5.3. Технология составления программы развития собственно-координационных способностей (комплексных)

Комплексные координационные способности находят свое проявление в конкретных двигательных навыках, типичных для того или иного вида двигательной деятельности. Например, для тенниса, комплексной координационной способностью, является способность ориентироваться в пространстве, управлять временем двигательной реакции, дифференцировать различные параметры движения, быстро и адекватно перестраивать движения, сохранять равновесие. Для фехтования – способность к антиципации, ориентированию, реакции, перестроению движений, чувству дистанции. Для спортивной гимнастики – способности к ориентированию, соединению, равновесию, дифференцированию и ритму.

В качестве обобщенных комплексных критериев оценки выступают показатели эффективности (результативности) выполнения целостных двигательных действий или совокупности этих действий, предъявляющие повышенные требования к координационным способностям человека.

Последовательность действий студента при разработке программы развития координационных способностей:

1. Из плана-графика (УИРС №1) выписать общую задачу.

2. Проанализировать и выделить формы координационных способностей, которые проявляются в рассматриваемых физических упражнениях.

3. Проанализировать и оценить все существенные факторы, которые могут прямо или косвенно сказаться на уровне развития данной способности.

4. Определить частные задачи.

5. Определить адекватные частным задачам средства и методы.

6. Выбрать способы измерения исходного и достигнутого уровня развития данного вида способностей, критерии оценки.

7. Определить количественные требования.

8. Определить количество занятий, на которых будет осуществляться развитие данной способности.

9. Составить программу по следующей форме:

Учебно-исследовательская работа №4.3. Программа развития координационных способностей

Выполнено студентом: Ф.И.О., курс, группа

Общая задача: Совершенствовать координационные способности для успешного выполнения физических упражнений из раздела гимнастики.

Тест: прыжки ноги врозь, ноги вместе с движениями руками. Выполняется под счет.

1 – правую на пояс

2 – левую на пояс

3 – правую к плечу

4 - левую к плечу

5 – правую вверх

6 – левую вверх

7- 12 – в обратном порядке

Критерий оценки: порядок (номер) счета, на котором допущена ошибка.

Количество занятий: 10

	Частные задачи	Средства и методические приемы
1	Проверить исходный уровень развития координационных способностей.	Тест и критерии оценки. Фиксируется результат каждого ученика. Рекомендации для самостоятельных занятий.
2	Совершенствовать способность к концентрации внимания на фоне шумовых помех.	«Пятнашки по линиям»
3	Совершенствовать зрительную память в условиях большого количества поступающей информации.	В конце урока назвать последовательность 5-6 ОРУ, показанных учителем в начале урока.
4	Совершенствовать точность зрительного восприятия в условиях воздействия сбивающих факторов.	Игра «Запрещенное движение»
5	Совершенствовать способность к ориентации в пространстве на фоне повышенного уровня эмоционального состояния.	Игра «Пятнашки парами»
6	Совершенствовать периферическое зрение на фоне мышечного утомления.	Игра «Светофор»
7	Совершенствовать вестибулярную устойчивость на фоне частой смены заданий.	Игра «Выше ноги от земли»
8	Совершенствовать способность реагировать на изменение направления силы тяжести в условиях лимита времени.	Игра «Стой»
9	Совершенствовать способность соизмерять мышечные усилия для оптимального выполнения задания.	Игра «Челнок»
10	Проверить и оценить достигнутый уровень развития координационных способностей.	Тест. Высокий уровень – без ошибок. Средний уровень - ошибка допущена на 8-10 счете. Низкий уровень – ошибка допущена на 5-7 счете.