i-807568381

1.7. Роль аниматора (или инструктора начального обучения) в обеспечении эффективности рекреационной деятельности

АНИМАТОР — организатор свободного времени отдыхающих с уклоном оздоровления (по физкультурно-оздоровительным и культурноразвлекательным программам).

Важнейшей условием обеспечения эффективности деятельности аниматора по оздоровлению рекреантов, являются его особые, ярко выраженные личностные качества (обеспечивающие популярность среди отдыхающих) — его харизма.

ХАРИЗМА — исключительная одаренность. Харизматический лидер — человек, наделенный в глазах его последователей авторитетом, основанным на исключительных качествах его личности — мудрости, героизме, «святости».

41

ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЯ РЕКРЕАЦИОННОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ НА СПА-КУРОРТЕ

Слово «рекреация» в «Англо-русском словаре» переводится как:

1)восстановление сил, освежение;

2)развлечение, отдых;

3)перемена деятельности.

В словаре «The English Dictionary» трактовка рекреации ведется в двух значениях:

1)приятное времяпровождение, хобби, развлечение, увеселение, забава, веселье;

2)результат, выражающийся в расслаблении и освежении после приятного времяпровождения.

По мнению В.М. Выдрина и А.Д. Джумаева6, сущность физической рекреации не следует рассматривать в каком-либо одном аспекте, поскольку это ведёт к сужению спектра деятельности. Авторами было сформулировано шесть аспектов: — удовлетворение биологических потребностей людей в двигательной активности; — удовлетворение потребности в развлечении, получение удовольствия, наслаждения; — переключение с одного вида деятельности на другой; — активизация деятельности организма с помощью физических упражнений; — профилактика неблагоприятных воздействий; — восстановление сниженных или временно утраченных функций организма.

Г.П. Виноградов7 наглядно демонстрирует это в своем обзоре на примере определений термина физическая рекреация (табл. 2.1). По его мнению, отличительной чертой физической рекреации от составляющих физическую культуру видов деятельности является нерегламентированность внутренних или внешних психических установок. Если при известной условности можно определить физическое воспитание через установку «обязан», спорт — «могу», физическую реабилитацию — «надо», то к физической рекреации более всего подходит глагол «хочу».

6 Выдрин, В. М. Физическая рекреация — вид физической культуры / В. М. Выдрин, А. Джумаев // Теория и практика физической культуры. 1989. № 3. С. 2–3.

7 Виноградов, Г. П. Указ. соч.

42

Исследования М.Г. Бердуса8 позволили обрисовать метатеорию физической рекреации, но, в то же время, по его утверждению, физическая рекреация требует теоретических обоснований и дальнейшей разработки.

Например, некоторые специалисты, работающие на курорте9, рассматривают удовлетворение тех или иных рекреационных потребностей: сон, питание, движение, познание, общение, оздоровление, как своеобразный критерий их интенсивности. Хотя, вероятно, здесь целесообразнее было бы рассуждать об их разносторонности.

Отдельные авторы в своих исследованиях склонны преуменьшать грань между оздоровительной физической культурой и рекреацией при групповых занятиях восточными оздоровительными системами10 и даже тренировками с отягощениями11.

Таблица 2.1

Определения термина физическая рекреация (по Г.П. Виноградову, 1998)

8 Бердус, М. Г. Метатеория физической культуры: проблематика и перспективы / М.Г. Бердус // Теория и практика физической культуры. 2001. №8. С. 11–15.; Его же. Формирование теории физической рекреации в контексте основ ее метатеории: Дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04: Малаховка, 2000 210 с. РГБ ОД, 61:00-13/1576-0.

9 Словарь-справочник: Экология, здоровье, курорты, туризм / В. И. Криворучко, Л. В. Криворучко, А. В. Островерхов, И. П. Лебедева. М.: Медицина, 1997. 224 с.

10Састамойнен, Т. В. Восточные оздоровительные системы психофизической рекреации: Дис. ... д-ра пед. наук: 13.00.04: СПб., 2004 281 с. РГБ ОД, 71:05-13/141.

11Виноградов, Г. П. Указ. соч.

43

По мнению С.М. Рябцева12, эффективность рекреационных мероприятий на водном курорте определяется:

- исходной величиной функциональных резервов, определяемой состоянием энергетического обмена и энергопластическим потенциалом, активностью антиоксидантных механизмов защиты структурно-

12 Рябцев, С. М. Медико-биологическое обоснование системы спортивной и оздоровительной рекреации на горноклиматическом курорте Сочи: Автор. дис. ... д-ра биол. наук: 14.00.51. М., 2007. [Электронный ресурс]. Режим доступа: Http://Vak.ed.gov.ru/- announcements/biolog/RjabcevSM.doc.

