оздоровительной задачи.

8. Определить количество занятий, на которых будет осуществляться решение данной задачи.

9. Составить программу по следующей форме.

Учебно-исследовательская работа № 5 Программа решения оздоровительной задачи

Выполнено студентом: Ф.И.О., курс, группа

Общая задача: Разучить положение правильной осанки и развивать силовые способности для ее поддержания

Контрольное задание: стоя спиной к стене, касаясь ее затылком, лопатками, ягодицами и пятками, зафиксировать позу. Сделать 6 шагов вперед, повернуться кругом, вернуться, снова повернуться и встать к стене.

Критерии оценки:

Хорошо – касание всеми точками.

Удовлетворительно – касание пятками, ягодицами и лопатками.

Плохо – касание пятками и ягодицами.

Очень плохо – касание только пятками.

Количество занятий: 10

	Частные задачи	Средства и методические приемы
1	Создать представление о значении правильной осанки для жизнедеятельности человека.	а) беседа о влиянии осанки на здоровье, телесную красоту и поведение человека. Демонстрация рисунков с различными видами осанки; б) домашнее задание «Нарисовать человека с правильной и неправильной осанкой».
2	Сформировать тактильное и зрительное представление о положении правильной осанки.	а) основная стойка - у вертикальной опоры с касанием ее пятками, ягодицами, лопатками и затылком. Фиксация позы на 10 счетов; б) принять положение правильной осанки, глядя на себя в зеркало.
3	Совершенствовать эластичные свойства суставно-связочный аппарата ног.	Различные виды ходьбы и бег на носках.
4	Развивать динамическую силу мышц ног.	Приседание на носках.
5	Развивать статическую силу мышц шеи и спины для поддержания правильной осанки.	Сгибание и разгибание туловища лежа на животе – «кораблик», «змея».
6	Развивать силу мышц брюшного пресса для поддержания правильной осанки.	а) «велосипед»; б) сгибание и разгибание туловища в положении лежа на спине.
7	Содействовать формированию правильного дыхания.	Дыхательные упражнения с акцентируемым вдохом и выдохом через нос.
8	Закрепить ощущение правильной осанки в динамическом и статическом режимах.	а) стойка на носках, руки за голову, вверх, в стороны; б) ходьба на носках по линии, гимнастической скамейке. Дать указание: «вырасти» как можно выше, тянуться головой в потолок.
9	Развивать силовую выносливость мышц плечевого пояса для поддержания правильной осанки.	Игра «Медведь и пчелы», «пожарные на учении» с элементами лазания.
10	Сформировать умение восстанавливать позу правильной осанки после изменения положения.	а) игра «Море волнуется, раз…». По команде «Замри» воспроизвести образ солдата, балерины, высокого дерева; б) кувырок вперед, основная стойка. Партнер прикладывает гимнастическую палку сзади к стоящему так, чтобы наблюдалось три точки касания: ягодицы, лопатки и затылок.

11	Формировать умение дифференцировать взаимоположение частей тела в условиях побуждения к самоконтролю.	Строевые и порядковые упражнения.
12	Формировать умение сохранять положение правильной осанки при выполнении сопутствующих движений.	ОРУ на месте и в движении с поворотами и наклонами головы, с движениями руками и ногами, в приседе, с наклонами и поворотами туловища. Темп выполнения низкий. Указания: спина прямая, смотреть вперед.
13	Проверить и оценить умение сохранять положение правильной осанки.	Контрольное испытание: См. задание и критерии оценки.