i-807568381

ИНТЕНСИВНОСТЬ РЕКРЕАЦИОННОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ —

оценка уровня удовлетворения рекреационных потребностей.

Конкретные виды деятельности в свободное время (занятия рекреационные элементарные), выполняющие функции восстановления сил индивида, в своей последовательности образуют комбинации суточного, недельного, годового и жизненного циклов рекреационной деятельности. Они различаются по возможностям удовлетворять те или иные рекреационные потребности в единицу времени, что и определяет их интенсивность

(табл. 1.3.2).

Туризм и активный отдых являются самыми интенсивными видами рекреационных занятий, поскольку за единицу времени они способны удовлетворить максимум рекреационных потребностей человека.

Таблица 1.3.2

Интенсивность рекреационных занятий

21

ЦИКЛ РЕКРЕАЦИОННЫХ ЗАНЯТИЙ:

1. Многовидовой отдых, позволяющий достигать поставленные рекреационные цели, учитывать мотивы и требования человека.

2. Взаимосвязанные и взаимообусловленные рекреационных занятий, формирующиеся на базе основного занятия.

Каждый человек самостоятельно выбирает цикл рекреационных занятий, руководствуясь собственными представлениями об их полезности, величиной рекреационного времени, аттрактивностью (индивидуальной привлекательностью), ценой на услуги и товары, денежным доходом, привычками, модой и т. д.

Чаще всего самостоятельно организованная деятельность слабо отвечает рекреационным потребностям. Ц. р. з. должны удовлетворять двум фундаментальным требованиям: полезность и индивидуальная привлекательность (аттрактивность). Ц. р. з. формируются из оптимальных сочетаний элементарных рекреационных занятий, соответствующих понятию «рекреационный режим», и образуют иерархию: суточные, недельные, годовые, жизненные Ц. р. з.

Циклы выступают инвариантом (структурой) рекреационной деятельности, обладающим внутренней целостностью и консервативностью, являются предметом конструирования и организации в рекреационных системах и, таким образом, составляют основную системную структуру, адекватно отражающую свойства и отношения и субъекта, и объекта рекреации. С их помощью возможно учесть рекреационные потребности и

22

сформулировать требования к условиям их реализации, определить технологию обслуживания.

1.4. Рекреационно-оздоровительные воздействия на курорте

КЛИМАТОТЕРАПИЯ — использование природно-климатических факторов окружающей среды для укрепления здоровья, профилактики и лечения.

Различают три основных способа климатотерапии:

1)перемена климатических условий с лечебной целью;

2)использование климатотерапии в привычных для пациента климатических условиях;

3)дозированная климатотерапия (табл. 1.4).

Таблица 1.4

Характеристика среднемесячной температуры воздуха и моря у берегов курорта Сочи (по Н.А. Гаврикову, 1989)

КЛИМАТИЧЕСКИЕ ФАКТОРЫ КУРОРТА — солнечная радиация,

морская вода, химический состав воздуха морского побережья, состояние погоды у моря, являясь естественными биостимуляторами организма и

23

различаясь по своему биологическому, химическому и термальному действию, влияют на состояние человеческого организма через нервнорецепторный аппарат кожи и дыхательных путей.

Простое вдыхание чистого морского воздуха, содержащего соли брома, фтора, йода, магния, калия и других элементов, оказывает благоприятное воздействие на организм человека.

Мощный лечебный фактор — морская вода. К морским водным процедурам относятся не только купание, но и обтирание морской водой, легкие окунания у берега.

ТАЛАССОТЕРАПИЯ — комплекс факторов морского климата, применяемый для лечения и профилактики. Талассотерапия включает солнечные и воздушные ванны на морском побережье в сочетании с морскими купаниями.

Действие морского климата на организм чрезвычайно разнообразно. Факторы, входящие в климатический комплекс, воздействуют на многочисленные нервные рецепторы, заложенные в коже и слизистых оболочках, вызывают их стимуляцию. Поступающие от нервных окончаний раздражения передаются в головной мозг и высшие нервные центры, откуда соответствующие сигналы направляются по нервным и гуморальным путям к различным системам организма, вызывая перестройку их деятельности.

Возникающие при этом реакции зависят в первую очередь от вида и силы раздражителя. Например, солнечная ванна в пределах одной биодозы вызывает снижение артериального давления, прохладная воздушная ванна оказывает тонизирующий эффект, непродолжительное морское купание повышает основной обмен.