44

функциональной целостности клеточных мембран и органов, регуляторными возможностями нейроэндокринной системы по поддержанию жизнедеятельности и адаптивных свойств систем организма;

-степенью тренированности ССС, потреблением кислорода в точке анаэробного перехода, максимальным уровнем нагрузки и потреблением кислорода на фоне снижения анаэробной энергопродукции в исходном состоянии;

-исходно более низким уровнем тревожности (реактивной и личностной) и нейротизма, но более высокой активности (по данным СМИЛ и теста дифференцированной самооценки личности «САН»).

Оздоровительный эффект рекреационных мероприятий в виде талас-

сотерапии и лечебной физкультуры на курорте проявлялся значимым (p < 0,05) увеличением физической работоспособности (на 27,4 %) и функциональной активности системы транспорта кислорода (на 18,3 %), достоверным снижением доли анаэробной энергопродукции и индекса напряжения миокарда (на 16 %), значимым приростом показателя микроциркуляции и индекса ее эффективности (на 26–44 %), выраженным перераспределением основных гемодинамических типов микроциркуляции в сторону адекватной реакции сосудистого тонуса (увеличение доли нормоциркуляторного и гиперемического типов на 31 и 12 % соответственно за счет уменьшения доли спастического и застойно-стазического), нормализацией перекисного метаболизма и антиоксидантного статуса организма отдыхающих.

Сравнительное исследование показателей кардиоинтервалографии выявило, что в результате 20-дневной талассотерапии у рекреантов происходила нормализация процессов регуляции сердечной деятельности. Это выражалось в достоверном урежении сердечного ритма (– 12 %, p < 0,05), уменьшении амплитуды моды (– 18 %, p < 0,05), снижении индекса напря-

жения (– 16 %, p < 0,05).

Исследования, проведенные с участием добровольцев, показали, что занятия спортивными видами рекреации (полеты на гидроплане и на парасейле, спуск по горной реке на рафтах, мультиспорт, горные лыжи, сноубординг) увеличивают функциональные резервы организма человека: стимулирует эритропоэз, нормализует систему регуляции вегетативных функций (в частности, кардиореспираторной системы), обеспечивающую

45

минимизацию физиологической цены адаптации организма к воздействию экстремальных факторов спортивной рекреации.

Вцелом, занятия спортивной рекреацией, несмотря на то, что сопряжены с выраженными физическими нагрузками и эмоциональным напряжением, существенно расширяют диапазон функционирования кардиореспираторной системы, усиливают объемные, частотные и скоростные показатели респирации, способствуют повышению тонуса симпатических нервных структур и активации центрального контура регуляции ССС.

Вработах Е.Н. Степановой13 вскрыты механизмы мотивации, по-

буждающие к занятиям рекреационной направленности школьников, Т.Г. Суржок14 — у студентов, А.С. Харитонова15 и А.Э. Клеменко16 — у взрослых. По данным А.Э. Клеменко, состояние физической рекреации в условиях баз и домов отдыха на курорте находится не в соответствии с потребностями отдыхающих; практически не учитывается при организации занятий их уровень физической подготовленности.

Особое внимание исследователями17 уделялось водным видам рекреации. На рис. 1–3 представлены данные «пилотного» исследования проводимости биологически активных точек (БАТ) тела человека (по Накатани) после разнообразных игр в воде.

Игры в воде. В процессе 20-ти минутных игр в воде (на ограниченной водной территории 50 × 50 м рекреанты играли в «салочки») отмечено четыре всплеска увеличения (p < 0,001) проводимости БАТ: МС — «перикарда», TR — «тройного обогревателя», F — печени, VB — желчного пузыря, Е — желудка (рис. 2.1).

13Степанова, Е. Н. Формирование рекреационной физической культуры у школьников:

Дис. канд. пед. наук: 13.00.04: СПб., 2005 250 c. РГБ ОД, 61:05-13/1372.

14Суржок, Т. Г. Физическая рекреация в профессиональной подготовке будущих мене-

джеров: Дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 СПб., 2004 137 с. РГБ ОД, 61:05-13/834.

15Харитонов, А. В. Формирование и проявление отношения военнослужащих к физической рекреации: Дис. ... канд. психол. наук: 19.00.07 СПб., 1998 191 с. РГБ ОД, 61:99-19/206-3.

16Клеменко, А. Э. Психологические факторы разработки и реализации программ физической рекреации в сфере организованного отдыха : Дис. ... канд. психол. наук : 19.00.07 СПб., 1998 220 с. РГБ ОД, 61:99-19/100-8.

17Томилин, К. Г. Повышение эффективности водных видов рекреации: Монография / К. Г. Томилин, В. В. Мазур, Г. А. Буяк; Восточный университет. Уфа-Сочи, 2004. 172 с.

