6.Может ли склонность к определённому виду двигательной активности (спортивной специализации) свидетельствовать о наличии у обучающегося задатков к развитию способностей, необходимых для её реализации?

7.В чем заключаются особенности и преимущества спортивно-

ориентированного подхода в организации физического воспитания?

СибАДИ5. Функц ональные про ы и тесты, применяемые для оценки физической работоспосо ности и восстановления.

Лекция 7

АМОКОНТРОЛЬ СТУДЕНТОВ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ

ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ И СПОРТОМ (2 часа)

1. Форма самостоятельных занятий физической культурой

Важной составляющей здорового образа жизни является приобщение студентов к занятиям физической культурой и спортом. Значительная доля учебно-тренировочного процесса реализуется в форме самостоятельных занятий студентов. Общеизвестно, что здоровье студентов взаимосвязано с уровнем их физической подготовленности. Чем крепче здоровье, тем продуктивнее учебная деятельность.

Проблема формирования отношения студентов к физической культуре спорту рассматривается с двух позиций: как личностно значимая и как общественно необходимая.

В современных условиях необходимость занятий физической культурой не является устойчивой потребностью студенческоймолодежи.

На формирование устойчивого мотива к самостоятельным занятиям физическими упражнениями влияет ряд субъективных и объективных факторов. К объективным относятся: состояние материальной базы, направленность учебного процесса и содержание занятий, уровень требований учебной программы, состояние здоровья студентов,

142

взаимоотношения с преподавателем и др. Субъективными факторами выступают: удовлетворенность занятиями физической культурой, личностная и общественная значимость занятий, возможность духовного обогащения, развитие познавательных способностей средствами

иметодами физической культуры и др.

Ввысшей школе инструментами формирования положительной СибАДИмотивации студентов к занятиям физической культурой выступают лекции, практ ческ е занятия, массовые оздоровительно-спортивные меропр ят я т.д. Целью реализации мотива служит активный отдых, укреплен е здоровья, развитие физической подготовленности,

повышен е соц ального статуса студента.

Формы самостоятельных занятий физической культурой опре-

деляются х целью задачами. Рассматриваются три основных вида форм: утренняя г г еническая гимнастика, упражнения в течение учебного дня, самостоятельные тренировочные занятия.

Утренняя г г ен ческая гимнастика включается в распорядок дня студента. В комплексы упражнений входят задания для всех групп мышц, на гибкость дыхательные упражнения. На протяжении утренней гимнастикипроводятсямероприятия,связанныесзакаливаниеморганизма.

Упражнения в течение ра очего дня выполняются в перерывах между занятиями. Такие упражнения предупреждают развитие утомления, носят релаксирующий характер. Желательно организовывать занятия на свежем воздухе.

Самостоятельные тренировочные занятия проводятся индивидуально или в группе 3 – 5 человек. Рекомендуется проводить от 2-х до 7-ми занятий по 1 – 1,5 часа. Особое внимание следует уделять технике безопасности. Лучшим временем для тренировок является вторая половина дня через 2 – 3 часа после еды. Тренировочные занятия, как правило, носят комплексный характер, направлены на развитие всех физических качеств студентов.

При проведении самостоятельных занятий физическими упражнениями формируются умения навыки, развиваются двигательные способности, повышается двигательная активность студентов. При этом

самостоятельные занятия будут полезными лишь в том случае, если в них не выполняются чрезмерные нагрузки, которые могут принести больше вреда организму занимающегося, чем пользы. Для того чтобы этого не произошло, необходимо осуществлять контроль за результативностью самостоятельных занятий и состоянием своего организма.

143

2. Задачи и содержание врачебного контроля

Неотъемлемой составной частью физической тренировки явля-

ется врачебный контроль. Врачебный контроль в физической культу-

ре и спорте – комплекс мероприятий по медицинскому обеспечению людей, которые занимаются физической культурой и спортом.

СибАДИВрачебный контроль в процессе физического воспитания направлен на зучен е состояния здоровья, физического развития, физической (функц ональной) подготовленности занимающихся и влиян я на н х занят й физическими упражнениями и спортом. Он дает возможность своевременно выявлять отклонения в состоянии здоровья, а также планировать тренировочные нагрузки без ущерба для здоровья зан мающихся.

Основная цель враче ного контроля в процессе физического воспитан я студентов вузов – содействовать максимальному использованию средств ф з ческой культуры и спорта для укрепления их здоровья, повышен я функциональных возможностей и достижения ими высок х спорт вных результатов. Его главной задачей является обеспечение правильности и высокой эффективности всех физкультурных и спортивных мероприятий, широкое использование занятий физическими упражнениями в интересах всестороннего развития, сохранения и укрепления здоровья студентов.

Организация врачебного контроля за состоянием здоровья студентов, занимающихся физическими упражнениями и спортом, позволяет своевременно выявить определенные отклонения в состоянии их здоровья. Полученные в ходе врачебного контроля данные позволяют подвергать коррекции объем и интенсивность выполняемых физических нагрузок.

Врачебный контроль в вузе проводится в следующих формах: − регулярные медицинские обследования занимающихся физиче-

ской культурой и спортом (первичные, повторные, дополнительные); − врачебно-педагогические наблюдения за студентами во время

занятий соревнований; − санитарно-гигиенический контроль за местами и условиями

проведения занятий и спортивных соревнований; − предупреждение спортивного травматизма и заболеваемости;

− медицинское обслуживание массовых оздоровительных, физкультурных и спортивных мероприятий.

144

3. Задачи и содержание педагогического контроля

Дополнительным важным инструментом наблюдения за развитием студентов, занимающихся физическими упражнениями, являет-

ся педагогический контроль.

Педагогический контроль – это система мероприятий, обеспе-

СибАДИтехнической тактической подготовки студентов на конкретном этапе учебно-тренировочного процесса;

чивающих проверку запланированных показателей физического воспитания, для оценки пр меняемых средств, методов и нагрузок.

В задачи педагог ческого контроля входят:

● оценкаэффект вностиприменяемыхсредствиметодовтренировки; ● осуществлен е плана тренировок; ● установлен е наи олее информативных контрольных норма-

тивов, оцен вающ х различные стороны подготовленности занимающ хся (ф з ческую, техническую, тактическую, теоретическую);

● выявлен е д намики развития спортивных результатов и прогнозирован е возможных достижений отдельных занимающихся или

спортсменов;

● отбор талантл вых студентов.

Важной задачей педагогического контроля является выявление

картины психофизического состояния студентов, занимающихся физическими упражнениями. Различают три типа состояний:

* перманентные, сохраняющиеся в течение длительного периода времени (состояние спортивной формы организма, уровень трениро-

ванности и т.д.);

* текущие с изменениями в процессе одного или нескольких заня-

тий (состояние повышенной или пониженной работоспособности);

* оперативные, изменяющиеся под воздействием конкретных физических упражнений (утомление после однократного пробегания дистанции или повышение работоспособности после разминки и др.).

Для контроля состояния каждого типа существует свой вид педагогического контроля:

√ поэтапный – позволяет оценить состояние спортивно-

√текущий – дает возможность определять повседневные изменения в подготовленности занимающихся физическими упражнениями студентов;

√оперативный – решает задачи экспресс-оценки того состояния,

вкотором находится студент в данный момент.

145