Химический состав морского воздуха, повышенная ионизация атмосферы, фитонциды морских водорослей, влияя на организм через дыхательные пути, вызывают ответные реакции, благоприятствующие нормальной жизнедеятельности.

Принято выделять три формы талассотерапии — аэротерапию, гелиотерапию, морские купания.

ВОДОЛЕЧЕНИЕ (гидротерапия) — процесс нормализации нарушенной жизнедеятельности и восстановление здоровья с помощью воды пресной или минеральной, разной температуры и различного состояния (жидкое, твердое (лед), газообразное).

24

Основные процедуры гидротерапии: душ, ванны, обливания, обтирания, укутывания и др. Физиологическое действие водолечения основано на температурном, механическом и химическом раздражении рецепторов кожи и слизистых оболочек.

ГЕЛИОТЕРАПИЯ: 1. Лечебное и оздоровительное влияние солнечных лучей. Оно определяется солнечным спектром. Его отдельные составные части — инфракрасное, видимое и ультрафиолетовое излучения — имеют различное действие. Инфракрасные лучи проникают на глубину до 4 см и вызывают повышение температуры. При этом происходит нестойкое покраснение кожи, т.н. эритема. Воздействие инфракрасных лучей вызывает усиление деятельности сердца, активизацию кровообращения, усиление потоотделения.

Видимые лучи оказывают влияние, прежде всего через орган зрения и рефлекторным путем содействуют повышению активности организма. Ультрафиолетовое излучение — ценная часть солнечного спектра с медицинской точки зрения. Оно обладает бактерицидным действием, образовывает в коже различные биологически активные вещества, витамины, пигмент меланина. Пигментация является физиологической защитной реакцией на действие солнечной радиации и повышает устойчивость кожных покровов к ультрафиолетовым лучам.

Под действием спектра солнечных лучей в организме происходят разнообразные процессы, которые приводят к активизации защитных сил организма, чем объясняется лечебный и закаливающий эффект гелиотерапии.

2. Применение солнечного облучения в лечебно-профилактических целях — один из методов климатотерапии. Во время процедур гелиотерапии на организм человека действуют видимые (световые) и невидимые (инфракрасные и ультрафиолетовые) солнечные лучи в виде прямой, рассеянной и отраженной солнечной радиации. Под воздействием солнечных лучей активизируются обменные процессы, повышается сопротивляемость организма к простудным, инфекционным заболеваниям, улучшаются кроветворение, общее состояние, сон, аппетит.

Основной процедурой гелиотерапии являются солнечные ванны, которые могут быть как общими (облучение всего тела), так и местными (облучение отдельных участков — солнечный «воротник», «пояс» и т.д.). Как профилактическое и закаливающее средство ванны могут быть назначены практически всем здоровым людям (гелиопрофилактика), а также при всех

25

проявлениях гиповитаминоза Д, некоторых кожных заболеваниях, невритах, неспецифических заболеваниях органов дыхания, некоторых формах туберкулеза и др.

СМЕХОТЕРАПИЯ — метод оздоровления и лечения людей, разработанный американским психологом Н. Казинсом, автором новой науки — «гелотологии».

Смех, как показали биохимические исследования, вызывает в организме комплексный биохимический процесс: снижается выброс «стрессовых гормонов» — кортизона и адреналина; напротив, стимулируется выделение эндорфинов — собственных морфинов организма. Эндорфины притупляют ощущение физической и душевной боли, вызывают чувство удовлетворённости.

Смех меняет ритм сердцебиения, которое сначала учащается, а затем замедляется; после продолжительного смеха снижается кровяное давление; расслабляется мускулатура. Некоторые учёные сравнивают смех с различными техниками по расслаблению (включая медитацию).

1.5. Игры и их роль в жизни человека

ИГРА — вид непродуктивной деятельности, мотив которой заключается не в ее результатах, а в самом процессе. В истории человеческого общества переплеталась с магией, культовым поведением и др.; тесно связана со спортом, военными и другими тренировками, искусством (особенно его исполнительными формами). Имеет важное значение в воспитании, обучении и развитии детей как средство психологической подготовки к будущим жизненным ситуациям. Свойственна также высшим животным.

Связь игры с тренировкой и отдыхом одновременно обусловлена её способностью моделировать конфликты, решение которых в практической сфере деятельности или затруднено или невозможно. Поэтому игра (как вид деятельности) является не только физической тренировкой, но и средством психологической подготовки к будущим жизненным ситуациям. В качестве абстрактной модели конфликта игра легко превращается в форму выражения социальных противоречий (превращение в средневековой Византии «болельщиков» на ипподроме в политические партии, детские игры как модели социальных конфликтов «взрослого» мира).

