3. Индивидуальные особенности, влияющие на выбор вида двигательной активности

Различные виды двигательной активности (спортивные специализации) предъявляют человеку неодинаковые требования и предполагают проявление преимущественно аэробной или анаэробной выносливости, той или иной формы проявления быстроты, медленной силы или скоростно-с ловых способностей, высокого уровня развития координа-

способностей лизация) соответствуетАего индивидуальным особенностям.

Наибольшую эффективность занятия по физическому воспитанию имеют в том случае, когда о учающимся предоставляется выбор

тельной активности; Д 3) формируется устойчивое состояние удовлетворения от дан-

вида двигательной активности (спортивной специализации), который основывается на их индивидуальных особенностях. В таком случае:

1) легче формируются двигательные способности, умения и на-

выки, необходимые в конкретном виде двигательной активности;

ной деятельности; 4) формируется устойчивая мотивация, интерес к занятиям по

физическому воспитанию.

2) более легко и успешно реализуется конкретный вид двига- И

Следовательно, выбор вида двигательной активности (спор-

тивной специализации) − первый и очень важный шаг на пути рационального построения системы физического воспитания конкретного человека в соответствии с его индивидуальностью.

Для рационального выбора вида двигательной активности непременным условием является учёт биологических предпосылок (задатков) к развитию двигательных способностей обучающихся. Как

136

показано в лекции 5, выделяют следующие биологические предпосылки в развитии двигательных способностей:

– антропометрические и анатомо-физиологические особенности;

– особенности протекания биохимических процессов;

– особенности нейрогуморальной регуляции;

– анатомо-морфологические особенности центральной нервной системы.

Во мног х в дах двигательной активности (спортивных специа-

личности. В частности, лица с высокой экстравертированностью, общительностью более склонны к командным игровым видам спорта, и напротив, интроверты, менее общительные лица чаще предпочитают

различными подструктурами личности: статусом, мотивами, направленностью, способностями, стилем деятельности, волевыми качествами, устойчивостью к неблагоприятным факторам и т.п. Связи с отмеченными компонентами структуры личности, по Е. П. льину, не являются разобщенными, а образуют систему с прямыми и обратными связями (рис. 2).

137

В этой связи можно заключить, что для выбора обучающимися вида двигательной активности (спортивной специализации) на занятиях по физическому воспитанию ведущими индивидуальными особенностями выступают типологические особенности проявления свойств нервной системы. Основные свойства нервной системы приведены в лекции 5.

склонностью и эффективностью деятельности (по Е. П. льину)

Результаты исследований под руководством профессора Е.П. льина, показали, что у представителей различных видов спорта чаще встречаются типологические свойства нервной системы, отвечающие специфике двигательной деятельности конкретной спортивной специализации (табл. 1). У представителей того или иного вида спорта доминируют те типологические свойства нервной системы, которые являются задатками развития двигательных способностей, лимитирующих успех в определенной спортивной специализации.

В видах спорта, где проявления быстроты выступают ведущим фактором, определяющим успешность деятельности [например, бег и

138

плавание на короткие дистанции (спринтеры), игра в настольный теннис], у квалифицированных спортсменов чаще встречается слабая нерв-

В видах спорта, требующих выносливости и устойчивости к однообразию тренировочных нагрузок (например, бег на длинные дис-

танции, пауэрлифтинг и т.п.), у большинства занимающихся более выражены типологические особенности, способствующие проявлению этих качеств: слабая или средняя сила нервная системы, инертность нервных процессов, уравновешенность или преобладание торможения по «внешнему» балансу и преобладание возбуждения по «внутреннему» балансу.

139

В видах спорта, требующих проявления скоростной выносливости (например, в беге на 400 и 800 м), большинство спортсменов имеют

сильную нервную систему, среднюю подвижность нервных процессов, преобладание возбуждения по «внутреннему» балансу. Именно указанные типологические особенности содействуют проявлению способности к преодолению утомления и недостатка кислорода в крови.

Ска), преобладают л ца с уравновешенностью по «внешнему» балансу и инертностью нервных процессов, т.е. с типологическими особенностями, обеспеч вающ ми точность движений, хорошую двигательную память память на движения.

В технически сложных видах спорта, требующих высокого уров-

ня проявлен я коорд национных способностей (например, акробати-

лениесистемы выражено в меньшей степени. Объясняется это тем, что в данных в дах спорта спортсмену предъявляется широкий круг требо-

В гровых в дах спорта и единоборствах преобладающее проявкак х-л о определенных типологических свойств нервной

ваний, ему мо о ладать целым комплексом высокоразвитых

способностейнеобход. Поскольку случаи, когда спортсмен обладает широким перечнем высокоразвитыхАспособностей, в практике встречаются крайне редко, в данных видах спорта проявляется явление компенсации, когда одна низко развитая способность компенсируется другой – высокоразвитой. В этом случае спортсмен склонен к тому или иному

игровому амплуа (защитник, нападающийДи т.п.), тому или иному стилю ведения схватки, поединка (атакующий, контратакующий, комбинированный и т.п.). Следовательно, в спортивных играх и единоборствах могут хорошо себя проявить занимающиеся с разными проявлениями типологических особенностей свойств нервной системы.

Важной особенностью соответствия Итипологических свойств нервной системы требованиям деятельности является то, что в этом случае у человека чаще всего возникает неосознанная тяга (склонность) к этой деятельности, желание заниматься ею. В психологии под склонностью принято понимать положительное, внутренне мотивированное отношение к какому-либо занятию. Основу склонности составляет потребность человека в определенной деятельности, когда

привлекательными являются не только достигаемые результаты, но и сам процесс деятельности. Привлекательность процесса деятельности (либо определенного способа ее осуществления) есть не что иное, как соответствие объективных требований деятельности индивиду-

140