46

Ныряние с задержкой дыхания. При выполнении серии ныряний, с задержкой дыхания (в виде игры с доставанием предметов, на глубине 2 м, без значительных передвижений под водой), также приводит к мощному рекреационному эффекту (рис. 2.3) и стимулирует повышенную активность (p < 0,001) в меридианах: Р — легких, С — сердца, F — печени, VB — желчного пузыря.

Рис. 2.3. Изменения проводимости в энергетических меридианах человека после серии ныряний с задержкой дыхания

Занятия в водной среде, отличается от мероприятий на открытом воздухе, обладают определенными особенностями и соответственно приносят специфический эффект. Это является проявлением следующих факторов:

-при занятиях в водной среде, вследствие «потери веса», резко падает вероятность возникновения травм (например, у клиентов с избыточным весом или у страдающих дефектами опорно-двигательного аппарата);

-высокий удельный вес воды, обуславливающий уменьшение веса, и освобождения от нагрузок опорно-двигательного аппарата тела человека, что служит предпосылкой выдерживать в воде более высокую интенсивность занятий, чем на воздухе;

-высокая сопротивляемость водной среды (в 50–60 раз больше, чем при занятиях на суше), обеспечивает интенсивную работу дыхательной и

48

сердечно-сосудистой систем, что приводит к повышению уровня выносливости занимающихся;

-повышенная по сравнению с воздухом плотность, резко увеличивающая сопротивление при движениях, требует перестройки имеющихся у человека двигательных навыков и большей вариативности двигательных действий;

-известно и успокаивающее, расслабляющее действие пребывания в водной среде, что способствует ликвидации стрессов и утомления у жителей и отдыхающих курорта.

Годичный педагогический эксперимент, проведенный на группе студентов СГУТиКД18, показал эффективность занятий пляжным гандболом в условиях курорта Сочи, а также возможности улучшения показателей общей и специальной физической подготовленности студентов и их здоровья

(табл. 2.2).

Таблица 2.2

Эффективность занятий пляжным гандболом в улучшении здоровья и функциональной подготовленности студентов СГУТиКД

18 Овсянникова, И. Н. Содержание и организация физического воспитания студентов вузов на основе использования средств пляжного гандбола / И.Н. Овсянникова: Дис. … канд. пед.

наук: 13.00.04: Краснодар, 2008. 147 с.

49

Игровой метод обучения и «деловые игры» использовались в Сочи на протяжении многих лет. Так, например, для уроков плавания на первом курсе студентов факультета физической культуры СГУТиКД (в 1998– 2001 гг.), были разработаны специальные эстафеты, пляжные модификации ручного мяча и водного поло («нежное регби» в полосе прибоя), имитационная деловая игра «Спасание утопающего», «Рекламный агент», «Менеджер по водным видам отдыха» и др. Этим же задачам отвечала кратковременная учебная практика, во время которой спортсмены-пловцы «работали» в качестве инструкторов с группами студентов (командами). В конце цикла занятий должны были проводиться соревнования между собой в эстафетном плавании заданным стилем.

Игровые методы применялись практически на всех учебных дисциплинах факультета. Но особое место этому методическому направлению, в связи со спецификой города-курорта Сочи, отводилось на занятиях по специализациям. Так, студенты специализации «Рекреация» (зимние и водные виды оздоровления) должны были пройти через следующие «деловые игры»:

3 курс — «Инструктор по парусному спорту» (многомесячная игра, совмещающаяся с инструкторской практикой); «Экскурсовод»; «Инструктор по туризму» и др.

4 курс — «Инструктор по горнолыжному спорту»; «Протест» (3 игры по правилам парусных соревнований); «Матчевые гонки» и др.

5 курс — психологические игры («Свечение» и др.), разбор манипуляций («Босс», «Прокурор», «Прилипала», «Хулиган», «Славный парень» и др.), защита от манипуляций и т. д.

Учитывая интересы студентов (выявленные в процессе специального анкетирования), упор делался на постоянное разнообразие занятий, на широкое использование игрового метода обучения, применение «эффекта новизны», что в большей мере присуще, туризму в сочинском регионе, с изобилием уникальной флоры, достопримечательностей и туристских объектов. Разносторонность подготовки проявлялась в водных видах отдыха, необычных видах спорта (сплавы по реке на катамаранах, горные лыжи, парусный спорт, акваланг и т. д.), нетрадиционных видах состязаний («нежное регби» в полосе прибоя, подвижные игры на пляже и в морской воде и т. д.), в практике организации всевозможных конкурсов (необычных, смешных способов плавания, конкурсов самодеятельности, КВН и т. д.)

50