26

Впсихологии первая фундаментальная концепция игры (как вида деятельности) была развита немецким философом и психологом К. Гросом (1899 г.): в игре животных он видел предварительное приспособление («предупражнение») инстинктов к условиям будущей жизни. До него английский философ Г. Спенсер высказал взгляд на игру как проявление «избытка сил». Существенной поправкой к учению Гроса явилась теория австрийского психолога К. Бюлера о «функциональном удовольствии» как внутренней субъективной причине игры. С противоположной Гросу выступил голландский зоопсихолог Ф. Бёйтендейк, считая, что в основе игры лежат не инстинкты, а более общие изначальные влечения, находящиеся за инстинктами (влечение к освобождению, влечение к слиянию с окружающим и влечение к повторению). В психоаналитической концепции австрийского врача З. Фрейда игра рассматриваются как реализация вытесненных из жизни желаний5.

Всоветской психологии был развит подход к игре как к социальноисторическому явлению (Л.С. Выготский, А.Н. Леонтьев, Д.Б. Эльконин и др.). В частности, игры детские рассматриваются как форма включения ребёнка в мир человеческих действий и отношений, возникающая на такой ступени общественного развития, когда высокоразвитые формы труда делают невозможным непосредственное участие в нём ребёнка, тогда как условия воспитания формируют у него стремление к совместной жизни со взрослыми.

ИГРЫ ДЕТСКИЕ — вид активной деятельности детей, заключающийся обычно в воспроизведении ими окружающей жизни, главным образом действий взрослых и отношений между ними.

Игры детские социальны по своему происхождению, по своей природе и, следовательно, по своему содержанию. Многие из этих игр носят национальный, народный характер и передаются из поколения в поколение. В них формируется и проявляется потребность ребёнка познать окружающий мир и воздействовать на него, развиваются интеллектуальные, моральные, волевые и физические качества, формируется личность в целом. Игры являются ведущей деятельностью детей в дошкольном возрасте

изанимают важное место в воспитании и обучении школьников всех воз-

5 Большая советская энциклопедия [Электронный ресурс]. Режим доступа: http://www.endic.ru/enc_sovet/Igra-59712.html.

27

растов. По словам А.М. Горького, игра — путь детей к познанию мира, в котором они живут и который призваны изменить.

В педагогической литературе обычно различают игры-манипуляции детей до 3 лет, сюжетные (ролевые, режиссёрские и игры-драматизации), подвижные и дидактические.

Начальной формой являются игры-манипуляции детей ясельного возраста, сопровождающиеся эмоциональным оживлением ребёнка, играющего, как правило, индивидуально. В процессе таких манипуляций взрослые учат детей предметным действиям, знакомят их с формой, цветом, назначением предметов, учат играть рядом.

Сюжетные игры дошкольников начинаются с ролевых, в которых дети берут на себя активные роли — взрослого человека, животного, машины и др. (пассивные роли отводятся игрушкам). Характерной особенностью сюжетных игр является их двойственный символический характер (например, играющий мальчик — одновременно и «лётчик в полёте», и ребёнок на стуле). Дети строят игровую ситуацию, одновременно активно включаясь в жизнь взрослых. Они учитывают особенности реальной обстановки, в которой только и могут действовать, и тех реальных предметов, которые применяются в игре. Игрушки, предметы быта, материалы, включаемые в игру, становятся символами, заменяющими предметы из мира взрослых. Именно этот двойственный характер игровой ситуации и создаёт возможность усвоения детьми знаний о тех сторонах действительности, в которых они ещё не могут осуществить реальную предметную деятельность. Та же двойственность — расхождение и связывание в игре плана изображаемого (мир взрослых) и плана реальных игровых действий — является важным условием развития мышления, воображения, творческих возможностей ребёнка.

Сюжеты игр обогащаются с расширением знаний детей о жизни: вначале в них отражаются окружающий быт, производственные и общественные темы. Дети обращаются также к сюжетам литературных произведений, кинофильмов, теле- и радиопередач и др. Происходит изменение и содержания игры: от действий с игровыми предметами, лежащих в основе сюжетной игры на ранних ступенях, — к изображению деятельности и отношений взрослых, к образованию новой игровой ситуации — роли, в которой ребёнок отождествляет себя с изображаемым лицом (с этой целью используются и игровые атрибуты, символизирующие роль).

28

Ролевая игра как наиболее развёрнутая форма сюжетных игр сохраняется у детей до подросткового возраста. В режиссёрских играх дети обычно не берут ролей на себя, а распределяют их между игрушками и действуют за них. Сюжет (бытовой, общественный, литературный и др.), как правило, развивается в действии с фигурками, выполняющими пассивные роли. Обстановку для сюжетных игр дети создают при помощи игрушек, игровых строительных и природных материалов.

В играх-драматизациях дети старшего дошкольного и младшего школьного возрастов воспроизводят в театрализованной форме содержание литературных произведений. Роли распределяются между детьми, игрушками, используется и театр кукол. В процессе таких игр у детей развиваются художественные способности и интерес к участию в художественной самодеятельности.

Подвижные игры у детей ясельного и младшего дошкольного возрастов — подражательные игры — движения под потешки, песенки взрослых и игры с игрушками. Многие подвижные игры дошкольников близки к драматизации. Ряд игр имеет сюжет и правила («гуси-лебеди»), многие — только правила («салочки», «прятки»). С 4–5 лет дети, играя, соревнуются в беге, прыжках, бросках и др. У детей 5–6 лет подвижные игры начинают приобретать спортивный характер. Особое значение подвижные игры и спортивные игры имеют для физического воспитания школьников.

Одним из действенных средств умственного воспитания детей, особенно дошкольников, являются дидактические игры, имеющие целью дать ребёнку новые знания о предметах, их классификации, назначении, свойствах, о видах труда, явлениях природы и др. Дидактические игры используются при обучении детей счёту и чтению. Нередко дидактические игры проходят с игрушками, настольно-печатными играми (различного типа лото, домино, викторины и т. п.), природными материалами. Широко распространены словесные дидактические игры без игрушек — загадки, шарады, кроссворды и др. Правила дидактических игр (как и многих подвижных) создаются взрослыми, но обычно пополняются и видоизменяются детьми. Часто дидактические игры носят характер познавательно-тренировочных игр-упражнений и игр-соревнований.

Игра, по словам Н.К. Крупской, — школа организации. Являясь действенным средством развития у детей творческой активности, инициативы, коллективизма, организаторских умений и навыков, Игры детские широко

29

используются в жизни детских коллективов, причём игровые элементы вносятся не только в различные детские праздники, соревнования, но и в трудовые и другие общественно полезные дела. Ряд игр носит всесоюзный характер: военно-патриотическая игра «Зарница», соревнования на приз «Кожаный мяч» и «Золотая шайба», спартакиады школьников, радио- и телевикторины и игры-конкурсы и др.

ИГРУШКА — предмет, образ, объект сосредоточения внимания играющих. Способствует развитию эмоций, памяти, речи, мышления. Помогает изучать окружающий мир и оказывает содействие в изучение различных сторон воспитания. Используется в педагогическом процессе с детьми.

К игрушке предъявляются определённые педагогические, эстетические, гигиенические, технические и экономические требования. Существуют различные классификации игрушек. Различают игрушки образные, дидактические и игры-пособия, технические, театральные, карнавальные и музыкальные, спортивно-моторные, игрушки-забавы. Деление на такие группы условно, так как с помощью одной и той же игрушки могут решаться различные воспитательные и образовательные задачи, проводиться игры разного содержания и характера.

ТЕОРИЯ ИГР — раздел математики, изучающий формальные модели принятия оптимальных решений в условиях конфликта. При этом под конфликтом понимается явление, в котором участвуют различные стороны, наделённые различными интересами и возможностями выбирать доступные для них действия в соответствии с этими интересами.

Математическая теория игр была детально разработана американскими учёными Дж. Нейманом и О. Моргенштерном (1944 г.) как средство математического подхода к явлениям конкурентной экономики. В ходе своего развития теория переросла эти рамки и превратилась в общую математическую теорию конфликтов. В рамках теории игр в принципе поддаются математическому описанию военные и правовые конфликты, спортивные состязания, «салонные» игры, а также явления, связанные с биологической борьбой за существование. Рассматривается она также как теория принятия оптимальных решений в условиях неопределённости. Она позволяет математизировать некоторые важные аспекты принятия решений в технике, сельском хозяйстве, медицине и социологии. Перспективен подход с позиций теории игр к проблемам управления, планирования и прогнозирования.

30